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あなたの結婚を救い、離婚を避けるための40の方法
頻繁な議論、不貞、バラバラになっているという感覚などの結婚の問題は、結婚が崩壊するのを防ぐためにできることは何もないように感じ始めることがあります。幸いなことに、物事をより良くするためにできることは実際にはたくさんあります。私たちはあなたがあなたの結婚を救いそして厄介な離婚を避けるために適応することができる40以上の方法を共有するつもりです。
1.話し合う問題のリストを作成します
あなたの結婚のすべての問題を書き留めることはあなたがより多くの分野をカバーするのを助けることができます
によって共有された投稿 アマンダG （@amandaglife）2017年10月6日午前5時38分PDT
真っ只中、話し合いたいトピックのいくつかを忘れがちです。リストを作成することは、あなたが言いたいことを決定するのにも役立ち、怒りの議論に溶け込むのではなく、議論が建設的になるように自分自身を表現するための最良の方法です。物事が絶望的だと感じたとしても、一度に1つずつ問題に取り組むことで、強固な関係への道を開くことができることを忘れないでください。
2.少し時間を取ってください
自分の世話をする時間をとることはあなたの結婚を救うために仕事をするためのより良い考え方にあなたを置くことができます
によって共有された投稿 同日°異なる気分 （@moodswiinxs）2017年10月16日午後1時33分PDT
しばらく外に出るか、少なくとも絶望を感じ始めたときに自分を中心に置くための静かな場所を見つけることが役立つかもしれません。落ち着いた場所に行くか、お風呂に入って、結婚生活の問題や障害について、何をしたいのか、どのように進めたいのかを考えてください。深刻な結婚問題の真っ只中でさえ、あなた自身の世話をすることはまだ重要です！
3.何が悪いのか自分に正直になりなさい
あなたの関係を救うために、オープンな正直さが不可欠です。
あなたとあなたの大切な人が問題を解決しようとしているなら、正直さが必要です。医者から傷を隠すようなものだと考えてください。問題の全容を把握できない場合、効果的に修正することはできません。あなたの大切な人があなたを悩ませているすべてを知らない場合、彼らは何を解決する必要があるのか、それを解決するためにどの程度行く必要があるのかを知りません。
4.建設的な方法で懸念を表明します
パートナーを非難したり非難したりすると、すぐに憤慨する可能性があります
によって共有された投稿 Fyuvix （@thirdpotato）2017年10月8日午後11時34分PDT
自分が感じていることについて率直に話しますが、責任を負わないようにしたり、間違っている可能性のあることに対して責任を負わないように聞こえさせたりしないでください。そうしないと、パートナーが攻撃されて防御的になる可能性があり、関係を保存するのではなく、関係を損なう可能性のある議論につながる可能性があります。
5.怒りを管理することを学ぶ
過度の怒りは結婚の運命を綴ることができます
によって共有された投稿 ベッキーバートン （@becksburton）2017年10月16日午前10時12分PDT
怒りを感じるのは自然なことですが、あなたの怒りを健康的な方法で表現することと、あなたの大切な人によって引き起こされたのではない誤った方向に怒りを表現することには違いがあります。大変な一日を過ごした場合は、気分が良くなくても、パートナーにあなたが怒っていることを知らせても、それを外に出さないでください。
6.ストレスを管理することを学ぶ
ストレスは物事がバラバラになっているという感覚を不必要に悪化させる可能性があります
によって共有された投稿 テランスマクブライド （@ mcbride.terrance）2017年10月16日午前7時25分PDT
ストレスは気性が不足する原因となる可能性があります。倦怠感、イライラ感、絶望感を残すことがあります。ストレスに関して自分の世話をすることはあなたの関係を救うために不思議に思うことができます。それがあなたがリラックスできるようにあなた自身に数分を必要とすることを意味するならば、それは完全に大丈夫です。あなたがストレスを感じているのであなたの重要な他の人に潜在的に打ちのめすよりも、感情的なケアのためにあなた自身に少し時間をかける方が良いです。
