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サイレントトリートメントの兆候
人間関係の論争で最もよく使われるツールの1つは、サイレントトリートメントです。その害にもかかわらず、このツールは、関係の配偶者を制御、罰する、または撤退するために使用されます。あなたが一生知って理解しなければならない関係におけるサイレントトリートメントについての特定の事実があります。これらには以下が含まれます：1。それは断定的な方法で自分自身を表現していない配偶者によってマークされます2.人は自己陶酔的でもある強い傾向を示します3.人々は他の人を感情的に操作し、傷つけ、虐待するために沈黙を使用します。これの最も一般的な理由は、彼らが虐待の犠牲者でもあるということです。 4.サイレントトリートメントの犠牲者であった場合、これはあなたが値するものではないことを理解する必要があります。関係においてその健全なコミュニケーションを生み出すことは両当事者の役割ですが、いずれの当事者も無視されるべきではありません。 5.両当事者が結婚またはその他の種類の献身的でロマンチックな関係にある場合、サイレントトリートメントは最も一般的に使用される武器の1つです。これは損害を与える可能性があります。 6.この通信障害に対処する必要があります。止めるのが難しい場合は、カウンセラーに相談する必要があるかもしれません。あなたがまだ結婚していない場合は、両方のパートナーが先に進む必要があるかもしれません。結婚生活でサイレントトリートメントに耐えなければならないパートナーはたくさんいます。これは、数日、数週間、または1か月続く場合があります。心理学によれば、これは耐えるのに苦痛を伴う可能性のある傷の形態です。誰かがその状況をコントロールしようとしてあなたを妨害するとき、これは精神的虐待の一形態です。
サイレントトリートメントの原因
人々がこの種の虐待を使用する一般的な理由は、彼らが対立を恐れていることです。二人が特定の問題について話し合うとき、対立の可能性があり、これはあなたのパートナーが最初に避けようとしていたのと同じことです。あなたの配偶者は、サイレントトリートメントで、彼らはコントロールを取り戻し、おそらくあなたに謝罪させる立場になると信じています。彼らの心の中で、彼らは物事が害なしに元の状態に復元されるのを見たいと思っています。したがって、サイレントトリートメントは通常、多くの傷ついた感情と、配偶者がそれらについて話すことができないことの結果です。心理学の専門家は、それは議論の結果ではなく、物事が制御不能になっているときに制御を感じる必要があると言います。パートナーが定期的に要求を出し始めると、私たちは沈黙することを選択します。これは彼らに同じように感じさせ、あなたは二人とも終わりのない権力闘争に巻き込まれるでしょう。関係の中でサイレントトリートメントを提供する人々が悪意からそれをしない場合があります。悲しみや怒りなどの否定的な感情を表現する良い方法が不足しているだけかもしれません。彼らはまた、あなたが彼らが何か間違ったことをしたことを知っているとき、あなたの反応を恐れているかもしれません。しかし、連続虐待者である人々があなたを傷つけるかどうかを気にすることはめったにないことも注目に値します。彼らが気にするのは、彼らが沈黙から得る力だけです。彼らの目標は、沈黙を利用して、あなたを操作して彼らが望むことを実行させ、さらには彼らの足元で物乞いをすることです。この種の虐待で、彼らはあなたが彼らの良い本に戻ることを切望していると感じさせるでしょう。人間関係でサイレントトリートメントをどのように扱うかを考える前に、原因を特定する必要があります。特に彼らが落ち着いた後、あなたはその人に直接話すことによってそれをすることができます。また、彼らにあなたの気持ちを理解させるべきです。あなたはすでに有毒な配偶者を扱っていることに気付くでしょう。
によって共有された投稿 ナルコラート （@narcolert）2017年11月22日午前5:03 PST
精神的虐待を受け入れないでください
