天使の数を見つけてください
不健康な関係の定義
人間関係は、私たちが生まれた瞬間からバケツを蹴る日まで、私たちの生活の不可欠な部分を形成します。彼らは私たちの一部であり、私たちと私たちの家族、さらには私たちの友人との関係である可能性がありますが、すべてのタイプの関係に共通することは、それらが決して完璧ではないということです。
ただし、この投稿では、主に、お互いにロマンチックに惹かれるパートナー間で発生する関係、つまりロマンチックな関係に焦点を当てます。では、人間関係が非常に重要であるために、人間関係が私たちを傷つける可能性があるとしても、私たちができる限りのことを1つにまとめることができるのはなぜでしょうか。この非常に複雑な質問に対する簡単な答えは次のとおりです。私たちの個人的な幸福と精神的健康は私たちの関係の性質に影響されるので、関係は通常私たちを豊かにし、私たちを助け、そして私たちをより良くそしてより幸せな人間にします。
これは私たちに大きな問題をもたらします。不健康な関係とは何ですか？この質問に効果的に答えるために、私は健全な関係を構成するものを見ていきます。健全な関係とは、誠実さ、信頼、相互尊重、良好なコミュニケーション、そして他の資質の中で別個のアイデンティティを持っている関係です。したがって、不健康な関係とは、上記の性質のいずれも持たない関係です。
不健康な関係は虐待的であり、肉体的または感情的にお互いをコントロールする必要性によって損なわれます。関係は私たちが成長することを可能にするはずですが、あなたが不健康な関係にあるとき、あなたはいつも恐れて悲しんでいます。不健康な関係には通常パターンがあり、それは次のとおりです。
緊張の蓄積
この段階は、コミュニケーションの崩壊、緊張の漸進的な増加によって特徴付けられます。この緊張の結果として、被害者は通常、虐待者を喜ばせるか、あるいは彼/彼女を落ち着かせる必要性を感じます。
エピソード
これは、蓄積されてきた緊張がピークに達し、いずれかの結果となるフェーズです。感情的、肉体的、または言葉による虐待。加害者は通常、脅迫、怒り、脅迫を使ってあなたを一列に並べ、後で暴力を非難することがよくあります。
和解
これは、加害者が多くの言い訳をし、彼または彼女の以前の行動について謝罪することさえできる場所です。しかし、虐待者は通常、彼または彼女の不正行為の深刻さを軽視し、代わりに何が起こったのかをあなたに非難するので、謝罪の性質は決して誠実ではありません。
新婚旅行
このフェーズでは、事件全体が忘れられ、あなたは仲良くなり、再び幸せになります。そんなに長くない！
注意すべき不健康な関係にあるカップルの10の兆候
1.依存関係
人間関係は2人の非常に異なる個人で構成されており、人間関係が集合的な存在であっても、人間関係にあるときにそのような独立性を維持することは通常非常に健全です。不健康な関係には独立性がありません。一方のパートナーは、感情的、心理的、さらには経済的などの方法で常に他方に依存しているからです。この種の関係は通常、感情的に破壊的、虐待的、または一方的なものであり、不健康な関係を構成します。健康で、独立した、充実した関係では、カップルは自分の趣味や興味、意見、経済的自由を持っています。
2.軽蔑
尊敬は、健全な関係の主要な要素です。あなたが尊敬のない関係にあるとき、あなたはしばしば名前と呼ばれ、あなたがすることはすべて常に疑問視され、あなたの決定と選択は常に疑問視され、あなたの境界は決して尊重されません。カップルはお互いの境界を尊重しているので、お互いに耳を傾け、適切にコミュニケーションし、お互いに個人的なスペースを与えるので、尊敬のある関係は健全な関係です。
3.嫉妬が多すぎる
嫉妬するのが普通の関係にあるとき、それは私たちが誰であるかです！しかし、嫉妬が大きくなりすぎると、不健康な関係になります。これは、あなたを嫉妬させる方法を常に模索しているパートナーがいる場合にも当てはまります。たとえば、過度に嫉妬しているパートナーは、相手を支配しようとして相手を支配することになります。健全な関係とは、嫉妬をコントロールできるパートナーがいる関係です。こうすることで、彼らはしがみつき、魅力がなく、所有格、虐待、そして絶望的になることを避けます。
4.絶え間ない戦い
