天使の数を見つけてください
なぜ、またはいつ人々は通常泣いたり感情的になったりしますか？
感情とそれを整然と処理する私たちの能力は、私たちを他の種と区別する多くの生来の特徴の1つです。精神の形成、調節、感情の抑制は、人間が動物界で最も発達した中枢神経系を持っているという事実に起因する可能性のある機能です。
喜び、怒り、悲しみ、罪悪感、爽快感などは、人間が経験する幅広い感情のほんの一部です。泣くことは、私たちが抱くこれらの感情の物理的な配列の最も活発なメカニズムの1つです。それが驚きの衝撃であろうと、幸福の波であろうと、悲しみの強風であろうと、私たちの涙は、頬の裾に輝く真珠のように転がるのに時間がかかりません。私たちの目から生まれる滴には、さまざまな感情があります。原則として、経験する感情の強さが強ければ強いほど、涙腺の働きは速くなります。
進化論の支持者は、最強の人は変化する環境を生き残る可能性が高いと厳しく信じています。生き残るための道具として泣く現象を説明しようとしたダーウィンの広範な研究は、無駄な探求であることが判明し、これらの液滴は人間にとって重要ではないと結論付けました。言い換えれば、まばたきが非外傷性のままであり、目に入る異物が洗い流されることを保証するために、人間はまぶたの中にとどまるもの以外の涙なしで簡単に生き残ることができます。
同時に宗教的な人々は、涙には神経のつながりがほとんどまたはまったくないと信じていました。むしろ、それらは心臓機能の結果であり、それによって強い感情の突然の噴出が心筋を加熱し、それが冷えると水が生成され、それを目で取り除く必要があります。
涙腺とそのつながりが発見されて説明されるまで、泣くことについてのさまざまな理論が存在していました。その後の研究では、悲しみ、幸福、共感、驚きなどの感情が私たちの目を元気にする理由や経路は確認されていませんが、確かなことが1つあります。それは、泣くことは反応であり刺激でもあるということです。人が感情的になると、私たちの個人的なしきい値を超え、出口を必要とする感情の流入に応じて泣き始めます。涙の道は、私たちが一人では扱えないほどの感情の旋風に巻き込まれているので、周りの人々に私たちに注意を向けさせるきっかけになります。
泣いたり感情的になったりすることを取り巻く社会的構成と態度は何ですか？
泣き声は他の種でも観察されていますが、人間で最も深い解釈があります。感情は抽象的であり、私たちの脳内で作用しますが、泣くことは私たちにとって明確な表現です。しかし、人によって涙にはさまざまな意味が関連付けられます。
1.あなたは弱すぎる
簡単に泣きそうになる人についての最も一般的な考えは、彼らは自分自身をまとめることができず、そのまま人生に立ち向かう勇気がないということです。あなたはそれを自分で観察したかもしれません：ほとんどの人が社会の弱い個人の一人として彼らを軽蔑しているので、簡単な触れ役は彼らが値するか必要としている注意の量を奪われています。これにより、彼らは感情を隠し、表現が予定されている場合でも感情を抑制し、孤独と鬱の深い深淵に渦巻くようになります。
2.あなたは敏感すぎます
あなたが簡単に泣く人であるか、涙を流す準備ができている人と一緒にいた場合、頻繁に泣く人が過度に敏感であると見なされるときを理解するでしょう。科学は、楽に泣く人は、彼らに対して高機能の共感的な側面を持っている人であることを証明しました。彼らは周りのすべてのエネルギーを取り入れ、他の人の気持ちに気を配っているので、泣きやすい傾向があります。
3.あなたは負担と見なされます
感情的な人は、何も問題がない場合でも、一般的に友達の数は少なくなります。これは、社会が瞬間的な感情的反応や泣き声をどのように解釈するかと関係があります。友人のグループはあなたを腕の長さに保ち、感情的に安定している、または強いと見なされている人々と同じレベルの快適さをあなたと共有する傾向はありません。パーティーはあなたが招待されることなく開催されます。
これらの態度は男性と女性の間でどのように異なりますか？
従来の性別の役割は、肉体的、感情的、精神的のすべての面で、男性がより強いものであることを示しています。一方、女性は臆病で繊細な存在と見なされます。この際立ったコントラストが、男性よりも女性が人前で泣くのを観察する可能性が高い理由です。
男性は、家族の長であり、自分自身をまとめるだけでなく、扶養家族の錨を下ろさなければならない稼ぎ手であるという責任を負っています。これにより、男性人口はあらゆる種類の感情を抑制します。彼らは彼らの愛情や悲しみを表現することができません。涙は、女性と同じくらい人間的であるにもかかわらず、男性にとっては汚名です。
