天使の数を見つけてください
目の下の領域がスモーキー アイに匹敵することに気付いた場合は、くまがある可能性があります。引っ張る 徹夜 Netflixの最新リリースを見ることは責任があるかもしれませんが、ダークサークルが現れる理由はそれだけではありません.
くまをなくしたり、減らしたりするには、個別化されたアプローチが必要ですが、それでも課題があります。良いニュース：これらの厄介な目の下のサークルに取り組むのに役立つ家庭薬、スキンケア製品、および医療があります.
目の下のくまの原因は?
ダークサークルは、 血管がもろくなる そして壊れて、皮膚の上部2層に変色を引き起こします。また、循環不良の結果である可能性もあります (酸素化された血液の減少 = 暗くて青みがかった色)。
くまになりやすい人もいるかもしれませんが、行動も目の下の領域をダークサイドに変える原因となります。関係する多くの要因は次のとおりです。
あなたのDNAと健康
- 年齢。 高齢者は より可能性が高い 暗い円を持つこと。
- 遺伝学。 それはあなたのお母さんがあなたに与えたものです.あなたの遺伝子が引き起こす可能性があります 眼窩周囲色素沈着 （別名ダークサークル）。
- より暗い肌色。 有色人種 より傾向があります 目の下のくまに。
- 慢性アレルギー。 くまは、腫れや血管拡張が原因である可能性があります。 アレルギー反応 （特に花粉症から）。かゆい目をこすることも問題の原因となります。
- 根底にある健康問題。 目の周りの炎症は、次のような自己免疫疾患の結果である可能性があります。 皮膚筋炎 または 甲状腺障害 .
生活習慣
- 睡眠不足。 全社規模の Zoom ミーティング中に居眠りをしても、必要な時間にはカウントされません。 7～9時間 睡眠の。もし、あんたが Zzz をすくい取る 、 あなたの顔意志ダークサークルであなたを罰します。
- 目の乾燥。 目をこすりながら さらなる刺激を引き起こし、血管の損傷、炎症、腫れにつながる可能性があります。
- 脱水。 感じ 乾いた ?水分の摂取量が少なすぎると、目の周りがくぼんで見えることがあります。
- 太陽が多すぎます。 光線に長時間を費やしすぎると、増加する可能性があります 色素沈着 あなたの目の周り。
- 眼精疲労。 長時間画面を見ていると、目の周りの血管が肥大し、黒ずむことがあります。
- 喫煙。 ときどき一服したり、間接喫煙をしたりすることもできます。 皮膚刺激を引き起こす あなたの目の周り。
目の下のくまを完全に取り除く方法
きゅうりのスライスとコンシーラーを手に入れる前に、目の下の領域に光が見えるようにするためのさまざまなトリートメントがあります。しかし、治療の効果は原因と同じように人によって異なることを覚えておいてください。
自宅、スキンケア、皮膚科医のオフィスで、これらの暗い目の下のクマを追い払う方法をいくつか紹介します。
くまの家庭療法
1. ぐっすり眠る
十分に目を閉じないと、目の下に水分がたまり、黒ずみの原因になります。十分な Zzz を確実に取得するには、 睡眠ルーチン .
就寝の 6 時間前にカフェインを断ち、就寝前に運動したり食事をしたりしないようにします。 TikTok のスクロールも待つ必要があります。干し草にぶつかる 1 ～ 2 時間前に電子機器の電源を切ると、より安らかな睡眠が得られます。
2.ウェッジピローを試す
あなたの暗い円は、どのようにした結果ではないかもしれません多くあなたは寝ていますが、 寝ている位置 .
頭を立てて寝ると、目の周りにたまった体液を抑えることができます。枕を重ねればうまくいくかもしれませんが、くさび形の枕は快適な高さを提供するように設計されています。
3. きゅうりをみじん切りにする（スパデーはオプション）
キュウリは、農産物セクションで最も有名な美容のクロスオーバーかもしれません。きゅうりはサラダに映えるだけでなく、水分もたっぷり 減らすことができます 目の下の腫れとくま。
この 治療が最も効果的です 冷やしたきゅうりのスライスを目の上で15分間寝かせることができます。
4.お茶を淹れる
食料品店できゅうりを買いに行っているときに、カフェイン入りのものを手に入れましょう。 黒茶または緑茶 .