人間関係は決して完璧ではありません。つまり、たまにお互いの道を渡ることが期待されます。不健康な関係と健康な関係の違いは、これらの対立がどれほど頻繁にあるか、そしてまた、それらが発生したときにカップルがそれらにどのように対処するかです。健全な関係には時折争いがあり、それが起こったとき、夫婦は良好なコミュニケーションを持っているので問題を簡単に解決します。そのような不一致は、カップルをさらに強くします！しかし、あなたが不健康な関係にあるとき、あなたとあなたのパートナーは常に終わらない戦いをしています。
5.不必要で終わりのない批判
建設的な批判を持っている関係は、それがカップルが最高であり、彼らの弱点に取り組むことを可能にするので、非常に健全です。しかし、不当な批判が多すぎる関係は不健康な関係です。破壊的な批判は通常、名前を呼ぶことを含み、それは犠牲者のプライドを深く傷つけ、犠牲者の自信と自尊心に悪影響を及ぼします。
6.不正直
健全な関係の柱の1つは正直です。この本質的な資質がなければ、健全な関係は存在できません。あなたはあなたのパートナーがあなたとオープンでないときあなたが不健康な関係にあることを知っています。健全な関係では、カップルは通常同じページにいて、お互いに物事を隠しません。したがって、パートナーが常にあなたから物事を隠している、または常に防御的でイライラしやすい場合は、パートナーが不誠実な人物であるため、あなたが不健康な関係にあることを明確に示しているはずです。
7.行動の制御
これは、不健康な関係の最も一般的な兆候の1つです。行動を制御するパートナーは、あなたを家族や友人から隔離し、常にあなたや彼らに対してさえ脅威を使用し、あなたの罪悪感をツールとして使用し、常に過剰反応する傾向があります。健全な関係では、カップルは通常、互恵の感覚を持ち、お互いを気遣い、お互いのサポートネットワークが健全で安定していることを確認します。
8.操作
健全な関係には、お互いを操作しようとするパートナーがいません。したがって、罪悪感を利用したり、野心を無視するよう説得したり、マインドゲームをプレイして生活に影響を与えたりするような戦術を使用するパートナーがいる場合、あなたは不健康な関係にあることを知っています。健全な関係では、一方の人がもう一方の人を使って自分の利己的な議題に奉仕するべきではありません。
9.コミュニケーションの欠如
良好なコミュニケーションは、健全な関係を構成する重要な資質の1つであり、それがない場合です。関係は失敗する運命にあります。健全な関係では、カップルは悪いことと良いことの両方を自由に伝え、あらゆる種類の紛争を解決する立場にあり、また彼らを近づけることができます。人間関係における良好なコミュニケーションの欠如は、多くの場合、終わりのない多くの誤解や対立につながります。
10.分離
健全な関係では、カップルは通常、両方が自分の人生を見ることができるように、ある程度のスペースがあります。あなたのパートナーはあなたが誰を見るか、あなたが何をするか、そしてあなたが何と話すかについて発言することによってあなたの外部の関与を常に制限するので、これは不健康な関係では決して当てはまりません。不健康な関係では、あなたのパートナーはあなたを他の世界から切り離し、あなたをより強力にコントロールしようとします。
来てからどうやって硬くなるか
不健康な関係にあるカップルの引用
「不健康な関係にとどまると、人が自分自身を見つけて自分の道の次のレベルに移動するのを防ぐことができます-そしてその人はあなたでさえあり得ます。時々誰かを救う最良の方法は立ち去ることです/本当の愛は時々さよならを言うことを意味します。 –ブライアント・マギル
「私はあなたの行動をコントロールすることも、その負担を望んでいません…しかし、軽蔑されたり、嘘をついたり、虐待されたりすることを拒否したことをお詫びしません。私には基準があります。ステップアップまたはステップアウト。」 –スティーブ・マラボリ
「間違った人はあなたの一部を欲しがるでしょうが、正しい人はあなた全員、パッケージ全体を欲しがるでしょう。」 –ソーニャパーカー
「悪い関係は悪い投資のようなものです。どれだけ入れても、何も得られません。投資する価値のある人を見つけましょう。」 –ソーニャパーカー
結論
不健康な関係にあることは非常に要求が厳しく、消耗します。あなたを幸せにして成長させる代わりに、不健康な人間関係はあなたを悲しませ、あなたを引きずり下ろし、あなたがあなたの潜在能力を最大限に発揮するのを妨げます。そのような関係の兆候を知ることは、必要な措置を講じるのに十分早い段階であなたがどのような関係にあるかを知ることを可能にするので、非常に重要です。
