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さまざまな肌のタイプ、それらの特徴とそれらのケア方法
ノーマル、ドライ、オイリー、コンビネーション、センシティブの5つの主な肌タイプがあると一般に認められています。スキンケアと美容に適した製品を適用するには、肌のタイプを知ることが重要です。間違ったものを使用すると、刺激、損傷、にきび、およびさらなる影響につながる可能性があります。結局のところ、滑らかで輝く肌を持つことは、すべての人の目標です。
以下は、肌のタイプ、それらの特徴とメンテナンスの説明です。
1.脂性肌タイプ
脂性肌の方は簡単に結論付けられます。鏡を見て（もちろん洗った後ではなく）、たくさんの輝きを見るだけで、脂性肌になります。この肌タイプはまた、肌の下の皮脂腺が過剰に興奮しているため、ニキビができやすくなります。
脂性肌のもう一つの特徴は、大量のにきびとにきびです。さらに、皮膚の毛穴はより明白で目に見える傾向があります。
脂性肌は主に遺伝学とホルモンの結果です。脂性肌のさらなる原因は、 別の投稿 詳細については、お気軽にご確認ください。私たちの腺によって生成される油性物質である皮脂は、一般的に肌を柔らかくしっとりと保つために作られていますが、多すぎると毛穴の拡大、閉塞、そして最終的にはにきびにつながる可能性があります。
脂性肌の適切なケア
脂性肌の反対は何ですか？おそらく乾燥肌。人々は通常、肌が脂性であるため、皮脂を止めて肌を乾燥させる製品を適用する必要があると考えています。これは実際には脂性肌をケアするための最悪の方法です。
脂性肌が乾くと、腺は何かがおかしいと思い、サバイバルモードに入り、失われた皮脂を補うためにさらに多くの皮脂を作ります。脂性肌を乾燥させると、脂性肌になります。
使用する製品を探すときは、サリチル酸、グリコール酸、ヒアルロン酸、レチノールの成分に注意してください。また、蜂蜜、化粧用粘土、オートミール、卵白、レモンを使用して、より自然なアプローチで脂性肌を治療することもできます。
激しいこすり洗いをせずに、1日1〜2回の洗浄に制限してください。脂性肌には軽い角質除去が最適です。肌に適切な水分を保つために、軽量でオイルフリーの保湿剤を塗ることを忘れないでください。何よりも、刺激を避けるためににきびの傷に触れたり、突いたりしないでください。
メイクに関しては、毛穴の詰まりにつながるため、重い化粧品は避けてください。脂性肌のために特別に作られたオイルフリー製品を使用することを忘れないでください。
2.乾燥肌タイプ
乾燥肌は、遺伝学や環境などの多くの要因によって引き起こされる可能性があります。乾燥肌は水分が不足していることを意味すると考えられていますが、脂性肌と乾燥肌の水分量は実際には同じです。したがって、乾燥肌に余分な水分補給を加えると、乾燥しただけになります。
乾燥肌の場合、適切な保湿剤を用意する必要があります。乾燥肌用の保湿剤にはオイルが必要です。肌からの吸収が良くなり、水分補給が促進されます。
乾燥肌の適切なケア
脂性肌はスキンケア製品に特定の成分が含まれている必要がありますが、乾燥肌は過酸化ベンゾイルを避ける必要があります。過酸化ベンゾイルは腺内の油の量を減らし、さらに乾燥肌につながります。一方、緑茶は、水分が十分に含まれている肌の保湿剤に最適です。
水。ロジックは、より多くの水を飲むことは肌に水分を補給するための素晴らしい方法であると言うでしょう。残念ながら、これは神話です。しかし、推奨量の水を飲むことは健康な体を確実にし、それは健康な肌にもつながります。
シャワーを浴びることになると、乾燥肌の人は通常、皮膚から必要な油を取り除くことができるので、長時間の熱いシャワーを浴びることを避けます。一方、加湿器はアレルギーのある方だけでなく、乾燥肌にも最適です。
3.コンビネーションスキンタイプ
2つ以上の異なる肌タイプを持つことは、組み合わせ肌タイプの主な特徴です。一般的な組み合わせは、油性のTゾーン（額、鼻、あご）と乾燥した頬と目の領域です。コンビネーション肌タイプの方は、Tゾーンが目立つため脂性肌だと思い込み、乾燥した部分に間違った商品を使用してしまいます。見つける最も簡単な方法は頬を通してです。それらが油性であるかどうか。