7.あなたは両方とも人間だけであることを忘れないでください
お互いから非現実的な期待を追放することはあなたが離婚を避けるのを助けることができます
によって共有された投稿 ラワンビントムハンマド （@ rawan0911）2017年10月16日午後1時53分PDT
どちらも、関係のすべての問題をすぐに解決することはできず、期待されるべきではありません。人間は欠陥のある生き物であり、時には健康的ではない方法で行動する可能性があることを覚えておくことが重要です。小さな間違いを犯すために、あなた自身やあなたのパートナーを荒っぽくしすぎないでください。
8.通信回線を開きます
秘密は結婚に有毒である可能性があります
あなたのパートナーに対してオープンで正直であることは、あなたの関係を保存し、信頼を築くことができるようにするために重要です。秘密を保持したり、秘密が小さいか不貞のレベルに関係なく、パートナーが関係が安全でないと感じさせるような疑わしい行動をとらないようにするのが最善です。信頼は、関係が崩壊しないようにするために不可欠です。
9.チームとして自分自身を再中心化する
お互いに対立するのではなく、一緒に働くことはあなたの結婚が崩壊するのを防ぐために不思議に思うことができます。
お誕生日おめでとう@ noah.eubanksあなたのような友達は貴重で少数です！ ＃あなたは私を持ち上げる
によって共有された投稿 レナ️ （@lena_koro）2017年8月28日午後11時59分PDT
結婚しているということは、あなたがチームの一員であることを意味します。結婚生活に問題があり、あなたの一人が反対側にいるように感じ始めると、これは忘れがちです。目標は、関係を維持するためにその原因に専念する2人が必要なため、関係の保存に向けて取り組むことです。片方が努力をしていなければ、物事はすぐに崩壊する可能性があります。
10.一緒に決定を下す
大きな一方的な決定はすぐに離婚につながる可能性があります
によって共有された投稿 クリエイティブソウルコミュニケーションズ （@creative_soul_communications）2017年10月16日午後4時3分PDT
一方的に大きな決定を下すと、パートナーが何を考えているのか、どのように感じているのかを気にしないというメッセージをパートナーに送ることができます。関係の両方のメンバーに影響を与える何かについて決定を下している場合は、両方があなたの意見を共有し、一緒にその決定を下すことが最善です。
11.カップルとしてあなたにとって何が重要かを決める
カップルとしてのあなたの優先事項が何であるかを知ることはあなたが正しい方向に進むのを助けることができます
によって共有された投稿 召命 （@lavocationphotography）2017年10月16日午後4時7分PDT
異なるカップルは物事を少し異なって見ることができます。たとえば、あるカップルは信頼が関係において最も重要なことであると判断するかもしれませんが、他のカップルはそれが正直であると考えるかもしれません。あるカップルは子供を欲しがり、別のカップルは望まないかもしれません。カップルとして、自分にとって何が重要かについて合意することが重要です。さもなければ、物事は言われずに想定されてしまい、後で大きな違いがあることを知るために一方の側を残してしまう可能性があります。
12.お互いに時間を作る
定期的に再接続するために時間を節約してください
あなたが忙しいスケジュールを持っているとき、あなたの仕事を成し遂げることに集中することは簡単であり、一日の終わりにあなたのパートナーがそこにいることを信頼することができます。この種の考え方は、たとえあなたがそうするつもりがなくても、あなたのパートナーを当然のことと見なすことにつながる可能性があります。時々立ち止まり、テキストを送信するか、会話を一時停止して、彼らがあなたにとって大きな意味を持つことを知らせてください。
13.デートナイトを設定します
特に一緒にいて楽しむ時間を計画してください
デートナイトは、パートナーと一人で過ごすのに最適な方法です。週に一晩かそこらで、子供たちをベビーシッターに送り、一緒に楽しむことをする時間を取ってください。これには、高級レストラン、映画鑑賞、寝室でワイルドな面を失うことさえ含まれる場合があります。少しの時間は、あなたの関係が崩壊するのを防ぐのに本当に大いに役立ちます。
