天使の数を見つけてください
私たちは、優れたマルチタスク (咳、ココナッツオイル、咳）、リンゴ酢も例外ではありません。このサラダ ドレッシングの定番は、健康な顔色につながり、家の中を清潔に保ち、胃のむかつきや膨満感を和らげる効果があるとされています。
ここにあるのは、不要な 5 ポンドを落とす魔法の近道です。一部のサークルでは、減量の補助として宣伝されていますが、医学界ではまだ議論されています。いくつかの調査では、体重を下げることでスケールを有利に傾けるのに役立つ可能性があることが示唆されていますが、 血糖 、健康の専門家は、 減量ツール .そして、警告の言葉：アップルサイダービネガー（特にストレート）を飲むと、喉の刺激やサプリメントなどの健康リスクが伴います. 薬物相互作用 .
とは言え、そこにはACV を日常生活に取り入れる健康的な方法。サイダーの流行に乗ることで得られるメリットはたくさんあります。この酢はぎっしり詰まっています 体に良い栄養素 鉄、カルシウム、カリウムなどは、体内の細菌を制御するのに役立ちます。また、料理に風味を加え、家の隅々に新鮮さを加えます。
以下の 26 の方法でアップルサイダービネガーを使用してください。
1. 無毒の万能クリーナーを混ぜます。
脇に立ち、スプレー、溶液、ワイプをクリーニングします。町に新しい消毒剤があります。実際、私たちは冗談ですが、アップルサイダービネガーはまったく新しいものではありません.とはいえ、この一般的なキッチン用品を使って家をピカピカに保ち、清潔に保つことを試みたことがなければ、無毒で臭いを吸収するものを見逃していることになります。 抗菌代替 過酷な化学薬品に。ただ ミックス アップルサイダービネガー 1 に対して水 1 に対して、それをろ過してスプレーボトルに入れ、作業に取り掛かります。
2. どんな部屋でも臭いを取り除きます。
臭い部屋は、あらゆる種類のにおいを帯びる可能性のあるアップルサイダービネガーには耐えられません。 スモーキークッキング に ファンキーなバスルーム .特にスモーキーな匂いを消すには、アップルサイダービネガーを浅いボウルに入れ、 においが一番強い .においが消えるまで放置してください。
3. 庭を大きくする - 雑草が一本もない。
緑の親指に少し光沢がない場合は、アップルサイダービネガーの助けを借りることができます.それは肥料として使用できます (特に、酸を好む植物で、 ブルーベリーの茂みとツツジ ) としても 除草剤 .直接注ぎます 雑草の多い場所 庭のグレムリンが有害な痕跡を残すのを防ぎ、10 オンスの リンゴ酢 (酸性度 5 パーセント) 10 ガロンの水を加えて土壌を肥やします。殺虫剤は適用する必要はありません。
4. ペットをノミのない状態に保ちます。
毛むくじゃらの友達からノミを遠ざける必要があるときは、アップル サイダー ビネガーが解決策になります。それを水で希釈し (各 1 部)、混合物を毛皮にこすりつけ、皮膚に浸透させます。 反発する その厄介な害虫。 （あなたの友人にとって安全かどうか、獣医に確認してください。）
5.フケをなくします。
あまりにも不安定であることはもうやめてください！アップルサイダービネガーなら可能です。ストランドをそれらでリンスすると、実際にフケを取り除くことができます。 pHの変化 あなたの頭皮の フケの犯人 )。さらに、それを取り除く 脂っこい 、 かゆみ 、そして 刺激 .やってみる 組み合わせる 大さじ 1 または 2 杯の水に 1 杯か 2 杯の水を入れ、シャワーを浴びている間に髪をすすぎます。本当に 対象のフケ 、1/4 カップのアップル サイダー ビネガーと 1/4 カップの水を混ぜてスプレー ボトルに入れ、混合物を頭皮に塗布し、1 時間放置してから洗い流します。
6. 顔色を改善します。
事実: 完璧な肌はいつでも手に入ります。しかし、にきびと闘っているのであれば、それは残念なことです。気を取り直して、毛穴をクリアにするための戦いにはたくさんの武器があります。でも 疑問がある ACV が信頼できるニキビ治療薬であるかどうかについては、少なくとも皮膚の表面のバクテリアを殺す可能性があります。として使用します 渋い (薄めて顔に塗るだけ)、または スポット治療 傷を狙う。 ホリスティックヘルスの専門家 また、皮膚から毒素や不純物を取り除くのに役立つように、エプソムソルトバスに加えるだけでなく、経口摂取することもお勧めします.
7. デオドラントを交換します。
アップル サイダー ビネガーがバスルームをリフレッシュできるのと同じように、アップル サイダー ビネガーも B.湾で。その一部を脇の下にスワイプするだけで戦うことができます においの原因菌 .酢のにおいが消えるので、サラダのようなにおいを気にする必要はありません。
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8. いぼを取り除く。
邪悪な魔女専用のイボであってほしいとは思いますが、イボは誰にでも発生する可能性があります。彼らが醜い頭をもたげてきたら、アップルサイダービネガーを使ってこの呪いを解いてみてください。あなたの行動計画: 酢の中にコットンボールを浸し、患部に固定します 一晩 .
