天使の数を見つけてください
オートミール (およびオーツ麦、一般的には、どのように泡立てても構いません) は、1 日のどの時間帯でも優れた食品の選択肢です。低カロリー、低脂肪、高脂肪 ファイバ 、 抗酸化物質 、そして ビタミン — 多用途で安価でもあります。
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満腹状態を維持したり、体重を管理したりするのに最適です。 コレステロールを下げる 、および安定化 血糖 .のせいで ベータグルカン オーツ麦では、腸の健康上の利点も提供します。
とりわけ、これらの理由から、オートミールはアメリカの 1 つとしての地位を獲得しています。 好きな朝食用食品 .国慶節もあります (カレンダーに 10 月 29 日をマークしてください)。
しかし、このパントリーの定番は賞味期限に関してどれほど強いのでしょうか?
オート麦を捨てる前に食べ続けることができる時間の 411 は次のとおりです。
オートミールが悪くなったかどうかを知る方法
まず最初に、有効期限を確認してください。この日付は追跡するのに適した指標ですが、他の要因 (保管環境など) によって有効期限が早まる場合があります。
目に見える賞味期限がなく、オーツ麦のことで迷っている場合は、カビがないか確認してください。どこかにカビが見られた場合は、すぐにバッチ全体を投げてください。表示されない場合は、次の期限切れの兆候がないか確認してください。
色と質感。 オーツ麦は酸化と湿気によって古くなり、風味、色、食感、香り、全体的な鮮度が変化します。オーツ麦は薄茶色またはクリーム色で、変色があってはなりません。これは、害虫やカビの成長によって引き起こされる可能性があります。
におい オーツ麦は、酸味や苦味ではなく、ナッツのようなわずかに甘い香りがする必要があります。不快なにおいは、オートミールが劣化したか、酸敗した兆候です。
悪いオーツ麦を食べると病気になりますか?
乳製品や肉とは異なり、乾燥食品は通常、賞味期限を過ぎて食べても病気になりません。それの訳は 乾物 水分や湿気が少なく、食中毒菌や腐敗を抑制します。
ただし、カビの跡が残っているオートミールを食べても病気にならないというわけではありません。不適切な保管やオート麦を過剰な湿気にさらすと、望ましくないカビの成長を引き起こす可能性があります。
見た目が良く賞味期限切れのオーツを食べても体に害があるとは限りませんが、オーツの品質と風味は時間の経過とともに低下します。ファンキーな味がしたり、変なにおいがしたり、変にぎこちなく見える場合は、別れを告げたほうがよいでしょう。
オートミールの持続時間は?
オーツ麦の賞味期限は、主に次の 3 つの要因に依存します。
- オーツ麦の種類
- 記憶領域
- 貯蔵容器
オーツ麦の主な種類とその持続時間は次のとおりです。
オーツ麦の種類 | 持続する ... |
インスタントオートミール | 1~2年 |
風味豊かなオートミール | 6~9ヶ月 |
スティール・カット・オーツ | 2年 |
押し麦 | 1~2年 |
準備されたオートミール | 3~5日 |
オートミールは種類にもよりますが、適切に保管すれば 6 か月から 3 年はもちます。フルーツまたはドライ クリームで風味付けされたオートミールは平均 6 か月、インスタント オートミールは約 1 年持ちます。
トム・ホランドのウィキ
パスタなどの他の乾燥食品と同様に、スチール カット アンド ロールド オート麦は 1 ~ 2 年持ちます。準備されたオートミールは、冷蔵庫で約 3 ~ 5 日持ちます。
オートミールの保存方法は?
オーツ麦は、一定温度の涼しく乾燥した環境に保管する必要があります。結露の原因となる湿気や温度変化は、カビの成長を促進します。
オート麦も保存する必要があります 気密容器 酸素への露出を最小限に抑えるため。ガラス、ステンレス鋼、またはセラミックが最適です。
乾燥した暗いパントリーまたは食器棚は、常に安全な賭けです。
賞味期限切れのオート麦をどうするか
オートミールの有効期限が切れていてもカビがない場合は、捨てる代わりに再利用できます。オートミールは 肌にいい 、特に乾燥肌や炎症を起こした肌。最盛期を過ぎたオート麦を使用して、スクラブ、フェイスマスク、または頭皮の乾燥治療を行うことができます.
かゆいAF?冬の肌を落ち着かせる、とても心地よいオートミールバス — 3 つの素晴らしいレシピをご紹介します ここに .
夢のメリッサ・シューマン
ペットを飼っている?オートミールはまた、優れた天然の消臭剤となり、犬の皮膚の問題を和らげます。
結論
乾燥オート麦は通常最大 2 年間持続しますが、インスタント オートミールとフレーバー オートミールの寿命は短くなります (6 か月から 2 年)。
時間がオーツ麦の品質と味に影響を与える可能性がありますが、水分、酸素、光などの要因がオーツ麦の劣化を加速させる可能性があります。不適切な保管もカビの成長を促進する可能性があるため、オート麦は気密容器に入れ、乾燥した涼しい場所に保管してください。
賞味期限を延ばす方法がわかったので、これで退屈なオーツ麦に永遠に別れを告げましょう。 素晴らしいオートミールのレシピ .