天使の数を見つけてください
ランチや軽いディナー、またはあらゆる食事のお供に最適です。そして、彼らはたまたまかなり健康です。 （まあ、うまくやれば。）これが私たちのお気に入りのGreatist承認の健康的なものですそして簡単レシピ、スープとサラダ風。
サラダ
スーパーベリーキヌアサラダ
このシンプルなキヌア ベリー サラダは、ヘルシーでほんのり甘いランチにぴったりです。
ミックス野菜サラダ盛り合わせ
このファミリー スタイルのサラダを、次のディナー パーティーのサイドディッシュとして提供してみてください。誰も反対しないことをお約束します。
ペストキヌアサラダ
この野菜たっぷりのキヌア サラダを週末に大量に作って、1 週間続けましょう!
天使の羽を持つ十字架
アボカドとグレープフルーツの千切りケールサラダ
これは、あらゆる種類のフレーバーに欠けていない、とてもヘルシーなサラダです。
ジンジャー、キヌア、野菜のサラダ
お祝いの赤いキヌアを添えたこのシンプルなサラダを、シンプルでヘルシーなサイドディッシュとして一年中いつでもお試しください。
スパイシーケールサラダ
ケールは、季節のサラダのベースとして使用するのに最適なボリュームたっぷりの秋のグリーンです。今日のランチには、おろしたてのペコリーノ チーズと赤唐辛子フレークを使ったこの簡単なオプションをお試しください。
ブルーベリー、ケール、キヌアのサラダ
この冷たいキヌア サラダは、ブルーベリー、フェタチーズ、カリカリ アーモンドのおかげで風味が爆発します。
生えんどう大根のサラダ
フレッシュな味わいが広がる季節のスーパーサラダは、記念日のバーベキューのおかずにぴったり。
温かいキヌアのギリシャ風サラダ
ヘルシーな (ドレッシング不要!) キヌア サラダのこのレシピは、カロリーを追加せず、炭水化物を過剰に摂取することなく、完璧なサイドディッシュです。
みじん切りメキシカンサラダ
準備時間はわずか 10 分で、メキシコ風のこの料理は、典型的なサウス オブ ザ ボーダー料理に代わる、すばやくヘルシーな料理です。
カリフォルニアほうれん草のサラダ
このほうれん草ベースのサラダは、どんなディナー テーブルにもカリフォルニアの陽光をもたらします。
地中海風キュウリのサラダ
10 分以内に調理できるヘルシーなキュウリのサラダは、暖かい季節の食事にすばやく簡単に添えられます。
ほうれん草とイスラエルのクスクスのサラダ
このほうれん草がぎっしり詰まった穀物料理は、どんなディナーテーブル (またはランチボックス) にもヘルシーで手間のかからない追加料理になります。
野菜たっぷりキヌアサラダ
この野菜とタンパク質が詰まったキヌアの缶詰は、平日の夜食や外出先でのランチに最適です。
キャロットとレーズンのコールスロー
健康的なピクニックのオプションとして、超軽量のニンジンとレーズンのコールスローを検討してください。
チェリーチキンサラダ
このチキン サラダをピクニックにパックしましょう。新鮮なチェリーの小さなフレーバーは、味budbudを歓迎します。
スープ
タイヌードルスープ
料理のスキルがなくても、お気に入りのタイ料理のテイクアウトをご自宅でお楽しみください。レシピ作成者からのプロのヒント：タマネギの強い風味が好きな場合は、さいの目に切ったネギの一部を未調理のままにして、スープの上に振りかけます。
ひよこ豆とケールとトマトのスープ
このボリュームたっぷりでヘルシーなひよこ豆とトマトのスープをお試しください。真冬の軽いランチで、午後中ずっとお腹いっぱいになります。
トマトと桃のガスパチョ
このとても簡単な冷製スープのレシピは、夏のおもてなしにも、季節のピーク時に地元の食材を使い切るのにも最適です。
ボリュームたっぷりのチキンと野菜のスープ
時間をかけずに旨みたっぷりの定番チキンスープをたっぷり味わえるボリューム満点の定番チキンスープ！
さつまいものクリーミースープ
公式: スープの季節がやってきた!この非常にシンプルなクリーミーなサツマイモのスープで、涼しい天気を楽しみましょう。
マッシュルームとファッロのスープ
このボリュームたっぷりのキノコとファロの喜びで、スプーンからスープの季節に飛び込みましょう。
キヌアと野菜のスープ
この 8 成分のキヌア スープは、天気の良い日にぴったりの簡単なランチやディナーです。
