場所、場所: 私の頭痛の原因は*そこにありますか?

頭の痛みは、お尻の本当の痛みになる可能性があります。しかし、そもそもなぜ頭の片側だけ、目の後ろ、または首の近くが痛むのでしょうか?

頭痛は通常、頭の前とこめかみ、または頭の側面に発生します。しかし、頭痛の場所は、その持続的で厄介な痛みの原因を突き止めるのに役立ちます。

イラスト：ウェンダイ

あなたの頭痛の場所があなたに伝えようとしている可能性があるものと、その頭痛を伝える方法は次のとおりです。さようなら.

あなたの頭痛の原因は何ですか？

世界保健機関は次のように報告しています。 20人に1人 世界中の人々がほぼ毎日頭痛に悩まされています。ウーフ.

頭痛 そして、その原因は基本的に次の 2 つのカテゴリのいずれかに当てはまります。

1. 一次性頭痛。 変化が原因 神経、血管、脳内の化学物質に影響を及ぼします — 根底にある病状とはまったく関係ありません。
2. 二次性頭痛。 条件が原因 頭部外傷や感染症など。

自分のタイプとその治療法を見極める秘訣は、症状を追跡することです。探偵の仕事を始めるのに適した場所は、頭痛の場所です。

頭痛とその場所

一般的な頭痛のたまり場の背後にある原因のいくつかを次に示します。

頭の片側（または交互の側）

片頭痛発作

片頭痛 頭の中に深い圧力がかかるように感じ、片側がズキズキします。また、吐き気がしたり、光や音に過敏になったりすることもあります。

この悪名高い頭痛のモンスターは、何日も続く野蛮人です。女性は 3倍の可能性 片頭痛を発症する男性より。うつ病や不安障害の人は、 増大するリスク 同じように。

妊娠中の頭痛

オーブンでパンを手に入れましたか？妊娠は、頭の片側から始まる頭痛の原因である可能性があります。妊娠中はエストロゲンレベルが上昇し、 ホルモンの変化 頭痛や片頭痛を引き起こす可能性があります。

妊娠中に頭痛がし始めたら、ただの「妊娠中の頭痛」と判断する前に、医師の診察を受けてください。

片頭痛発作を起こしやすい場合、妊娠 改善することもあります または消滅させます。

月経頭痛

フローおばさんが訪ねてくると、頭の中で一方的なズキズキがすることがあります。また、吐き気を感じて片頭痛領域に入り、明るい光や音に敏感になることもあります。

月経はエストロゲンレベルにも影響を及ぼし、不快感を与える可能性があります ホルモン頭痛 .生理前に起こるエストロゲンの低下が原因かもしれません。信じられないかもしれませんが、いくつかあります 他の種類 これらの頭痛の （ああ、喜び）。

片頭痛をすでに経験している女性では、ホルモン性頭痛も倍増します。実際には、 60パーセント 片頭痛の症状を経験している女性のうち、月経による片頭痛も経験しています (ごめんなさい、姉)。片頭痛のある女性は典型的に 頭痛を報告 生理前または生理中。

頭の両脇

運動頭痛

ジム (または寝室) の周りで体重を落としていて、頭の側面がドキドキするような頭痛がある場合は、労作性頭痛を経験している可能性があります。このタイプの頭痛は、激しい身体活動によって引き起こされ、ズキズキする感覚を引き起こします。

カフェインによる頭痛

カフェインの摂取量が多すぎても少なすぎても、 カフェイン頭痛 あなたの手に。カフェインをカットすると、日常生活からカフェインを控えていることになります。 あなたの脳化学を変える と頭痛を引き起こします。

逆に少量のカフェイン 効果的です 頭痛の治療中。また、次のような頭痛薬の一部でもあります。 エキセドリン .

