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結婚におけるコミュニケーションの重要性
カップルが結婚するとき、彼らは結婚式の誓いの間に彼らがお互いに喜んで語る「死が私たちの一部になるまで」にコミットします。しかし、実際には、多くの結婚が離婚で終わるため、それは真実ではないことを私たちは知っています。コミュニケーションはあらゆる関係の不可欠な部分です。コミュニケーションがうまく取れないカップルは、関係を通して問題を抱えることになります。結婚におけるコミュニケーションの重要性は過小評価されるべきではありません。
結婚コミュニケーションの統計
による CDCの国立衛生統計センター 、米国の離婚率は1,000人あたり3.2です。これは、すべての結婚の約40％が離婚で終わることを意味します。これらの統計は驚異的であり、離婚統計になることを避けるためにあなたとあなたの配偶者ができることは何でも調査する必要があります。
米国では離婚の原因について何百もの研究が行われています。理由は、面接対象者の年齢、結婚期間、結婚したときの夫婦の年齢、夫婦の地理的位置によって異なります。これらの差異のいくつかにもかかわらず、 今日の心理学 記事、重複する理由は次のようです：
そして、何を推測しますか？これらはすべて、コミュニケーションに要約することができます！
一方の配偶者がもう一方の配偶者ほど関係にコミットしていない場合は、あなたの不満を伝えてください。簡単そうに聞こえますが、あなたの気持ちを配偶者に知らせてください。たぶん、あなたの配偶者は仕事で起こっていることに気を取られて、あなたに溺愛する時間がありません。あなたの配偶者は、彼があなたから引き離されていることに気付かないかもしれません。簡単な会話は彼にとってそれを明らかにし、何が起こっているのかを説明する機会を彼に与え、彼が知っていれば解決できる何かについての長期的な悩みを終わらせることができます。
ある配偶者が結婚生活に不満を抱いて姦淫を犯したい場合、行動する時はそれが遠くなる前です。新婚旅行が終わると、落ち着く期間があり、セックスに関しては、おそらく両方の配偶者が同じ平面にいないでしょう。どのくらいのセックスで十分ですか？頻度に満足できない場合は、配偶者と率直に話し合ってください。あなたの最初の反応は不貞であってはなりません。それを解決してみてください。あなたの配偶者は彼女の仕事と家事に対処することにストレスを感じるかもしれません、そして多分家事の格差は彼女を落ち込ませます。自分の気持ちを伝えれば、きっと驚かれるかもしれません。あなたの配偶者は、それが壊れていることに気づいていないと、何かを直すことはできません。
人々はコミュニケーションの仕方を知らないので、議論は結婚を崩壊させます。対立はすべての関係に存在しますが、対立解決の基本的なスキルを学ぶと、一緒にいる可能性が高くなります。あなたはあなたが本当に議論していることを理解する必要があります。
今朝ドレッサーに置いたコーヒーの半分が空だったのではなく、配偶者があなたの後に片付けてから6か月が経ち、夕方の爆発につながったという事実があります。何を争っているのかがわかったら、問題を認識します。対立を乗り越えるためには、両者が一緒に合意できる解決策を考え出す必要があります。
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定義上、結婚とは、本当にお互いを愛している2人の個人が彼らの関係を永続的にするプロセスを指します。
彼に言うテレホンセックスフレーズ
結婚における効果的なコミュニケーション
何年も自分を表現してきたので、コミュニケーションの仕方を知っていると思いますが、あなたは配偶者との効果的なコミュニケーターですか？あなたの意見を述べたり、吠えたりすることは、夫婦の至福への道を開くことにはなりません。結婚生活で効果的にコミュニケーションをマスターできれば、何年にもわたる幸せの舞台になります。
正直になり、現在のコミュニケーションスタイルを確認してください。あなたは口述しますか？あなたのパートナーが話しているときにあなたはあなたの頭の中で反論を策定していますか？あなたは彼らが話しているときにあなたの配偶者に焦点を合わせていますか、それともあなたはマルチタスクですか？あなたはすべての会話をあなたに戻しますか、そしてあなたはどのように感じていますか？これのどれかがあなたのように聞こえるなら、何を推測しますか？あなたはあなたの結婚でより効果的なコミュニケーションスタイルを持つことができるようにあなたのゲームをステップアップしてあなたの方法を変える必要があります。
結婚におけるコミュニケーションを改善する方法
1.アクティブリスニング
あなたはあなたの配偶者に耳を傾ける必要があります。これは思ったより難しいです。言葉を聞くだけではいけません。彼らが言っていることを理解していることを確認してください。あなたの配偶者があなたが注意を払っていることを知っているように質問をしてください。 「それは（あなたの配偶者が伝えている行動が何であれ）どのようにあなたを感じさせましたか？」もちろん、あなたは言われたことをオウムに戻したくないので、あなたの配偶者が別の言葉で言っていることを繰り返してください。これはあなたが聞いていることを示し、あなたは彼らが何を伝えているかを気にかけています。誰もが彼らが聞いていることを知りたがっています、そしてあなたがこの小さな変更を加えるならば、あなたはより幸せな配偶者を持つでしょう。
