天使の数を見つけてください
OK、それはまだ砂糖の入ったキャンディーであり、本質的にあなたにとっては良くありませんが、時にはその甘いものを避けることはできません.そして、本当の “健康な” など存在しないかもしれませんが、ハロウィーンの答え、すべてを恐れる必要はありませんこれらのおいしい、魅力的なハロウィーンの楽しみ。最も健康的な (または、少なくとも罪悪感を誘発しない) トリック オア トリートのお気に入りをまとめました。私たちのピックはすべて、1食あたり100カロリー、脂肪6グラム、砂糖10グラム未満です.さらに、満足度の要因も考慮しました。そのため、甘いものを治療しても、おなかが不平を言わずに済みます。
1. ハーシーのスペシャルダーク
このクラシックは、ダーク チョコレートの抗酸化作用のおかげで簡単に好きになれます。 2 つのミニチュアでスナックを食べれば、合計でわずか 88 カロリー、5.2 グラムの脂肪しかありません。
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2.ツウィズラーズ
低脂肪のおやつとして賞賛されているスナックサイズのバージョンは、さらに後悔のないものです。 100 カロリー未満、脂肪 0 グラム未満のための 2 つのノーッシュ。
3. ピーナッツのM&M
この魅力的なピーナッツ チョコレートの組み合わせは、ほんの一握りで止めるのが難しいので、スナック サイズのバッグ (約 7 ピース) を選んで摂取を制限してから、飛び込みましょう!さらに、ピーナッツ M&M は、タンパク質、繊維、さらにはカルシウムをわずか 93 カロリー、脂肪 4.7 グラム、砂糖 9.1 グラムで誇っています。
4. リースのピーナッツバターカップのミニチュア
この甘いおやつの詰め物は危険な食べ物ですが、古典的なリースのカップをいくつか使うと、完璧な甘いスナックになります。さらに、これらすべての迷惑なラッパーは、たった 2 つのミニ カップで大騒ぎを止めて、このハロウィーンの定番を “素敵なリスト ” に保ちます。 88カロリー、脂肪5.2グラム、砂糖9.2グラム。追加の抗酸化物質のためにダークチョコレートを選んでください!
5. トゥーシーロール
トゥーシー ロール (はい、1990 年代のダンスの動き) はおそらくカロリーを燃焼しますが、トゥーシー ロール (キャンディー) はそれ自体でカロリーをあまり消費しません。 3 つのミニには、わずか 70 カロリーと 1.5 グラムの脂肪が含まれています。
6. 3人の銃士
これらのふわふわのバーは、罪悪感なくいくつかのミニを食べるのに十分な軽さです。ただし、2 で停止します。消費カロリーは 50 カロリー未満ですが、砂糖が 8 グラムあるため、より贅沢な気分になれます。
7. トッツィー・ポップ
センターに到達するのに何回なめる必要があるかはわかりませんが、60 カロリーと 0 グラムの脂肪しか必要としないことはわかっています (トゥーシー ロール センターを含む)。ただし、砂糖には注意してください。1 回のポップで 10 グラムなので、これは 1 回で済みます。
8. 給料日
名前が示すように、楽しいサイズの Payday はあなたの食生活に大きな負担をかけません。 1 つのバーには 90 カロリー、脂肪 5 グラム、砂糖 8 グラムが含まれています。さらに、ピーナッツのおかげで、2グラムの繊維と7グラムのタンパク質も誇っています.
9. マウンズ
このキャンディーのココナッツの詰め物で、想像上の熱帯の休暇に出かけましょう。水着の季節を心配する必要はありません。スナック サイズのバーは 80 カロリー、脂肪 4.5 グラム、砂糖 8 グラムです。
10. アーモンドジョイ
このココナッツ入りのキャンディーは、カロリー、脂肪、砂糖の含有量に関する限り、その従兄弟であるマウンズとほぼ同じです。少しナッツが好きな人には、アーモンドのおかげでアーモンド ジョイがわずかに優勢です。繊維と不飽和脂肪の投与量。
11. ブドウ
私たちは、ドライフルーツが危険な食べ物になる可能性があることを知っています.しかし、このチョコレートとレーズンの組み合わせは、スナック サイズのバッグ (約 42 個) あたりわずか 67 カロリーで、脂肪は 3 グラム未満です。ただし、砂糖は 10 グラム近くあるので、注意して進めてください。1 つに止めることが重要です。ダークチョコレートの種類を選ぶとさらにポイントアップ！
12. キットカット
“休憩を取りに行き、休憩を取りに行きなさい…”いや、どうぞ。キットカットのバーは、軽くてカリカリのウエハースのおかげで、カロリーと脂肪が比較的低くなっています。 1 つの 2 ピース バーには 70 カロリー、3.6 グラムの脂肪、9.2 グラムの砂糖が含まれています。
13. ジョリー・ランチャー
これらのフルーティーなハードキャンディーは、何分も口の中を忙しくし、満足度を高めます。そして、2つはわずか47カロリーと8グラムの砂糖です.
14. ロリポップしながら
クリーム ソーダや綿菓子から定番のチェリーやグレープまで、好きにならないフレーバーは?さらに、これらの小さなポップはわずか 20 カロリー、脂肪 0 グラム、砂糖 4 グラム未満です。
15. ネスレクランチ
キットカットのように、ネスレ クランチ バーは満足のいく歯ごたえがあり、それらのクリスピーは余分なカロリーを詰め込みすぎません。 1 つの楽しいサイズのバーには 60 カロリーと 3 グラムの脂肪が含まれており、リストの中で最も軽いチョコレート バーの 1 つになっています。
16. エアヘッド
この甘いものを渡すことで空想家にならないでください (はい、私たちはそこに行きました)。 1 つのミニ Air Head バーには、50 カロリーと 7 グラムの砂糖が含まれています。さらに、“ミステリー” で余計に不気味になるのは簡単です。味！
17. マイクとアイク
歯ごたえのあるフルーティーなスナック サイズのボックス (ハロウィーンの時期に見つけやすい) は、完璧なスナックになります。その 1 箱には 50 カロリーしかなく、脂肪は 0 グラムしかなく、さらにキャンディーには本物のフルーツ ジュースが含まれています。
18. スイートターツ
食欲をそそる甘さが好きな人にとって、SweetTarts は私たちのリストに載っている唯一の酸味のあるキャンディーです。ただし、ハロウィーンの 2 パックでは欲求を満たすのに十分ではないため、3 つのミニ パック (合計 6 ピース) を使用できます。このパックは、約 30 カロリー、脂質 0 グラム、砂糖 7.2 グラムです。
19. ヒースバー
アイスクリームのミックスインとして優れており、特にトリック・オア・トリートで稼いだ場合は、それ自体がさらに優れています。スナック サイズのバー 1 つには、77 カロリーと 4.7 グラムの脂肪があります。
20. スマーティーズ
スマートアイを食べようとしている？ Smarties は悪い選択肢ではありません。 1 ロールはわずか 25 カロリー (!)、脂肪 0 グラム、砂糖 5 グラムです。
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2011 年 10 月に初公開。2015 年 10 月に更新。
