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自分に愛を与える
「美しいもの」とジョン・キーツは言いました。「永遠の喜びです」。しかし、私たちの日常生活の喧騒に対処している間、事実に直面しましょう–肌荒れは私たちに忍び寄ります。それはあなたがあなたの人生に美しさと年を加えそしてそれらの死んだ皮膚の隠れ家を追い払うことができるいくつかの秘訣に従うだけです。
美肌について
肌の色は主に遺伝によって決まりますが、日光にさらされると肌の色も変わります。人間の肌には、濃い茶色から淡い色まで、さまざまな色があります。個人の肌の色はさまざまな要因の影響を受けますが、最も重要なのはメラニンと呼ばれる色素の含有量です。定期的な日光への露出（例：毎日）は日焼けに関連しています。ユーメラニンレベルを高め、肌に茶色がかった日焼けを与え、太陽光線から保護します。これにより、将来の日光への曝露による火傷や皮膚がんのリスクが軽減されます。
自然に美肌を実現する方法
あなたがあなたの顔色を明るくしたいならば、あなたがあなたの肌をいくつかの色合いで明るくすることを試みることができる自然療法があります。多くの市販のクリームは使用するのに効果がないか不健康なので、より美しい肌を得るために自然な方法に目を向けることは賢明な選択です。一般的な家庭用成分のレモンジュース—肌の色を明るくするのに特に効果的です。日光を避け、自然なフェイシャルマスクを使用することで、肌が暗くなるのを防ぐこともできます。
1.太陽から身を守る
肌の通常の黒ずみや変色のほとんどは、太陽の紫外線（UV）にさらされることによって引き起こされます。肌の色がきれいになることを非常に心配している場合は、屋内にいることで肌をできるだけ明るく保つことができます。それが不可能な場合は、SPF 30以上のSPF日焼け止めを使用して肌を保護してください。ほとんどの皮膚科医は、SPF15では不十分であることに同意しています。危険なUVAおよびUVB光線はまだあなたの肌に届いています。太陽光線の98％以上を遮断する必要があります。外にいるときは、帽子をかぶって顔を保護してください。特に夏に。最近はおしゃれな帽子がたくさんあるので、肌を守りながらトレンドセッターになることもできます。
2.週に数回お肌を角質除去します
手動で角質除去を行うと、死んだ皮膚細胞が取り除かれるため、肌を明るくするのに役立ちます。角質除去は、現在の肌が通常の肌の色よりも暗い場合にのみ役立ちます。これは、太陽の影響を受けていない新鮮な肌が現れるためです。フェイシャルスクラブまたは角質除去粒子を使った洗顔料を使用して、手動で肌を角質除去することができます。自分で作るには、通常のクレンザーに小さじ1杯のアーモンドまたはオートミールを加えます。スクラブブラシまたはドライブラシを使用すると、全身を角質除去するのに最適な方法です。顔には、毛先が柔らかい特殊なブラシを使用して、壊れやすい肌を傷つけないようにします。クラリソニックなどの角質除去機もあり、少し深く掘り下げて、死んだ皮膚細胞の最上層を完全に取り除きます。
3.あなたの期待に現実的になりなさい
すでに自然に暗い肌は、特に自然な方法を使用して、1〜2色以上明るくするのは非常に困難です。太陽から肌を守り、角質除去と自然なライトニング方法を使用して肌を健康に保つことは、肌を明るい側に保つための最善の策です。一貫性が鍵であることを忘れないでください、そしてあなたの顔の治療を週に数回行ってください。
一晩でより美しい肌を実現するためのヒント
正しい睡眠パターン、CTMルーチン（肌のクレンジング、調色、保湿ルーチン）、適切な食事の維持、適切な若返りクリームの運動と使用は、輝く肌を手に入れるための重要なマントラです。しかし、私たち全員がこのルーチンに完全に従うことは不可能でした。あなたが時間に追われていて、一晩で輝く肌を手に入れるためのオプションを探しているなら、ここにあなたが試すことができる輝く肌のためのいくつかの試行錯誤された自然な方法があります。
1.ご飯とごまのスクラブ
これは、すぐに輝きを与えるスクラブを作るための最も簡単な家庭薬の1つです。等量のご飯とごまを一晩浸します。朝は細かいスクラブのコンシステンシーに挽きます。体と顔に塗り、1〜2分そのままにしておきます。冷水で洗い流してください。ごまがお肌に栄養と潤いを与えながら、お米の粒がやさしく角質を取り除きます。これは完璧なボディとフェイスポリッシュです。
