天使の数を見つけてください
生理トラッカーとは
期間-会話のビッグバッド、威圧的、そして厄介なトピック、私たちのほとんどは恐れて避けようとします。それでも、好むと好まざるとにかかわらず、生理は私たちの日常生活やパートナーの日常生活に大きな影響を与える非常に重要な現象です。月経の経験は多くの文化で自由に話すタブートピックと見なされていますが、パートナーが月経中に経験する痛みを和らげるためにできることはたくさんあります。
私たちは、パートナーの生理の経験を改善し、彼らの周期の間に彼らの体で起こっているホルモンの変化を学び、注意することによって、それを不快感を少なくすることに貢献することができます。この気づきはあなたを助け、その不必要に不機嫌な気分やその恐ろしいブレイクアウトの原因を隔離することによって彼らがよりよく対処するのを助けます。この情報は、適切な鎮痛剤、スキンケア治療、または月経中の重要な他者への共感の余分なスライスを見つけるためのウィンドウを提供します。
生理教育のニーズに対するワンストップソリューションは、生理トラッカーです。生理トラッカーは、スマートフォンやその他のスマートデバイスにダウンロードできるアプリケーションであり、特に、パートナーの生理を追跡するのに役立ちます。 2人がいつ妊娠するかを知るために、月経周期を追跡し、一般的な生殖の健康状態をチェックすることが重要です。
パートナーの期間が共有生活の中で意味のあるイベントに干渉することを望まない場合は、パートナーの日付を追跡することをお勧めします。あなたにとって幸運なことに、ほとんどの生理トラッカーアプリケーションは、パートナーの生理を追跡するだけではありません。多くの人は、気分の変化、肌と髪の健康、排卵ウィンドウなどを追跡する機能を組み込んでいます。データをアプリにフィードすると、身体の周期的なイベントを予測できるため、2人が不意を突かれることがありません。下着が戦場になったら水上スキー旅行をするという計画になってしまいます！
トップ5の生理トラッカー
1.手がかり
AndroidとiPhoneの両方のユーザーが利用できる生理追跡用の優れたオールラウンドアプリはClueです。このアルゴリズムは、自分で使用すると主張する産婦人科医によって強く推奨されています。そのようなユーザーには、かなり有名な産婦人科医であるクデシア博士が含まれます。手がかりは、パートナーが定期的に正確なデータをアルゴリズムに入力すると、体がどのように機能するか、そしてその生物学について教えてくれると主張しています。セックスエドは、男性と女性が生殖システムに精通するのを助けることになっていますが、残念ながら、性教育は本来あるべき方法で教えられていません。これは、Clueのようなアプリが先導する必要があることを意味します。手がかりには、パートナーが肌の健康、気分の変化、食欲、エネルギーレベルなどの最新情報を提供できる多くのウィジェットがあり、非常に包括的なアプリケーションになっています。
2.フロー
最も話題になっている生理トラッカーアプリケーションの1つはFloです。これは、AppStoreとPlayストアの両方で入手できます。 Floは、生理周期、流れの強さ、排卵指標、生理症状に関するデータを取得し、このデータを非常に便利でユーザーフレンドリーな方法でグラフィカルに表示します。このような情報は、パートナーの体内の生物学的イベントを知るのに役立ちます。ほとんどのOB-GYN専門家は、パートナーが直面している可能性のある異常や健康上の問題を診断し、多くの問題を解決するのに役立つため、訪問時にパートナーがこのデータを持っていることをお勧めします。
関係における肉体的な魅力
3.期間トラッカー期間カレンダー
ソース： https://lh3.googleusercontent.com
アンドロイドで最も評価の高い生理妊娠管理アプリの1つは、生理妊娠管理カレンダーです。これは、アプリケーションについてあまり知られていないにもかかわらず、すばらしいレビューがあります。生理トラッカー生理カレンダーの最も良い点は、すっきりとした煩わしくないインターフェースで非常に簡単でユーザーフレンドリーなことです。これは、パートナーの生理についてもっと知りたいと思っていて、彼の深さから少し外れていると感じている男性にとって特に便利です。このナビゲートしやすいアプリケーションは、生理の追跡の旅を始めるのに適した場所です。
4. MyFlo
ソース： https://lh3.googleusercontent.com
AndroidとiPhoneの両方のユーザーが利用できる、閉経期の女性や生殖に問題のある女性の生理追跡に最適なアプリはMyloです。 MyFloは、経験豊富な人間だけでなく、関係するパートナーも使用できます。生殖の不規則性に対してうまく機能する理由は、アルゴリズムに、データをグラフ化し、問題の可能性を示唆できる生殖の問題検出メカニズムが組み込まれているためです。これは医療専門家の意見に代わるものではありませんが、OB-GYNの予約の間に誰か、またはこの場合はパートナーを探している人がいると役立ちます。
