天使の数を見つけてください
'遅れてすみません。'
私が人生で何度も口にした 3 つの言葉は、通常はテキスト メッセージの後に次のように言いました。「Uber で。 5 から 10 である」
私はずっと地下鉄を走っていた...
エレベーターで「カモン、カモン」とつぶやく…
会議が始まってから 5 分後にバスに乗り込み、1 分後には失礼しました。トイレからペーパー タオルの山をつかんで、顔に流れ落ちる汗を拭き取るためです。
どのくらいの頻度でhiitを行うべきですか
私は遅刻者で、大嫌いです。
パンデミックが始まったとき、私たちは皆、銀の裏打ちを見つけるように勧められました。私の場合は明らかでした: 遅刻できるものは何もありません!
」最後に、と思った」私であることからの休憩。」
私はすでに在宅勤務を実行しました コピーライティング事業 可能な限り、 「宿題のない」生活。
しかし、これは違いました。
ディナー、パーティー、直接会う約束やコーヒー デート、ウエストラインの下の服装のジレンマ (「ズームメリディアン」と呼んでいます) がないこの時期は、慢性的な遅刻の問題。
結局のところ、この問題は、あらゆるライフスタイルに潜入する亀裂を見つけます。
ダナ・ダベンポートによるデザイン
限られた活動はそうではありません = より良い時間管理
パンデミックの最盛期で、どこに行くか、いつそこに行くことができるかに深刻な影響を及ぼしますが、時間とともに恐るべき事態に陥るチャンスはまだ無限にあります。
遅い人はなぜいつも遅刻するのですか？
パンデミックによって長時間通勤の障害がほぼ解消されたので、遅刻の持続は、より多くの場所でより多くの時間を過ごすことだけがすべてではないことを証明しています。
いくつかの理論では、それは傲慢と関係していると示唆されています。これは、「私の時間はあなたの時間よりも貴重である」ことを示唆する受動的で攻撃的な行動です。
ジュリー・ジャレット・マルクーゼ博士は、次の記事で次のように述べています。 心理学の世界 、「遅刻は失礼です。それは他の優先事項を意味します。」
それはおそらく、私の知っている少なくとも 1 人の人に当てはまります。彼女はとても落ち着いていて、まとまりがあり、いい匂いがします。彼女が時間をかけていたことは明らかです。時間厳守はクソです。
一部の専門家は、遅刻は文化的だと言っている .これはロサンゼルスでも見られますが、人々が「2時間遅れてすみません、渋滞がひどいです」と言わないのです。彼らはただ、「やあ」と言うだけです。トラフィック部分が暗示されます。
しかし、自分自身と、「時間を忘れてしまった」、あるいは「なぜ20分でここに到着できると思ったのかわからない」と言った、私の人生のほとんどの晩年の人々のために言えば、それは別のことです。
妄想。クロックディスモルフィア。頭の中で時間を延ばす魔法の思考。科学的に言えば、タスクにかかる時間を誤って判断する楽観的な傾向 — 「 計画の誤 .」
ほとんどの人は、1年でできることを過大評価し、10年でできることを過小評価しています。
15 分の窓があれば、シャワーを浴びたり、Netflix を見たり、髪を乾かしたり、服を選んだり、断ったり、別の服を選んだりして、15 分でどこかに行くことができると思います。
1時間で90分は歩けると思います。
1 日で、1 か月で計画していたすべての作業を完了できると思います。
そして、古き良き自己破壊があります
心理セラピスト フィリパ・ペリー 言う 、「遅刻は自分の足を撃つ方法です。」
ベルを鳴らす。まれに、外出の10分前に準備ができていて、実際に出かける機会がありますする10分早く、やむなく30分かかるタスクを開始します。
それを防ぐため、夫は「車の中で待機します」と言います。彼はエンジンを回転させて、私たちがどこかに行くことを思い出させます。彼がすべきことは、私をだまして、実際には 7:00 である 6:30 に目的地に到着する必要があることを伝えることです。私は私をだます。
しかし、意図的に時計を 10 分進めたことがある人なら知っているように、自分自身をだますことは言うほど簡単ではありません。正式に遅刻する前に実際に「余分な」時間を意識しているので、これはほとんど直観に反します。
遅刻の習慣を断ち切るための実践的なヒント
時計を合わせて時計を先に進めるという一般的な推奨事項 (まだ時計を着用している場合) がうまくいかない場合は、いくつかのヒントを次に示します。
1. 相手側で土壇場のタスクを行うことを計画する
もしあなたが、どこかに行かなければならない前に「最後のこと」を始めようとする人なら、ハピネスプロジェクト作者グレッチェン・ルービン 示唆する 目的地に着いたらそのタスクを実行できると自分に約束し、時間があるように早くそこに着くように強制します。
初心者のための白魔術の学び方
2. 2つのアラームを設定する
これは、仮想会議で特に有効です。会議の 15 分前にアラームを 1 つ設定して、すべてのリンクを確認できるようにします。また、時間を使って他のウィンドウを閉じ、「邪魔しない」をオンにして、背景から洗濯物の山を取り除きます。次に、会議の 2 分前に 2 番目のアラームが鳴るように設定します。これは、会議にダイヤルインして開始を待つための合図です。待っている間に別のタスクを開始することはありません。メールへの迅速な返信はありません。それを見て、あなたは実際に一度は早いです！
3. 早いことを自分への贈り物として扱う
これは私にとって最も効果的です。 (信じがたいかもしれませんが、私は以前よりも良くなっています。) 急いでいるとストレスがたまり、自己罰として機能しますが、早めに準備をすることは、私の最も贅沢な (そして無料の!) セルフケアなのかもしれません。
4. 亡きパートナーを積極的に（そして優雅に）助けてあげましょう
いつも遅刻するのがあなたのパートナーである場合 (そして、あなたを付き合うために遅刻させている場合)、プロのヒント #1: 相手を怒らせないようにしてください。彼らはすでに自分たちに問題があることを知っています。絶えずそれを持ち出すことは、あなたをいら立たせるだけで、彼らを助けることはありません。
プロのヒント 2: 提案をするだけでなく、積極的に (そして丁寧に) 実装してください。どこかに到着したい時刻ではなく、出発の準備ができている時刻をパートナーに伝えてみてください。 A 点から B 点への計算を慢性的に遅刻する人に任せないでください。
ひとつ確かなことがある: 一定の「5 時にそこにいる」という習慣は長い間組み込まれており、それを変えるのは私たち後期型の人間です。 （タイムリーに）遅刻を治す。
Talking Shrimp の創設者である Laura Belgray は、著者であり、受賞歴のあるコピーライティングの専門家であり、怠惰な怠け者です。彼女は NBC、Fandango、Bravo などのクライアント向けにテレビ コマーシャルを執筆しており、現在は起業家やクリエイターが 100% 自力で稼げるように支援しています。 ここで彼女の 5 つの秘密を手に入れましょう .