男が泣いているのが見られたら、それは珍しい光景であり、多くの頭を回転させるでしょう。その物語男性は泣かない涙の瀬戸際に追いやられた人は、多くのことを経験したに違いないということを意味します。したがって、泣くことは男性に恥をかかせるかもしれませんが、それはまた社会からの増幅された反応を獲得します。
ベッカ・クフリン元
女性は男性よりも感情的に解放されるという利点があります。しかし、怒りと攻撃性は男性的な特徴と見なされているため、女性が欲求不満のすべてを吹き飛ばすことができる唯一の方法は、泣くことです。公の場で泣く女性は珍しい光景ではなく、注目を集めるかもしれませんが、すでに社会の弱い人と見なされているため、多くの人が涙を流していることに気付かないかもしれません。泣いて、弱さの兆候は、すでにより感情的に動かされて弱くなっていると考えられている性別にふさわしいようです。
これらの社会的課題をどのように克服しますか？
まず第一に、私たちはすべて人間であることを覚えておく必要があります。私たちのより大きな脳は、より広い範囲の感情を処理することができます。したがって、私たちの周りのトリガーによって刺激される可能性も高くなります。単語に関連付けられている否定性感情的これはあまり進化していない動物種よりも優位に立つ1つの特徴であるため、これは役に立たず、非常に誤解を招く恐れがあります。どちらかといえば、私たちは自分たちの特徴を誇りに思うべきです。
社会的固定観念に屈することなく、感情をより適切に調整および表現できるようにするために使用できるいくつかの方法を次に示します。
- 泣き声と感情はあなたを人間にします。
- あなたの体と心は、泣くことによって与えられる解毒に値します。この機能は、必要に応じて使用してください。
- ステレオタイプは破られることを意図しています。あなたが映画の間に映画館で嗅ぐ人なら、それは完全に大丈夫です！これはあなたが何かを感じることができることを意味します。
- ジェンダーは社会的構成物です。生物学的に私たちは皆同じ構成をしています。特定の性別を持っているということは、感情を別の方法で処理しなければならないという意味ではありません。あなたのアイデンティティが何であれ、あなたがどこにいても、泣いても大丈夫です。
- 泣いて表現することは、あなたの感情をあなたの中で腐らせるので、精神病を抱えるよりもはるかに優れています。
弱さではなく強さのしるしを泣くのはどうですか？
先に述べたように、私たち全員が人間であるため、感情は完全に自然で正常です。私たちは感情的になるようにプログラムされています。これが、感情を欠いている人や感情を表現するのを嫌がっている人が社会病質者であると言われる理由です！
何らかの理由で泣いているということは、あなたの脳が正常に機能していること、そしてあなたが自分の環境にあるものをよく知っていることを示しています。それはあなたの神経経路を強化し、あなたの心臓への負担を軽減します。あなたが聞いたことがない場合、科学者は、助けを求めたことのない精神病の人々のすべてのうんざりした感情のために、心筋がボロボロに崩壊した複数のケースを見てきました。どうしてあなたの心と脳を落ち着かせる何かが弱点になることができますか？
泣くことは、抗うつ薬や運動と同じ効果があることが証明されています。涙が滑り落ちるにつれて、あなたの体の幸せなホルモンの数は増え続けます。それは、あなたが良い叫びを通してあなたの感情を発散させた後、あなたがとても気分が良くなる理由です。
自分の気持ちを言葉で表現することは決してできないかもしれませんが、涙はあなたの周りの人々にボリュームを話します。泣くことは、あなたが長い間避けようとしてきたが、必要としていたサポートを得るのに役立ちます。
私たちの感情を泣いたり表現したりすることは、私たちの幸福にどのように役立ちますか？
オキシトシンとエンドルフィンの放出は、骨格筋と心筋を弛緩させ、脳からのストレスを軽減します。これらの化学物質は、私たちの体の痛みを誘発するプロスタグランジンを低下させる役割も果たします。
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概要
泣くことは文字通りあなたの心、心、そしてあなたの目をきれいにします。気が向いたら泣いても大丈夫です。人間であることは恥ずべきことではありませんか？
しかし、最近、泣きすぎて手に負えなくなったと感じた場合は、専門家の助けを求めるのはまったく問題ありません。