14.親密さの重要性を忘れないでください
一緒にたくさんの時間を過ごすことはあなたの結婚を健康に保つために重要です
親密さはあなたが感情的および肉体的レベルの両方でカップルとして本当につながることを可能にするものです。それがなければ、関係は簡単に絶望を感じ始めることができます。一方の側が彼らが望む親密さを得ていない場合、それはまた不貞につながる可能性があります。親密さは、特に結婚の後半や、仕事、子供、その他の責任をジャグリングしている最中に、努力が必要であることを忘れがちです。
15.お互いの好きなところを覚えておいてください
あなたは理由で恋に落ちました
によって共有された投稿 寄り添う （@thecuddlingsite）2017年10月16日午前11時28分PDT
あなたが彼らにとても夢中になっていたのであなたがあなたの重要な他の人について考えるのをやめることができなかった当時を覚えていますか？そのように感じさせたのは彼らについて何でしたか？あなたがそれらを完全に評価することができるようにあなたがあなたのパートナーで崇拝する資質を覚えておくのは助けになります。
16.健全な方法で議論を解決する方法を学ぶ
議論を完全に解決することは、あなたの間のコミュニケーションが絶望的であるとあなたが感じるのを防ぐのを助けることができます
によって共有された投稿 ベボンウッド （@iambevwood）2017年9月29日午後10時32分PDT
同じことを言い、それを解決することができないという同じ議論に何度も巻き込まれるのは簡単です。これは物事を処理する生産的な方法ではありません。落ち着いて議論を完全に結論付ける方法を学ぶことは大いに役立ちます。そうすれば、それを片付けて、恨みを大きくするのではなく、2人が一緒に前進することができます。
17.ユーモアや皮肉の後ろに隠れないでください
壁を下ろして、感情を十分に体験してください
∆ #relationshipの脆弱性∆•＃couples #partners #lovers #relationships #relationshipgoals
によって共有された投稿 Dana C Avey MS MA DBHLMFT博士 （@fulfillmentcounseling）2017年10月18日午後6時9分PDT
一部の個人は、自分の感情についてオープンであることに苦労する可能性があり、正直な真実を共有する必要がないようにユーモアや皮肉を使用する場合があります。これは、脆弱である、または弱いと見なされることへの恐れから生じる傾向があります。感情は弱点ではなく、一人一人の内面の真実であり、オープンに共有することが重要であることを忘れないでください。
18.あらゆる事柄を停止します
不貞は結婚に極度の損害を与える可能性があります
によって共有された投稿 （@relationshipsandotherthings）2017年3月5日午前11:51 PST
感情的であれ肉体的であれ、情事は人間関係に深刻なダメージを与える可能性があります。関係の一方または両方が不貞に従事しているが、一緒に前進したい場合は、それらの余分な人々を手放す必要があります。一人の人が慰めや喜びのために結婚の外で誰かを探しているという関係が続くことを期待することはできません。
19.依存症を癒す
最初に依存症の助けを得る
によって共有された投稿 ジェシカ。 （@ jess.the.beginning）2017年10月16日午後4時42分PDT
依存症は、それがどんな種類の依存症であっても、結婚においても厄介なことがあります。結婚生活の中で一人が依存症に苦しんでいる場合、関係自体を救うためにさらなる仕事をする前に、彼らが依存症を癒すことができることが重要です。
20.あなたがあなたの大切な人に送るエネルギーに注意を払ってください
可能な限り前向きなエネルギーを提供するよう努める
あなたが悪い日を過ごしている場合、またはあなたが社交的であると感じていない場合は話したくない場合、あなたの大切な人と不足するのは簡単です。高くなり、パートナーと話したり、パートナーの周りで行動したりする方法に影響を与える可能性のある感情はたくさんあります。彼らにふさわしくない方法で負のエネルギーを送らないように、あなたが彼らに対してどのように行動しているかを認識することが重要です。