サイレントトリートメントの良い言い訳はありませんが、この種の危害の被害者である配偶者は、それをどのように扱うべきかわかりません。彼らは、配偶者の協力を取り戻すために使用できる唯一の方法があると考えています-彼らが間違ったと思ったことに対して謝罪します。心理学の専門家は、あなたがあなたを愛し、あなたを尊敬し、あなたを守ることになっている人からのサイレントトリートメントをすでに扱っているなら、あなたはすでに離婚を考えている可能性があると言います。離婚の準備ができていない場合、または関係を持続させたい場合は、ただあきらめるべきではありません。最初に、あなたは彼らがあなたに沈黙の治療を与えているときにあなたの配偶者の心の中で何が起こっているのか、そしてそれについて何かできることがあるかどうかを理解しようとする必要があります。あなたが関係の交際段階の間にこの種の害の兆候を簡単に見ることができることも注目に値します。あなたがまだ結婚しておらず、あなたのパートナーがすでにあなたに沈黙の治療を与え始めているならば、あなたはこれを危険信号として見るべきです。行動を止めることができない場合は、関係をこれ以上持続させる価値があるかどうかを検討する必要があります。
彼を止めるかどうかわからない...＃Zeus #anger #therapy #silenttreatment #relationships
によって共有された投稿 ニック・ガリフィアナキス （@nickgalifianakisart）2017年11月27日午前7:05 PST
サイレントトリートメントの使用は避けてください
あなたのパートナーがあなたに対してサイレントトリートメントを使用するとき、あなたは彼らに対して同じ種類の害を使用することを避けるべきです。あなたのパートナーは彼らが正しいと思った治療法だけを使用していることを忘れないでください。あなた方の誰もが無実である可能性は高く、明らかなことは、虐待者と被害者の両方が虐待的なダイナミクスに従事しているということです。動作を悪化させるのではなく、停止する方法を検討する必要があります。
彼が意味をなさず、あなたが終わったら、trynaは彼を教育します。彼に#SilentTreatmentを与えるだけです。
によって共有された投稿 ヴェーダシャルマ （@veda_mnm）2017年11月15日午後9時24分PST
虐待者としてのあなたの役割
心理学によれば、虐待者が他の形態の虐待から逃れようとする場合があります。あなたが変えようとしたり、彼らにやらせようとしていたことがあるなら、それはあなたが人々に撤退の正当な理由を与えていたことを意味します。解決策を探すのではなく、その人を批判したり非難したりしていることに気付いた場合、それはあなたにもその行動において果たすべき役割があることを意味します。これに加えて、あなたが犠牲者として行動し始めて、あなたが問題について怒鳴ったり落ち込んだりした場合、あなたはあなたがあなたのパートナーもコントロールしようとしていることを認識する必要があります。
関係におけるサイレントトリートメントが破壊的であるのはなぜですか？
サイレントトリートメントが破壊的であるいくつかの方法があります。ある研究によると、これは人間関係に不満を抱いたり、離婚したりする可能性があります。パートナーがサイレントトリートメントの形で従事するとき、彼らは非サイレントトリートメントを使用し、あまり親密さを楽しんでいない相手と比較して、コミュニケーションが悪くなります。
Nina Miser（@ninamisersano）が共有する投稿 2017年10月3日午後9時6分PDT
関係の中でサイレントトリートメントを扱う
あなたがあなたの関係でこの種の治療を受けている場合、あなたはあなたがこの種の害に対して何かをすることができることを理解する必要があるでしょう。あなたのパートナーが関係であなたを傷つけ始めたとき、あなたが害に対処し、それを止めるために使うことができるいくつかの手段があります。虐待を止めるためにあなたが取るべきいくつかのステップは以下を含みます：
1.サイレントトリートメントに対処するために自分を変える