高血圧症に伴う頭痛

重度、制御不能 高血圧 、しばしば悪性高血圧と呼ばれ、頭痛の原因となる可能性がありますが、高血圧は頭痛の一般的な原因ではありません。

学校の熱い男たち

高血圧の頭痛は非常に深刻です。頭の両側が痛くて、次のような症状がある場合は、 警告ベル すぐにドキュメントにアクセスするには:

• 脈動する
• しびれまたはうずき
• 視力の変化
• 鼻血
• 活動による痛みの悪化
• 胸痛
• 呼吸困難

高血圧の治療に使用される薬剤の中には、副作用として頭痛を引き起こすものがありますが、血圧への影響によるものではありません。

まれに、高血圧が原因で脳の血管から出血することがあります。これは、医学的な緊急事態です。これにより、頭痛が始まってすぐに発作や意識喪失が起こることがあります。

一方、脱水症や月経による失血などの一般的な問題による低血圧 (別名、低血圧) は、頭痛や立ちくらみの原因となることがよくあります。

心的外傷後ストレスによる頭痛

心的外傷後ストレスを経験した人は、 増大するリスク 頭痛の。

これらの頭痛は、感情的なトラウマや頭部外傷の後に起こることがあります。 最も一般的な苦情 脳損傷後。

これらの頭痛は、特定の化学物質の放出に関連していると考えられています。頭の両側が痛くなります（緊張型や片頭痛のような感じもあります）。頭痛が片頭痛の領域に入ると、片側だけが痛むことがあります。

心的外傷後ストレスによる頭痛には、次のような他の症状が伴います。

• 脈動する
• 吐き気・嘔吐
• 光・音過敏
• 通常の活動による痛みの悪化
• めまい
• 不眠症
• 集中力の低下
• 記憶の問題
• 倦怠感
• 緊張や抑うつのような気分や性格の変化

あなたの目の後ろ

群発頭痛

あなたは通常感じるでしょう 群発頭痛 目の後ろや周り。また、額、首、鼻、こめかみ、歯、または同じ側の肩にも広がることがあります。

群発頭痛の原因は不明ですが、 男性は2倍の確率で それらを経験する女性として。

群発頭痛は均等になることがあります より激しい 片頭痛発作よりも多く、クラスター期間中 (2 週間から 3 か月またはそれ以上) に 1 日 8 回も現れることがあります。

また、彼らは卑劣で、数か月または数年も前に姿を消し、後で再び現れることがあります。そして、彼らはあなたが寝てから数時間後に到着するのが大好きです。

副鼻腔

副鼻腔頭痛

副鼻腔頭痛は、副鼻腔の通路 (目の周り、頬、額、鼻) が詰まったときに起こります。通常、これはあなたが経験したときに起こります 季節性アレルギー または病気です。

他の頭痛の領域でも副鼻腔頭痛を感じるかもしれませんが、目の近くの副鼻腔領域で最も顕著になります。

副鼻腔頭痛を片頭痛発作と混同しやすい.実際には、 メイヨークリニックによると 、副鼻腔炎の頭痛で主治医を訪れた人の 90% は、実際に片頭痛を経験していることに気づきます。

片頭痛発作と副鼻腔頭痛は治療法が異なるため、かかりつけの医師に相談して、自分が経験している症状を特定することをお勧めします。

副鼻腔頭痛は、次の症状でもある可能性があります。 副鼻腔炎 、継続的な副鼻腔の状態。治療を開始する前に、医師に電話して何が起こっているのかを絞り込みます。

額および/または首

緊張型頭痛

緊張型頭痛 通常、バンドが頭を圧迫し、額に圧力がかかるように感じます。目の後ろや首の近くで緊張型頭痛を感じることもよくあります。疲労、ストレス、不安は、緊張型頭痛の最も一般的なトリガーです。

ほとんどの人にとって、緊張型頭痛は散発的で、月に 2 ～ 3 回程度発生しますが、慢性化する人もいます。

による クリーブランド・クリニック 、米国人口の約 3% が慢性緊張性頭痛を抱えています。女性は男性の 2 倍、慢性的な緊張性頭痛を経験する可能性があります。

リバウンド頭痛

リバウンドしているのは元カレだけではありません。これらの鈍い緊張のような頭痛は、片頭痛の発作と同じくらい痛みを伴うことがあります。それらは通常、頭の前部、額の領域に発生しますが、首やこめかみに沿って発生することもあります。

反跳性頭痛は、多くの場合、薬、通常は店頭 (OTC) 鎮痛剤の乱用によって引き起こされます。頭痛のためにOTC鎮痛剤を服用しているかもしれませんが、それらをあまりにも頻繁に使用すると、 あなたにもっと頭痛を与える .

