天使の数を見つけてください
健康で同意した成人にとって、セックスは驚くべきものになる可能性があります。しかし、パートナーと忙しくすることは、私たちの脳波を超えた正当な利点もあります。 . それを実現するためのさらなる理由について読んでください — まるで私たちが必要としているかのように。
セクシーな時間に脳の周りを渦巻く良い感情は、脳の化学物質、特にドーパミンとオピオイド化学物質によるものです。しかし、善良さは私たちの脳を超えて広がっています。
家族の価値観
研究によると、通常のハンキーパンキーは、私たちを暖かくぼんやりとさせる以上の効果があることがわかっています。セックスの健康上の利点は次のとおりです。
すべての性別
1. 寿命を延ばすことができる
研究によると、セックスは長生きに役立つ可能性があります。高齢者を対象にした 2019 年の研究では、心臓発作後の数年間で転倒すると、死亡リスクが 3 分の 1 減少することがわかった.Kepler SB ら。 (2019).急性心筋梗塞後の性行為の頻度と長期生存。ドイ: 10.1016/j.amjmed.2019.06.019
2. 仕事の満足度が高まる
仕事で落ち込んでいる場合は、性交を考慮してください ( よし、シェルドン )。 2017 年の調査によると、夫婦が家で浮気をすると、翌日には仕事にいい雰囲気があふれ出すことがわかりました。人々は気分が良くなり、仕事により熱心になった.Leavitt K, et al. （2017）。寝室からオフィスへ: 自宅での性的活動の職場への波及効果。ドイ: 10.1177 / 0149206317698022
3. 結婚を守る
既婚の読者にとっては、そのセクシーな輝きを生かし続けようとする価値がある. 2017 年の研究では、「性的余韻」がセックス後 48 時間続き、つがいに寄与することがわかりました。 （2017）。性的余韻の定量化: セックスの永続的な利点と、それがカップルの絆で結ばれた関係に与える影響。ドイ: 10.1177 / 0956797617691361
4. 風邪やインフルエンザの予防に役立つ
研究者は、週に数回性行為に従事した大学生の唾液中の免疫グロブリン A (感染症や風邪と戦うのに役立つ抗体) のレベルが高いことを発見した.Charnetski CJ, et al. (2004)。性的頻度と唾液免疫グロブリン A (IgA)。ドイ: 10.2466 / pr0.94.3.839-844
興味深いことに、IgA レベルは、週に数回常にセックスをしているカップルで最高でしたが、セックスをしない人やセックスの回数が多い人では低くなりました。
5. 自尊心を高める
もしかしたら、あなたのステップに余計な熱意があるのかもしれません。 2014 年、研究者は 1 年間、毎週大学生のデータを収集しました。彼らは、カジュアルな口腔、膣、または肛門のセックスをした人は、セックスをしなかった人よりも幸福度と自尊心テストの結果が良いことを発見しました.Vragalova Z ら. （2014）。カジュアル・セックスから得をするのは誰?社会的セクシュアリティの穏健な役割。ドイ: 10.1177 / 1948550614537308
6.ストレスを軽減する
行為を行うことは、すべての人にとってポジティブなメンタルヘルス関連をもたらします。一般に、性交は血圧をストレスに反応させにくくし、 全体的なストレスレベルを下げる .ブロディ S. (2006)。ストレスに対する血圧の反応性は、他の性行為またはまったく性行為を行っていない人よりも、陰茎と膣の性交を最近行った人の方が優れています。ドイ: 10.1016/j.biopsycho.2005.03.005
7. ワークアウトにもなる
R指定の映画を見たことがある人なら、セックスがかなりの運動になることを知っている. 2013 年の調査によると、平均的な寝室のロデオは 85 カロリー、つまり 1 分間に 3.6 カロリーを燃焼します。これにより、研究者は、セックスが重要な運動と見なされる場合があると結論付けました。Frappier J, et al. （2013）。健康な若いカップルの性行為中のエネルギー消費。ドイ: 10.1371 / ジャーナル.pone.0079342
8.頭痛を和らげる
Gettin' frisky は、セロトニン、エンドルフィン、オキシトシンなど、心地よい化学物質を大量に放出します。これらは多幸感、喜び、高揚感を生み出し、人々はそのしつこい頭痛をすべて忘れさせます。
2013 年にドイツで実施された研究では、片頭痛患者の 60% がブーツをノックした後、気分が良くなったことが示されました。群発頭痛に悩まされている人にとって、朗報もあります。同じ研究では、被験者の 37% が性行為後に気分が良くなったことがわかりました。Hambach A, et al. （2013）。特発性頭痛に対する性行為の影響: 観察研究。ドイ: 10.1177 / 0333102413476374
9.睡眠を改善する
男性がセックスの直後に気絶するのは決まり文句ですが、性交は実際、すべての人がうなずくのに役立ちます。リラックス感や心地よさはビッグオーを打つ大きな要因なので、すぐに眠りたくなる傾向があるのも頷けます。
実際、2019 年の研究では、就寝前にオルガスムを経験した人 (パートナーとのセックスまたはマスターベーションによるもの) は、「良好な睡眠結果」を経験し、干し草をより速く叩き、より質の高い睡眠を得ていることがわかりました. (2019).セックスと睡眠：一般的な成人の睡眠促進行動としてのセックスの認識。ドイ: 10.3389 / fpubh.2019.00033
女性
10. 記憶力を向上させる
2017年、研究者たちは、抽象的な言葉と顔を使って、異性愛者の女性のグループの記憶力をテストした.より多くのセックスをした人は、学習と感情を扱う脳の部分である海馬を中心とした作業でより良い成績を収めました.Maunder Lら。 （2017）。陰茎と膣の性交の頻度は、成人女性の言語認識能力に関連しています。ドイ: 10.1007 / s10508-016-0890-4
2016 年の研究では、50 歳から 90 歳までの女性は、セックスをする回数が多いほど、過去の記憶を思い出す能力や、過去の記憶を取り戻す能力が優れていることも示されています。 （2016）。脳内セックス！高齢における性的活動と認知機能との関連。ドイ: 10.1093/老化/afv197
11. うつ病の症状を軽減する可能性がある
私たちはあなたが何を考えているか知っています.干し草の良いロールは、抱擁ホルモンであるオキシトシンのおかげで精神を持ち上げます.Cochran D, et al. （2013）。精神障害におけるオキシトシンの役割: 生物学的および治療的研究結果のレビュー。ドイ: 10.1097/HRP.0b013e3182a75b7d その間は確かに、私たちは実際に精液の特性について話している.