ティーバッグ2袋を熱湯に5分ほど浸し、冷蔵庫で15～20分冷やします。ティーバッグを閉じた目元にのせ、5～10分休ませます。後は冷水ですすいでください。
これにより、目の周りへの循環が促進され、血管が収縮し、体液貯留が減少します。
5.アイコンシーラーを重ねます
目の下にコンシーラーを付けるのは、吊るせない服の山の上に毛布を投げるようなものです.これで問題が解決するわけではありませんが、目立たなくすることができます。
6.冷湿布で冷やす
発熱に使うような冷湿布が効果があるかもしれません。冷湿布を目に当てると、クマの原因となる血管を収縮させることができます。
7. 塩抜き
これは塩味の歯を持つ人にとっては悪いニュースかもしれませんが、食事中のナトリウムの過剰摂取は体液貯留を増加させ、目の周りに体液がたまるとクマができます.
は 米国心臓協会 1日あたり2,300ミリグラム以下のナトリウムを消費することを示唆しています.
8. 抗酸化物質を摂取する
特定の加工食品を食べると増加する可能性があります 酸化ストレス 、目の周りを含む炎症を引き起こす可能性があります。食べる 抗酸化物質が豊富な食品 ベリー、ダークチョコレートなど 豆 これらの影響を打ち消すのに役立ちます。
男性と予測不可能になる方法
抗酸化物質が豊富なアイクリームやバームを目の下に使ってみることもできます。
9. アーモンドオイルの喜びを見つける
の混合物 アーモンドオイル そしてビタミンEは、時間をかけて使用すれば、くまの自然な治療法になる可能性があります.就寝前に、この混合物を目の下でマッサージします。目が覚めたら、冷水で患部を洗い流してください。
10.カリウムをパワーアップ
カリウムが豊富な食品が効果的 余分な水分を減らす くまやむくみの原因となります。追加してみてください バナナ 、豆、葉物野菜を食事に取り入れて、パフを減らして明るくします。
11. 抗ヒスタミン剤をアップ
皮膚がアレルギーに反応した場合、抗ヒスタミン剤はその影響を打ち消す方法の 1 つです。次のような店頭 (OTC) 経口抗ヒスタミン薬 ベナドリル またはジルテックが役立つ場合があります。
12.ストレスを減らす
アイローリングはクマを引き起こすことはありませんが、ストレスが影響している可能性があります。 研究 ストレスが色素沈着過剰を増強することを発見しました。 ストレスの軽減 口で言うのは簡単ではありませんが、睡眠を増やし、定期的に運動することは、始めるには良い場所です。
13. アイマッサージをタップ
クマの治療に魔法のようなものはありませんが、この 30 秒間のアイ マッサージが役に立ちます。目の周りを軽くたたくと、患部に血行が促進されます。本格的な美容フェイシャルとは違い、 タッピングアイマッサージ メイクを傷つけたり、お財布を汚したりしません。
14.アイメイクリムーバーを変える
8 時間睡眠をとったのに、目が覚めたときに目の下にクマができていませんか?あなたのクマは昨日のマスカラに過ぎません。メイク落としのおしりふきはやめて、ターゲットを絞った製品を試して、残ったメイクを完全に落としてください。
15. ココナッツオイルを泡立てる
ココナッツ オイルには幅広い実用的な用途があるため、さまざまな問題に使用できることも驚くことではありません。 くま .顔を洗った後、小さじ1杯の室温のココナッツオイルを各目の下に30秒間マッサージします。
16. 搾乳する
研究 皮膚に乳酸を塗布すると、皮膚の変色に対処できることが示されています。
乳酸菌を含む OTC 医薬品はたくさんありますが、冷蔵庫以外に目を向ける必要はありません。 牛乳 乳酸が含まれており、湿布として使用できます。 2つのコットンボールを冷たい牛乳に浸して、目の下に持ってみてください。
17. 世界一周
冷たい湿布の新しい解釈は、目の下の領域を動かすことができる氷のローラーまたは地球です。これらのツールは、夜間は冷凍庫に入れられるため、朝のスキンケア ルーチンの後に使用するのに最適です。このプロセスは循環を改善し、むくみを減らすことができます。
くまのスキンケア
18.紫外線を遮断する
太陽への過度の露出は、目の下のくまを引き起こす可能性があります。日焼け止めを毎日顔に塗りたくない場合は、光活性化モイスチャライザーを試してください。 SPF のモイスチャライザーは、肌の色調を均一にしながら、UV ダメージから肌を守ります。
