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共感とは何ですか？
アン・ウィルソンの純資産
共感とは、他人の感情を理解し理解する能力を持っている個人です。共感は非常に敏感な個人であり、感情や感情のさまざまなオーラを通して世界を分類する傾向があります（その症状は心理的、身体的、またはその両方である可能性があります）。共感者であることは人をユニークにし、他人の痛みを理解できない私たちのほとんどとは一線を画しますが、彼らは自分の才能に対処するのに苦労する傾向があります。共感者が（圧倒的な感情のために）高レベルのストレスに対処しなければならないとき、彼らはしばしばうつ病、不安、パニック発作、または薬物乱用のサイクルに陥ります。しかし、共感することの短所に関係なく、私たちが今日住んでいる寒くて冷酷な世界では、共感することはスーパーヒーローであることに他なりません。
共感の力
1.共感はたくさんの共感を持っています–（duh）
「共感」という用語自体は、「共感」という言葉に由来しています。共感とは、他人の経験や感情を自分の視点から理解する能力を指します。たとえば、共感の場合、猫が行方不明になった友人は、彼らの世界に大混乱をもたらすのに十分でしょう。共感は、共感がペットを飼ったことがあるかどうかに関係なく、共感がペットを失ったことは言うまでもなく、友人が経験している痛みや欲求不満の感覚を真に掘り下げることを可能にするものです。したがって、共感は、他人の感情や感情によって、まるで自分のものであるかのように簡単に刺激される可能性があると考えるのが安全です。
2.共感は多くの人々のセラピストとして機能します
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他人の感情を真に吸収して理解する能力を持つことは、共感者の友人の多くが彼らの助けやアドバイスを求めるための窓を開きます。その上、あなたの痛みを自分の痛みのように扱う人よりも、誰が助けを求めるほうがよいでしょうか？さらに、共感は優れた聞き手であることが知られており、親しい友人や家族は災害時に快適さを求めなければなりません。しかし、共感するための私たちのアドバイスは、彼らの強みと幸福の間に健全な境界を設定することです。管理が非常に難しいことが判明する可能性のある感情の停滞に簡単に圧倒される可能性があります。
3.彼らの感受性は感情を超えています
共感するということは、あなたの強みが人々の感情を理解することに限定されているという意味ではありません。共感者がさまざまな匂い、音、感覚に敏感になることは珍しくありません。香りも匂いも、共感によって簡単に検出できます。同様に、それが美しい子守唄であろうと神経を壊すような音であろうと、共感は両方の影響を受けます。
あなたの力を特定する方法
1.あなたは公共の場で突然の予期しない感情の餌食になります
静かな部屋に座って人生の課題について話し合った後は、他人の感情を輸血する必要はありません。見知らぬ人に襲われた公共の場であっても、共感はどこにいても感情に引き付けられます。感情の山に圧倒されるかもしれないという事実を恐れているという理由だけで、公共の場で交流するのが難しいと感じた場合は、おそらく共感者である可能性があります。
2.部屋を読むことができます
当然のことながら、共感はオーラや「雰囲気」に非常に敏感です。そういえば、部屋の一般的な雰囲気は共感にとって非常に重要です。共感は、外部から与えられる刺激を吸収することが知られています。物理的な環境が静かで平和で穏やかな場合、共感は同じように感じます。しかし、周囲が緊張している、ストレスを感じている、または緊張している場合、彼らは悪い時期にいます。あなたが周囲の一般的な雰囲気があなたにとって重要であると感じるならば、あなたはあなた自身について新しい発見をしたかもしれません。
3.多くの人がアドバイスを求めてあなたのところに来ることに気づきました
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共感が他の人の感情を吸収し、それを自分のものとして受け入れることを明確にしたので、共感の親しい友人や家族の多くがアドバイスを求めて彼らのところに来ると言っても不思議ではありません。人々があなたのアドバイスを大切にしているように感じるなら、あなたはあなたの超能力についてもう少し学んだかもしれません。
