乳児と添い寝：赤ちゃんにとって有益ですか？

出産後の多くの母親は、睡眠不足のパターンに陥り、赤ちゃんの健康だけでなく健康にも害を及ぼす可能性があります。したがって、母親が子供の世話をするためには、出産後に十分な睡眠をとることが重要です。添い寝は、新しい母親の休息を大幅に改善するのに役立ちます。

赤ちゃんと添い寝することで、母親は主にリラックスして心配が減るため、よりよく眠れるようになります。赤ちゃんを抱っこすることで、赤ちゃんの安全が再確認され、眠っている間に赤ちゃんを閉じることで、新しい母親を落ち着かせます。

母親は、抱っこホルモンとしても知られるオキシトシンホルモンを放出します。これは、母親が赤ちゃんの近くにいるときによく眠れるようにするのに役立ちます。オキシトシンホルモンは、母と子の両方の睡眠の質を改善するだけでなく、授乳中の母親にも最適であることが知られています。

3.添い寝は赤ちゃんの睡眠スケジュールを規則化することができます

赤ちゃんが生まれると、最初の6か月で、ほとんどの時間を睡眠に費やします。彼らはあまりにも多く眠るので、赤ちゃんはしばしば夜や昼間のスケジュールを持っていません。添い寝は、赤ちゃんの睡眠スケジュールを規則的にするのに役立ち、母親と赤ちゃんがよく眠れるようにします。

これが機能するためには、母親は、赤ちゃんがその日に眠るとき、赤ちゃんが自分の近くにあり、自分と周囲の声が聞こえる場所にいることを確認する必要があります。これは、母と子が添い寝している夜のより良い睡眠のための段階を設定します。このようにして、赤ちゃんは薄暗い照明と母親の心地よい快適さでよりぐっすりと眠ることができ、夜に目覚める可能性が低くなります。

4.赤ちゃんのすべてのニーズを満たす

母親と新生児の添い寝により、母親は赤ちゃんのすべてのニーズを満たすことで、赤ちゃんの世話をより良くすることができます。母親は隣で寝ている赤ちゃんに慣れ、赤ちゃんが睡眠に不快感を覚えたときに手がかりを見つけることができるようになります。おむつの交換、授乳時間、胃の問題など、添い寝をしているとき、母親は赤ちゃんの要件をよりよく満たすことができます。添い寝はまた、おむつや餌を交換するためにベッドから他の部屋に余分に移動する必要がないことを意味します。母親は、部屋にいる間、赤ちゃんのすべてのニーズを簡単に満たすことができます。

5.より強い結合と愛着

赤ちゃんとの強い絆と愛着を持つことは、赤ちゃんと母親の間に感情的な絆を築き、赤ちゃんを安心して安全に感じさせるのに役立つため、すべての介護者が望んでいることです。母親と赤ちゃんの間のこの愛着は、子供が成長している後年にも役立ちます。愛情と愛情によって育まれた愛着と絆は、子供がより自信を持って大胆になるのを助けます。それはまた、子供に彼の認知発達と社会的スキルの発達にとって重要な安心感を与え、添い寝をあなたの赤ちゃんにとって非常に有益にします。

添い寝によって発達したこの安心感は、夜間の泣き声の減少につながります。あなたの赤ちゃんがあなたの近くで眠っているとき、彼はあなたの存在を感じることができ、夜の恐怖から目覚める可能性が低くなります。それはまた、母親が自分の赤ちゃんのためにより多くの準備をする機会を与えます。たとえば、赤ちゃんが完全に泣き始める前に、小さなこもった音を出すことがあります。これは、母親が近くで寝ている場合にすぐに和らげることができ、それによってタンタルを制御できます。

赤ちゃんとベッドを共有するときの夜の餌

赤ちゃんとベッドを共有していると、赤ちゃんに親しみやすくなり、赤ちゃんが何を必要としているかがわかりやすくなります。夜間の授乳は、赤ちゃんがあなたの近くで眠っているときにも管理しやすくなることの1つです。最初の数ヶ月で母乳育児として始まるかもしれない夜の餌は、後で夜の離乳に変わることができます。最初の数か月は、赤ちゃんは母親にミルクを依存しており、夜食が一般的です。しかし、赤ちゃんが大きくなるにつれて、母親は赤ちゃんが母乳への依存度を下げるように、つまり夜の離乳に慣れないようにする必要があります。したがって、母親は、赤ちゃんが夜にミルクを求めて目覚める頻度を減らすことができるように、昼間は赤ちゃんに最大限の栄養を与えるようにする必要があります。添い寝することで、母親はこの側面をはるかに効率的に管理することができます。

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添い寝時のリスク

1.乳幼児突然死症候群（SIDS）

添い寝を勧めない最大の理由の1つは、乳幼児突然死症候群（SIDS）で、赤ちゃんが突然死することです。多くの人が添い寝は赤ちゃんのSIDSのリスクを減らすことができると主張していますが、これはまだ議論の余地があります。 SIDSのリスクが低い唯一の状況は、あなたとあなたのパートナーが注意深く、赤ちゃんと添い寝する安全ガイドラインに従っている場合です。就寝前に眠気を引き起こす可能性のある薬を飲んだり、喫煙したり、服用したりしないでください。赤ちゃんが未熟で生まれ、体重が2.5キログラム未満の場合、添い寝は絶対にお勧めしません。

2.ベッドから落ちる

赤ちゃんとベッドを共有することを考えるときに考慮すべきもう1つのリスクは、赤ちゃんがベッドから落ちる可能性です。赤ちゃんは小さく、眠っている間に動き、うごめく。彼らがあなたと同じベッドで寝ているか、ベッドを共有している場合、彼らはベッドから落ちて怪我をする可能性が非常に高いです。したがって、赤ちゃんと添い寝するときは、赤ちゃんがベッドから落ちないように、側面に十分な枕があることを確認してください。ベッドから落ちやすくなる可能性があるため、マットレスがしっかりしていて弾力がないことを確認してください。

3.おびえているまたは窒息している

ベッドの中やベッドの近くで赤ちゃんと一緒に寝ることは、大人にとって非常に気が遠くなる可能性があり、誤って子供を傷つけることを心配するかもしれません。同時に、大人と一緒に寝ている赤ちゃんにとっても、大人による夜の突然の動きや、赤ちゃんの邪魔になるいびきのために問題になる可能性があります。これはしばしば赤ちゃんが夜に怯えることにつながる可能性があり、罵倒につながる可能性があります。危険な可能性のあるもう1つのことは、窒息の恐れです。赤ちゃんは寝ている間にうつ伏せになって窒息する可能性があります。したがって、親は特別な注意を払い、最小限の寝具を確保し、添い寝の安全上の注意に従う必要があります。

結論

結論として、添い寝は母親と乳児にとってそれに関連する多くの利点があります。母乳育児が簡単になったのか、夜の泣き声が減ったのか、より強い感情的な絆、または乳児のより規則的な睡眠スケジュール。添い寝は間違いなく有益です。ただし、いくつかのリスクもあります。添い寝を練習する前に、両親が医師または専門家に相談することが不可欠です。結局のところ、十分な情報を得ることは安全であることです！