5.サイクル
Cyclesは、iPhoneユーザーのみが利用できる生理トラッカーアプリケーションですが、美しいなだめるようなインターフェースを備えているため、少し鼻にかかって「生理」と叫ぶ可能性のある一部のアプリケーションとは一線を画しています。画面から半径2マイル以内のすべての人に。それを際立たせる1つの非常にクールな機能はあなたのパートナーがあなたと彼らの期間情報を共有することを可能にする機能です、それであなたはあなたが多くの痛みまたは不快感にあるかどうかを知ることができます。これは一般的にあなたがあなたのパートナーのより良い世話をするのを助け、そしてまたあなたがそれらの、時には厄介な気分の揺れに気をつけるのを助けます。うわぁ！
男性が生理トラッカーを使用すべき5つの否定できない理由
1.ケアの行為
ソース： http://giphy.com
パートナーに生理を追跡させるという奇妙な概念や不気味な概念に気付くかもしれませんが、その外向きの奇妙さの表面を傷つけた場合、パートナーの周期を追跡することは注意の行為と見なすことができます。同意は最も重要であり、すべての人がすべてについて同じように感じるわけではありません。したがって、あなたのパートナーがあなたが彼らの期間を追跡することに満足しているかどうかを確認することは良い考えです。
2.戦いを避けるのに役立ちます
ソース： http://giphy.com
喧嘩は人間関係の自然な部分ですが、生理のあるパートナーと生理のないパートナーの両方が経験する気分の変化が原因で起こることもあります。あなたのパートナーが故意に失礼ではなく、それがホルモンの話であることに注意することは、あなたのパートナーの過敏性によって引き起こされるささいな戦いが肉体的な痛みや不快感に陥ることを避けるのに役立つかもしれません。これは、期間トラッカーアプリケーションを使用してパートナーの期間を追跡することから得られる1つの保証されたプラスの影響です。あなたは出血しているパートナーに対してその特別な共感がいつ必要かを知っているでしょう、そして私たちは皆その視点のいくつかを時々使うことができます。
3.男性は生理が長すぎる可能性があります
ソース： http://giphy.com
ダブルテイクをしてもらうかもしれないことは知っていますが、性別適合手術を受けていないトランスジェンダーの中にはまだ生理がある人もいます。性別に関係なく、生理トラッカーは生理のある人にとって非常に便利です。
4.男性が内面化された性差別と戦うのを助けます
男の子！私は知っています、大きな主張ですが、多くの内面化された性差別は男性と女性の間のコミュニケーションの欠如から生じており、共感の余地を作るための知識のようなものはありません。ほとんどの男性は、生理があることから生じる不快感の規模と強さを知りません。また、ほとんどの男性は、生理のために女性や他の人が経験する実際の痛みを過小評価します。小さな女性の視点は、性差別的な固定観念と戦うのに大いに役立つ可能性があります。あなたのパートナーが経験していることを思い出させるアプリケーションを持つことは、あなたが彼らと共有する親密さの絆を深めるだけである彼らの闘争を尊重し、尊重するための素晴らしい方法です。
5.妊娠する、または妊娠しないようにする
ソース： http://giphy.com
多くの場合、妊娠と再生産労働は女性の唯一の義務として課せられますが、実際には、生殖プロセスは、性的関係に従事する2人の同意した大人の間で共有される責任です。したがって、あなたとあなたのパートナーが妊娠の恐怖を避けようとしているのか、逆に妊娠しようとしているのかに関わらず、あなたのパートナーの排卵周期と出産時間枠を最新に保つことは成功の可能性を高めます。
関連記事：生理痛を処理するための8つの自然療法
腹痛は、すべての女性が毎月経験するものです。幸いなことに、痛みを取り除くために使用できる家庭薬があります。方法を見つけます。
概要
ソース： http://giphy.com
月経や月経の追跡に関する情報は「女性の問題」のように見えますが、熱心な聞き手としてこれらの会話に参加し、敷物の下で女性の経験のそのような重要な部分を一掃しないことには多くの利点があります。これらの生理トラッカーアプリケーションを使用している男性は、ビッグバッド時代の会話を非難する努力をしているので、正常化することを熱望する必要があります。一般に、男女間の誤った情報と戦うことは良い考えであるだけでなく、実際のところ、月経追跡への男性の参加は、特に、人々の関係に本当にプラスの効果をもたらします。あなたのパートナーが彼らの体の中で経験していることに注意することはあなたが彼らのニーズにより良く対応するのを助け、そして全体的に良く、より健康で、そしてより親密な関係を作ります。
