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ナルシストの親/義理の親はいますか？
家族内で、特に親によって引き起こされた精神的虐待は、依然としてタブーの対象です。特に、自己陶酔的な虐待は検出されないままです。ほとんどすべての人が子供時代に暴力を経験しています。しかし、暴力は、打撃、叫び、叫びを伴う肉体的なものでなければならないと私たちは想像しています。しかし、精神的暴力もあり、部外者には見えないため、ほとんど悪化しています。一見したところ検出できないのは暴力です。私たちは、操作、無知、侮辱、軽蔑、そして堕落について話します。あなたは実際にあなたの両親や義理の人が麻薬常習者であり、あなたはこの種の虐待に苦しんでいると思いますか？見つけるために読み続けてください！
まず、ナルシストの親とは何ですか？ナルシシズムは、共感の欠如、偉大な空気、賞賛と絶え間ない検証の慢性的な探求を特徴とする性格パターンです。表面性、貪欲、そして虚栄心は、その中心的なコアを形成する他の特徴です。
麻薬常習者の大人の問題は、子供がいる場合、子供は彼らが切望するような継続的な正のフィードバックを提供せず、これらの自己中心的な親は2つの異なる方法で反応する傾向があることです。承認し、他の検証ソースを探し、他の人は自分の子供を自分自身の反映と見なし、「ヘリコプター」の親になります。どちらの場合も、過度に関与している自己愛的な親でさえ彼の子供から感情的に分離されているので、切断が重要なポイントです。自己愛的な親は子供たちに大きな期待を寄せています。彼らは子供たちにスポーツに秀で、学校でうまくやって、エリート大学に通い、そして重要なキャリアをたどるように促します。自己愛的な親は、自分の子供は特別であり、特別な機会と特権に値すると信じています。言い換えれば、彼らは完璧に他ならないことを容認します。彼らは子供たちを腕や脚のように自分たちの一部と見なし、子供たちが彼らを伸ばす目標を達成しないとき、彼らは愛情を捨てて切断します。これはおそらくあなたに起こっていることです。
子供、または基本的に両親を持っている人は、主介護者からのその切断に対処する準備ができていません。つまり、主に安全な添付ファイルを作成できるようにするために、一貫性があり、利用可能で、無条件の親が必要です。成人期には、子供時代に形成されたこれらの安全な愛着に依存して、他者、自分自身、さらには外部の状況との関係、したがってそれらの重要性を決定します。その安全な組合の形成が中断された場合、その影響は一生続く可能性があります。自己愛的な親によって引き起こされる問題には、平均よりも高いうつ病や不安、自己調節の欠如、摂食障害、低い自尊心、自己感覚の変化、極端な完璧主義、さらには薬物乱用が含まれます。あなたの現在の状態。この全体の状況があなたの状況にあまりにも似ているように思われる場合は、ナルシストの両親がいます。この場合にあなたがしなければならないことを見るために読み続けてください！
ナルシストの親/義理の親のチェックリスト
それでも疑問がある場合は、ナルシストの両親がいるかどうかを確認する簡単な方法があります。このチェックリストの各ポイントに「はい」または「いいえ」と答えてください。
-あなたの両親と人生の問題について話すとき、彼らは彼ら自身について話すためにスピーチをそらすのですか？-両親とあなたの気持ちについて話すとき、彼らはそれを彼らの気持ちと比較することによってその気持ちを切り下げようとしますか？-あなたの両親は、彼らが公の場で「良い両親」として残りを作る場合にのみあなたの問題を支持しますか？-あなたはいつもあなたの両親との感情的な親密さの欠如を感じましたか？-あなたの人生で何かが起こったとき（事故、病気、離婚）、あなたの両親はあなたが彼らを故意に苦しめたように反応しますか？-あなたの両親は、他の人（近所の人、友人、家族、同僚）の考えをよく知っていますか？-あなたはあなたの両親の問題（頭痛、ストレス）に責任があると感じますか、それとも彼らが望むように行動しなかったために両親の病気の犯人であると非難されたことがありますか？-あなたの両親は彼らの決定をコントロールしたいですか-あなたの両親は、自分の気分を利己的/攻撃的な状態から落ち込んで犠牲になった状態に、そしてその逆に非常に迅速に変えますか？-子供の頃、両親の感情的なニーズに対応しなければならないと感じましたか？-ご両親の前で操られていると感じますか？-あなたは、それが何であるかではなく、あなたがしていることに対してあなたの両親から評価されていると感じますか？-あなたの両親は犠牲者または殉教者として公の場で行動しますか？質問の半分以上である「はい」の答えがたくさんある場合は、実際にナルシストの両親がいる可能性があります。これはあなたにとって実際の問題なので、次にこれと一緒に暮らすためのヒントをいくつか紹介しますので、まだ心配はいりません！
天静ホット
あなたはナルシストの親（または法律で）に立ち向かうべきですか？
時々、ナルシストを愛することは、たとえ問題のナルシストがあなたの親であるとしても、安全な距離でそれをすることを意味します。