21.自分を表現する新しい方法を学ぶ
健康的なコミュニケーション方法を実践する
によって共有された投稿 Anmarie Reed, LCSW （@mainekidstherapist）2017年8月9日午後12時44分PDT
これは、自分のやり方に固執している人や、自分の気持ちを受け入れるのが苦手な人にとっては特に難しい場合があります。議論が健全な結論に達することができるように、変更を加える必要がある場合があります。一部の人にとっては、他の人を非難したり非難したりせずに自分自身を表現する方法を学ぶことが役立つ場合があります。
22.気になるお互いを示す新しい方法を考え出す
小さな努力でも多くの意味を持ちます
私の素敵な夫が私に見つけてくれたものを見てください！ ️＃husband #thoughtful #thoughtfulness #love #lovenotes #cupoftea
によって共有された投稿 カサンドラ （@ cassandra.kerbin）2017年10月17日午前3時29分PDT
彼らがあなたにとって何を意味するかをあなたの重要な他の人に示すためにあなたがすることができるたくさんの小さなことがあります。花や宝石を使った大きくて高価なディスプレイである必要はありません。あなたは彼らにあなたが彼らを愛していることを伝える簡単なテキストを送るか、あなたが気にかけていることを彼らに思い出させるために彼らにメモを残すことができます。これらの小さなことはあなたの結婚を救うのに大いに役立つことができます。
23.お互いを平等に見る
公平と敬意を持ってお互いを扱います
彼らがあなたほどよく理解していないかもしれない特定のトピックがあるとあなたが思うとしても、あなたの大切な人に見下すのは何の役にも立ちません。あなたは両方とも異なっており、結婚に独特の長所と短所をもたらします。お互いを平等に扱うことは、チームとしての立場を固めるのに役立ちます。
24.境界がある
過度の総体的な行動は、魅力の低下につながる可能性があります
SREには、＃consentと#relationshipboundariesの重要性を含める必要があります
によって共有された投稿 ヴァネッサロジャース （@vanessa_rogers）2016年11月17日午前10時40分PST
結婚したら、簡単に快適に過ごせます。ある程度、それは良いことです。ただし、その快適さが境界の欠如になると、問題になる可能性があります。いくつかの個人的な活動は、一方が他方の魅力を失うことにつながる可能性があるため、比較的別々に保つ方が良いです。
25.小さなことを手放す
誰もが小さな間違いを犯す
によって共有された投稿 恋人帝国️ （@loversempireofficial）2017年10月17日12:06 pm PDT
時々、あなたの大切な人の汚れた服を拾わなければならないなどの小さな問題から欲求不満が大きくなることがあります。あるいは、あなたの一人が家を出るときに電気を消すことを忘れることがよくあります。これらの種類のものは、物事の壮大な計画における小さな不便です。私たちは皆、望ましいとは言えない習慣を持っています。床の汚れた靴下は、大きな混乱を引き起こしたり、人を完全に失ったりする価値がないことを覚えておくことが重要です。
26.感謝する
良い点と悪い点のバランスをとる
今日はこれを夫に伝えてください。 #loveyourhusband #appreciatehim #godcenteredmarriage #faithblogger
によって共有された投稿 自宅で楽しい-アンジェラタイラー （@joyousathome）2017年8月17日午後12時30分PDT
結婚生活で間違っていることすべてに巻き込まれるのは簡単ですが、何が正しいかを覚えておくことは重要です。世界とあなたの関係は白黒ではありません。あなたのパートナーと不満を持っていることは完全に大丈夫ですが、あなたが結婚の良いことに対して彼らを比較検討することを確認してください。
27.お互いの社会的好みに注意してください
誰もが同じ量の社交を楽しんでいるわけではないことを忘れないでください
