天使の数を見つけてください
ロティサリー チキンには特別な何かがあります。おそらくそれは、常に完全に湿っているという事実です。または、それを入手するのは、店に行って安全に家まで往復するのと同じくらい簡単であるという事実かもしれません。これほど簡単でおいしいものがあるかどうかはわかりません。平凡な昔のチキン.
しかし、ロティサリー チキンの最大の特徴は、その風味や手軽さではなく、実際にスライス、ダイス、ミックス、成形するさまざまな方法です。スープからサラダ、エンチラーダまで、指で舐めるプロテインは、レシピを簡単にまとめるのに最適な方法です。
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1. バッファローチキンのキヌアボウル
バッファロー チキン ディップは、非常に優れたスナックの 1 つであり、コントロールするのがほぼ不可能です。それはとても良いです!私たちはときどき贅沢を楽しみますが、適切な量の贅沢と栄養を提供する食事も大好きです。このレシピでは、ヘルシーなバッファロー チキンのディップを、キヌア、アボカド、葉物野菜、その他の新鮮な野菜と組み合わせます。ゲームスタート。
2.簡単ザジキチキンサラダ
チキンサラダは、見た目も味もこれまでになく美味しかったです。鮮やかな野菜、新鮮なハーブ、タンパク質が豊富なロティサリー チキンとギリシャ ヨーグルトがたっぷり入ったこの地中海風のアレンジは、人気のデリ サラダをヘルシーで風味豊かに変えるマヨネーズたっぷりの定番料理です。ピタラップまたはほうれん草のラップに詰めるか、ロメインレタスの上にミックスを重ねてグルテンフリーにします。また、チェリー用にドライトマトを下塗りしたり、コーシャの代わりに海塩を使用したりするのも好きです。
3.チキンペストスパゲッティスカッシュラザニア
かぼちゃをスライスして、いくつかの材料を重ねてオーブンで焼く（簡単ですよね？）力を結集すれば、この料理は絶対にマスターできます。この超シンプルなレシピは、ゼロから作る必要はなく、何時間もかけて作ったような味です。マリナラ、アラビアータ、ウォッカなど、さまざまなソースを試して、黄金色のパリッとしたトッピングにパルメザン チーズを振りかけます。
4. カリフラワーのワンパンナチョス
これらはナチョアベニューナチョスです。スライスしたカリフラワー“チップ”で作りました。ベースに繊維入りの豆、赤玉ねぎ、ハラペーニョ、その他お好みのナチョスの具材を詰めたこのレシピは、ナチョスをメイン コースに変えるのに最適な方法です (つまり、ディナーの夢をかなえます)。私たちは、心臓に優しいアボカド、ギリシャヨーグルト、ピーマンを加えて、より健康的でおいしいものにするのが大好きです.
5. タイ風チキンヌードルスープ
缶とテイクアウトをスキップして、このスパイシーなタイ風チキン ヌードル スープを選びましょう。レモングラス、ジンジャー、カレーペースト、パクチー、野菜のソテーなどの旨味がギュッと詰まったスープは、作るのも食べるのも楽しいスープです。低糖質にするサブズッキーニ麺。
6. BLTチキンサラダ
BLT は改善できないと思ったとき、彼らはギリシャヨーグルトとパセリと力を合わせて私たちを吹き飛ばしました。このサンドイッチは、調理に 10 分かかります。職場に持って行くにも、家ですぐに作るにも最適なランチです。ギリシャヨーグルトやマヨネーズが好きでない場合は、アボカドをサブにして、クリーミーで乳製品を含まないバージョンを食べましょう.私たちは、クラッカーと一緒に、ルッコラのベッドの上で、またはトーストしたサワー種のパンの間に重ねて食べるのが大好きです。
7. スキレット ホワイトチキンチリディップ
チーズ ルイーズ、このレシピについては、よだれを垂らさずにはいられません。退廃的なディップは、サワー クリーム (ギリシャ ヨーグルトをサブにすることは常にオプションです)、白豆、ニンニク、シュレッド チキン、スイート コーン、赤ピーマン、さまざまなスパイス、モッツァレラチーズとチェダー チーズ、ピリッと辛いサルサ ベルデで作られています。 .ゲームの日に最適です.