自己陶酔的な親が1人以上いることに気づき、受け入れることは、長くて非常に苦痛な道です。それは、子供でさえ、大人でさえ、まだ愛と承認を望んでいるからです。多くの場合、あなたの両親があなたに長い間無条件の愛を与えることができず、決してあなたに提供できないという証拠に反します。最終的に、自己愛的な親との接触がゼロまたは低いことは、健康的で解放的な選択肢になる可能性があります。したがって、答えはノーです。ナルシストの親を制御するのではなく、距離を作成することで、ナルシストの親の扱い方を変更する必要があります。
あなたの両親との距離を作ることは、彼らがいつか変わるという幻想をあきらめ、彼らがあなたに植え付けたかもしれない彼らに対する責任感を解放することを意味します。休憩を開始するよりも重要なことは、親が不適切、制御、侵襲的、または虐待的である場合に、断定的であることを学び、制限を設定することです。自己愛的な親の影から抜け出すのは難しい場合がありますが、成人期には信じられないほど必要になることがよくあります。次にこれを行う方法の詳細をご覧ください！
ナルシシストの親に対処する15の方法（または法律で）
1.あなたの健康と幸福が最初に来ることを認識してください
自己陶酔的な親を大いに喜ばせようとした可能性が高く、実際にはあまりにも多く、自分のニーズや欲求に対する権利があることを認識または考えていないほどです。
大人として、あなたの願いやニーズを再利用し、それらを優先事項として置く時が来ました。他の人（友人、カップル、上司）の願いやニーズを優先すると、自己陶酔的な家族のダイナミクスを繰り返し、機能不全の関係になります。これは、あなたが他人を考慮に入れていないこと、そしてあなたがあなたの人生で重要な人々とあなたが持っているつながりを気にかけないことを意味するものではありません。それは、他の人を考慮に入れて自分自身を優先し、交渉することです。交渉には、制限の設定とノーと言うことが含まれます。
2.自分を切り離して制限を設定する方法を学ぶ
本当に自分自身を切り離し、両親の影の外でアイデンティティを築くには、自分自身を切り離すことを学ぶ必要があります。つまり、本質的には反応をやめ、特定の情報のみを共有するか、メッセージや毎日の電話などの要求に制限を設定することを意味します。要約すると、子供になるのをやめて、自分自身に力を与えてください。
3.競合しないようにしますが、明確な制限を設定します
ナルシストは彼らの行動に責任を負わず、一般的に共感することができないので、対立はより多くの痛み、失望、苦痛の罠です。それでも、スペースの必要性を伝える必要があります。あなたが必要なものとしてそれを言い、非難や非難なしにあなたの立場を明らかにし、そしてしっかりした限界を設定します。この間、自分で取り組むことが重要です。あなたは自分自身とあなたのメンタルヘルスが前進するために可能な限り最善の決断をしています。あなたにはそれに対する権利があります。常にそれを覚えておいてください！
4.自己愛的な親がすべてを難しくすることを受け入れる
あなたの両親がしばらくの間あなたの欲求を尊重しない可能性が高いことを覚えておいてください。それは、ナルシストが自分の子供を自分のニーズを持つ人々ではなく、自分の延長として見ることが多いためです。彼らはあなたを罰したり、ボイコットしたり、あなたの決定を脅迫したりしようとするかもしれません。制限を設定したら、移動しないでください。叱責、脅迫、告発、その他の操作に屈しないでください。
5.自分を責めないでください
自己愛的な親の子供は通常、自己非難の長い歴史があり、人生で最も存在する感情として恐怖を感じ、「欠陥がある」と感じています。これは、自己陶酔的な家族では、このように感じるように非常に操作され、これらの感情を内面化し、大人として、治療を開始するまで繰り返し続けるためです。自己愛的な親は、子供が自分のニーズを表明したときに、怒鳴ったり泣いたりするのが非常に得意であり、虐待について一人で、または怒っていると感じたときはいつでも自分を指すように訓練します。順番に、子供たちは「私はあまりにも要求が厳しく、非常に敏感で、非常に利己的である」と考えるようになります。
あなたは大人になったので、罪悪感から解放され、自己陶酔的な家族の行動が子供の頃のあなたにとって非常に有毒で有害であったことを認識することが不可欠です。それから、あなたは何もすることができませんでした、あなたは完全にあなたの両親に依存していました。今、あなたはあなた自身のためにそしてあなたが権利を与えられている新しい、より健康的なリンクを作成する力を持っています。
6.ノーと言うことを学ぶ
子供たちはいつもそれをします。 2歳のとき、彼らはあえて、餌を与えられたときは「いいえ」、寝るときは「いいえ」、嫌いなときは「いいえ」と言います。それを叫び、それを繰り返し、それがあなたに自然に来るまで何度もそれを言いなさい。そして、それが重要なときにそれを言います。主にあなたの両親に言いますが、あなたが仕事をしているときにそれを言うことも学びます、そしてあなたは「いいえ」を言う方法を知らないために3倍の仕事量を持っているその男です。あなたが疲れていて、あなたが望むのは眠ることだけであるにもかかわらず、あなたの友人があなたを酒宴に引きずり込むときにそれを言いなさい。続けて、言ってみてください。最もクールなことは、「いいえ」と言っても悪いことは何も起こらないことを理解することです。