2.スリーピングパックを使用する
スリーピングパックは、睡眠中に肌に栄養を与えます。穏やかな洗顔で顔をきれいに洗い、冷水ですすいでください。メイクの痕跡をすべて取り除き、肌を軽くたたいて乾かします。小さじ1杯未満のスリーピングパックを取り、肌に上向きのストロークでマッサージします。スリーピングパックは肌に吸収されやすいので、べたつかないです。朝起きたら、マイルドなクレンザーで顔をきれいにし、冷水ですすいでください。
3.ミルクを塗る
ミルクは、輝く肌のためのもう一つの素晴らしい自然な方法です。あなたの顔に低脂肪ミルクの非常に薄い層を適用します。ミルクが肌に完全に吸収されるまで、上向きのストロークでマッサージします。朝はマイルドな洗顔料で顔を洗い、軽くたたいて乾かします。ミルクは、暗い顔のシミを取り除くのに役立つだけでなく、睡眠中に肌に栄養を与えます。
4.スクラブ＆保湿
マイルドな角質除去剤を使用して肌をクレンジングし、軽くたたいて乾かします。メイクの痕跡をすべて取り除きます。ハチミツとフラーアースのパックを適用し、少なくとも15分間そのままにしておきます。パックが乾いたら、少量の水で湿らせ、顔を2分以上マッサージしながらゆっくりとこすります。冷水で洗い流してください。軽くたたいて乾かし、若返りのナイトクリームを薄く塗ります。目覚めたら、マイルドな角質除去剤を使って顔をきれいにします。ハニーパックをもう一度使用し、角質除去を投稿して余分な輝きを取ります。
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アロエベラを塗ると肌色が明るくなりますか？
アロエベラは肌の色を変えることはできませんが、いくつかのスキンケアの利点があります。にきびやにきびの予防と治療に役立つ抗菌特性があります。また、保湿剤としても機能し、お肌の毛穴を清潔に整えます。アロエベラをベースに使用できます。冷却効果があるので、ナイトクリームとしてお選びいただけます。
色白肌のための家庭薬
肌の色に慣れることは重要ですが、欲求を感じた場合に公平になる方法を知っておくのも良いことです。忙しいスケジュールのせいで、定期的にサロンやパーラーを予約するのは本当に大変です。いくつかの天然成分はあなたに優れた結果をもたらす家庭薬を与えることができます。
1.レモンは優れた漂白剤として知られており、レモンの約半分を定期的に顔に塗ると肌の色が明るくなります。これは、色白肌のための最も簡単で効果的な家庭薬の1つです。
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2.1つのジャガイモのジュースを絞って顔に塗ることができます。定期的に行うと、徐々に変化することに気付くでしょう。マッシュポテトの果肉を肌に塗ります。肌のトーンを明るくするだけでなく、ピンクの輝きも与えます。はちみつとレモン果汁を等量混ぜて肌に塗ります。
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3.美肌を手に入れるもう一つの素晴らしい自然な方法は、少量のシナモンを小さじ半分の蜂蜜と混ぜて顔に塗ることです。脂性肌で、肌のトーンを明るくしたい場合は、キュウリとレモンジュースの混合物を塗ると不思議に思います。
4.カードは乳酸と亜鉛が豊富で、どちらも自然な美白特性を持っています。
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5.肌の傷跡を軽くしたい場合は、新鮮なココナッツウォーターを塗ると効果的です。
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6.少量のサフランにオリーブオイルを混ぜると、肌を美しくするための優れた自然療法です。この効果的なフェアネスマスクでは、アーモンドオイル、レモンジュース、粉乳をスプーン1杯ずつ混ぜる必要があります。マスクを肌に塗り、15分ほど置いてから洗い流してください。
結論
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これらのヒントは確かにあなたがあなたに素晴らしい色白の肌とあなた自身のための少しの時間を与えるのを助けるでしょう。
