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多くの人にとって、記憶喪失は加齢とともに起こります。おばあちゃんは財布をどこに置いたか覚えていなかったり、あなたのことを妹の名前で呼んだりしています。それはすべてごく普通のことであり、彼女の日常生活に深刻な影響を与えることはありません。
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記憶喪失が人の日常生活に影響を及ぼし始めると、 認知症 、記憶、推論、判断、言語、思考の障害を含む一連の症状。
認知症は、アルツハイマー病、パーキンソン病、血管性認知症、レビー小体型認知症、ハンチントン病など、いくつかの病気や障害に関連しています。
認知症に関連する進行性の障害が 1 つでもなくても、短期間の物忘れが大きな問題になっている場合は、うつ病が原因である可能性があります (これについては後で詳しく説明します)。
による 全米精神障害者家族同盟 、これらはあなたが落ち込んでいる兆候です。
- 睡眠の変化
- 食欲の変化
- 集中力の欠如
- エネルギーの損失
- 活動への関心の欠如
- 絶望や罪悪感
- 動きの変化（活動または動揺の減少）
- 身体の痛みと痛み
- 自殺念慮
うつ病に関連した記憶喪失はどのようなものですか?
一つには、うつ病はあなたを作ります ポジティブな出来事よりネガティブな出来事を覚えている可能性が高い 、全体の「人生は吸う」感覚を合成します。
また、うつ病になると、次の約束や先週末の行動、気分が良くなるだろうと思っていたチョコレート チップ クッキーを焼く次のステップを思い出すことが難しくなります。
読み進めて、うつ病と物忘れの関係を調べてください。
これは、うつ病のあなたの脳です。質問は？
うつ病の人は、自分に起こった良いことを思い出すのは難しいですが、悪いことを思い出すのはとても簡単です。 研究 ストレスが海馬に影響を及ぼし、ドーパミンニューロンを阻害するためである可能性があることを示しています。
うつ病の人は、自分の過去の一部を漠然と一般的なものとして記憶する傾向があり、特定の出来事の詳細が不足しています。
で 2018年レポート 、研究者たちは、おそらく実行機能と問題解決能力の低下が原因で、過度の記憶が抑うつ状態の長期化と関係していると書いています。
研究者たちはまた、記憶の問題がうつ病を悪化させる可能性があると指摘し、「痛みを伴う記憶を繰り返し思い出そうとするバイアスは、明らかにうつ病エピソードを持続させる可能性がある...」と述べています。
別の 調査 2017 年から、研究者たちは、うつ病、炎症、記憶喪失の関係を発見しました。この研究は、うつ病と炎症がそれぞれ個別に記憶を悪化させる可能性があることを示しましたが、それらが組み合わさると、記憶にさらに大きな影響を及ぼします。
うつ病の人は、「 ワーキングメモリ 」は、タスクを積極的に完了している間に情報を保持するための短期記憶プロセスです。
たとえば、クッキーを作る場合、レシピを読んでから冷蔵庫に行くまでの間に、卵を 2 個つかむということを覚えておく必要があります。そうでなければ、あなたは冷蔵庫をじっと見つめ、「私は何のためにここに来たの？」と疑問に思っていることになります。
うつ病患者と非うつ病脳の両方の画像から、うつ病の人は作業記憶を使ってタスクを完了するには、より多くの努力が必要であることが示されました。
実際、科学者たちは、ワーキング メモリを使用して感情的な作業中に脳の画像を研究することで、どの参加者が大うつ病性障害を持っているかを判断できました。
鍵が見つからないその他の考えられる理由
うつ病に加えて、記憶喪失には他の可逆的な理由があります。これらは一時的に記憶装置を詰まらせる可能性があります。
- 薬 物忘れや混乱を引き起こす可能性がある
- 軽度の頭部外傷または傷害
- 不安
- アルコール使用
- ビタミンB-12欠乏症 健康な神経細胞と赤血球を維持する身体の能力に影響を与える可能性があります
- 甲状腺機能低下症
- 脳疾患 脳に腫瘍や感染症を引き起こします。
- 電気けいれん療法（ECT） 、うつ病、 man man病、緊張病、認知症の耐性のある症例の治療に使用されることがあります
さらに、ECT は、治療前に発生したイベントの逆行性健忘や、ECT 治療を受けた前後の記憶喪失を引き起こす可能性があります。
医師に相談して、あなたの記憶に問題がないか調べてください。
あなたの物忘れがうつ病、上記の回復可能な原因のいずれか、または認知症に関連しているかどうかを判断するには、医師の診察を受けて身体検査と認知検査を受けてください。
あなた自身の記憶はおそらく最高の状態ではないので、親しい友人や家族に質問に答えてもらいます。これらはあなたが尋ねられる可能性が高いものです：
- 記憶力の問題はいつから始まりましたか?
- 処方薬、市販薬、栄養補助食品など、どのような薬をどのくらいの用量で服用していますか?
- 最近、新しい薬を始めましたか。
- どのような作業が難しいと思いますか?
- 記憶力の問題に対処するために何をしましたか?
- お酒はどのくらい飲みますか？
- 最近、事故に遭ったり、転倒したり、頭を怪我したりしましたか?
- 最近病気ですか？
- 悲しくなったり、落ち込んだり、不安になったりしますか？
- 最近、人生で大きな喪失、大きな変化、ストレスの多い出来事がありましたか?
医師は、記憶喪失の原因を特定するために、専門家を紹介したり、血液検査や脳画像検査を依頼したりすることもあります。
より良い気分、より良い記憶？
うつ病と診断され、それが記憶喪失の根本であると医師が判断した場合、両方の問題を改善するための治療選択肢がたくさんあります。
最も一般的な うつ病の治療 抗うつ薬と精神療法です。これらの治療に反応しない重度のうつ病では、ECT が必要になる場合があります。
新しい治療オプションには、反復経頭蓋磁気刺激療法 (rTMS) と迷走神経刺激療法 (VNS) が含まれます。
マーシャ・マーフィーウィキペディア
国立精神衛生研究所も 示唆する うつ病と共に生きるためのこれらのライフスタイルの修正:
- 活動的で定期的に運動するようにしてください。
- 自分にとって現実的な目標を設定してください。
- 他の人と時間を過ごし、信頼できる友人や親戚に打ち明けるようにしてください。
- 自分を孤立させず、他の人に手伝ってもらいましょう。
- すぐにではなく、徐々に気分が改善することを期待してください。
- 結婚や離婚、転職などの重要な決定は、気分が良くなるまで延期してください。あなたのことをよく知っていて、あなたの状況についてより客観的な見方をしている人と、決定について話し合ってください。
- うつ病について自分自身を教育し続けます。
tl; dr
もしあなたの記憶が以前と違うならそして気分が落ち込んでいる場合、うつ病が原因である可能性があります。うつ病を抱えて生活すると、精神的な帯域幅が大量に消費され、日常生活を維持するために必要なことを思い出すことが難しくなります。
そして、実際にうつ病は、幸せな時間を思い出す能力に悪影響を及ぼし、良い思い出よりも悪い思い出を思い出してしまいます。うつ病は、そのような心のトリックで長続きしますが、利用できる助けはあります。
医療提供者に相談して、記憶喪失の他の原因を除外し、治療を受けてください。
