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「スキンバリア」という用語は、最近よく使われます。 スキンケア 製品マーケティング。しかし、それは正確には何ですか？そして、なぜそれが重要なのですか？
簡単な生物学の要約: あなたの 肌 あなたの最大の臓器です。それはあなたの体の鎧、水分ロック、およびタッチや温度などの楽しいことに対するアラートシステムとして機能します.だからあなたの 皮膚バリア —あなたと外の世界の間の緩衝—は非常に重要です。
皮膚バリアの詳細、それがどのように損傷するか、そしてそれに対して何をすべきかについて詳しく見ていきましょう.
事実: あなたの肌のバリアは何ですか? それは何をしますか?
簡単な答え: 肌のバリアは肌の外側の層です。 肌 .技術的には、それは表皮の最上部で、 角質層 .
あなたの肌が持っていることを覚えておくのに役立ちます 三 主要 レイヤー :
- 表皮（上）
- 真皮（中）
- 皮下組織（別名 皮下脂肪 または皮下組織)
しかし、待ってください。表皮自体にも層があります。最上層 - 皮膚バリアとしても知られる角質層 - には、皮膚細胞が含まれています。 一緒に開催 によって 脂質マトリックス 、脂肪酸のウェブ、 セラミド 、およびコレステロール。
あなたと外の世界の間のこの非常に薄いバッファーは、 鍵 あなたの生存に。このレイヤーがないと、あなたの体のH 2 O.ストアはパフで蒸発します。そして、このバリアがなければ、細菌、汚れ、 紫外線 皮膚に入り込み、様々なダメージを与えます。
結論: スキン バリア (皮膚の非常に薄い最上層) は、良いものを入れて悪いものを締め出すことで、健康を守ります。
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では、皮膚バリアが損傷する原因は何ですか？
あなたの肌は 多く 毎日のように。皮膚バリアは、体の外側の鎧の層と考えてください。打撃を受ける可能性はありますが、へこみがなくなるわけではありません。横糸。
肌のバリア機能を強化する外的要因:
- 素晴らしい ドライ 環境
- 素晴らしい 湿気が多い 環境
- 日当たり
- 水分除去 石鹸 また スクラブ
- 過酷な脱水化学物質を含む製品
- 局所ステロイド
- 強くまたは頻繁に洗浄またはこすり洗いする
そして、あなたの皮膚バリアを裏返しに台無しにするもの：
- スーパー気分 強調した
- 全体 脱水
- のような皮膚の状態 乾癬 また 湿疹
皮膚バリアの損傷の症状は何ですか？
皮膚バリアが貫通できないレンガの壁であることを意図している場合、損傷はいくつかの崩れかけたレンガと考えてください.肌バリアが弱くなると、乾燥や肌荒れを起こしやすくなります。
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皮膚バリアが損なわれている兆候:
- 皮膚のかゆみ
- 乾燥肌
- 皮膚過敏症 また 炎症
- 頻繁 皮膚感染症
- 湿疹 、 酒さ様皮膚炎 、 また 乾癬 再燃
- にきび
SOS: 皮膚バリアを改善できますか?
絶対！肌の最上層を最高の状態に保つ方法をいくつかご紹介します。
1.単純化、単純化、単純化
肌が荒れているように感じるときは、太陽の下ですべての製品を試して修正したくなる.しかし、たくさんの トナー 、 血清 、 と スクラブ デリケートな肌には多すぎるかもしれません。
次の新しい光沢のある美容液に手を伸ばす代わりに、超優しく、超基本的なものを試してみてください スキンケアルーチン :
- 清める。 ぬるま湯と穏やかで無香料のクレンザーで顔を洗います。 ニュートロジーナ ウルトラ ジェントル ハイドレーティング デイリー フェイシャル クレンザー .
- 水分補給。 保湿する 敏感肌用に設計された軽量のクリームまたはローションを使用してください。私たちは愛している CeraVe デイリー モイスチャライジング ローション （ドラッグストア盗み！）と ラ ロッシュ ポゼ トレリアン リッシュ スージング プロテクティブ モイスチャライザー （より高価な側で）。
- 角質を除去します（注意してください）。 の 米国皮膚科学会協会 ニキシングメカニカルを推奨 剥離 （スクラブタイプ）または肌が敏感な場合の激しいケミカルピーリング。のような優しい製品を選ぶ Drunk Elephant T.L.C.フランブース グリコリック ナイト セラム また タッチャ ザ・ライス ポリッシュ フォーミング エンザイム パウダー .
2.植物オイルでお肌をいたわる
あ 2018年度調査 いくつかの 植物性 オイルは皮膚バリアの治癒を促進します。そして、抗菌効果（さようなら、ニキビ！）と抗炎症効果（落ち着いて、赤み！）を持つオイルのボーナスポイント.
肌に植物油を使用するには、フェイスローションに1滴加えるか、数滴を肌にやさしくマッサージします.
試してみる植物油：
- ローズヒップオイル
- ココナッツオイル
- アーモンドオイル
- アルガンオイル
- ホホバオイル
3. pH を考慮する
化学 あなたの皮膚バリアのpHは4.1から5.8の範囲であると言います.刺激を避けるために、この範囲内の製品に固執するようにしてください.
TBH、すべてのスキンケア製品に pH が記載されているわけではありません。ただし、可能な場合は、次の製品に注意してください。 行う !
4. セラミドを増やす
皮膚バリアが脂肪酸とセラミドのネットワークで損なわれていないことを覚えていますか?つまり、これらの物質を山盛りにして、損傷した最上層を補充するのに役立つ.
リサーチ 2019年から、疑似セラミドを含む製品を使用すると、損傷した皮膚バリアからの乾燥と刺激を緩和できることが示唆されています.基本的に、セラミドはストレスを受けた肌に強さと栄養を与えます.
セラミドが豊富な保湿剤をいくつか試してみてください。
5.保湿剤のスラッシャー
皮膚バリアが損傷すると、乾燥や刺激につながります。喉の渇いた肌を 保湿剤 、水分子を引き付けて助けます それらを縛る あなたの肌バリアに。
一般的な保湿剤には次のものがあります。
ケビン・ナッシュの妻
- ヒアルロン酸
- グリセリン
- 尿酸
保湿剤を試してみませんか？あなたは幸運です。保湿剤のウードルにはそれらが含まれています。
いくつかのオプション:
博士
- 角質層とも呼ばれる皮膚バリアは、皮膚の最上層です。
- 健康な皮膚バリアは、水分を保ち、汚れやダメージを寄せ付けないために重要です。
- 超乾燥または高温環境は、皮膚バリアを損傷する可能性があります。ストレスや慢性的な皮膚の状態も同様です。
- 損傷した皮膚バリアの症状には、乾燥、刺激、頻繁な皮膚感染症などがあります.
- ダメージを受けた？シンプルなスキンケア ルーチンで肌のバリアを補充し、栄養を与える植物油、セラミド、保湿剤、肌のような pH を備えた製品を使用します。