はい、精液です。ある研究はそれを示しました 精液との接触 異性愛の間、大学生の年齢の女性のための抗うつ薬として作用しました。ここでは詳しく説明しませんが、これは膣が精液の内容物を血流に吸収することに関係しています.GG Gallup, et al. (2002)。精液には抗うつ作用がありますか？ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12049024
12. 生理を調節する
週に 1 回か 2 回の運動の異性愛者は、非常に基本的なレベルで、フローおばさんが予期せず現れる可能性を低くすることができます。
ある研究では、男性の汗にさらされた女性は、対照群よりも落ち着いていてリラックスしていることを科学者が発見しました.Preti G, et al. (2003)。男性の ax窩抽出物には、女性のレシピエントの黄体形成ホルモンの拍動性分泌と気分に影響を与えるフェロモンが含まれています。ドイ: 10.1095/biolreprod.102.008268
これらの女性は、血液中の黄体形成ホルモン (月経周期を制御する) のレベルの小さな変化も経験しました。それを使ってゲッティン・ジギーすると、ストレスも軽減されます。これは、生理をより規則的に保つためのもう 1 つの要因です。
13. 子lamp前症のリスクを下げる
妊娠中の女性、あなたのグルーヴを得る時です。頻繁な性交と精液への曝露は、子lamp前症と呼ばれる深刻な妊娠合併症を発症するリスクを減らすことができます.子.ec前症は、脚や腕の腫れ、頭痛、吐き気、発作を引き起こす可能性があります.Einarrson JI, et al. (2003)。精子の露出と子lamp前症の発症。ドイ: 10.1067/mob.2003.401
精液に含まれる HLG-A と呼ばれるタンパク質は、女性の免疫システムを調節し、これらの合併症を経験する可能性を下げることができます。
このため、2014 年の研究では、将来の母親は妊娠前にバリア方法 (つまり、コンドームやペッサリーなど) をやめ、膣性交を増やすべきであることが示唆されました。これは、オーブンでパンを食べるための免疫システムの準備と考えてください。Saftlas AF など。 （2014）。受胎前の父親の精液への累積暴露とその後の子lamplamp前症のリスク。ドイ: 10.1016/j.jri.2013.07.006
アーロン・ソーキン wiki
14. 血圧を下げる
高血圧は血管を圧迫し、動脈を損傷し、狭く硬化させます。幸いなことに、2016 年の研究では、幸運な女性は心血管の健康状態が良好で、高血圧のリスクが軽減されていることがわかりました。 （2016）。セックスは健康に良いですか？年配の男性と女性のパートナーのセクシュアリティと心血管リスクに関する全国調査。ドイ: 10.1177 / 0022146516661597
だが
15.受精が楽になる
私たちは知っています、私たちは知っています。え？しかし、長い間、セックスをしすぎると妊娠の可能性が弱まると考えられていました。
2016 年に、研究者は、短期間の禁欲とそれに続く毎日のセックスが、射精中の精子の数を最大化することを確認しました。 （2016）。 2 週間の毎日の射精中の精液パラメータの分析: 初めてのヒト研究。ドイ: 10.21037 / タウ.2016.08.20 ですから、妊娠しようとしている人にとって、排卵の時期が来ると「試しすぎる」ということはありません。
16. 心血管疾患のリスクを下げる
グッドニュース、諸君！古い研究では、その行為を行うと男性の脳卒中や冠動脈性心疾患のリスクが減少することが示されています。
英国の研究によると、月に 1 回以下のセックスをする男性は、より活発な男性よりも心血管疾患にかかる可能性が 45% 高いことがわかっています。 (2002)。性交と虚血性脳卒中および冠状動脈性心疾患のリスク: ケアフィリの研究。ドイ: 10.1136 / jech.56.2.99
結論
医師が指示したのは、週に数回の毛むくじゃらです。すべての年齢、性別、方向性を持つ人々にとって、多くの健康上の利点があります。
したがって、トラックで頭痛を止めようとしている場合でも、今夜しっかり眠ろうとしている場合でも、寝室の楽しみの特典はたくさんあります。セックスは、健康のための処方箋と考えてください。心も体も、セックスに感謝します。