8. チャイニーズチキンサラダ、アジアンピーナッツドレッシング添え
野菜を細断するのは骨の折れる作業のように思えるかもしれませんが、実際に行うよりも考えるのが難しい作業の 1 つです。幸せな曲をいくつかオンにして、細断を開始してください。このシャキッとした新鮮なサラダを噛むと、その努力のすべてを忘れて、内なるシュレッダーを抱きしめたときの感謝の気持ちを味わうことができます。おまけ: 残り物がたくさんあるので、めちゃくちゃ美味しいピーナッツ バター ドレッシングに浸るのに必要 (そして欲しくなります!) です。
ヒュー・マクドナルド・ボン・ジョヴィ
9. 地中海風白鶏エンチラーダ
エンチラーダと…ヨーグルトソース？少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、実際にはより多くのクリームを意味します。そして、私たちは後れを取ることができます。トルティーヤに包まれた喜びのこれらの地中海の束は、メキシコ料理からの楽しい出発であり、あらゆる種類の野菜を混ぜるのに最適なベースを提供します.レシピは赤唐辛子だけを必要としていますが、エンチラーダにほうれん草、ソテーしたタマネギ、さらにはマッシュルームを詰めるのが大好きです。
10. どんぐりかぼちゃのざくろと鶏肉の詰め物
休日になると、お祝いの食事で簡単にお腹がいっぱいになります。季節のラテ、感謝祭のサンドイッチ、あらゆる機会に使えるクッキー…最初は楽しいのですが、この贅沢は常に私たちに追いつき、消化管の動きを鈍らせ、ズボンをもう少し快適にします。このレシピは、カボチャ、ザクロ、秋の色など、季節のハイ ノートすべてに対応していますが、栄養価の低いものは避けています。さらに良い: かぼちゃは、パンプキン スパイス シーズニングを少し加えてローストするととてもおいしいです。
11. リオグランデチキンケサディーヤ
ケサディーヤは子供の頃からチートな食事や大騒ぎのように感じるかもしれませんが、実際には (大人の) 風味に満ちていて、かなり健康的です. 20 分で作ることもできるので、この安っぽいトルティーヤ料理は、時間のかかる午後や夕方の命の恩人です。見つけたら再フライド黒豆を使用し、健康的な脂肪を追加するためにアボカドを追加します。
12.簡単30分自家製チキンヌードルスープ
チキン ヌードル スープは、風邪と闘うときでも、雨をよけるときでも、単に暖かさが必要なときでも、究極の癒しの食事です。卵麺がコクとまろやかさを加え、ハーブがスープを生き生きとさせ、新鮮でコクのある味わいにしています。そして、何を推測しますか？スープを一から作るのに、何年もかかる必要はありません。実際、最高のスープの中には、このように 30 分以内で作れるものもあります。
13. 古モロッコ風チキンシチュー
モロッコのスパイスは、料理をシンプルなものから次のレベルに変えることができます。それらはまた、大量の食材の錯覚を与え、実際にはほんの一握りしかなく、調理時間は 1 時間未満で、一生煮込むことができます。このシチューは、ナツメヤシの甘さとココナッツ シュガーのタッチを加え、カリフラワー ライスを添えてパレオダイエットにしています。多くのシチューと同じように、味は置いてあるほど良くなるので、残り物は取っておくようにしましょう。
14. BLT チキン サラダ アボカド詰め
BLT が再び攻撃を仕掛けましたが、今回はアボカドです。グルテンを含まない人、アボカド愛好家、高脂肪ファン、そしておいしいものが好きな人に最適なこれらの BLT チキン サラダの詰め物は、信じられないほど簡単に組み合わせることができ、夢のような味がします。レシピでカッテージ チーズを使用して材料を結合し、ロメイン レタスとターキー ベーコンの歯ごたえがたっぷりあるのが気に入っています。
15. 4具材チキンズッキーニロール
4つの成分のレシピよりも簡単になりますか?おそらく、しかし、私たちはそれがおいしいとは思えません.このレシピは究極のディナー ハックで、市販のトマトソース、ロティサリー チキン、ズッキーニ、モッツァレラチーズだけを使用して、この美しく食欲をそそるラザニア風の料理を作ります。ほんの少しの追加のタッチのために新鮮なバジルをトップに。
16. ロティサリーチキンフォー
自家製フォー？フォーゲットしてください。少なくとも、このレシピを試す前はそう感じました。スターアニス、シナモン、クローブ、ニンニク、ジンジャーでスパイスを効かせた、甘くて香ばしいスープで作られています。伝統的なライス ヌードル (私たちはズッキーニ、そば、卵のヌードルが好きです) が苦手な場合は、ヌードルを試してみてください。また、トッピングを惜しみません。スパイシーなライムとシャキシャキのネギともやしが料理を作ります。
17. BBQチキン焼き芋
これらのサツマイモの詰め物を説明するのにたった 1 つの単語があります。すごいです。細切りチキン、コルビージャックチーズ (ペッパージャックもおいしい)、バーベキューソース、アボカド、クリスピーオニオンストリングを詰めたこのレシピには、私たちのお気に入りの BBQ フレーバーがすべて含まれていますが、過度に甘く感じることはありません。少しだけ減らすには、クリスピーの代わりにローストした赤玉ねぎを使用し、自家製バーベキュー ソース (理想的には砂糖が入っていないもの) を選びます。
