赤ちゃんが乗っている？本当に起こっている28の兆候

妊娠の旅はすべての女性にとってユニークです。妊娠の正確な瞬間を感じることから、赤ちゃんが頭を突き出し始めるまで何も感じないこと (それはあなたが考える以上に起こります — MTV に聞いてください) まで、妊娠の症状は大きく異なります。

私たちのほとんどは、卵子と精子の出会い (受精) を見逃していますが、排卵後 8 日から 14 日という早い時期に症状が現れる女性もいます。 8週目までに、 90パーセント 赤ちゃんを機内に持つ女性のうち、妊娠症状を経験する可能性があります。

妊娠症状のマッピング

ややこしいかもしれませんが、生理予定日は最終月経の初日から計算されます。実際に妊娠しているかどうかにかかわらず、この日が妊娠の「週 1」になります。

バックルを締めてバーフバッグを持参する（第1週から第6週まで）

妊娠初期の症状の多くは、月経前症候群に似ている可能性があるため、見逃しがちです (#Joy)。一部の女性は初期の症状をすぐにスキップしますが、妊娠している場合、すべての女性が生理を逃します。

1. けいれんの可能性のあるむらがある

私たちは通常、出血と出産を手をつないでいるとは考えていませんが、出血、軽い出血、およびけいれんは妊娠の最も初期の症状の一部であり、完全に正常です.

胎児 (厳密には、この時点では胚盤胞と呼ばれる急速に増殖する細胞のクラスター) が子宮内膜または子宮内膜に着床する場合、1 週目から 4 週目の間に、着床出血を引き起こす可能性があります。

移植は通常、10 ～ 14 日目に行われます。出血は通常軽く、持続時間は 3 日未満です。約 75%の女性 斑点や出血はありません。

一部の女性は、着床出血に関連しない断続的な軽度のけいれんを経験します。このタイプのけいれんは、子宮が拡張することによるもので、妊娠初期に断続的に発生する可能性があります。

知っておくべきこと:

• 血流： いつもの生理より軽くなります。パンティライナーは必要かもしれませんが、ナプキンやタンポンは必要ありません。スポッティングとは、拭いたときにのみ血が出るというものです。
• 色相: 薄いピンク色から錆びた色まであります。
• 不快感： けいれんや背中の痛みが現れることがあります。軽度、中等度、または (それほど一般的ではないが) 重度の場合があります。あ 2010年の研究 4,539 人の妊婦のうち、3 分の 1 未満が出血による痛みを経験したことがわかった
• デュレーション: 着床出血は通常3日以内に治まります。

心配するとき: 妊娠診断後の大量出血や重度のけいれんは、問題の兆候である可能性があり、医師の診察が必要です。

2: うるさいクーチークー

乳白色または透明なおりものは、妊娠の初期症状である可能性があります。

知っておくべきこと:

• おりものは人生のさまざまな段階、さらには女性の月経周期のさまざまな段階で一般的であるため、濡れたワンダーダウンは絶対確実な兆候ではありません。ただし、ビットが通常よりも粘着性がある場合は、手がかりになる可能性があります。
• おりものは、ホルモンの変化と子宮内膜の肥厚によって引き起こされます。これは、細菌を寄せ付けない膣の働きでもあります。一部の女性は、妊娠中に退院を経験します。

ヒント： ジューシーな気分になったら、パンティライナーを着用して水分を吸収しましょう。

心配するとき: かゆみや強い悪臭がある場合は、イースト菌感染症、細菌感染症、または性感染症の兆候である可能性があります。感染症は流産の可能性を高める可能性があるため、医師の診察を受けてください。

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3: ねえ、フロおばさん、どこに行ったの？

定期的に生理が来ていて、最近生理が来ていない場合、生理が来ないということは、赤ちゃんが産まれている可能性があるというかなり良い兆候です。

知っておくべきこと:

