天使の数を見つけてください
ある雨の日の午後、私は街のバスに乗っていたとき、若い女性が飛び乗った.彼女には 3 歳か 4 歳くらいの子供がいました。
私の夫は私を尊重していません
バスは満員ででこぼこしていて、すぐに騒がしくなり、彼女の子供は泣き始めました。母親の隣に座れないことに彼は怒っていました。空いている席がいくつかありましたが、それらは一緒ではなかったので、彼女は一方に座って、もう一方に座るように言いました。しかし、彼は母親が欲しかった。彼女は焦っていて、恥ずかしそうに見えました (疲れたのは言うまでもありません)。
すると、少し年上の別の女性が立ち上がり、母と子が一緒に座れるように動いた。お母さんは、ありがとうのように微笑んだ。そして、その年配の女性の口から出た 3 つの言葉は、そのバス乗車全体のエネルギーを高めました。
“行ったことがある”
シンプルで、ドラマチックでなく、正直。その瞬間、ニューヨーク市の多様な人々がひとつにまとまったように見えました。
よろしければ
あなたを10倍幸せにする4つの小さな行動どうして？なぜなら、ほとんどすべての経験は共有された人間の経験だからです。それらは普遍的です。私たちは、自分自身のトラブルやニーズに焦点を合わせて生きていく中で、自分が思っているほどユニークではないということを忘れてしまいます。
これらの 3 つの言葉は、どのようにあなたの生活の中でより多くのつながりを作成できますか?
質問: “どこを抑えているの?”
辛い過去の経験によって、自分自身の歴史を再訪したくないために、他人に心を開きたくなくなることがあります。しかし、私が確実に知っていることの 1 つは、他の人を癒すことが自分自身を癒すのに役立つということです。
私は最近、流産した新しい友人を連れて行った友人の Tracy と一緒にこのことに気づきました。トレイシーは 2 年前に娘をもうける前に 3 匹飼っていました。私たちの知性には、医学的な側面を説明する医師が必要です。しかし、私たちの魂は、私たちを助けるために人間のつながりを必要としています。これまでに経験したことのある人ほどうまくできる人はいません。正確にあなたがいる場所。
そして、あなたの過去の傷を尊重する素晴らしい方法は、他の人の現在の痛みを和らげることです。
質問: “私は地球上で最初に離婚したり、病気になったり、仕事を失ったりした人ですか?”
最初の夫と別れるのがとても悲しくて怖かったとき (ある週末、私は一度もベッドから起き上がれませんでした.泣いて 暗闇に座って 考えた後私は悲しいです何週間にもわたって、私は自分に問いかけました。私はこれを経験した最初の女性ですか？
それは実際に私を笑わせました。はい-笑い。涙が笑いに変わる突然の安 suddenの瞬間を知っていますか？小さな目覚めのようなものです。くそー、と思いました。失恋したのは私が最初ではありません。. （感情的にも肉体的にも）しらふでした。一朝一夕で治ったわけではありませんが、より地に足がついた感じがしました。今まで出会ったことのない何百万もの女性が、私を勇気づけてくれました。
状況の一致ではなく、共通の感情に注意してください。
私が子供の頃、私たちは地元の家族からの寄付と “遺失物” からの衣類で生活していました。かご。当時の私にとっては屈辱的でした。友人のキャストオフ品に引っかかるのではないかと恐れて生きていました。
暑いのに教室で脱ぐのを断られたのはこんな理由で…場合は “クールなロージー”私が彼女のカーディガンを着ているのを見た (パーマネント マーカー: ROSIE KIM の内側に彼女の名前が書かれていた)。今では、まさにこのような状況にある人に会うことはありませんが、金銭面での恥に苦しんでいる人や、出会った人よりも劣っていると感じている人がいることに気づきます。そして、私は “私はそこに行ったことがある & rdquo; のいくつかのバージョンを簡単に言います。
これら3つの言葉の本質は、今あなたが小さな違いを生み出すのに役立つでしょうか?誰かが不快に思っていることに気付いたときは、自分の席を譲ったり、役に立つアドバイスを共有したり、冗談で気分を明るくしたりするだけでよいのです.
スージー・ムーアは偉人です ライフコーチ ニューヨーク市のコラムニスト兼コンフィデンス・コーチ。 サインアップ 彼女の Web サイトで無料のウィークリー ウェルネス ヒントを確認し、毎週火曜日に最新の No Regrets コラムをチェックしてください。
