天使の数を見つけてください
イラスト：アイリーン・ゴダード
記憶にある限り、私は水域に惹かれてきました。私の体の重さは、私をどん底に沈めようと必死でした。しかし、私の頭は、かろうじて水面上にあり、何があっても私を浮かせようと戦っていました。
水の中にいると、私の足が私の下でハサミで蹴られ、頭が跳ね上がり、不器用な栄光の中で私の体が安全な避難所を見つけたことを思い出しました。浅いところでは、私の悩みはすべて溶けていきます。水は癒しと癒しでした。
あとで、「溶ける」というのはほとんど文字通りだと知りました。水は浮力があるのでストレス解消にもなります あなたの関節 .そして今、アクアフィットは年齢に関係なく、私がすべての人に勧めるアクティビティです.
セラピーのインテーク フォームに記入するたびに、「どのようにリラックスしますか?」と尋ねられ、私はいつも「水の中」と書きました。
私はプールの青い深みに沈み、思考に迷い込むことができました。それは、自分を取り囲む緑と青の海に、心を落ち着かせて集中できる場所だった。息をして、動いている自分の体に集中できる場所。
ハイドロセラピーにメリットがあるのは事実です。 研究 1 時間、真正面から水に浸すと、実際に体に良い効果があることが示されています。具体的には、 痛み、骨密度 、関節の可動性、強度、バランス。
しかし、私のような太った体に住んでいる人にとっては、この感覚は目覚めになる可能性があります。
プールは太ったベイビーが最高の生活を送るために作られています
リンディ ウェストのベストセラーの同名の本を基にした Hulu シリーズの「Shrill」で、バイラル シーンを見たり聞いたりしたことがあるかもしれません。 3 月の寒い日に、サマンサ アービーが書いたそのエピソードを見ました。主人公のアニーは、ルームメイトで親友のフランと一緒に、インターネット上で多くの人が「ファット ベイビー プール パーティー」と呼んでいるイベントに参加します。
最初、アニーはプールの周りを慎重に一周し、あらゆる形、サイズ、背景を持つ自信に満ちた太った人々を観察します。彼らはスペースを共有し、肌が露出した水着を着ています。そして何より、彼らは喜びます。
初めて、アニーは自分のような体を見て、風に注意を向けます。彼女はプールに飛び込み、彼女と同じように他の太ったベイビーの海に参加します。
私たちは皆、人生のある時点でアニーのような瞬間を経験しています.完全に見られたと感じたり、完全に受け入れられたり、以前の恐怖を手放したりする瞬間.アニーにとって、それはちょっとした革命でした。私にとってはまさにそうでした。
私は 2014 年にトロントの服を着てもかまわないビーチであるハンランズ ポイントで、自分自身のファット ベイビー プール パーティーを体験しました。地元のプラスサイズのファッションブロガーがイベントを企画した.何を期待すべきかはわかりませんでしたが、自分と同じような人に囲まれたいと思っていました。もちろんワンピース水着も念のため詰め込みました。
ハンランズ ポイントに行くには、砂丘に囲まれ、通行人の目から離れたトロント島にフェリーで行く必要がありました。私たちがそこに着いたとき、私の仲間の太ったベイビーたちは恐れることなくビキニまで脱ぎました.裸になり、ビーチの風景を満喫する人もいます。
私だけでなく、誰にとっても一瞬の出来事でした。その瞬間と、私たちが水中で共有したポジティブな雰囲気。
私たちは笑いながら、お互いのスペースを取り合った.ポジティブとネガティブの両方のストーリーを共有しました。私たちの体は、ぐらぐらと揺れ動きました。目が覚めたように水着を脱ぎ、なぜか体が恥ずかしくない。
この日は私の残りの人生の避雷針となり、水がどこにあるにせよ、私のサイズに関係なく、常に私のためにスペースが確保されていることを私に示しました。
しかし、最良の部分: 判断がありませんでした.