社会的なことを楽しみ、友人や家族と頻繁に時間を過ごしたいと思う人もいれば、本を読んだり、他の静かな活動を一人で楽しんだりする静かな空間でほとんどの時間を過ごすことを好む人もいます。どちらの人の好みにも問題はありません。あなたがより社交的で、パートナーがそうでない場合、一人で時間を過ごしたいという彼らには何の問題もないことを覚えておくことが重要です。計画を立てるときは、必ずパートナーの好みを考慮に入れてください。
28.虐待の可能性のある行動に注意してください
虐待的な関係にとどまらないでください
注意すべき重要なことの1つは、あらゆる種類の虐待行為です。これは身体的または精神的虐待である可能性があり、パートナーが虐待していると感じた場合は、少なくともカウンセリングを探すことを強くお勧めします。結婚生活を救うよりも自分自身を救うことが重要な場合があります。
29.表面下の問題を理解する
パートナーに影響を与える可能性のある状態に忍耐を持ってください
によって共有された投稿 tumblrに触発された写真❧ （@ tumblr.fashhion）2017年10月17日午前10時50分PDT
私たちはますます、人々とそのパートナーに問題を引き起こす可能性のある精神疾患を発見しています。これらの病気のいくつかは有毒である可能性がありますが、不安やうつ病などの他の病気は、多くの場合、もう少し忍耐と理解が必要です。忍耐強く理解することは、関係を救うだけでなく、パートナーの生活の質を向上させるのにも役立ちます。
30.いつクールダウンするかを知る
休憩を取ることはあなたが見通しを得るのを助けることができます
議論は熱くなる可能性があります。あなたとあなたの大切な人が激しい意見の不一致を持っているときに感情が緊張するのは普通ですが、それらの感情があなたの一方または両方に後で後悔することを言わせるのは簡単です。話し合いから少し離れて、話し合いに戻る前に落ち着くことができるようにするのが最善の場合もあります。
31.お互いの限界に我慢してください
彼らが不快なことをするように彼らを押し込まないでください
によって共有された投稿 Rae Dunn For Sale （@raedunnallday）2017年10月17日午前9時18分PDT
人生での経験に応じて、人によって限界が異なります。それはあなたのパートナーがあなたにとって完全に正常に見える何かについて不安と不快感を感じるかもしれないことを意味します。このような制限に我慢することが重要です。
32.子供やペットの扱い方について合意する
あなたが平等な責任を共有することを可能にする計画を持っている
によって共有された投稿 Tata_Brada （@urospilipovic）2017年10月17日午前11:31 PDT
子供やペットを一緒にする前に、必要だと思うルールの種類と、破られたルールに対処する方法について話し合うことをお勧めします。アイデアは、一方の親が厳しすぎると見なされ、もう一方の親が「楽しい」親であると見なされるのではなく、統一戦線として立つことです。この種のダイナミックは、多くの関係で恨みを引き起こす可能性があります。すでにこのダイナミクスに陥っている場合でも、責任を分かち合うために協力することで、関係を保存することができます。
33.お互いを尊重する
たとえあなたが議論をしているとしても、名前を呼んだり、非難したり、その他の失礼な行動をとったりしないでください
によって共有された投稿 イモ・アサンガ （@imohtional）2017年10月17日午前6時35分PDT
これは、お互いに敬意を持って話すだけでなく、いつ撤退するかを知ることも意味します。あなたがパートナーに感謝しない方法で触れたり、彼らが望まないときにセックスを始めようとしたりして、彼らがノーと言った場合、それを尊重してやめることが重要です。そうしないと、パートナーが安全でないと感じるリスクがあります。
34.カウンセリングを受ける
助けを求めることは何も悪いことではありません
あなたとあなたのパートナーがうまくいかないように見える苦労をしているなら、少しのガイダンスを探すことは何も悪いことではありません。カウンセラーは、関係を保存する方向にあなたの2人を導くのを助けることができます。
35.問題を探しに行かないでください
最小限の問題からより大きな問題を作成すると、関係が非常に不安定になる可能性があります
ハウスルール＃nagging＃sign #wallart #words #homestyleri #indowncity
