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赤ちゃんが乗っている＝その「プレゴの輝き」と厚く光沢のあるロック。またはそう彼らは言います。
もしあなたが人生で初めてキム・カーダシアン風のたてがみをしているなら、脱毛を遅らせてくれた、非常に高いエストロゲンレベルに感謝しましょう.
しかし、シャワーで驚くほどの毛髪が見つかった場合、それは別の原因である可能性があります。
本題に入りましょう。
あなたの preggo self がロックを失っている理由
妊娠中は、エストロゲン レベルが上昇して、レベベをサポートします。ほとんどの場合、エストロゲンの洪水は、体の自然な脱毛サイクルも遅くします。
代わりに、頭が熱くなっているように髪が垂れ下がっているのは、次の理由によるものです。
ホルモンの変化かもしれません
妊娠初期のホルモンの急激な変化は冗談ではありません。一部の女性では、移行がトリガーされます 休止期脱毛症 (TE)、別名ストレス誘発性脱毛。
TE は次のように機能します。ショック、トラウマ、またはストレスに反応して、あなたの体は 30パーセント以上 抜け毛の段階に入ります。これにより、1 日の抜け毛が 100 本から 300 本になる可能性があります。その速度でも、薄毛に気付くには時間がかかる場合があります。
良いニュース？ TE は通常、数か月以内に解決します。
根本的な健康問題かもしれません
赤ちゃんを育てるということは、体にとってとても大変なことです。それはあなたのリスクを高めます いくつかの健康問題 、を含む:
重大度に応じて、これらの健康問題が TE を引き起こす可能性があります。
甲状腺の病気
妊娠ホルモンのレベルが変動して危険ゾーンに入ることがあります。のような甲状腺の状態 甲状腺機能低下症 （甲状腺ホルモンが少なすぎる）と 甲状腺機能亢進症 (甲状腺ホルモンが多すぎる) 脱毛を引き起こす .
甲状腺機能低下症には他にもいくつかの徴候があり、以下に影響を及ぼします。 2～3% 妊婦の:
鉄を手に入れた？
妊娠はあなたのリスクを高めます 鉄欠乏性貧血 .複数を抱えている場合 (#respect)、つわりがひどい場合、または出産直後に妊娠した場合、リスクはさらに高くなります。
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鉄のレベルが低いということは、体中に酸素を効率的に運ぶのに十分な赤血球がないことを意味します。これにより、髪が薄くなり、他のいくつかの症状が発生します。
- 疲労
- 不整脈
- 呼吸困難
- 頻繁な頭痛
貧血は妊娠中だけの状態ではないため、鉄のレベルに対処するまで、髪のボリュームと輝きを取り戻すことはできません。
妊娠していて、貧血の可能性があると思われる場合は、医師に相談してください。簡単な血液検査で、鉄のサプリメントが必要かどうかを判断できます。
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Kさん、でも産後の抜け毛はどうですか？
妊娠中に髪が正常だった場合は、エストロゲンのレベルが高いことに感謝できます。出産すると、エストロゲンは妊娠前のレベルに急降下しました。髪にとっては朗報ではありませんが、心配する必要はありません。
過剰な脱毛は通常、ピークに達します 産後4ヶ月 .出産からの回復中に毛が数本抜けるのは楽しいことではありません.シャワーや床に巨大な塊があるのを見るのは怖いかもしれません.
その他の潜在的な犯人
通常、休止期脱毛は髪全体を薄くします。片側または頭頂部の目立ったはげや塊は、遺伝性または自己免疫疾患を示している可能性があります。これらの条件は、赤ちゃんが乗っているかどうかに関係なく、ハゲや脱毛の原因となります。
男性型脱毛症 、別名女性型脱毛症は、髪の成長期を短縮し、抜け毛期を長くします。
円形脱毛症 頭髪と体毛のパッチをトリガーします。再生と脱毛のサイクルを経験する人もいれば、予測できない損失を経験する人もいます。円形脱毛症の治療法はありませんが、いくつかの治療法が役立ちます。
最後になりましたが、それは過酷なヘアトリートメントになる可能性がありますか?
美容プロセスが逆効果になることもあります。過度のブロー ドライ、フラット アイロン、または化学処理は、破損や薄毛の原因となります。とてもタイトなヘアスタイルも可能です。
これらはにつながる 牽引性脱毛症 、たてがみを休まないと、永久的な脱毛や生え際の損傷を引き起こす可能性があります。
抜け毛をストップさせる
妊娠により毛穴が薄くなった場合、特別な治療は必要ありません。あなたの行動は時間とともに跳ね返ります。
脱毛の原因が甲状腺の問題または低鉄分である場合、医師は薬やサプリメントを提案できます。
男性型脱毛症の場合は、試すことができます 低出力レーザー治療（LLLT） 、赤い光を使用して髪の成長を刺激します。これは、妊娠中に特定の薬を服用するよりも安全です。
産後の抜け毛対策は？
場合によります。あなたの赤ちゃんは胸にありますか？一部の医薬品は赤ちゃんにとって安全でないと考えられているため、母乳育児をしているお母さんには選択肢が少なくなっています。
いずれにせよ、髪が妊娠前の状態に戻らない場合は、医師に相談してください。彼らはミノキシジルの長所と短所について話し合うことができます ( ロゲイン )、サプリメント、またはその他の医薬品。
妊娠関連の脱毛に対する 5 つの家庭療法
薄毛になったのは基礎疾患や不足のせいにすることができず、赤ちゃんのために薬を飲むことができない場合、どのような選択肢がありますか?
