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オンラインで減量サプリメントに関する調査を行ったことがある場合は、リポゼネと呼ばれるものに関する記事を見つけた可能性があります。この減量サプリメントを絶賛する人もいますが、潜在的な副作用について警告する人もいます。
減量に即効性のある方法はありません。そのため、インターネット上の製品に信頼を寄せることに用心深い方もいらっしゃると思います。リポゼネとは何か、その有効性、安全性について深く掘り下げて、情報に基づいた選択ができるようにします。
では、リポゼネとは何なのでしょうか。
Lipozene は、主にグルコマンナンで構成される減量サプリメントです。これまで聞いたことがない場合でも心配いりません。 グルコマンナン から来ます こんにゃく 、別名象のヤム、ジャガイモのようなでんぷん質の塊茎です。
こんにゃくは日本のしらたきによく使われる食材です。料理ブログでは、ヒンディー語の「スラン」という名前で呼ばれることもあります。
Lipozene は商用グレードのグルコマンナン製品であるため、オンラインではカプセルおよび粉末の形で販売されています。サプリメントとして、グルコマンナンはケイ酸マグネシウム、ステアリン酸、ゼラチンと混合されているので、ビーガンではありません.
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水溶性って言うの?
グルコマンナンは水溶性食物繊維で、水に溶けて体の組織に吸収されます。 (他の主要なタイプの繊維は不溶性繊維であり、腸を通過する過程で溶解しません。)あなたの体は、健康を維持するために両方のタイプの繊維を必要とします.
リポゼネはどのように機能しますか?
魔法の丸薬などというものはなく、リポゼネも例外ではありません。
私たちが知っていることは次のとおりです。 研究 、食物繊維の摂取量は、体重が少ないほど摂取する傾向があります。グルコマンナンは並外れた水溶性食物繊維であり、リポゼネの主成分であるため、サプリメントの摂取方法は次のとおりです。たぶん......だろう減量に影響します:
健康な腸を促進します
グルコマンナンはプレバイオティクスで、腸内の善玉菌の餌になります。によると 2006年の研究 、それは便中の乳酸を促進します。つまり、消化管を流れるフレンドリーな微生物を維持します。
腸内細菌は体重に関係している可能性があります。 2つの主要なタイプの腸内細菌のバランス スリムなフレームと一致する傾向があります。
お腹いっぱいになります
グルコマンナンはスポンジのように水分を吸収し、お腹の中で膨らみます。したがって、繊維はあなたを助けるかもしれません 満足する より長いです。
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低カロリーです
Lipozene はカロリーが低く、カロリーがない場合もあります。したがって、満腹感を得るのに役立つだけでなく、(文字通りおよび比喩的な)プレートに余分なカロリーを追加することはありません。
*Lipozene は効きますか?
に 14件の研究の2008年のレビュー グルコマンナンが LDL コレステロールと体重を大幅に減少させることを発見しました。
しかし、明確にしておきましょう: Lipozene だけでは、あなたの夢の体型や目標体重を実現することはできません。
それは…を目的としたサプリメントです。補足健康的で低カロリーの食事と昔ながらの運動。
Lipozene は安全ですか。
他のサプリメントや薬と同様に、注意が必要な副作用や相互作用があります。 Lipozene またはその他の新しいサプリメントを服用する前に、医療提供者に相談して、安全であることを確認してください。
グルコマンナン摂取の危険性
グルコマンナンの副作用の中には、不快なものもあります。は 国立衛生研究所 腹痛、便秘、ガス感、下痢を警告します。
グルコマンナンはまた、特定の経口薬を吸収する身体の能力を阻害し、その効果を低下させる可能性があります。また、グルコマンナンは血糖値を下げる可能性があるため、糖尿病薬を服用している人にとって深刻な問題を引き起こす可能性があります.
Lipozene に健康上の利点はありますか?
グルコマンナンは水溶性食物繊維で、水溶性食物繊維には健康効果があることが知られているため、サインは「はい」を示しています。
グルコマンナンは次のことに役立ちます。
ブラックチャイナ wiki
- 腸の健康を改善する: プレバイオティクス特性により、グルコマンナンは大腸の良い腸内細菌の餌になります。これは、の生産につながります 短鎖脂肪酸 、特定の病気を発症するリスクを下げることができます。
- 一般的に病気のリスクを下げる: グルコマンナンは、血糖、コレステロール、血圧を下げるのに役立つと考えられており、2 型糖尿病や心臓病のリスクを減らすことができます。
- 便秘を減らす: グルコマンナンはすべてを助けることができますスムーズに実行、あなたが私たちの意味を知っていれば.水溶性食物繊維は腸内に水分を吸収し、規則正しい排便を促します。
Lipozene の投与量と副作用
食事の 30 分前に、1 日 3 回まで (1 回分あたり 1.5 グラム、または 1 日あたり合計 4.5 グラム)、食事の 30 分前に 2 カプセルのリポゼネを少なくとも 8 オンスの水と一緒に摂取できます。
Lipozene は、摂取した場合にのみ減量に役立つことに注意してください。前食事。 1 日 6 カプセルを超えないようにしてください。
グルコマンナンは粉末とカプセルの両方で販売されています。グルコマンナン パウダーは吸収性が非常に高いため、適切に摂取しないと、完全に消化される前に体内で膨張し、胃腸障害を引き起こす可能性があります。
Lipozene からの可能性のある副作用は次のとおりです。
- 腹痛
- 下痢
- 吐き気
- 便秘
結論
水溶性食物繊維のグルコマンナンを含むリポゼンは、体重、総コレステロール、LDLコレステロール、トリグリセリド値、血糖値を下げることができます。しかし、減量サプリメントは神秘的なパーフェクトボディメーカーではないことを理解することが重要です.
体重を減らしたいのであれば、しっかり食べて運動する必要があります。そして、減量サプリメントを摂取する前に、必ず医師に相談してください。