によって共有された投稿 リサニューマンパラトーレ （@homestyleri）2017年9月21日12:35 pm PDT
ニッチピッキングやしつこいことは、それが必要でなかった関係に緊張と対立を生み出す可能性があります。何かがおかしいと感じた場合は、小さな問題を選んで問題を解決するよりも、座って何が気になっているのかを十分に話し合うほうがよいでしょう。
36.自分を閉じないでください
あなたが彼らを許さなければあなたのパートナーは助けることができません
によって共有された投稿 Misslollyjolly （@misslollyjolly）2016年10月25日午後3時23分PDT
パートナーをシャットダウンすると、状況を修正するためにパートナーと協力する気がないように感じたり、まったく望ましくないと感じたりする可能性があります。自分自身を閉じると、すぐに関係が崩壊する可能性があります。難しい場合でも、自分の気持ちを共有し、完全に凍らせているだけではないことをパートナーに知らせることが重要です。
37.お互いに耳を傾けることを学ぶ
彼らが言わなければならないことを聞くことはあなたが気にかけていることを彼らに示します
#Repost @steinbergdrawscartoons ・・・人間関係は妥協がすべてです。 #cartoon #relationships
によって共有された投稿 ジーナ・セナリギ （@lovecoachgina）2017年10月17日午前5時15分PDT
彼らが話していることにすぐに興味がなくても、あなたの大切な人を気にしないでください。これは、彼らがあなたにとってそれほど重要ではないように彼らに感じさせることができます。アクティブリスニングを練習し、彼らが言わなければならないことが重要であることを彼らに知らせてください。
38.興味を持ってください
あなたが彼らの興味を気にかけていることを彼らに示すことによってあなたのパートナーをサポートしてください
によって共有された投稿 ライムスパイダーコスプレ （@limespiderpr）2017年10月15日午前7時52分PDT
聞くとともに、質問をします。会話の積極的なメンバーになります。あなたのパートナーはあなたと物事を共有しています。彼らはあなたに彼らの考え、感情、そして彼らの人生で何が起こっているのかを知ってほしいからです。興味を持ってください。
39.他の人に邪魔させないでください
他人の意見はあなたの関係を決定しません
によって共有された投稿 ベッドジャンプコミック （@bedjumpcomics）2017年6月8日午前3時27分PDT
時々、私たちは家族に、何らかの理由で私たちの大切な人が好きではないと判断することがあります。これには正当な理由がある場合もありますが、この決定を恣意的に行う人もたくさんいます。彼らの意見があなたのパートナーについてどのように感じるかをあなたに言わせないでください、それはあなた自身のために作るあなたの選択です。
40.これはあなたがあなたの人生を一緒に過ごすことを選んだ人であることを忘れないでください
あなたにとっての彼らの重要性を簡単に逃がさないでください
「1回のキスで、あなたは私が言っていないことをすべて知っているでしょう。」パブロ・ネルーダ
によって共有された投稿 太陽の写真。 （@fotosunce_weddings）2017年10月17日午前6時43分PDT
既婚男性が他の女性と恋に落ちることはありますか
あなたはこの人を選びました。つまり、ある時点で、彼らはあなたが彼らと一緒に人生を過ごしたいと思うほどあなたにとって十分な意味を持っていたということです。彼らは欠陥があるかもしれませんが、彼らはあなたの人生を台無しにしようとしている悪役ではありません。あなたの大切な人は人間だけであり、あなたが地球上の他のすべての人から選んだ人間です。つまり、状況は絶望的ではありません。物事を救うのは難しいと決めるのではなく、結婚生活を健康に保つ努力をしてください。
結論
それが一緒に過ごす時間の不足によるものであろうと不貞によるものであろうと、いつでも利用できる助けがあり、あなたの結婚を救うためにあなたが両方とも試すことができるものがあります。健康的な方法で問題を解決するために協力し、チームとして効果的に働く方法を学ぶなら、あなたは健康な結婚への道を順調に進んでいるでしょう。幸運を！