ここでは、新しい髪の成長を開始するための自然療法をいくつか紹介します。
1.頭皮マッサージ
確かに、ヘッド マッサージはとてもリラックスできますが、血行を促進し、 髪の伸び .そして、オイルに栄養を与えながら— アーモンド 、 オリーブ 、 ホホバ — 頭皮に潤いを与えることができます。 2014年の研究 マウスで見つけた ハッカ油 発毛を促すことができます。
2. DHTブロッキングシャンプー
残念ながら、シャンプーは魔法のように頭髪を新鮮にするわけではありません。しかし、いくつかの シャンプーには成分が含まれています。 そのブロック DHT 、脱毛に関連するアンドロゲン。
ビタミン B12、ビタミン B6、 ノコギリヤシ 、 かぼちゃの種油 、 ローズマリーオイル 、ベータシトステロール、 ケトコナゾール 、そして ビオチン .
新しい製品を試す場合は、パッチテストを行ってアレルギー反応がないことを確認することをお勧めします。成分が赤ちゃんに優しいかどうかわからない場合は、医師に相談してください。
3.フェヌグリークヘアマスク
フェヌグリーク 種子は、肌や髪のブースターとして何年も宣伝されてきました。でも証拠はあるの？研究は限られていますが、 2010年の研究 フェヌグリークを注入したクリームが肌のしなやかさを改善することを発見しました (そして、おそらくあなたの頭皮?)。
で頭皮をマッサージ フェヌグリーク ペースト (種を一晩浸してからつぶすだけ) は、髪のボリュームと光沢を高めることができます。
4. 栄養満点の食事
あなたの食事はあなたの内部に大きな役割を果たしますそして外部の健康。これには、肌、爪、そして - はい - 髪が含まれます。
うなずく 食品 と オメガ3脂肪酸 (クルミ、チアシード、サーモン、マグロ)、ビオチン (卵、魚、肉、ナッツ)、ビタミン D (オレンジ ジュース、卵黄、ヨーグルト)。
インスタグラム クリス・エヴァンス
5.アムラオイル
インドのグーズベリーの木に由来するアムラは、東洋医学の脱毛治療薬として何千年もの間使用されてきました。
さらなる研究が必要ですが、 2012年の研究 適用することがわかりました アムラオイル 男性型脱毛症の原因となる5αリダクターゼを抑制。
妊娠による薄毛は防げますか？
多分。そもそも抜け毛の原因にもよります。
失った髪をすぐに取り戻す方法はありません。ただし、これらの追加の TLC ヒントにより、さらなる破損や薄化を防ぐことができます。
- ロックは優しくしてください。 強迫ヘアツイスター？スタープはもう！髪をこすったり、引っ張ったり、ねじったりする衝動を抑えてください。可能であれば、タイトなポニーテール、エクステ、ウィーブは数か月間抜きましょう。
- 幅の広い櫛を使用してください。 髪を注意深く洗い、指や歯の広いコームだけを使って髪のもつれをほぐします。
- 厳しいスタイリングはやめてください。 ホット ローラー、ヘア アイロン、ホット オイル、および過酷な化学処理の使用の間に定期的にたてがみに休憩を与えます。
- 髪の内側から栄養を与えます。 タンパク質、脂肪、その他の重要な栄養素をバランスよく摂取することで、髪を強く美しく保つことができます。医師に聞いてください 出生前のビタミン おすすめも - 髪、肌、爪に最適です!
- プロに相談しましょう。 つまり、医療のプロです。医師は、薄毛の副作用がある薬やサプリメントを特定するのに役立ちます。彼らはまた、あなたの脱毛の根本に到達するのを助けることができます.
- ボリュームのあるヘア製品を選びましょう。 シャンプーやコンディショナーの中には、髪をよりふんわりとした弾力のある髪にするものがあります。細い髪に負担をかける超重い処方に注意してください。迷ったときは、コンディショナーを毛先だけにつけてください。
- 別のヘアカットを試してください。 短いボブと戦略的なレイヤーは、髪を太く見せるのに役立ちます。すでに多くの髪を失っている場合は、たてがみを伸ばす作業をしている間、短くて軽いヘアカットが役立つ場合があります。
結論
妊娠中に一握りの髪が抜けることは一般的ではありませんが、通常は大きな問題を示しているわけではありません。ホルモンの不均衡や特定の既存の健康状態がある場合、脱毛は正常です。
人によっては、数か月以内に毛髪が再生します。他の人にとっては、根本的な問題に対処する必要があります。
一方、産後の脱毛は非常に一般的です。通常、出産後4か月でピークに達します。ほとんどのママは、赤ちゃんの 9 か月の節目または 1 歳の誕生日までに、ロックが正常に戻ったように感じると言います。