また、ファッション シェードをスキップして、UV ブロック サングラスを選択します。
19. ビタミンKにOKを
に 2015年の研究 ビタミン K を エミューオイルベース 目の下のくまは 4 週間で減少しました。
20.アイクリームにジャワを加える
ティーバッグ トリートメントが機能する理由の 1 つは、カフェインに抗炎症効果があることです。コーヒーは朝の活力になるかもしれませんが、 肌が良い .アイクリームの処方にコーヒーを混ぜると、目の下のクマがすぐに目覚めます。
21. レチノイドを活性化する
加齢はクマの一因となる可能性があり、スキンケアにおけるレチノイドは、加齢の影響を軽減することで知られています。レチノイド細胞のターンオーバーを促進することにより、皮膚の変色を防ぎます。それらは激しくなる可能性があるため、肌が乾燥しないようにゆっくりと始めてください。
22. 外用剤の上に乗る
医師は、くまや色素沈着過剰を治療するために、局所漂白クリームの使用を推奨する場合があります。これらのクリームには、皮膚でのメラニンの生成を抑制する薬剤が含まれています。
最も処方されている漂白剤は ハイドロキノン (OTC スポット トリートメントでも見つけることができます)。研究によると、 5～7ヶ月 の使用が効果的です。
23. コウジ酸に追いつく
コウジ酸 自然に発生する真菌の派生物です。目の近くに置きたくないもののように聞こえるかもしれませんが、コウジ酸は色素沈着過剰の治療に使用されています。ただし、赤みや接触性皮膚炎などの副作用が伴う場合があります。
24. アゼライン酸を加える
アゼライン酸 として最初に登場したにきび治療、しかし、それはまた、色素生成を助ける酵素チロシナーゼに影響を与えることがわかった.アゼライン酸は実際にDNA合成を停止するため、長期間安全に使用できます。
25. (局所の) ビタミン C を摂取する
目の下のくまを治療するために使用できる別のビタミンがあります。メラニンをターゲットにしているわけではありませんが、 コラーゲンの生成を促進する くまの原因となる血液の蓄積を隠すのに役立ちます。
くまの治療
26. (ケミカル) 剥がす
「セックス・アンド・ザ・シティ」のあのエピソードを ケミカルピーリングをするサマンサ 完全にあなたを怖がらせます。
ケミカルピーリング グリコール酸、レチノイン酸、またはハイドロキノンを含む薬は、目の下のクマの治療によく使用されます。サリチル酸、乳酸、レゾルシノールを含む皮 ジェスナーピール ) もオプションです。
27. ビームを上げて
レーザーは、煩わしいプレゼンテーション (および猫をからかうため) のためだけではありません。 非侵襲的レーザー治療 パルス染料レーザー、ダイオード レーザー、および高強度パルス ライト レーザーなどは、色素沈着過剰をターゲットにすることができます。
28. フィル・エム・アップ
目の下のくまをターゲットにしたフィラーは、ヒアルロン酸ジェルの形で提供されます。このトリートメントは、目の下の立体的なリシェイプを生み出します。これは、暗い円が苦手な人に最適かもしれません。 皮膚が薄くなった結果 またはその領域の脂肪組織の喪失。
29. 脂肪移植で満たされる
まぶたの下の皮膚が薄く半透明の場合は、その領域への脂肪移植が可能な解決策です。
30. 手術
くまを対象とした手術は、 眼瞼形成術 .この外来処置では、通常、目の下の脂肪を除去します。効果がある場合、眼瞼形成術は一度だけ行う必要があります。
いつ医者や皮膚科に行く必要がありますか?
通常、これは単なる美的問題ですが、目の下のくまの存在は、次のような健康状態の兆候である可能性もあります。
- アレルギー
- 甲状腺の問題
- 鉄欠乏 貧血
- のような自己免疫疾患 皮膚筋炎
片方の目の下の腫れや変色に気付いたら、医師に相談してください。
また、妊娠中または授乳中の場合は、新しいスキンケア製品を使用する前に、医師の同意を得てください。
テイクアウェイ
通常、くまの出現は表面的な問題であり、誰にでも影響を与える可能性があります。年齢は、皮膚の色素や遺伝と同様に要因です。禁煙したり、一晩中起きてどうぶつの森をプレイしたりしないなど、特定のライフスタイルの変化は、ダークサークルを改善する可能性があります。
他の場合には、あなたの暗い円に光を示すために医学的介入が必要になる場合があります。皮膚科専門医が安心して治療法を提案してくれます。