• 移植が完了すると、ヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）と呼ばれるホルモンが放出されます。妊娠ホルモンとして知られる hCG は、妊娠に栄養を与えるのに役立ち、卵巣に卵子の放出を止めるように指示します。
• 妊娠検査は、hCG レベルが検出できるほど高くなる時期を逃した約 1 週間後に最も正確です。

チップ：

• 8日遅れ？ 棒でおしっこする時間！
• ポジティブな結果？ 予約する あなたの医療提供者と一緒に出産前のケアを始めましょう
• 薬で？ 信頼できる医療専門家に聞く 妊娠中に服用しても安全かどうか。多くの薬が胎盤を通過することに注意してください。そのため、可能な限り自然な代替薬を選択してください。

心配するとき: もしあなたが望んでいたならない妊娠しているなら、今が心配の時期かもしれません (#KiddingNotKidding).

4: ギャグギャググーグー

そのバーフバッグは手元にありますか？できるだけ多く 80パーセント 妊娠 5 週目または 6 週目あたりから、妊娠初期に吐き気と嘔吐 (つわりとも呼ばれますが、1 日のいつでも起こる可能性があります) を訴える妊婦の割合。

知っておくべきこと:

• 妊娠関連の吐き気は、ホルモンの変化、特に hCG とエストロゲンの増加が原因であることが最も一般的です。低血糖とにおいの過敏性も、急上昇を引き起こす可能性があります。
• つわりがいつも吐き気を催すのは楽しいことではありませんが、つわりは妊娠にとって脅威ではありません。実際には、 2016年調査 妊娠初期の吐き気は、流産のリスクを下げることに関連していることがわかりました。
• 通常、症状は 6 ～ 12 週目にピークを迎え、その後は消失する傾向があります。

心配するとき: 水分をどれも保つことができないと、脱水症状になる可能性があります。重度の慢性的な吐き気は、 妊娠悪阻 まで影響する条件 3% 妊婦の。

心配で、家庭療法が役に立たない場合は、医師に連絡してください。

チップ：

• ナイトテーブルに塩分を残してください。当たり障りのない塩辛いものを朝一番に食べると効果的です。
• 水分補給のため、一日中水分をとりましょう。
• ジンジャーは 効果的な方法 お腹を整えます。粉末生姜をお茶に入れてみたり、生姜を使った料理、または、あなたが筋金入りのママなら、皮をむいたショウガの根の塊を噛む.
• 使用する アロマセラピー .ペパーミント精油は、 吐き気の軽減に役立つことが示されています .ペパーミント キャンディーを食べることも効果的です。特に、低血糖による吐き気の場合はそうです。
• 保つ この記事 つわりを軽減するためのさらに素晴らしいヒントを得るのに便利です。

5. 繰り返しスヌーズ

「アウトランダー」を見ながら目が離せない場合は、赤ちゃんがあなたのエネルギーを消耗していることがわかります。疲労と眠気は、妊娠初期の一般的な不満です。

チップ：

• ヨガしましょう。 によると 2008年の研究 、低強度の運動は疲労を軽減できます。朝の散歩、毎日のストレッチ、および次のような影響の少ないエネルギーワークアウト 気功 と穏やかなヨガは、ママになるためのちょうど良い速度です。
• それらの出生前のものを取ります。 鉄分不足やその他のビタミン不足は疲労の原因となります。
• より多くのエネルギーのために健康的な食事をします。 フライドポテトとミルクセーキだけの食生活で赤ちゃんを育てるのは難しい.果物、野菜、ナッツ、種子、全粒穀物をたくさん食べるようにしてください。

6. 胸の痛み

ホルモンの流入と、あなたがゆっくりと歩く搾乳器になりつつあるという事実のために、妊娠中は胸がチクチク、圧痛、痛みを感じるのが一般的です。

知っておくべきこと: 乳房の変化は、妊娠 4 ～ 6 週目に最も頻繁に現れます (そしてまた 11 週目頃)。

チップ：

• アンダーワイヤーを外す そして、幅の広いストラップ、拡張可能なサイジング、快適な綿素材を備えた良いマタニティ ブラに投資してください。初めての #ComfyIsSexyToo ママウェアと考えてください。
• 摩擦を減らす スポーツブラで乳首に。
• 母乳パッドを試す ブラの裏地による痛みを和らげます。

