天使の数を見つけてください
時々、特にあなたがそうでないときは、世界中の誰もが素晴らしいセックスをしているように感じることがあります。ひょっとしたら、彼女の頻繁な出会いの話であなたを称賛するのが大好きな独身の友人か、彼女の性生活が今まで以上に良くなっているといつも大げさに言っている既婚の友人かもしれません。
「えっと、ですか全員私よりも頻繁にそれを取得しますか？」あなたは悲しそうに考えます。 「なぜ私の性生活はつまらないのですか？」
さて、によると 最近の研究 、ミレニアル世代は実際、あなたが思っているよりもセックスをしていないかもしれません。ますます多くの若者が、個人的な成長から宗教的信念、燃え尽き症候群に至るまで、さまざまな理由でセックスを控えることを選択しています。
独身制度を試してみようと考えたことがある場合は、それが 1 か月であろうと近い将来であろうと、生活の中で独身を実践するためのおすすめのガイドがあります。
リフレッシュしてください: 独身とは何ですか?
最も広い定義では、独身とは、一定期間セックスを控えることを意味します。おそらくあなたはデートにうんざりしていて、しばらくは一人でデートすることを約束しているのかもしれません。または、セックスや身体的な親密さを加えることなく、むしろ人々を知りたいと思うかもしれません。
「私は、若者が性的実験の後に独身を選択していることがわかりました」と説明します。 オリビア・オーリー 、LMSW、メンタルヘルスと女性問題の経験を持つニューヨーク市の心理療法士。 「の出現により親密さが失われました。出会い系アプリと、独身を選択している多くの若者は、最近のデートの過度に性的な性質に対応してそれを行っています。」
オーリーは、独身主義は、人々が「生活の中で異なる種類の親密さを培う」方法になり得ると説明しています。
誰がそれをやっているのですか?
2017年の調査によると、 アメリカ人は今、セックスを減らしている 1990年代よりもこれは、一部には数の増加によるものです。 独身者 — 2019年、米国の平均結婚年齢は 女性28名、男性30名 （過去最高）。
2017 年の調査では、ミレニアル世代は他の世代よりもセックスが少ないことも報告されています (ただし、この調査では、参加者が「セックス」をどのように定義したかを特定していなかったことは注目に値します)。
オーリーはこの現象を自分の作品に見ています。 「ミレニアル世代のセックスが減っただけかどうかはわかりませんが、 パフォーマンス主導の文化 私たちがそこにいることと、アウトプットに重点を置いていることを考えると、いくぶん軽薄であることに喜びの感覚があります」と彼女は言います. 「私は、多くの若者の性欲を低下させることが求められているのを見てきました。」
彼女はまた、 抗うつ薬の使用の増加 若者の間では、性的欲求の低下に寄与している可能性があります。
最近では、有名人でさえ独身時代の流行に乗っています。
2020 年 3 月、オーランド・ブルームは次のことを明らかにしました。 彼は6か月間禁欲されていた 婚約者のケイティ・ペリーに会う前に。ブルームさんは、仲の良い友人が彼に次のようなアドバイスをしたと語った。
ブルームは、当初予想していたよりも長くセックスを控えた。 「3か月間を予定していましたが、女性や自分自身の中にあるフェミニンとの関わり方を本当に楽しんでいました」と彼は言いました。
ニッキー・ミナージュは、エレン・デジェネレスとのインタビューで、2017年の独身期間について冗談を言った. 」 私は今、ただじっとしています。私は禁欲です 、' 彼女は言いました。 「誰とも付き合わないで一年を過ごしたかった」
ラベルの内訳: 禁欲 vs. 禁欲 vs. 貞操
これらの用語はしばしば同じ意味で使用され、それらはすべてセックスを控えることに関係しています。違いは、理由人々はそうするために引用します。
「独身とは通常、より長い間セックスをしないことを指し、通常は他の性的関係も含みます」とオーリーは説明します。 「禁欲とは、挿入的なセックスを控えるが、他の性的行為に従事することを意味する場合があり、多くの場合、それはより限られた期間です。貞操はより宗教的な雰囲気があり、純粋さと宗教の考えに結びついています。」
最終的に、自分自身の独身性をどのように定義するかは、あなた次第です。
独身を実践する方法
ここに問題があります: 厳密なガイドラインは実際にはありません。自分の体の責任は自分にあるので、ルールを作るのは自分自身です。 「あなたが幸せになることは何でもしてください」とオーリーは言います。 「誰にでもセクシャルになるための正しい方法はありません。」
独身の目標を明確にし、順調に進むために、セックスを控えることで得たいと思っていることを書き留めておくとよいでしょう。次に、参加しても構わない性的行動 (もしあれば) を決めることができます。
性的接触を完全に避けるつもりですか?前戯を楽しみますが、経口セックスや挿入セックスは避けますか?にこだわる キス しばらくの間？それは本当にあなた次第であり、何があなたの目標を達成するのに役立つかです。
プロのヒント: 他人との性的接触を避けると決めたからといって、自分に愛情を注ぐことができないというわけではありません。 マスターベーションは快楽を探求することを可能にする 自分で あなたの体を知っています より良い。最も安全なセックスであり、ストレスを軽減し、ぐっすり眠ることさえできます。
彼があなたとだけデートしたいというサイン
試してみるべきですか？ダイビングする前に考慮すべきこと
独身の利点は、実際にそれを行う理由に依存します。
そうすれば、自分のキャリアや情熱に集中するための精神的な余裕が生まれることに気付くかもしれません。デートに対する新しい見方ができるかもしれません。 人とつながる 物理的に関与する前に知的に。または、あなたの信仰や宗教的背景とより深く結びつくための方法かもしれません。
全般的な利点の 1 つは、独身であることにより、計画外の妊娠の可能性が基本的になくなることです。そして、あなたの性的行動に応じてはに従事する場合、おそらく次の可能性も低くなります性感染症の契約.