OTC医薬品を服用していない場合、 リバウンド頭痛 以下によっても引き起こされる可能性があります。

• ストレス
• 飢え
• 脱水
• 睡眠不足
• 特定の食べ物や飲み物

あご・テンプル

顎関節症の頭痛

顎の上部とこめかみの近くに痛みがある場合は、 顎関節 (TMJ) 痛み。

TMJ は下顎を頭蓋骨に接続します。顎関節に影響を与える顎の損傷がある場合、または顎関節に構造的な問題を持って生まれた場合、筋肉の緊張によって頭痛が生じることがあります。

関節炎と 研削と食いしばり 歯が顎関節症の痛みを引き起こすこともあります。

頭痛の治療

片頭痛の治療

自宅で

自宅で片頭痛の症状を治療したい場合は、次のことを試すことができます。

• OTC の片頭痛薬を服用してください。
• 静かで暗い空間で休んでください。
• 頭皮やこめかみをマッサージします。
• 首の後ろまたは額に冷湿布を適用します。
• やってみる 薬草 生姜のように。

医療

あなたの医者はあなたを助けることができるかもしれません 片頭痛を管理する .治療計画は、年齢、経験する片頭痛の症状の種類、症状の頻度と重症度、服用している他の薬など、いくつかの変数によって異なります。

医師は、スマトリプタン (Imitrex)、リザトリプタン (Maxalt)、またはリザトリプタン (Axert) などの片頭痛の鎮痛薬を処方できます。

医師も処方できる 片頭痛の予防 次のような薬:

• プロプラノロール (内皮)
• メトプロロール (メトプロロール)
• トピラメート（トパマックス）
• アミトリプチリン

心的外傷後ストレスによる頭痛の治療

脳損傷や心的外傷後ストレスが頭痛の根本原因となる可能性がある場合は、医師の診察を受ける必要があります。医師および/またはセラピストは、感情的なトリガーを特定したり、脳損傷に関連した頭痛に役立つ治療計画を提案したりするのに役立ちます。

医師は次のような薬を提案する場合があります。

• ベータブロッカー
• トリプタン、 スマトリプタン (イミトレックス)
• アミトリプチリン

緊張型頭痛治療

自宅で

緊張型頭痛に悩まされている場合は、姿勢を改善し、目の疲れを軽減するように努めてください (画面に映る時間が長くなりすぎませんか?)。これにより、首や頭の周りの筋肉をリラックスさせることができます。

こまめに水分を補給し、バランスのとれた食事をとり、十分な睡眠をとりましょう。また、緊張型頭痛の原因になっている可能性があると思われる場合は、アルコールやカフェインの摂取や喫煙を減らしてください (または完全にやめてください)。

リラクゼーションテクニック 瞑想のように、または ヨガ 筋肉の緊張を和らげるのにも役立ちます。もちろん、OTC 鎮痛剤もすぐに痛みを和らげることができます。また、冷湿布などの在宅片頭痛治療も役立つ場合があります。

医療

あなたの医者は提案するかもしれません バイオフィードバック リラクゼーション テクニック、認知行動療法、ストレス管理クラス、または鍼治療。

筋弛緩剤が処方されることもあります。 選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI） 、またはインドメタシンやナプロキセンなどの別の薬。

群発頭痛治療

自宅で

群発頭痛は、生活習慣、天候、食事などの要因によって引き起こされる可能性があります。アルコール、タバコ、または硝酸塩を含む食品 (ベーコン、ホットドッグ、ハム類など) を断つことが効果的です。 OTC鎮痛剤を服用することもできます。

医療

医療専門家による治療は、通常、次の 2 段階のプロセスです。

1. 現在の攻撃を停止または制御する 高用量酸素マスク (最大 20 分間) またはスマトリプタンのような処方鼻スプレーを使用して、痛みを和らげます。

二。 将来の攻撃を防ぐ ベラパミル (血管を弛緩させる)、プレドニゾン (炎症を抑える)、または抗てんかん薬などの毎日の投薬で。

医師は、どの薬があなたに最適かを判断します。

副鼻腔炎の頭痛の治療

自宅で

副鼻腔炎の頭痛がアレルギーによるものである場合は、既知のアレルゲンを避け、有酸素運動を追加するとよいでしょう。次のような、実証済みの輻輳のホーム方法を試すこともできます。

• を使って 加湿器
• 噴霧 生理食塩水 混雑したエリアを掃除する
• 蒸気を吸い込む
• 救済と排水のために患部に暖かい手ぬぐいを適用する
• ツボを軽く押して、副鼻腔に詰まった粘液の詰まりを緩めます (鼻梁から始めて、目と目の間を軽くたたいて、約 1 分間一定の圧力を加えます)。
• OTC 副鼻腔頭痛薬