7. ビヨンドブラダー

6週目頃には、ホルモンの変化、膀胱への圧力、骨盤底筋の衰えによって引き起こされる可能性がある頻尿によるトイレ活動の増加に気付くかもしれません。

チップ：

• ケーゲル体操 骨盤底筋を強化し、失禁の可能性を減らします。
• 炭酸飲料やカフェイン入りの飲料は避けてください。 膀胱を刺激し、トイレをより頻繁に使用する必要があるように感じる可能性があります。
• 場所を指定します。 最寄りのトイレがどこにあるかを知り、長い旅行や会議などの前に使用します。

8. 膨満感

ピザ、双子、チーズケーキのように、赤ちゃん以上のものを乗せているように感じる日もあるでしょう。

むくみは、ホルモンの変化によって引き起こされ、消化器系の機能が低下する可能性があります。妊娠初期の兆候である可能性もありますが、PMSの兆候である可能性もあります。

膨満感と戦うためのヒントは?水をたくさん飲み、食物繊維を補給し、少量の食事をし、ゆっくりと噛んでください。

9. モーションポーションください

乗り物酔い（特に車内での動きによる吐き気やめまい）は、妊娠すると悪化することがあります。これは、あなたの体がホルモンの過負荷状態にあり、特定の刺激に対する感受性が高まるためです。動く物体のように。

チップ：

• を多く含む食品を食べる ビタミンB-6 .
• 自動ショットガンを呼び出します。 車の前席や飛行機の窓側の席に座ると、症状を軽減できます。
• 購入する 指圧ブレスレット . これは、薬に頼る前に試してみるのに最適な自然な選択肢です。
• 旅行の 1 時間前に抗ヒスタミン剤を使用してください。 抗ヒスタミン剤は妊娠中も安全に使用できます。 2017年の研究レビュー .特に妊娠中は薬を慎重に使用してください。

10. 頭痛地獄

頭痛は、妊娠初期に妊婦が抱える最も一般的な問題の 1 つです。

知っておくべきこと:

• 妊娠中の頭痛は、（ご想像のとおり）すべての余分なホルモンが原因である可能性がありますが、他のさまざまな要因がそれらを引き起こす可能性があります。
• 妊娠前に片頭痛があった場合は、妊娠中に片頭痛が消えることがあります。また、変わらないこともあれば、悪化することもあります。 #役に立つ

チップ：

• 日記を始める 特定の食べ物やにおいなどの頭痛の引き金を追跡して、それらを避けることができます。
• リラクゼーション法を使う といった 呼吸法 アロマセラピーでより多くの酸素を取り込み、緊張を解き放ちます。
• サウンドセラピーをお試しください。 と思われるかもしれませんが、バイノーラルビートによるサウンドセラピーが注目されています。 医学界 .発見できる 多くの種類 YouTube でのバイノーラル ビートの録音。最良の結果を得るには、イヤホンを使用してください。

ティッシュとマタニティ ジーンズをいくつか詰めます (6 週目から 12 週目)

11. オール・ザ・フィールズ

Instagramの子犬とビールのコマーシャルは涙を誘いますか?妊娠中の女性は大きな感情を持っていることで知られていますが、それには正当な理由があります。

知っておくべきこと: 気分のむらは、起こっているすべての変化の自然な結果である可能性があります。これらは、通常の原因 (食事、ホルモン、睡眠不足、運動不足) によっても引き起こされる可能性があります。よく食べ、よく寝て、よく動くことで、感情を安定させることができます。

心配するとき: 気分のむらとうつ病には違いがあります。

絶望感、死、自殺、無価値感、不安感、普段楽しんでいる活動への無関心が繰り返される場合は、うつ病の可能性があります。信頼できる友人、セラピスト、または医師にサポートを求める必要があります。