7.ストレスに対処する
そして、私は私たちが自分自身について持っている恐ろしい期待について話しているだけではありません。自己愛的な親と一緒に成長するということは、ストレスを感じて生きることを意味します。そしてそれはあなたがストレスを感じたことを意味します。パニック発作、夜の麻痺、悪夢、不眠症、震え、うつ病、不安、成人期に達すると体は崩壊の端に達するので、行って、少しの愛を与えて、ヨガから優れた古典的な心理療法。
8.反逆することを恐れないでください
不安があなたを食い尽くすので、多分あなたは怒りませんでした。しかし、真実は、罪悪感は、特にあなたが「黄金の子供」になる番だった場合、自己愛的な親と一緒に育った人々の永続的な症状であるということです。あなたはまだ友達と休暇に行きたいと思っていて、毎日虐待している親に電話をかけたのを覚えています。なぜなら、罪悪感があなたに彼らがあなたの「放棄」で死ぬだろうと思わせたからです。確かに、大人であっても自分の体は自分のものではないと感じているからです。それはもう、または二度と行く方法ではありません。
さあ、続けてマイクロ反乱を起こす時が来ました。その入れ墨を取得し、あなたが望むところならどこでも休暇に行きます。彼らはあなたがそれをするかどうかにかかわらずあなたを非難するでしょう、そしてあなたはそれを知っているので、とにかくそれをしてください。
9.彼らの問題はあなたのものではありません
さて、これはかなり明白に聞こえますが、自己愛的な親の問題の感情的な重みに対処しなければならないように育った場合、それを理解するのはそれほど簡単ではありません。あなたの両親が彼らの問題の解決策を求めてあなたを探しに行くなら、あなたが彼らを解決するためのダイムを支払われないように、セラピストを探すように彼らに言いなさい。
10.接触を減らすか終了する
豚は飛ばない。そしてナルシストは変わらない。そして、いいえ、その説教であなたに来たあなたの友人は、治療で誰もが変えることができるということは、心理学者の大隊でさえあなたの両親がナルシシストであるのをやめさせないだろうということを知りません。だから、必要なことをしなさい。接触を減らすことの意味（そして彼らがあなたに投げかけるすべての罪悪感）に対処できると思うなら、それをしてください。被害が大きすぎて、その心理的拷問に耐えられなくなった場合は、連絡を終了してください。
ローレンス・フィッシュバーン wiki
11.怒る
ナルシストの子供たちはひどい罪悪感を持っています。しかし、それよりも悪いのは、自己陶酔的な親が怠慢であったことを知っていても（そしてそのためにあなたは彼の悪意のある言葉の絶え間ない犠牲者であったため）、怒りを持っていることに対して私たちが感じる恥です。怒る権利。あなたが怒っていると仮定します。あなたは許しを惜しみなく歩むキリストではありません。あなたには腹を立てる権利があります。怒りを感じることは完全に正常なことであり、あなたがそれを他人や自分自身に向けない限り、それが存在することは問題ありません。暴力的な状況（身体的または心理的）の場合にそれを感じないことが問題です。だから、大声で言ってください：私は狂っています！
12.味方を探す
この困難な経験を通してあなたを助け、あなたをサポートすることができる人々、友人または家族を探してください。
13.専門家を探す
セラピーとカウンセリングもこのプロセスの大きな助けになるので、それをすることへの恐れを失ってください。あなたはそれがあなたにとってどれほど良いものになるか、そしてそれがあなたをどれだけ進歩させるかに驚くでしょう。結局のところ、専門家は何かの専門家と呼ばれています。
14.強くなる
強さはあなたがこれを乗り越えて成功する唯一のものですので、それを握ってください。あなたが強い考え方を持っているなら、物事はあなたの道を進みます、それはあなたが必要とするすべてです。
15.あきらめないでください
敗北したり、落ち込んだり、価値がなかったり、罪を犯したりしたり、以前のやり方に戻りたいと思うこともありますが、他のすべての場合と同様に、あきらめないでください。すべてのプロセスには浮き沈みがあります。そのため、いずれかのプロセスが発生しても怖がらないでください。立ち上がって続行しますが、決してあきらめないでください。
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概要
あなたが自己愛的な親にあなたをコントロールさせ、操作し、非難し、嘲笑させ続けるなら...それは彼らのような他の人々にもそれをするための開かれた扉を持っているようなものです。あなたがあなたの両親に制限を課し始めるならば、あなたはあなたの人生の他の人々とそれをするのがより簡単になるでしょう。それは、あなたがまったくふさわしくない虐待的な子供時代に感情的に閉じ込められたままにならないようにするための変化の始まりになります。これらのすべてのヒントを使用して、資格があり、独立していて、自分自身であると感じる場所にたどり着くことができます。あなたはそれをすることができます！