4.人間関係はあなたにとっての挑戦です
それに直面しましょう。人間関係は、共感はもちろんのこと、誰にとっても課題です。しかし、少し待って、共感の非常に敏感な性質への感情的なつながりの影響を倍増させてください。これは、12個以上の球根を照らすのに十分な力です。共感は、気分のむら、全体的な行動の変化、さらにはパートナーからの嘘をすべて検出することができます。私たちがあなたのことを話しているように感じるなら、あなたはあなたの答えを受け取りました。
5.あなたは人々を助けるための自然な意欲を持っています
助けを求めて泣いている人をただ通り過ぎることは、共感者にとっての挑戦にほかなりません。あなたが忙しい、会議に遅れる、または明確な苦痛の兆候を示しているように見える誰かに立ち寄ることを確認した場合、一般的に疲れているかどうかに関係なく、あなたは共感の称号に値する可能性があります。
あなたの力を強化する方法
1.あなたの才能とあなたの幸福の間に適切な境界を設定します
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困っている人と友達になるというユニークな能力を持っていることを誇りに思うべきです。しかし、親愛なる共感、あなたにとって肉体的および感情的な幸福ほど重要なものはありません。その上、あなた自身が助けを必要としているなら、あなたはどのように他の誰かを助けることができますか？共感としての力を強化するためには、他の人に与えても構わないと思っているエネルギーと時間の量に制限を設けることが重要です。共感することは疲れ果てます-時にはあなたが他の人のためにあなたの人生を生きているように感じるかもしれません。家に着くまでに完全に疲れ果てていると感じるかもしれません。自分の力を最大限に活用するために、個人的なペルソナと公的なペルソナを分離することが賢明です。共感が無私無欲の定義であることを考えると、これは最初は挑戦のように感じるかもしれませんが、一度コツをつかむと、あなたがあなたのを最大限に活用できるようにあなたがはるかに速く「再充電」するのに役立つことに気付くでしょうユニークな能力。
2.瞑想を練習する
前に述べたように、共感者が自分自身を再充電し、肩から余分なストレスをすべて振り払うことが重要です。瞑想はそれを行うための便利な方法であることがわかります。速いだけでなく、その後の体の若返りにも役立ちます。さらに、呼吸法やヨガなどの瞑想法は、瞑想自体が周囲からポジティブなエネルギーを取り入れることを個人に要求するため、自分の力を養い、強調し、それらをより有効に活用するのに役立ちます。最後にいくつかの積極性、そうですか？
3.自己愛を実践する
私たちはあなたの敏感で無私の性質、親愛なる共感に心から感謝します、しかしあなたはあなた自身にもあなたが値する愛を与えなければなりません。共感者は、他人を助け、自分たちの生活を楽にするために自分たちの生活を捧げますが、自分たちを本当に理解し、愛する時間はほとんどありません。自分を愛するようになると、自分が誰であるかがはるかに快適になり、より多くの課題に取り組み、他の人を助ける方法を見つける準備ができることを覚えておくことが重要です。自分を誇りに思ってください！
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概要
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私たちが自分の問題、ドラマ、コミットメントに巻き込まれ、周囲の人々に注意を向ける時間とエネルギーがほとんどない世界では、共感などのスーパーヒーローの存在は息を呑むほどです新鮮な空気の。共感は、消防士、医師、警察官にほかなりません。彼らは、困っている人を助けるために人生を捧げてきましたが、残念ながら、ほとんどまたはまったく賞賛を受けていません。世界をより良く変えるためには、中学生の頃からずっと支えてくれている共感的な友人、つまりあなたの犬の時にそこにいた友人に「ありがとう」と言うことから始める必要があります。あなたが結婚したとき、仕事を失ったとき、またはあなたの人生で大きな出来事が起こったときはいつでも、単にあなたを彼らの腕の中で安全に保ったとき、それはポジティブであろうとネガティブであろうと、亡くなりました。