12. 高血圧

特に赤ちゃんを乗せているときは、高血圧はかわいそうではありません。

慢性的な高血圧は赤ちゃんに影響を及ぼし、次のリスクを高める可能性があるため、血圧のモニタリングは出産前のケアの重要な部分です。 子lamp前症 、深刻な病状。

知っておくべきこと:

• 高血圧は、遺伝的素因や肥満やその他の病状に起因する場合があります。
• 妊娠前に高血圧の女性は、妊娠中に高血圧になりやすい傾向にあります。
• できるだけ早く医師と相談して、血圧を綿密に監視する方法と、子lamp前症を発症するリスクを減らす方法について話し合ってください。

ヒント: 呼吸、赤ちゃん、呼吸。 に 2017年の研究 ゆっくりとした呼吸法で血圧を下げることができることがわかりました。

呼吸法は食事を変えるほどの意志力を必要としないので、血圧を自然に下げたいなら始めるのに最適です。

13. ベビーフィーバー

赤ちゃんを料理するには、少し熱が必要です。基礎体温（BBT）が持続的に上昇している場合は、妊娠初期の兆候である可能性があります。

BBT は、朝起きて起きる前の体温です。妊娠以外の要因としては、就寝前の飲酒、時差ぼけ、電気毛布の使用、ストレス、風邪や感染症などがあります。

14. 心臓がバタバタ

心臓は子宮に余分な血液を送ります。この追加の生命力の流体が流れるようにするために、あなたの心臓は 50パーセント 硬くなり、心拍数が増加します。

これにより、ときどき心臓の動が起こり、心臓がバタバタしたり、心臓が非常に速く鼓動しているように感じます。

15.超眠い美女

あなたの疲労感は、シリアルに顔を出す段階に達していますか？妊娠第 1 期の疲労は、妊娠 9 週頃にピークに達することがあります。良いニュースは、多くの女性が妊娠第 2 期と第 3 期にエネルギーの急増を経験することです。

16. ニップフリップ

ほとんどすべての女性が、妊娠中に乳首のサイズと質感の変化を経験します。これらの変化により、乳首が痛んだり敏感になったりすることがあります。

知っておくべきこと:

• ホルモンは乳輪の黒ずみを引き起こす可能性があります。
• 乳首の周りの潤滑腺は、母乳育児の準備をするときにでこぼこすることがあります。
• 乳首は、「あなたの顔に、赤ちゃん！」と言うように、より大きく、より目立つようになることがあります。

チップ：

• 温湿布または冷湿布を試してください。
• 乳首クリームに投資します。 天然オイル、バター、アロエベラ、カレンデュラ、および/またはカモミールを含むものを探してください.これらの成分は癒しと鎮静効果があると認められています.あなたもすることができます 自分で作る #HipMama の信用を獲得しましょう。

17. 赤ちゃんのこぶ… 顔に

妊娠中の完璧な顔色を期待して、最終的には顔（または胸または背中）が怒った赤い隆起でいっぱいになることを期待するかもしれません.妊娠中のにきびは、妊娠第1期と第2期によく見られるあまり楽しい症状ではありません。

知っておくべきこと:

• の生産が原因です。 アンドロゲン 、あなたの腺を刺激して余分なものを作るホルモン 皮脂 、あなたの毛穴を詰まらせ、にきびにつながる可能性のある油性物質。
• すべての妊婦の半数以上が、妊娠初期に何らかのにきびを発症します。
• 月経中ににきびのフレアアップを経験する女性は、妊娠中のにきびになりやすい.
• 妊娠初期に妊娠にきびを経験しなければ、おそらく妊娠第2期または第3期にも異常な吹き出物は発生しません.
• いくつかの処方 にきび治療 、アキュテインのように、赤ちゃんに有害な可能性があります。妊娠中は避けるべきです。妊娠中に安全な治療法については、医師に相談してください。

チップ：

• 白パン、パスタ、米、砂糖は避けてください。 健全なニキビ対策ダイエット透明感のある肌の土台です。
• お友達を誘ってマスクパーティー！ たくさんの にきびのホーム救済 キッチンにあるものを使って簡単に作れます。

18. 体重を増やす

最初の学期の終わり頃に、体重が平均して 1 ～ 4 ポンド増加したことに気付くかもしれません。服が少し窮屈に感じ始めたら、マタニティパンツの時期かもしれません。

知っておくべきこと: 妊娠中に増加すべき体重は、妊娠前の体重によって異なります。妊娠前に中程度の体重だった女性の場合、一般的な推奨事項は次のとおりです。 25 ～ 35 ポンド .