あなたの配偶者があなたをそのように扱って、彼らが特定の状況のコントロールを取り戻すことができるようにする唯一の理由を覚えておいてください。これは、あなたがあなたの自尊心を高める方法を探して、あなたの夫のコントロール戦術に免疫を保つ必要があることを意味します。考慮すべきいくつかの方法は次のとおりです。1。彼は制御不能で不確かだと感じているので、これはあなた自身の問題ではなく彼の問題であることを忘れないでください。作る。要求は関係に悪影響を与えることを覚えておいてください。特にあなたが利己的な方法で行動していると彼らが感じている場合は、その人にあなたの気持ちをあなたと共有するように勧めてください。課題を人に伝える良い方法も検討してください。あなたが不平を言ったり、やめたり、ふくれっ面をしたりし始めた瞬間、あなたの配偶者は彼のサイレントトリートメントが魔法のように働いていることに気付くでしょう。これはその人にそれを続ける理由を与えるだけです。 3.彼の考えについて考えないでください。あなたがあなたの配偶者のために考え始めた瞬間、彼はあなたと彼の気持ちを共有する正当な理由がありません。 4.間違いを犯していない場合は、謝罪しないでください。謝罪するように言われる人もいますが、偽善的な行動をとらなければならない場合、真の関係を築くことはできません。彼らがどれほど怒っていて動揺しているかを理解していることを彼らに伝えることによって、彼らに共感するのは良いことです。
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2.関係の中でサイレントトリートメントの影響を受けないでください
サイレントトリートメントを回避する最良の方法の1つは、影響を受けていないかのように行動することです。この種のサイレントトリートメントを提供する人々は、あなたをそれに反応させようとしているだけであることに注意する必要があります。あなたが彼らのカード内でプレーすることに失敗すると、彼らはあなたが彼らのゲームに簡単に陥らないことを理解するでしょう。たとえば、パートナーが数日間あなたに電話をかけることを拒否した可能性があります。彼らが電話を選ぶまで彼らに電話をかけ続ける衝動を避けるべきです。サイレントトリートメントは問題ではないふりをして、考えを遠ざけるのに役立つことで忙しくするのは良い考えです。あなたが彼に会った瞬間、あなたが通常する通常の方法で彼と話しなさい。彼があなたに返答したくない場合は、あなたが理解しているだけでなく、彼らがあなたと話す準備ができていれば、あなたは常にオープンであることを彼らに伝えてください。また、無言の虐待の一形態として沈黙を受け入れないことを配偶者に明確にする必要があります。
3.関係の中でサイレントトリートメントに対処する-親切にする
あなたがあなたのパートナーと別れたくないのでなければ、たとえ彼らがあなたと話をしたくないとしても、あなたは一度に彼に立ち向かわなければならないでしょう。その橋に着いたら、深呼吸をすることから始め、明確な心を持っていることを確認し、パートナーと個人的に話すように依頼します。あなたのパートナーについて言う前向きなことを見つけてください。次に、彼らがしているように行動することによって彼らがあなたを傷つけていることを彼らに伝えるべきです。次に、それらとの調整を提案する必要があります。
4.関係に境界がある
おそらくあなたは、サイレントトリートメントが関係の状況を悪化させていることに気づいたでしょう。これが事実である場合、あなたがまだ結婚していないならば、関係を終わらせることが賢明かもしれません。ただし、すでに結婚している場合は、カウンセラーの助けを求める必要があります。別の選択肢は、関係を終了することを決定する前に、いくつかの明確な境界を設定し、結果を明確に知らせることです。あなたはあなたがあなたに冷たい肩を与えている誰かとの関係を続ける準備ができていないことをあなたのパートナーに知らせるべきです。パートナーと別れたいことを明確にします。この最後の声明はあなたの配偶者を嘲笑させるかもしれません。彼らはあなたに別のチャンスを求めるかもしれません。これにより、あなたは物事をコントロールできるようになります。あなたがまだ関係を救うことが可能であると感じるならば、あなたは彼にもう一度チャンスを与えるべきです。彼らが行動を続けるならば、あなたが彼らにそれを明確にすることを確実にしてください。あなたは彼らと別れるしかないでしょう。
によって共有された投稿 ナルクサバイバー （@survivorofanarc）2017年9月25日午後11時17分PDT
あなたの気持ちを共有する