医療

在宅治療では不十分な場合は、医師が抗ヒスタミン薬、粘液溶解薬 (粘液を除去する薬)、または充血除去薬を処方することがあります。

細菌感染による副鼻腔炎の合併症がない限り、おそらく抗生物質は必要ありません。しかし、副鼻腔の頭痛がひどい副鼻腔の痛みを伴う場合は、医師に連絡してください。

妊娠中の頭痛治療

妊娠中の頭痛の多くは胎児に有害である可能性があるため、妊娠中の頭痛に対する投薬や治療の選択肢については、医師に相談してください (OTC 鎮痛薬でさえ安全ではありません)。

次のような頭痛に対する安全な家庭療法を試すこともできます。

• 暗くて静かな部屋で休む
• 水分補給
• 痛みを和らげる
• やってる 呼吸法

生理痛の治療

自宅で

の治療技術 月経頭痛 通常の片頭痛の症状に似ています:

• 氷（火傷や炎症を避けるために、最初に氷をタオルで包み、痛みを伴う場所に適用します。）
• ヨガや鍼などのリラクゼーション活動
• イブプロフェンなどの OTC 抗炎症薬

医療

医師は、トリプタンなどの薬を処方することができます。この薬は、脳内の痛みの信号を遮断し、頭痛の痛みを数時間で軽減します。あなたの医師は、非ステロイド性抗炎症薬 (NSAID) とトリプタンまたは他の処方鎮痛薬の組み合わせを提案する場合もあります。

カフェイン頭痛 処理

カフェインによる頭痛は数日間続くことがあり、通常は自宅で治療できます。次のような典型的な頭痛の治療法を試してください。

• イブプロフェン、アセトアミノフェン、アスピリンなどの OTC 薬を服用している
• 保冷剤または冷湿布を適用する
• 滞在 水和した

リバウンド頭痛治療

リバウンド頭痛は進行性であり、適切な治療が行われるまで悪化する可能性があります。

時間が経つにつれて、身体活動を繰り返すと、これらの頭痛が長くなる可能性があります。これらの頭痛の背後にある基礎疾患を除外するには、医師に相談するのが最善です。

通常、リバウンドの原因となっている可能性のある薬を中止するか、少なくとも投与量を減らすか、医師による予防薬を服用すると、これらの頭痛を管理するのに役立ちます。治る前に悪化する場合もあります。

高血圧の頭痛治療

高血圧による頭痛が疑われる場合は、医師の診察を受けて治療を受ける必要があります。

これらの頭痛は通常、生活様式の変更と投薬によって血圧が適切に管理されると消失します。そして、血圧がコントロールされている限り、彼らは戻ってくることはありません。

顎関節症の頭痛治療

完璧を突き止めるには、さらなる研究が必要です 治療計画 顎関節症の頭痛の場合ですが、NSAIDs からは短期間で緩和することができます。次のようないくつかの便利な家庭療法を試すこともできます。

• 顎を冷やす
• あごをしている 演習
• 特定の方法で顎を動かさないようにする (顎を食いしばる、あくびを大きくしすぎる、固いものや噛みごたえのあるものを食べる、ガムを噛むなど)
• 歯科医または医師が推奨する処方マウスガードを着用する
  

医師の診察を受ける時期

頭痛の原因が疑われても、まだ医師の診察を受けていない場合は、他の兆候が見られるので、頭痛のために医師の診察を受ける必要があります。

頭痛が 2 日以上続き、痛みが増すだけの場合、または 1 か月に 15 日以上頭痛が 3 か月続く場合は、医師に相談してください。

頭痛に次のような深刻な症状のいずれかが伴う場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。

• ろれつが回らない
• 肩凝り
• 腕または脚の衰弱
• 発疹
• 錯乱
• 眠気
• 嘔吐
• 顔面のしびれ
• 痙攣
• あなたの体の一部の麻痺または視力喪失
• 100.4°F (38°C) 以上の発熱

取り除く

頭痛の場所と症状を特定することは、原因を突き止めるのに役立ちます。

OTC 医薬品、家庭薬、および次のような生活様式の調整 水分補給 頭痛の管理に役立つかもしれません。頭痛が潜在的な健康状態を示している場合は、自宅での方法を試すのではなく、医師の診察を受けて治療を受けてください。

頭痛が再発し続け、家庭療法で改善が見られない場合は、選択肢について医師に相談してください。

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