コンビネーションスキンタイプは、対処すべき部分が多数あるため、通常、治療と維持が最も困難です。乾燥肌と脂性肌の両方に対処するには、油分を減らすのに十分な強さでありながら、乾燥した部分を刺激しないほど穏やかな完璧なスキンケアルーチンが必要です。
コンビネーションスキンの適切なケア
過酷な化学ベースのトリートメントや製品は、通常、コンビネーションスキンの人を刺激するため、避ける必要があります。刺激を引き起こす一般的な成分は過酸化ベンゾイルです。これにより、乾燥した部分が乾き、脂性肌がより多くの皮脂を生成します。
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緑茶エキス、きゅうり、カモミールは、コンビネーション肌タイプで使用できる優れた天然成分です。保湿剤に関しては、通常、2つ持つのが最善です。 1つは乾燥肌用で、もう1つはTゾーン用です。脂性肌や乾燥肌にはあまりお勧めできませんが、角質除去は、毛穴の詰まりを取り除き、古い角質を取り除くために、コンビネーション肌タイプにとって重要です。
4.通常の肌タイプ
通常の肌タイプの方は恵まれています。彼らはバランスの真ん中に座っています。彼らの肌は油っぽすぎず、乾燥しすぎていません。彼らがもう少し油や乾燥を経験するとき、これらはスキンケアルーチンのほんの少しの微調整で簡単に解決されます。通常の肌タイプを持つことは、通常、一般的に均一で、傷がなく、しわのない肌を意味します。
通常の肌タイプは、現時点では問題がないかもしれませんが、この状態を維持するために適切なスキンケアが必要です。老化は誰も避けられないものです。したがって、老化に備えて速度を落とすのが最善です。
正常な肌のための適切なケア
通常の肌タイプには、軽くてべたつかない製品をお勧めします。他のタイプに比べてメンテナンスはそれほど必要ありませんが、通常の肌タイプは、健康な状態を維持するために、スキンケアルーチンに注意を払う必要があります。
5.敏感肌タイプ
敏感肌は、乾燥肌、脂性肌、または混合肌タイプに分類されますが、赤みと刺激がさらに加わります。この肌タイプの人は通常、刺激の形でアレルギーがあるため、使用する製品に特に注意する必要があります。過酷な化学物質は敏感肌にはタブーです。
より科学的な方法では、皮膚科医は敏感肌を分類および分類するためにグレーディングシステムを使用します。これらは、皮膚の適切な治療と維持に役立ちます。 2つの一般的なスキームは、フィッツパトリックスケールと、にきびの重症度を観察する評価システムと呼ばれます。ここから、治療の処方箋が作成されます。
フィッツパトリックのスケールは6つのレベルで構成されており、基準は火傷、炎症、色素沈着過剰の可能性に基づいています。一方、にきびの等級付けシステムは、皮膚のにきびの重症度に焦点を当てています。
敏感肌の適切なケア
グレーディングシステムを使用して誰かの肌の感度のレベルを判断することは、通常、敏感肌のスキンケアルーチンを作成するための最初のステップです。これらのテストの結果から、適切な製品を処方することができます。
お肌を理解するための基本的な肌タイプテスト
あなたの肌のタイプを決定するためにあなたが取ることができる多くのテストがあります。多くのスキンケア会社が使いやすさのために彼らのウェブサイトでそれらを提供しています。
テストは通常、1日のランダムな時間と特定の状況で肌の状態を尋ねます。
以下は、肌のタイプを判断するための基本的なテストとガイドへの信頼できるリンクです。
1.ニベアスキンタイプテスト 出典：Nivea.com 2.RenéeRouleau肌タイプテスト 出典：Reneerouleau.com 3.ユーセリン：肌について|肌のタイプと状態 出典：ユーセリン
さまざまな肌タイプが日焼け（日光への露出）にどのように反応するかを理解する
脂性肌と太陽