19.放射輝度

最後に、待ちに待った症状！伝説的な妊娠の輝きは、最も求められている症状の 1 つです。もちろん、ホルモンは、あなたが循環している余分な血液すべてと同様に、信用を得ます.

ステイシーダッシュの価値

到着が待ち遠しいという興奮と喜びも、あなたの明るい顔色に貢献するかもしれないと言う人もいます。あなたは輝いています、お嬢さん！

たぶん赤ちゃん：考えられる症状

20. 全部詰め込んだ

あまり議論されていない妊娠症状は、鼻づまりです。 妊娠性鼻炎 .この状態は通常、2 学期に発生し、出産まで続く可能性があります。

知っておくべきこと: 妊娠性鼻炎は、ホルモンと血管の拡張によって引き起こされます。頻繁に鼻をかむと、粘液層を刺激し、血まみれの鼻を引き起こす可能性があります。キモい？はい。有害？番号。

チップ：

• 取ってみてください 蒸し暑いシャワー または 除湿機 混雑を解消するために。
• あなたと一緒に寝る 頭が高くなった .

21. アイスクリームの叫び — ピクルス添え

あたり ハーフ の妊婦が、奇妙な組み合わせの食品への欲求や、普段食べている食品に対する嫌悪感を報告しています。

知っておくべきこと:

• 食欲不振は、栄養不足のサインである可能性があります。プロバイオティクスにはピクルスや発酵食品、鉄には肉、カルシウムには乳製品などを欲しがるかもしれません。
• 妊娠中の最も一般的な食物嫌悪は、卵、肉、乳製品、玉ねぎ、にんにく、お茶、コーヒー、辛い食べ物です。 #IfOnlyItWereChocolate

チップ :

• 代替食品 あなたが扱うことができない食品と同様の栄養価を持つ.たとえば、卵や肉が食べられない場合は、有機大豆製品、豆、ナッツ、種子、葉物野菜、キヌアなどの全粒穀物からタンパク質を摂取します。
• オプションを開いたままにしておいてください。 健康食品の選択肢を豊富に用意して、魅力的なものを簡単に見つけられるようにします。
• ケーキではなく果物を食べましょう。 甘いものへの欲求が気になるなら、もっと果物を食べましょう。ビタミン、ミネラル、そして（ハレルヤ！）砂糖がいっぱいです。

22. トイレのトラブル

不規則な排便、硬便、腹痛は便秘の症状であり、周囲に影響を与える可能性があります。 75% 妊娠中のある時点のすべての妊婦の。

知っておくべきこと:

• ホルモンの変化、子宮への圧力、出産前のビタミンからの余分な鉄は、便秘の一般的な原因です。
• 繊維、水分、運動は、物事をスムーズに進めるのに役立ちます。

23. 失神する

めまいと失神は、特に妊娠初期に妊娠の可能性のある症状です。

考えられる原因：

• 低血圧
• 低血糖
• 貧血（鉄欠乏）
• 血管への圧力（妊娠第3期に最も一般的）

チップ：

• ゆっくり起きて 座った状態または横になった状態から。
• 立ちを避ける 長期間。
• ゆるい服を着る 循環を制限するものではありません。
• 仰向けに寝ないようにする あなたの第3学期に。

もうすぐそこに — ウーフー！

24. ふわふわパーツ

浮腫 体液貯留によって引き起こされる、足、脚、足首のむくみの医学用語です。通常は無害ですが、かなり不快な場合があります。

知っておくべきこと:

