フィットネス トラッカーは、ワークアウト ゲームを変えています。以下は、すべての予算、フィットネス レベル、ニーズに対応する 2020 年のトップ 13 トラッカーです。


CrossFit、ボクシング、ウェイト ジャンプ、縄跳びなどでトップ マークを獲得した 13 の堅実なピックを次に示します。

アスリートでも、デスクで長時間過ごす人でも、マッサージ ガンを使えば、体がほぐれるような快適さが得られます。以下は、あらゆるタイプのユーザーに最適なマッサージガンのピックです。

プレワークアウト サプリメントは、その名前が示すように、ワークアウトに少し活力を与えるように設計されています。長所、短所、主張を見て、専門家の意見、ユーザー レビュー、評価に基づいて 2020 年の最高のものを集めました。

プルアップは、筋肉を構築し、全体的な強さを高めるのに最適な方法です。すべてのフィットネス レベルと予算に最適な 11 のプルアップ バーを次に示します。

ボクシングと総合格闘技は、フィットネス ルーチンを打ち負かすのに最適な方法です。これは、すべてのレベルとスタイルに適した 15 の最高のサンドバッグのリストです。

ホームジムを次のレベルに引き上げたいですか?最高の屋内ローイング マシンのおすすめと、キラー ワークアウトに適切に使用する方法をご覧ください。

優れたスポーツブラは、新たな自己PRと、金切り声を上げて停止するランニングとの違いを意味します。これらのトップ ピックは、ランナーのあらゆる形状、サイズ、スタイルをサポートします。

あらゆる予算、スタイル、スペースに最適なステーショナリー バイクを見つけました。自分に合ったものを選んで、自宅で最高のサイクリング ワークアウトを行う方法をご紹介します。

Bowflex バイクに乗る必要があるかどうかわかりませんか?完全なレビューをチェックして、C6 と VeloCore が競合他社にどのように対抗しているかを確認してください。

エシェロン バイクは、ペロトン バイクと同じメリットを半分のコストで提供できます。でも本当にいいの?私たちはあなたのために調査をしました。

正直、エクササイズ ボールがなければホーム ジムは成り立ちません。姿勢、バランス、体幹の強さを改善できます。そのため、私たちは市場で最高のエクササイズ ボールを調査して、あなたにぴったりのボールを見つけられるようにしました。

ランニングの種類、走る路面、歩き方や足のストライク、さらには独自の構造など、自分に適したランニング シューズを決定するためには多くのことが必要です。私たちは助けるためにここにいます。私たちは調査を行い、あなたの足、走り方、走る場所に基づいて、最高のランニングシューズをまとめました。

ホームジムは素晴らしいですが、それらが占めるスペースの量はそうではありません。これが、究極のホーム ジム スペース節約ギフト ガイドです。

健康であることは多くの身体的利点をもたらしますが、その利点はさらに深いところにあります。それを証明する 27 の事実があります。

フィットネスの目標が何であれ、ダンベルと決意があればほぼ何でも達成できます。上半身のワークアウト、下半身のワークアウト、コア ワークアウト — ダンベルを使用して、体のすべての筋肉を鍛えることができます。特定の筋肉群を過度にトレーニングすることなく、毎日使用できます。価格が 10 ドル未満から 600 ドルを超えるオプションまで、2021 年の 11 の最高のダンベルと、適切な重量とスタイルを選択するためのプロのヒントを集めました。

ヨガは、科学に裏打ちされた多くの利点で宣伝されています。炎症の軽減、睡眠の改善、不安の軽減、痛みの軽減に役立ちます。ヨガ アプリは、自宅で練習を始めたり、物事を次のレベルに引き上げたりするための手頃な価格の方法です。 2020 年の 10 の最高のヨガ アプリをレビューしました。これらはすべて iOS と Android で利用できます。ステップバイステップの初心者向けハタクラスでも、逆立ちを完璧にするための高度な指導でも、すぐに利用できます。

「修正された」エクササイズは、より幅広い人々が参加することを可能にし、依然として効果的です。壁腕立て伏せは古典的な床腕立て伏せの修正版ですが、正しく行えば目的を果たします。簡単なフィットネス アクティビティを行うためのヒントを提供するこのリフトの記事では、壁腕立て伏せがどのように全身に良い影響を与えるかを見ていきます。

ヨガギアをどのように運ぶか考えていますか?気にしないでください。これは、今年のトップ保護ヨガマットバッグのバッチです。