天使の数を見つけてください
注意欠陥多動性障害（ ADHD ) は、衝動性、多動性、集中力の欠如などの症状を引き起こす神経学的状態です。
ADHD には多くのステレオタイプがあります (例: 飛行機の通路を小さな子供が縦横に走っているなど) が、大人の場合はその状態が異なって見えます。
ADHD の人は、次のような問題を抱えている可能性があります。
- 時間管理
- 濃度
- 自己規律
- 組織
- 見当違いの動機
- への感受性 中毒
- 自己制御 感情の
誤解されました
健全な関係と良好なセックスは、感情的に存在し、自信を持っているパートナーの結果です。しかし、ADHD の偏見やその他の困難に何年も対処していると、自信が失われる可能性があります。
ADHD の成人は、仕事上および個人的な安定を維持するのに苦労する場合があり、忘れっぽく、注意散漫で、周囲の人々に注意を払っていないように見えることがあります。
ロマンチックなパートナーは、ADHD の人に頼ることができないため、家事のすべてに責任を感じるかもしれません。
これらの欲求不満は、ADHD とともに生きる人々のうつ病、不安、感情の混乱につながる可能性があり、性的行動の 2 種類のいずれかとして現れることがあります。
ハイパーセクシュアリティとADHD
異常性欲は、異常に高い性欲が特徴です。これは、性的刺激がエンドルフィンの生成と脳の活動を促進するために起こり、どちらも落ち着きを生み出します。
ADHD を抱えている人が、落ち着きのなさを軽減し、落ち着くのに役立つ活動を見つけると、極度にそれを求めることがあります。
ハンキーパンキーは心にいいけど、 問題のあるポルノの使用 そして、常にセックスをしたいという欲求は、人間関係のトラブルにつながる可能性があります。
また、ADHDを持つ一部の人は衝動のコントロールが難しいため、薬物乱用のリスクが高く、意思決定にさらに影響を与える可能性があります。
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不感症とADHD
ハイポセクシュアリティは、ハイパーセクシュアリティの眠い従兄弟です。これは、セックスへの欲求の喪失です。不感症を経験している人は、気を散らされて目の前の「タスク」を実行できない場合があります。
性欲減退は ADHD の症状である可能性がありますが、ADHD を管理するために処方されることが多い抗うつ薬やその他の薬の副作用である場合もあります。
薬が性欲に影響を及ぼしていると思われる場合は、医師に相談してください。代替薬を見つけるのに役立ちます。
過敏症とADHD
ADHD を持つ一部の人々は、身体的感覚に対して高い過敏を経験します。非常に楽しいです気まぐれな、または苦痛でさえある娯楽。
問題となる可能性がある感覚は、触覚だけではありません。また、においや味覚が強まり、ADHDの人は注意散漫になり、圧倒され、その瞬間を楽しむことができなくなります。
しゃがむ虎、隠れたオーガズム
ADHD の経験は女性と男性では異なりますが、女性はリラックスしたり、オーガズムに達するために十分に集中したりするという点で、追加のハードルがある場合があります。
一部の女性は簡単に頻繁にオーガズムを感じることができますが、多くの女性はそこに到達するために完全にリラックスしていないと感じる必要があり、ADHD を持つ人にとっては非常に困難です。
ただし、ADHD を持つ人は、集中力の問題や投薬の副作用のために、オーガズムに達するのに問題がある可能性があります。
ADHD でのセックスの改善: ヒントだけ
「C」はコミュニケーション用
ADHDが原因でなくても、パートナーがお互いを喜ばせる方法を知っているとき、セックスは最高です。これはサイレント映画じゃないよ、みんな。好きなこと言って！パートナーに何が必要かを伝えましょう！これは特に ADHD の人に当てはまります。
性的な問題について事前に連絡し、パートナーに何ができるかを知らせることで、混乱を防ぎ、感情を傷つけるのを防ぐことができます。
過敏症の問題である場合も、コミュニケーションが重要です。 ADHD のないパートナーは、ナイトテーブルにあるシナモン エクスプロージョンの香りのキャンドルを灯すことよりも、パートナーをオーガズムに導くことを (願わくは) 大切にするでしょう。