肌タイプの中で最も耐性のある脂性肌は、日焼けによるダメージに対する防御メカニズムとして機能する皮脂の層のため、日光への露出による影響をそれほど受けません。脂性肌タイプは通常、太陽の下で燃えることはありませんが、代わりに日焼けをします。ただし、これは日焼け止めをスキップすることを意味するものではありません。脂性肌の人は、日光への露出から必要な保護を得るために、少なくともSPF15の軽量日焼け止めを追加することが依然として不可欠です。
乾燥肌と太陽
私たちが話しているのは太陽なので、日光にさらされると乾燥肌がさらに乾燥するのは当然のことです。本質的な水分と油分が肌の表面から蒸発する可能性があります。その結果、肌が乾いて薄片状になり、手触りがきつくなります。保湿と太陽からあなたを保護する製品を探してください。
コンビネーションスキンと太陽
コンビネーションスキンの場合、保湿剤と同様に、どちらの肌タイプにも悪影響を与えないように、2種類の日焼け止めを使用することをお勧めします。オイリーTゾーンは軽く、オイルフリーでべたつかず、ドライチークエリアは保湿効果があります。目標は、醜い日焼けではなく、素敵な日焼けをすることです。
通常の肌と太陽
通常の皮膚は通常、太陽の下では火傷しません。適切な保護があれば、この肌タイプは素晴らしい日焼けを実現できます。
敏感肌と太陽
この肌タイプは敏感なので、日光にさらされるとひどく反応するのはごく普通のことです。ひどい場合は、太陽に当たるとかゆみや発疹も起こります。敏感肌の方は、化学紫外線フィルターで日焼け止めを避け、代わりに二酸化チタン物理フィルターを使用することをお勧めします。スキンケアのためにこれらの種類の製品を提供する多くのブランドがあります。
さまざまな肌タイプのスキンケアルーチン
それぞれの肌タイプには特別な注意が必要なため、一般的なスキンケアルーチンは、従うべき普遍的なガイドとしてはお勧めできません。お肌のタイプに最適な、より具体的なルーチンを読んでください。
1.脂性肌タイプのスキンケアルーチン
脂性肌を最小限に抑えるために、油を含まない製品を使用することを忘れないでください。軽いクレンジングジェル、トナー、抗酸化血清、酸化亜鉛入りの日焼け止めで一日の始まりを。一日が終わったら、クレンジングジェル、トナー、AHA / BHA、レチノールセラム、オイルフリーの保湿剤で、すべての汚れ、メイクアップ、汚染を洗い流してください。取り入れたほうがよい毎週の伝統は、クレイマスクとフェイスオイルの塗布です。
2.乾燥肌タイプのスキンケアルーチン
乾燥肌には水分補給が重要です。朝はローションタイプのクレンザーでクレンジングし、トナーと抗酸化美容液でフォローアップし、最後にSPFで保湿剤を塗って日焼けから守ります。夕方には、クレンジング、調子を整え、レチノールセラムとアイクリームを塗って敏感な部分が乾かないようにしてから、保湿保湿剤を塗ってください。毎週の練習は、皮とフェイスオイルの塗布です。
3.コンビネーションスキンタイプスキンケアルーチン
コンビネーション肌タイプの場合、それは実際に肌がどれだけ油性、乾燥、または敏感であるかに依存します。この肌タイプには、個々のルーチン間のバランスを見つけることを強くお勧めします。
4.通常の肌タイプのスキンケアルーチン
朝は、クレンジングを行い、トナーを使用してから、SPFを含む保湿剤を使用します。夕方には、メイクやその他の破片を洗い流し、トナーを使用し、続いて抗酸化血清を使用し、頼りになる保湿剤をトッピングします。少なくとも週に3回はがすることを忘れないでください。
5.敏感肌タイプのスキンケアルーチン
敏感肌タイプのスキンケアルーチンは、通常、クレンジングローション、アルコールフリーのトナー、無香料の保湿剤で始まり、その後に日焼け止めが続きます。一日の終わりには、クレンジングローションで洗い、アルコールフリーのトナーと無香料の保湿剤を塗ります。敏感肌のタイプの場合、フレグランスは通常眉をひそめることを忘れないでください。毎週、ジェルマスクと乳酸血清のセッションで絞ってみてください。
結論
肌のタイプがわかり、その特徴と適切なケアについて知らされたので、美しい肌に使用できる製品について情報に基づいた決定を下すことができます。輝く健康な肌を持つことは、常に持つこと、維持すること、そして達成することは素晴らしいことです。
