天使の数を見つけてください
この投稿は、DIY クラフト シリーズの第 1 回目です。これは、クリエイティブな自分を落ち着かせるための半定期的な機能です。研究が示す創造性は私たちをより幸せにしますそして全体的な幸福を高めます。さらに、DIY プロジェクトは自給自足を構築し、新しいスキルを学ぶであり、オンラインや店舗で商品を購入するよりも、財布 (そして時には環境) にもやさしいことがよくあります。年間を通して、私たちのお気に入りの季節のクラフトの説明書をお届けします。乞うご期待!
写真: マイクル・ロヴェンティーヌここで最初に聞いたことがあります。ピクニックは健康に関する最新の神童です。時間をかけて友達と食べる幸福感を高め、テーブル (または毛布の上) でより健康的な選択をするのに役立つことさえあります。 ラテン系の子供たちの家族の食事、食事中のテレビ視聴、果物、野菜、ソーダ、チップの摂取との関連 . Andaya AA.、Arredondo EM.、Alcaraz JE.ら国立衛生研究所。 Journal of Nutrition Education and Behavior、2010年10月20日 幸せを隠さないで!ポジティブ感情の解離、社会的つながり、心理的機能 . Mauss, IB., Shallcross, AJ., Troy, AS., et al.デンバー大学デンバー校。パーソナリティと社会心理学のジャーナル、2011年4月;100(4):738-48 ラテン系の子供たちの家族の食事、食事中のテレビ視聴、果物、野菜、ソーダ、チップの摂取との関連 . Andaya、A.A.、Arredond、E.M.、Alcaraz、J.E.、他国立衛生研究所。 Journal of Nutrition Education and Behavior、2010年10月20日 メンタルヘルスを改善するための自然と緑の運動の最適な投与量は?マルチスタディ分析 . Barton、J.、Pretty、J.環境と社会の学際的センター、エセックス大学、コルチェスター、英国。環境科学技術 2010 年 5 月 15 日;44(10):3947-55 都市の脳: モバイル EEG による屋外の身体活動の分析 . Aspinall、P.、Mavros、P.、Coyne、R.、他。英国エディンバラのヘリオット・ワット大学建築環境学校。ブリティッシュ ジャーナル オブ スポーツ医学 2013 3 月 6 日. ピクニック用毛布をゼロから作ると健康上の利点がさらに増える創造的であるできる幸せを増やすそして全体的な幸福を改善します。追加のボーナス: 選択した生地によっては、ブランケットを自分で作ると生地を節約できる場合があります。
以下のチュートリアルを選択したのは、非常に実用的なコンポーネントである防水底層が含まれているためです。しみ込む湿った草にさよなら健康的なピクニック食品.巧妙になる時が来ました!
材料と説明書 デザインスポンジ
必要なもの:
2 ヤードのテーブルクロス ビニール* (またはオイルクロスなどの他の耐水性の生地)
2 ヤードのフランネル* またはお好みの別の丈夫な生地 (または 自分で作る パッチワーク生地)
ピンまたはバインダー クリップ
ミシンまたは針と糸
布はさみ
糸(フランネルに対応した色)
*より大きなブランケットが必要な場合は、2 ヤード以上使用してください (ビニールと布が同じサイズであることを確認してください)。この測定値は長さに適用されることに注意してください。米国では、布地の多くのボルトは 標準 54 インチ幅 .幅の広いブランケットが必要な場合は、2 枚の布を縫い合わせるか、販売員に幅の広い布の方を指すように依頼してください。
牡羊座の男は嫉妬深いですか
何をすべきか:
- フランネルをカットして、すべての面でビニールよりも 1 インチ小さくします。
- ビニールの模様のある面を平らな面に置きます
- フランネル パターン側を上にして、ビニールの上に中央に配置します。
- 長辺から始めて、ビニールの生の端に折り重ねます ½インチ。次に、ビニールを再び (約 ½ インチ) 転がし、フランネルの端をつかみます。所定の位置にピン留めするかクリップします。
- ミシンで縫い目を長辺から縫います。短い辺で繰り返します (コーナーをステッチするのが初めての場合は、 このチュートリアル .)
- さりげなくおしゃれをしたいなら、 布製の取っ手を作る 毛布を簡単に運ぶために。
毛布を自分で作ったことはありますか?私たちの間でクラフト初心者のためのヒントはありますか?以下のコメントで共有するか、Twitter で作者に連絡してください。 @lauranewc .