人生にスパイスを
時々、セックスのマンネリから抜け出す最善の方法は、物事を混ぜ合わせることです。寝室で集中するのが難しいと感じたら、セックスをよりエキサイティングにする方法をパートナーと話し合ってください。
新しいポジションを試してください。新しいおもちゃを買う。キッチンで自発的なセックスをしましょう。ロールプレイ。性生活に新しいことを取り入れて、何かが定着するかどうかを確認してください。
瞬間にいる
瞑想、ヨガ、マインドフルネスは、ADHD を持つ人々が現在に集中するのに役立ちます。瞑想やヨガのクラスに参加することは、グループの設定が家にあるたくさんの気を散らすものから解放されるので、役に立ちます。
マインドフルネス セックスから料理まで、あらゆることに応用できる実践です。これには、1 日を通して自分の体と魂を精神的にチェックすることが含まれるため、気を散らすもの、否定的な行動、根底にある感情に気付くことができます。
自分に優しく
ADHDを抱えている人は、 内面化された 彼らの症状は個人的な欠陥であり、自尊心の低下につながる可能性があるという考え。 TLCで自分にご褒美を。恥や自己嫌悪はセクシーさを感じさせません。
自分の限界を受け入れ、誰もが自分の限界を持っていることを知ってください。
家が散らかっていたり、同じページを 10 分間読んでいても、誰もが愛され、性的に満足するに値するものであることを自分自身 (またはパートナー) に頻繁に思い出させてください。屈み込む。
セクシータイム
パートナーとのセックスデートをスケジュールします。それらをカレンダーに入れて、赤で強調表示します。
セックスの計画はセクシーに感じられないかもしれませんが、興奮することに関して自発性が問題であり、ゲームに頭（と体）を入れる時間が必要な場合は、精神的な準備をする時間をとりましょう。
ADHDと結婚
ADHD は、治療せずに放置したり、話題にされなかったりすると、恋愛関係や結婚に問題を引き起こす可能性があります。
ADHD の人は、次のような問題を抱えている傾向があります。
- 財政的責任
- 家事
- 良い判断
- 紛争解決
- 衝動的な行動
このため、ADHDを持つ人のパートナーは、家事の負担が自分の肩だけにかかっているように感じるかもしれません（私たちが忘れないように この 「Mrs.」の象徴的なシーン。ダウトファイア」）。
彼らはSOのパートナーよりも親のように感じるかもしれません.20回も自分の後で片付けをするように誰かに頼まなければならないこと、またはあなたが子供を見ているときに彼らに完全に信頼できないことよりも、「ホットSEX」を叫ぶことはありません.いない。
これらの問題を解決しないままにしておくと、別居や離婚につながる可能性があります。
この種の行動が ADHD に起因する場合は、時間、忍耐、共感、そしてしばしば投薬や治療が必要になる可能性があることを覚えておくことが重要です。努力や愛の欠如、あるいは単に無責任な行動のように見えるかもしれないことは、意図的なものではありません。
しかし、世界中の共感だけでは、パートナーシップで自分一人でいるように感じたとき、混沌や不公平な感情を抑えることはできません。カップルカウンセリングは早めに受けましょう。
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カップルセラピー
私たちは皆、時々新鮮な視点を必要とします。 ADHD に対処しているカップルには、他のカップルにはない障害がありますが、それは彼らが改善できないという意味ではありません。
性生活を復活させるためには、どちらの当事者も、自分自身であれパートナーであれ、ADHDへの対処方法を調整する必要があるかもしれません。
セラピーの時期かどうかわからない？あなたの関係が悪化しているのは、次のような理由からかもしれません。
- つまらない（または存在しない）性生活
- 一人以上の人の気分に影響を与える散らかった家
- 組織の混乱と貧弱な管理に一部起因する財政問題
- 絶え間ない戦い
ADHD を持っている (または持っている可能性がある) パートナーは、専門医の診察を受けて、治療計画を開始したいと思うかもしれません。 ADHD専門のセラピストによるカップルカウンセリングでさらにサポートいたします。