2.あなたの口調に気をつけてください
叫んだり、叫んだり、叫んだりすることは、効果的なコミュニケーションの形ではありません。ほとんどの人は、話すのではなく、叫ぶ人に直面したときに単にシャットダウンします。配偶者や思い通りにいかなかったイベントに腹を立てているかもしれませんが、怒鳴っても大丈夫です。代わりに、それは関係に否定的な窮地を投げかけます。ネガティブな人の周りにいたいと思う人は誰もいません。
あなたが本当に怒っているので怒鳴らなければならないのなら、それはあなたの配偶者と話すのに良い時期ではありません。大人のタイムアウトに相当するクーリングオフ期間が必要です。すべてを処理するのに少し時間が必要であることをパートナーに冷静に伝えてください。そうすれば、何が起こったのかを話し合う準備が整います。散歩を話します。ジムに行く。あなたの寝室に行き、あなたの感情を熟考するために横になります。あなたがもう怒っていないとき、あなたはあなたを悩ませていることについてあなたの配偶者と話すことができます。
3.ボディーランゲージ
私たちは話す言葉だけでなく、私たちの肉体を提示する方法によってコミュニケーションを取ります。あなたが話しているときに誰かがあなたとアイコンタクトをしていない場合、それは彼らが不快であると伝えます。あなたの腕が胸を横切って折りたたまれている場合、あなたはあなたが会話から締め出されており、公然とコミュニケーションすることに興味がないことを伝えています。
非言語的コミュニケーションには、聞いたり話したりしているときに、笑っているのか眉をひそめているのかが含まれます。あなたの声のトーンは、不快感や幸福を示している可能性があります。あなたの配偶者が話しているときにあなたの目を転がすと、あなたが彼らが伝えていることに同意しないことを彼らに知らせます。非言語的コミュニケーションは状況に対する私たちの感情的な反応であり、あなたはこれらの偽物のいくつかを作っていることに気付かないかもしれませんが、あなたはあなたがあなたの配偶者とどのようにコミュニケーションするかをもっと意識するために最も一般的な手がかりを磨くべきです。
結婚におけるコミュニケーションを改善する方法に関するトップ3の本
1.2つの力
2つの力 出典：Amazon.com心理学者のスーザン・ハイトラーによって書かれたThe Power of Twoは、夫婦に紛争解決のスキルを教えています。紛争解決は、これまでに学んだ中で最も価値のあるスキルです。それはあなたの結婚だけでなく、あなたが持っている他のすべての関係においてもあなたを助けます。あなたは彼らを改善するためにあなたの仕事上の関係にも紛争解決スキルを適用することができ、そして適用すべきです。ワークブックは理解しやすく、演習は成功のためにあなたの関係を設定します。多くの結婚の問題は、人々がうまくコミュニケーションする方法を知らないということです、そして、この本はそれを白黒で説明します。
2.あなたの結婚を救う方法
あなたの結婚を救う方法：あなたの壊れた関係を幸せな結婚に変える100の方法 出典：Amazon.comサラミッチェルは彼女の本の中であなたがあなたの結婚を救うためにあなたのパートナーと再接続する必要があることを示唆しています。彼女の論理は、結婚は他の仕事と同じように見られるべきであるということです、それであなたはそれを完成させるためにそれで働かなければなりません。花がバラから離れ、子供たちが家を引き継ぐと、あなたの配偶者との関係は、家を経営し、子供たちの世話をすることに後部座席を取ります。あなたはお互いの世話をするのに時間をかける必要があります。ミッチェルは、かつてあなたの人生の光だと思っていた人と再会するための賢明なアドバイスやアイデアを提供します。
3.お互いのロックを解除する：あなたの人間関係のコミュニケーションを改善するための30日
お互いのロックを解除する：あなたの関係のコミュニケーションを改善するための30日 出典：Amazon.com。著者はあなたのパートナーとのコミュニケーションを改善するためにあなたに実践的な演習をします。この本は、あなたとあなたのパートナーが演習を通して、本から学んだこととお互いに交流することから学んだことを基に、30日間の構造を持っています。リンドストロームの文体はさわやかで、あなたは読書を楽しむでしょう。すべてが数日間沈むのを待ってから、テクニックの使用を開始します。
結論
では、私たちは何を学びましたか？人々が離婚する理由は複数ありますが、それらのほとんどはコミュニケーション不足との根本的なつながりがあります。あなたとあなたのパートナーがより良いコミュニケーションを学ぶことができれば、それはあなたの結婚を救う可能性があります。結婚は大変な仕事で、あなたは配偶者を愛していたので結婚しました。あなたが虐待的な関係にない限り、弁護士に相談する前にもう少し頑張ってみませんか。あなたが救う結婚はあなた自身のものかもしれません。
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