天使の数を見つけてください
カフェイン入りの飲み物を飲むことが避けられず、朝の日課の不可欠な部分である場合、あなたは一人ではありません。コーヒーを好む人もいれば、お茶を好む人もいます (ご存じない場合は、実際にはコーヒーと同じくらい多くのカフェインが含まれています)。いずれにせよ、カフェインはエネルギーと脳機能の強化により、世界で最も人気のある成分の 1 つとなっています。
しかし、これらの魔法の飲み物が体や肌にどのように影響するか疑問に思ったことはありますか?コーヒー スクラブやカフェイン アイ クリームがたくさん出回っていますが、「目覚め」効果は肌にも当てはまりますか?
カフェインには A ゲーム: 抗酸化物質
コーヒーと紅茶の両方には、大量の複数の抗酸化物質が含まれています。 抗酸化物質が豊富な食事は、体の細胞 (皮膚細胞を含む) が、太陽、汚染、煙などの老化プロセスに寄与するフリーラジカルと戦うのに役立ちます。
TJミラーインスタグラム
コーヒーには抗酸化作用のあるフェルラ酸が含まれており、体や肌に抗炎症効果があることが示されています。一方、緑茶にはエピガロカテキンガレート (EGCG) と呼ばれる化合物が含まれており、これは炎症を抑える効果があり、細胞を損傷から保護するのに役立つことでも知られています。
コーヒーにはナイアシン (別名ビタミン B3) も豊富に含まれており、体のシステム全体の機能を向上させます。肌のことを具体的に言うと、 紫外線によるダメージから肌細胞を守ります。
これらすべての素晴らしい利点は、あなたの臓器をカフェインに浸す必要があるという意味ではありません!食事に気を配るときは、カフェインの摂取にも気を配る必要があります。
にきびを治すためにコーヒーをやめなければなりませんか?
カフェイン自体はにきびの原因ではありませんが、にきびを悪化させる可能性があるため、特ににきびが発生しやすい場合は、注意する必要があります.
カフェインは、ストレスホルモンのコルチゾールを生成する副腎を刺激します。このホルモンは、にきびの原因となる可能性のある皮膚の皮脂の生成を増加させる可能性があります。
コルチゾールに加えて、コーヒーの飲み方も影響している可能性があります。約 65% の人がクリームや砂糖を入れてコーヒーを飲みます。これらのコーヒー飲料の添加は両方とも、にきびに悪影響を与える可能性があります。
乳製品には、にきびの原因となる成長ホルモンが含まれています。 一方、砂糖は、 インスリン とバースト 炎症 これはホルモンを増加させ、皮脂腺をオーバードライブにします。これは、P. アクネ菌が形成するための完璧な繁殖地を作成します。
頑固なにきびがある場合は、カフェインをやめるか、黒く飲んで肌の反応を確認することをお勧めします。幸いなことに、カフェには乳製品や砂糖の代替品がたくさんあります。私たちはあなたを見ています、オートミール。
カフェインは肌を乾燥させますか？
コーヒーと紅茶に関するよくある誤解は、体と肌の水分を奪うというものです。しかし、研究はそうではないことを示唆しています!
この研究では 、彼らは、1 日に 3 ～ 6 杯のコーヒーを飲む人と、水だけを飲んで水分補給のレベルをテストした人を比較しました。良い知らせを告げるためにベルを鳴らしてください。驚くことに、実際のレベルの違いはありませんでした。
確かに、カフェインには軽度の利尿作用がありますが、コーヒーや紅茶が何から作られているかを考えてみてください。ほとんどすべての水に少量のカフェインが含まれています。飲料水やカフェイン入りの飲み物に関係なく、バスルームを使用することになります。
しかし、これは水を飲まない許可ではありません 、または水をコーヒーと紅茶に置き換えます。経験則として、おしっこがレモネードよりも濃くなったら、もっと飲むピュア水。
徹底的にカフェインの入った肌が欲しいなら、…
スキンケアでは、ボディスクラブの挽いたコーヒーに加えて、コーヒー アラビカ種子油、カフェイン、グリーン コーヒー エキスなどの成分が表示される場合があります。局所塗布には、治療対象の領域に直接成分が供給されるため、いくつかの大きな利点もあります。
セルライト対策用のコーヒーかす
セルライト トリートメントの主な成分として、ボディ スクラブに挽いたコーヒーやカフェイン/コーヒー エキスが含まれていることがよくあります。理論は、カフェインが血管を収縮させ、セルライトの外観を一時的に減らすことができるということです.しかし、これに関する研究はスリムです。おそらく、スベスベした肌は、コーヒーのかすを角質除去し、肌をマッサージする動きによってもたらされます。まだまだスキンケア！
セラムおよびモイスチャライザー中のコーヒーおよび紅茶抽出物
強力な抗酸化保護のため、モイスチャライザーやフェイシャル セラムにもコーヒーや紅茶の抽出物が含まれている場合があります。フリーラジカルを撃退し、しわや黒ずみなどの発生を遅らせるために、コーヒーやお茶の抽出物を含む製品を探してください。
アイクリーム コーヒーで
カフェインは血管を収縮させ、血行を促進し、抗炎症効果をもたらすため、多くのアイクリームの主要成分の 1 つです。目の周りが最もふっくらして見える朝に最適です。カフェイン入りのアイクリームは、くまや赤い目が必要な目を覚ますショットになるかもしれません。
ジャスティン ハーウィックの写真
全体として、カフェインを局所的に、または朝の一杯として、スキンケアのローテーションで維持することには、多くの利点があります (そして欠点は少ない)。
Dana Murray は、南カリフォルニア出身の認可を受けたエステティシャンで、スキンケア サイエンスに情熱を持っています。彼女は自分の知識を使って ブログについて 彼女の肌とバストの肌神話 インスタグラム 2016年から。