による ハフィントンポスト 、全米脂肪受容促進協会は、1970 年代にその年次会議中に、脂肪陽性のプール パーティーを主催し始めました。
ソーシャル メディアと Tumblr や LiveJournal などのブログ プラットフォームのおかげで、体にポジティブな姿勢と脂肪を受け入れる運動が広がり始めました。元のファット プール パーティーの 1 つは、 分厚いダンク オレゴン州ポートランドで。そして確かに、他の脂肪陽性のプールパーティーが北アメリカ中に芽生え始めた.
2016 年に Essie Golden がニューヨーク市で Golden Confidence プール パーティーを主催したときのことを覚えています。出来なかった時はとても寂しかったです。
ここトロントのハンランズ ポイントで開催されたような集まりが繰り返されているという話は聞いたことがありませんが、あることに気が付きました。体が安全だと感じる場所はプール パーティーだけではありません。
水は差別をせず、物事を進めるのが難しいと感じたときに、ただ呼吸するためのスペースを与えてくれます。
私の友人は、2014 年に私を最初のウォーター スパに招待することを決めました。 スパには、温かい死海の塩のプール、冷たいプランジ プール、赤外線サウナ、熱いエプソム ソルト プール、スチーム サウナを備えた本格的なウォーター サーキットがありました。ルーム。
すると友達が水着でも裸でも海に入ることができると言いました。
私はロッカールームで緊張しながら服を脱ぎ、人に評価されるのではないかと心配しました。しかし、スパの周りを見渡すと、あらゆる体型やサイズの女性が裸で座り、恥ずかしがらずにデッキで戯れているのが見えました。私は、より適切な用語がないため、思い切って取り掛かることにしました。
私は水の中に足を踏み入れると、その温度が私のすべての感覚を刺激した. 2 人、3 人でプールの周りに座った女性たちは、自信を持ってさりげなく体を動かし、低い声でおしゃべりをしていました。丸いお腹、太い太もも、広いお尻、そして骨を休める無口な女性を見ました。
水温に洗われた時、今まで感じたことのない何かを感じた。心と体のすべての筋肉が楽になり、完全にリラックスできました。全体の経験は、私が今まで行ったどのヨガクラスよりも良い、静かで瞑想的な感じでした。
しかし、最良の部分: 判断がありませんでした.
私たちは水の中を陽気なペースで動き始めました […] それは私の人生で最高の 1 日でした。
2019 年の冬、友人からボディ ポジティブ、クィア、トランスジェンダーの包括的なアクアフィット クラスに招待されました。昔のジムで年配の女性が通うようなクラスだったので、思わず「でも年上の女性向けのクラスじゃないの？」と思いました。私は尋ねるのが少し嫌いなように感じました。授業が自分のためになるとは思いもしませんでした。
もちろん、私は間違っていました。
授業は土曜日の朝でした。私たちは水中を陽気なペースで動き始め、カーリー・レイ・ジェプセンの鼓動に合わせて、私たちの体とすべてのぐらついた部分が同調して動くのを見ることができました。正直なところ、それは私の人生で最高の日の 1 つでした。
私は自分がどれほど快適に感じたかを笑い始めましたが、ワークアウトがどれほど衝撃的だったかを笑い始めました.友達も私を見て笑った。 「私はあなたに言った」彼らは言った.
夫は私を無視します
水は私だけでなく、友人にとっても本当に安全な場所であることを改めて思い知らされました。浮力は私たちの体にとって中立的な場所であり、快適さと強さを提供します。いつもこうだったわけではありませんが、水は私の太った体が呼吸して動きに集中できる場所です。
これまでの人生で、水にたどり着く方法がたくさんありました。しかし、私はその理由を理解したことがありませんでした。セラピーのインテーク フォームに記入するたびに、「どのようにリラックスしますか?」と尋ねられました。私はいつも「水域で」と書きました。
奇妙に感じましたが、ウォーターセラピーは何世紀にもわたって行われてきました。 古代ギリシア人にとって良いこと 私には十分です。
そして、それはあなたにとってもそうかもしれません。
Ama Scriver はフリーランスのジャーナリストで、インターネット上では太っていて、騒がしく、恥ずかしがり屋であることで最もよく知られています。彼女をフォローできます インスタグラム .
