天使の数を見つけてください
それで、あなたは緊急にタコスが食べたくなりましたか?まったく普通。しかし、何らかの理由でトルティーヤを避けている場合はどうなりますか?パニックにならないでください。シェルを捨てる必要があったとしても、まだ選択肢があります。
トルティーヤのないタコスはタコスではないと主張する人もいますが、私たちは、ありのままのタコスを愛することは問題ないと考えています。その中.従来のタコスとはかけ離れていますが、これらのヘルシーなタコス レシピは、完璧な前身の味覚と良い雰囲気からインスピレーションを得ています。はタコウェイこれは: 脱皮したヤドカリのように殻を脱ぎ、タコスの修正を得ることができます。必要なのは、少しの創造性…といくつかの野菜。
彼氏に言うロマンチックな言葉
1. ピーマンのタコ詰め
茹でたり、ローストしたり、グリルしたりすると、赤ピーマン全体が甘くスモークになり、この深く風味豊かでスパイシーなタコスの詰め物に最適な器になります。このレシピでは、スパイスに関してはシンプルですが、チリパウダーとパプリカをいつでも追加して、余分な熱を加えることができます.チーズ、サワークリーム、コリアンダーをトッピングして、前菜またはメイン コースとして提供します。
2. ケト チーズ シェル タコ カップ
殻を捨てる場合は、チーズで補ってみましょう!これらのタコスカップはチーズに他なりません。必要なのは、マフィン型と 5 分の調理時間だけです。これで、小さなタコスの軍隊に最適な鎧を手に入れることができました。これらの小さな男たちは、素晴らしい前菜、ポットラックの材料、そしてフィエスタをテーマにしたパーティースナックを作ります.
3. チキン・タコ・レタスのラップ
ロメインレタスは、このケトジェニックとパレオダイエットに準拠したレシピで、スパイシーなチキン、フレッシュトマト、クリーミーなコリアンダーソースを温かい抱擁にもたらします。これらのレタス ラップは、夏のランチやディナーに最適です。お腹を満たしたい場合は、アボカドを少し多めに入れ、ケトジェニック ダイエットをしている場合を除いて、焼きトウモロコシを加えます。一番良いところ？コリアンダーのピリッとしたソースは、夏のサラダ ドレッシングに最適なので、多めに作ってください。
4.サツマイモのタコス詰め
伝統的なタコスはおいしいですが、このクリーンな反復はグルテンを取り除き、風味を保ち、かさばります.加工材料 (砂糖や乳製品を含む) を一切使わないタコス風のディナーが本当に食べたいなら、この “potataco” がおすすめです。必ず的中します。
5. ハリッサ ポートベロー マッシュルーム タコス
Whole30、ベジタリアン、またはその両方を食べている場合、これらのポートベロー タコスは素晴らしい選択肢です。スパイシーなハリッサ ソースに漬け込んだ肉厚のポートベロー マッシュルームが生き生きとしているため、満足のいく軽い夏の料理ができます。基本的に、肉や穀物を使わずにタコスの利益をすべて得ることができます。
6. メキシカン コーンブレッド キャセロール タコス ベイク
これが低炭水化物料理であるとは信じがたいですが、“コーンブレッド” が付いています。アーモンド粉、卵、モッツァレラチーズをベースに、コーンブレッドを焼いたときに期待できる厚くてふわふわの食感をもたらしますが、炭水化物は含まれていません。これはタコスのより心のこもったテイクで、夏の料理や冬のポットラックに持っていくのに最適な料理です。
7. タコス詰めベーコン巻きハラペーニョ ポッパーズ
タコス ゲームにスパイスを加えようとしている場合は、これらのポッパーから始めるのがよいでしょう。もちろん、これらのピーマンにチーズを詰めるだけで、伝統的なポッパー & ヘリップを作ることができます。しかし、なぜタコス全体をそこに投げ入れないのですか?持ち運びに便利で、目にもやさしいベーコンで包まれたこれらのハラペーニョは、お祝いのスナックやゲーム デーのアプリとして最適です。
8. ピーチとストロベリーサルサのフィッシュタコス
これは典型的な揚げ魚のタコスではありません。これらのレタスのラップは、新鮮なタラと甘い夏のサルサを組み合わせています。イチゴと桃をみじん切りにし、ライム、塩、コリアンダーを飾ります。軽くしたいときに、風味豊かで夏らしいオプションです。
9.タコ焼き芋のスキレット
ブランチをタコスする時が来ました。この甘いスクランブルは、従来の朝食用タコスに代わる、穀物不使用の素晴らしい代替品です。これを本当にその場でヒットさせたい場合は、目玉焼き、アボカド、砕いたベーコンを追加して、本当にそれを強化します. Whole30 でない場合は、そのチェダーを使用してください (ケソ フレスコ画やシャープなチェダーを試してください)。
アラナ・マスターソン ブリック・ストウェル
10. タコス詰めズッキーニ ボート
牛肉、サルサ、チーズ、その他すべての調味料を詰めたこれらの爽やかなズッキーニいかだは、夏のおやつに最適です。少し余分なフレーバーがあなたのボートを浮かび上がらせたら、コリアンダーを上に乗せてください.軽量でありながらタンパク質が豊富なこれらのズッキーニ ボートは、外出先での軽食やランチに最適な冷蔵庫に保管できます。
11. スイートポテトクラストのメキシコ風ピザ
この天才的なフランケンシュタインのレシピは、タコスの最良の部分を取り出して、ピザの上に塗ります。ピーマン、スモーク パプリカ、黒豆、チェダー、アボカド、パクチーをカリカリのサツマイモの皮の上に重ねたものです。確かに、これは 2 年生の科学実験のように聞こえるかもしれませんが、料理の論文のような味がします。次のピザパーティーで召し上がれ…またはタコ火曜日！