サイレントトリートメントをやめることについて話し合うためにパートナーを招待するとき、あなたは彼らの撤退があなたにどのように影響しているかを彼らに知らせる必要があります。あなたは彼らを悩ませている何かがあることに気づいたことを彼らに話すことから始めることができます。彼らが撤退したことをすでに指摘していることを付け加えてください。何が彼らを悩ませているのか、気軽に話し合うように依頼してください。彼らの沈黙があなたを傷つけていることを彼らに知らせてください。あなたがあなたの言葉を守ることを確認してください。あなたのパートナーがその古い治療に戻った場合、あなたは振り返らずに彼らと別れるべきです。あなたは間違いなくより良い価値があるので、これは重要です。
5.サイレントトリートメントの後は気をつけてください
誰かがあなたに冷たい肩を与えているとき、特にあなたが関係を長く持続させたいとき、それはバランスを崩しがちです。あなたはあなたの愛する人が望んでいたことをしなかったことで自分を責めることになるかもしれません。パートナーの行動を非難する必要はないことに注意する必要があります。あなたが変更する必要があることをその人が示した場合は、彼らの苦情に対応する準備をしてください。それ以外の場合は、そのままにする必要があります。ポジティブな人に囲まれてください。これに加えて、バランスの取れた食事をとり、常に定期的に運動していることを確認してください。あなたが毎日肯定的な肯定を実践することを確認してください。あなたがその静かな治療をあなたに与える誰かとの関係にあるならば、あなたは悪い人ではないことをあなた自身に思い出させてください。
6.関係におけるサイレントトリートメントについて話します
心理学の専門家によると、関係の中でサイレント治療に対処するための最良の方法の1つはそれについて話すことです。この会話に参加する良い方法は、関係の対立の原因に対処するのを助けるセラピストを見つけることです。また、サイレントトリートメントで果たした役割を受け入れる必要があります。あなたのパートナーがそれについて話す準備ができているなら、あなたはこの問題について健全な対話を続ける必要があります。彼らが目前の問題について話し合う準備ができているという事実に感謝します。また、彼らが前向きな行動を強化しているという事実にも感謝します。これは、tatがそうでなければ厄介な状況の優れた修正として機能する可能性があります。
によって共有された投稿 theluvspa （@the_luv_spa）2017年11月29日午後7時41分PST
7.人間関係におけるサイレントトリートメント-セラピストに連絡する
あなたがサイレントトリートメントを扱っているという事実はあなたに犠牲を払うことになるかもしれません。これは、あなたがどのように扱われているかの結果として、あなたに不安、怒り、そして落ち込んだ気分を残すかもしれません。その人が拒否した場合は、心理学の専門家と一人で予約する必要があります。
によって共有された投稿 精神分析 （@psychoanalysis_shiraz）2017年11月27日午後10時45分PST
8.関係で再接続する準備をします
カップルが関係からのタイムアウトに同意する場合、彼らは祈るためにその時間を使うことができます。健康的な反応を反映して選択します。一方、サイレントトリートメントは痛みを伴うだけでなく、健康的な関係が続くと思われる場所もありません。配偶者はタイムアウトについて同意する必要がありますが、サイレントトリートメントは許容されるべきではないことにも同意する必要があります。あなたの配偶者があなたと再接続する準備ができていることを示したとき、あなたが関係を持続させたいのであれば、あなたは再接続する準備ができているはずです。あなたは彼らにその不健康な方法で撤退し、関係であなたを傷つける責任があることを望むでしょう。あなたのパートナーがその不健康な方法で撤退する責任を負うことを確認してください。彼らがあなたに引き起こした損害を認めたら、あなたが再接続する準備ができていることを伝えます。 2人が再接続することに同意すると、違いを解決するだけでなく、将来再発しないようにすることもできます。
によって共有された投稿 ガル・A・ジクリア博士 （@drgulazikria）2017年9月25日午後3時23分PDT
