天使の数を見つけてください
化膿性汗腺炎 (HS) を患っている場合は、おできのようなこぶが時々気分に影響を与える可能性があります。
一つには、この病気は痛みを伴うことがあります。また、隆起は、お尻、太ももの内側、脇の下、胸の下など、摩擦が起こりやすい場所に現れるため、HS はあなたに大きな打撃を与える可能性があります。 自尊心 .
肌のことを考えずに、セクシーでファブなAFを体感できるはずです。しかし、それは言うは易し、行うは難しです。緊張をほぐし、イベントへの自信を高めるためのヒントをいくつかまとめました。
自分の価値を知る
一つだけはっきりさせましょう：あなたは熱く感じるに値するし、外に出て自分の熱さを誇示するに値します！は HS財団 この状態にある多くの人々は、「隠れて暮らしているように感じる」と言います。それは誰のメンタルヘルスにも良くありません。
研究 社会的関係と自尊心の間にはポジティブなつながりがあることを示唆しています。時には、最高の自慢の後押しは、あなたの周りにいることを楽しんでいる人々の目を通して自分自身を見る機会を得ることです。 HSのせいで世間から隠れるな。
これを着る
服装を選ぶだけで、お出かけの楽しみも半減してしまいます。 HS の場合、何を着るかを考えることは、単にスタイル、色、または何かがあなたを暖かく保つかどうか以上のことを意味します。あなたは快適になりたいです。
HS フレアが発生しやすい場所で摩擦を最小限に抑える衣服を選択すると、炎症を防ぐことができます。これは、あなたが望むルックスを着ることをスキップする必要があるという意味ではありません。摩擦に強いスキヴィや、下に着るその他の一番上の引き出しのアイテムを見つけてください。
に 2021年リサーチレビュー は、セルロース由来のレーヨン繊維や竹から作られたような、吸湿発散性と放熱性のある生地でシームレスなデザインを探すことを提案しています。
ブリアナ・ヒルデブランド純資産
ワイヤーやタイトなゴムバンドで言及できないものを避けてください。ブラを着用する場合は、キャミとブラのクロスであるブラミを試してください。下着の場合は、肌と肌が出会う場所をカバーするボーイ ショーツまたはバイク ショーツのスタイルを検討してください。
あなたにぴったりで、セクシーな気分になれる下着の組み合わせの聖杯を見つけるには、試行錯誤が必要かもしれません。適切な選択をすることで、HS について考える必要がなくなります。
あなたの肌を甘やかす
出かける前に時間をかけて肌を落ち着かせることで、快適さのレベルが上がり、自信が数段高まります。体調が良いと、HS が頭から離れたり、少なくともブランチ中は後回しにされたりするのを防ぐことができます。
でも 証拠 HS の治療のための皮膚油の適用については、これまでの逸話的でしたが、一部の人々は局所カンナビジオール (CBD) を試して、少し楽になったと感じています。 CBD 軟膏は、HS の不快感を軽減し、摩擦を最小限に抑えます。
リラックスのようなエッセンシャルオイル ラベンダー または高揚する ベルガモット 二重の義務を果たすことができます。香りが気分を高めることもありますが、これらの 2 つの EO は、においをマスキングし、細菌と戦うのにも役立ちます。ティーツリーオイルは、優れた細菌駆除剤でもあります。
エッセンシャル オイルを使用する最良の方法は、アーモンド オイルやホホバ オイルなどのキャリア オイルで希釈することです。敏感なHS領域に適用する前に、皮膚の小さなパッチでスポットテストを行ってください。
研究は健康上の利点があることを示唆していますが、FDAはエッセンシャルオイルの純度や品質を監視または規制していません.エッセンシャル オイルの使用を開始する前に、医療提供者に相談することが重要です。
友だちに話しかける
友達と一緒に出かけていて、あまり気分が良くない場合は、あなたが何を考えているかを友達に知らせるとよいでしょう。は HS財団 発散し、状態について話すことの重要性を認識しています。感情を表に出すだけで、不安を和らげることができるかもしれません。
あなたが自分の気持ちを隠していると、友達はあなたがサポートを必要としていることに気付かないでしょう。あなたの状態はあなたの一部ですが、あなたはあなたの状態以上のものです。そして、あなたの友達は素晴らしいあなたを愛し、崇拝しています。
テイクアウェイ
HS は自信をなくす人になることもありますが、セクシーな感覚を取り戻すには、ちょっとした方法があります。
楽しみたいときに HS のことを最優先に考えないように、身体的な快適さを高めることが重要です。そして、あなたには楽しい時間を過ごし、素晴らしい自分を世界に示す資格があることを忘れないでください。