デメリットに関しては、あなたが自分の決定に満足していれば、実際には何もありません。
「性生活を自分でコントロールできていると感じ、楽しんだり学んだりして、すべてが合意の上に成り立っている限り、マイナス面はありません」とオーリーは言います。
あなたの独身を支持し、奨励してくれる人に会うのはもっと難しいと思うかもしれませんが、正直なところ、あなたの人生にそのような否定的なことは必要ありません。
実在の人々 (2 人の有名人を含む) の独身の選択について聞いてみましょう
- コートニー*、31歳、女性、異性愛者: 「行き詰った人間関係（シチュエーションシップ）を経験した後、私は本質的に、低い自尊心と恥の穴を埋めるためにセックスを使用し、子供時代の性的虐待を克服することに取り組むようになりました.私は独身生活の中で自分自身について多くのことを学びました.私の自尊心、価値、価値観はすべて高まりました。」
- タイラー*、30歳、男性、バイセクシャル: 「私は恋人やセックスをしたことがないし、変えるつもりもありません。部分的には、性的感情自体が私を不快にさせるからであり、また、ロマンスが時間と労力を必要とするため、科学のように私にとってより重要なことに費やしたい.私は宗教的でも、スピリチュアルでもなく、その他の種類のものでもありませんので、神秘的な利益を期待していません。」
- ジェニファー*、42歳、女性、異性愛者: 「私が旅を始めたのは約 5 年前です。 … このライフスタイルを生きるという私の決断は 2 つありました。私はキリストを信じており、聖書の教えに従いたいと思っています。また、私たちは身体的、感情的、精神的な存在全体との関係に参加していると信じています。セックスは、これらすべての分野で私に影響を及ぼしました。 …動きが早すぎると、永続的なコミットメントに向かって進まない性的関係になってしまいます。それで、それを改善するために、セックスはテーブルから外して、誰かに会う時間を使って質問することにしました。」
- 2017年のシアラ： 」 あなたが友情に焦点を当てるとき、私は本当に信じています 、あなたには関係のための強力な基盤を築く機会があります — そして、あなたが本当に素晴らしい友人であり、私たちが「平等に結ばれている」と知ったら、同じ価値観や同じ人生観を共有します。トーンを設定します。 …友情は大事。基準を持つことが重要です。誰かに好きになってもらうために、自分の体を手放さなければならないと思うべきではない」
- 2010年のレディー・ガガ： 」 私は今独身です 、そして誰とも知り合いになる時間がないので、独身を選びました。 …だからセックスしなくていいの。人を知ることはOKです。私は禁欲です。独身は大丈夫です。」
※名前は変更されています。
禁欲中にデートするためのヒント
ニュース速報: 独身はあなたのデートを止める必要はありません!それを受け入れて所有すれば、自分の独身性が、同じような信念や感情を持つ他の人とつながるのに役立つことに実際に気付くかもしれません。
「自分の進路について関心のある相手と率直に向き合っている限り、セックスをしている人と同じようにデートできない理由はありません」とオーリーは言います。
セックスを控えるというあなたの選択について正直に話してください。あなたが会っている人は、それについて何か疑問を持っているかもしれませんが、うまく行けば、彼らはあなたが自分自身に対して行ったコミットメントを賞賛してくれるでしょう.
初デートで独身を打ち明ける必要はありませんが、オーリーは、遅かれ早かれ公然とそれを明らかにすることが最善だと言います.
「独身が長期的なライフスタイルの選択である場合は、関係の最初から率直に話し合うのがよいでしょう」と彼女は指摘します。不快に感じたら、すぐに問題を押し付けるのではなく、正直に、自然な時間のように感じたときに、自分の選択について率直に話し合ってください。
セックスは当分の間テーブルから離れていても、ロマンチックな形で誰かと深い感情的な絆を築くことができます。つながるというプレッシャーやストレスを感じることなく、お互いをよりよく知ることができるかもしれません。
「誰かと知り合って、本当に傷つきやすい状態になること自体が、親密な行為です」とオーリーは言います。 「親密さはセクシュアリティと同義ではありません。」
独身主義が古い学校だと誰が言った?自分に力を与えられるような方法で自分の体を扱っているなら、それは正しいことです。
セックスは個人的な選択であり、何かを考えている場合は、自信を持って独身を試すことができます。好き嫌いにかかわらず、途中で自分自身について何か新しいことを学ぶでしょう。