• 妊娠第三期になると、子宮の重さが大静脈を圧迫します。大静脈は、下肢から心臓に血液を運ぶ主要な静脈です。これにより、血液がたまり、膝の下に体液がたまる可能性があります。
• 熱は腫れを引き起こしたり、悪化させたりします。
• 下半身が最も一般的に影響を受けますが、腫れは指や顔にも現れることがあります。

チップ：

• それをマッサージします。 あなたのパートナー、あなたの BFF、または近くにいる魂のある人に、かわいい小さな妊娠中の目を向けて、簡単なマッサージを依頼してください。
• 移動します。 長時間座ったり立ったりすると、停滞につながります。簡単な散歩で驚くようなことができます。
• 液体を満たして、 これは実際に保持を洗い流すのに役立ちます。
• 暑さをしのぎます。 暑い日は、冷やしてむくみを解消しましょう。

心配するとき: 片足の腫れを伴う痛みは、血栓の可能性があり、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

25. バックアタック

妊婦が背中の痛みをよく経験することは秘密ではありません。重心がずれ、腹にスイカが巻かれた状態で、背中は急激な変化に対応しようと懸命に働いています。

チップ：

• 良い姿勢を練習しましょう。
• 正しい靴を履いてください。 ハイヒールを避け、土踏まずのサポートが良く、ヒールが低い（フラットではない）高品質の靴に投資してください。
• やってみる 鍼 .
• あなたのものを伸ばしてください。 背中のストレッチと強化は、特に一貫して行う場合、大きな違いを生みます。やってみる これです！

26.くしゃみとおしっこ

骨盤底に圧力がかかると、ときどき膀胱が破裂するのは完全に理解できますが、完全に厄介です。

知っておくべきこと:

• 尿漏れ（尿失禁）は妊娠後期によく見られる問題で、出産後数週間から数か月続くことがあります。
• くしゃみ、咳、笑う、走る、ジャンプするなどの特定の活動はおしっこのレシピです。
• 体が正常に戻り始めると、膀胱のコントロールは改善されますが、自然に完全に元に戻るとは限りません。

ヒント : それらのケーゲルをキープしてください。 骨盤底筋エクササイズは、会陰部の筋肉を出産前の状態にまで若返らせる唯一の実用的な方法です。しかし、そうならないように注意してください オーバーコーン （はい、それは物です）。

27.あのSOB

彼らが毎日 30 ポンドのビーチ ボールを前面に押し出していることを考えると、それは当然のことです。 約70パーセント の妊婦が SOB (息切れ - どういう意味だと思いましたか?) を経験していると答えています。

妊娠の後期に最も一般的ですが、胎児が呼吸袋に侵入し始める最初の学期に現れることがあります。

チップ :

• 良い姿勢を保つように努めてください。
• 枕で背中を支えて寝ます。
• ラマーズ呼吸法を練習します。
• 速度を落とし、身体活動レベルを下げます。

28. 胸焼け（か髪焼け？）

胸焼け（別名酸逆流）は妊娠中の一般的な問題であり、胃酸が食道に押し上げられることによって引き起こされます。

成長する赤ちゃんが室内の不動産をむさぼり食う中、ほとんどの妊婦がある程度の火傷を経験することは理解できる.特に最後の学期に.

チップ：

• お腹に負担をかけないように、 胸焼けを引き起こす可能性があります。少量の食事をより頻繁に食べるようにしてください。
• 学ぶ 適切な食品の組み合わせ . 食品の種類が異なれば、必要な消化液も異なります。間違った食べ物 (バナナと牛乳、豆とチーズなど) を混ぜることは、胸焼けの主な原因です。

行き先：ベイビータウン

ベビー タウンへの美しい道のりですが、途中、特に最初の数か月間は、多少の混乱が予想されます。妊娠第 2 期には、多くの場合、症状が緩和されることに注意してください。

あなたの体は非常に多くの変化を経験するので、愛と感謝の燃料を与えることを忘れないでください.結局のところ、あなたは人生で最も素晴らしい冒険の 1 つである、母性への魔法の旅に乗り出しています!