天使の数を見つけてください
どうやって不可欠なエッセンシャルオイルですか？アロマセラピーのファンは、香りが毒素を取り除き、ストレスを軽減できると主張していますが、その背後にある科学はまだ決定的ではありません。
鼻が最もよく知っていること — それが重要な理由
濃縮された植物抽出物は、 6000年 、不安、ストレス、うつ病、およびその他の精神的および身体的疾患全体からの解放を約束します エッセンシャル オイルと抗不安薬 .セッツァー、WN.アラバマ州ハンツビルにあるアラバマ大学化学学部。 National Product Communications 2009 9 月。 4(9): 1305-16.. しかし、古代の伝統とは別に、これらの香りの背後にある科学が実際にあるかもしれません.アロマセラピーは、鼻の嗅覚受容体を刺激すると考えられています。 神経系 そして、感情を司る脳の部分に アロマセラピーの事実とフィクション: 気分、生理学、行動に対する嗅覚の影響の科学的分析 .ヘルツ、RS。ロードアイランド州プロビデンスにあるブラウン大学ウォーレン・アルパート医科大学の精神医学と人間行動学科。国際神経科学ジャーナル 2009; 119(2): 263-90.. 病院から健康スパまで、エッセンシャル オイルは吸入剤、ディフューザー、マッサージ (痛みを取り除くための最悪の方法ではない!) を通じて投与され、ポジティブな感情を引き起こし、悪い感情を落ち着かせます。ただし、どの香りが価値があるかを判断するのは、少しややこしくなります。
香りの意味を理解する - 答え/議論
心地よい香りが気分を改善し、嫌なにおいの部屋を爽やかにすることは驚くことではないかもしれませんが、 研究者たちは、ホールフーズにヒットすることの利点についてまだ合意に達していない。ホメオパシーの通路。検討する ラベンダーオイル 、その主張されている “緊張の飼いならし” で最も人気があります。効果。最近の研究では、ローズマリーと一緒にこれらの芳香の花を嗅ぐと、試験中の大学院の看護学生のストレスが軽減されることが示されました。 大学院看護学生の受験不安に対するラベンダーとローズマリーのエッセンシャル オイルの効果。 McCaffrey、R.、Thomas、DJ、Kinzelman、AO。 Christine E. Lynn College of Nursing、フロリダ アトランティック大学、フロリダ州ボカラトン。ホリスティック看護実践 2009 年 3 月から 4 月。 23(2): 88-93.. しかし、別の研究では、甘い香りが、次の処置を恐れている歯科患者の不安を軽減する兆候がほとんどないことを発見しました。 歯科患者の不安レベルに対するラベンダーの香りの影響: クラスター無作為化比較試験 . Kritsidima, M., Newton, T., Asimakopoulou, K. King’s College London, Dental Institute, デンマーク・ヒル, ロンドン, イギリス.地域歯科および口腔疫学 2010 年 2 月。 38(1): 83-7.. 問題をさらに混乱させることに、これまでのアロマセラピーに関する最大の研究の 1 つは、心拍数、血圧、ストレスホルモン、および免疫機能を測定する際にラベンダーのストレスを軽減する特性の証拠を発見していません 気分や自律神経、内分泌、免疫機能への嗅覚の影響 . Kiecolt-Glaser, JK., Graham, JE., Malarkey, WB. など。オハイオ州立大学精神科、オハイオ州コロンバス。精神神経内分泌学 2008 年 4 月。 33(3): 328-39.. 同じ研究で、被験者を後押しする可能性が最も高かったのは、覚醒剤の疑いがあるレモン油でした。測定可能な生理学的効果はありませんが、気分 気分や自律神経、内分泌、免疫機能への嗅覚の影響 . Kiecolt-Glaser, JK., Graham, JE., Malarkey, WB. など。オハイオ州立大学精神科、オハイオ州コロンバス。精神神経内分泌学 2008 年 4 月。 33(3): 328-39.. それでも、調査結果の一貫性にもかかわらず、研究者たちはまだアロマセラピーを廃止する準備ができていません。より多くのデータと心の生理学へのより深い洞察があれば、これらの卑劣な匂いを理解する方法がまだあるかもしれません. 免責事項: エッセンシャル オイルは非常に有毒であるため、医師または訓練を受けた専門家の許可がない限り、エッセンシャル オイルは絶対に口から摂取しないでください。 （そして、それらの残りの部分については、次のように考えてください。 220 ポンドのラベンダーの花 1ポンドの植物抽出物を作るために.おそらく最もおいしいものではありません!)