9. 肌のやけどを和らげます。
ヒリヒリしたり、皮がむけたり、赤くなったりする肌の間には、本当にひどい日焼けよりも悪いことはほとんどありません。アップルサイダービネガー、救出！追加 カップについて やけどを和らげるために、お風呂の水に良いものを入れてください。
10. 醜いあざを薄くする。
彼らの到着が謎であろうと (一体どこから来たのか?)、または非常に強く発表された (痛い — 跡が残る!) かどうかにかかわらず、打撲傷は私たちを激しく打ち、一度発症すると長引いてしまいます。ソリューション？アップルサイダービネガーでスムージングして、紫がかった青みがかった色をフェードインします。 抗炎症特性 痛みを伴う色合いを最小限に抑えるのに役立ちます。
11. 歯を白くします。
パールホワイトを少し明るくする必要がある場合は、アップルサイダービネガーをスパークリングソリューションに変えてください.結局のところ、それを あなたの歯 そしてすすぐと、より白い笑顔になることがあります。うがい薬として使ってみることもできます— 歯科医が提案する ACV 1 に対して水 2 の割合で混ぜ合わせ、それを約 1 分間振ります。
12. 口臭を消し去る。
最も厄介な一般的な衛生問題の 1 つであるドラゴン ブレスは、アップル サイダー ビネガーで殺すことができます。どうやって？それは バクテリアを殺す においの原因となります — うがいをするか、小さじ 1 杯をすすって、 フレッシュブレスの利点 .
13. 足の消臭
アップルサイダービネガーは体臭を抑える効果があるのと同じように、足の臭いを抑える効果もあります。 pHのバランスをとる あなたの肌の。そうすることで、動作します バクテリアに対して それは、不快な足の臭いの原因です。 ACV をペーパー タオルにスプレーするか、 赤ちゃんのおしりふき そしてつま先を拭きます。
14. ヒゲ剃り後のお肌を整えます。
ACV で剃った肌に少し TLC を与えます。 水で希釈 (アップル サイダー ビネガーと水を 1 対 1 にすることをお勧めします)、この溶液は肌を落ち着かせるのに役立ちます。そして覚えておいてください: この自然なアフターシェーブの匂いは、少し時間がたつと消えます!
15. 調味料 (ビネグレット、ソース、マリネ) を混ぜ合わせます。
おそらく私たちのほとんどは、調味料の形でリンゴ酢を初めて目にするでしょう。そして正当な理由があります: それは活気づけるための優れた成分です サラダドレッシング 、 柳 、そして マリネ .それは完全に一致しますアプリコット、フレーバーできますケールチップス、 もっと！
16.自分だけのおいしいジュースを作る。
一般的に、アップル サイダー ビネガーを飲むことは、多くの健康効果に結びついていますが、自分で調合して飲むこともできます。結局のところ、次のようなはるかにおいしい食材と組み合わせることができるのに、なぜそれを単独で飲み込むのですか? グレープジュース 、 はちみつ 、または グレープフルーツジュース ?
17. スープにパンチの効いた風味を加えます。
なぜサラダは愛されるべきなのか?アップルサイダービネガーは、スープにちょうどいいパンチの効いた風味を加えることもできます。このように野菜スープに入れてみてください 根菜一 .
18. ベーキング ゲームを強化します。
はい、そうです！アップルサイダービネガーが焼き菓子に歓迎されるとは思いもしませんでしたが、結局のところ、酢は一般的にバッターに 少しリフト .そして優しい味わいなので 検出不能 （そしてかもしれない 風味を高める 他の材料) スイーツでは、自家製のお菓子に特に適しています。
19. 胃のむかつきを和らげます。
お腹がゆるいとき 星未満 （つまり、便秘、食中毒、膨満感など）、アップルサイダービネガーと水の混合物を飲むと、それをまっすぐにするのに役立ちます. 抗菌 および ACV に見られる抗ウイルス特性。
20. 筋肉痛を和らげます。
すべてのワークアウト戦士は、筋肉痛から真剣に救済する必要があります。 提案する人もいます アップルサイダービネガーの成分である酢酸は、局所的に塗布すると筋肉痛を和らげることができます.科学は必ずしもこれを支持しているわけではありませんが、筋肉がこわばり叫び声を上げているときは、通常のローション (またはタイガーバーム!) よりもこれを使用する価値があると言えます.
21. かゆみを止めてください。
あなたの引っ掻きが虫食いによるものなのか、 ツタウルシ 、 あるいは クラゲの刺し傷 、アップル サイダー ビネガーは、これらの痛みを伴う不快な副作用に役立ちます。ソリューションをかゆみのある部分に直接適用するだけで、ACV があなたを “Ahhh” へと導きます。ほっとする瞬間。
22. 糖尿病の予防に役立ちます。
2012 年の時点で、2,910 万人のアメリカ人が 糖尿病 .これらの数字の重要性を考えると、予防のあらゆる小さなことが役立ち、アップルサイダービネガーを摂取することは、その統計に加わらないようにするための別の小さなステップかもしれません. 研究によると ACV を飲むとインスリン感受性が改善され (特にインスリン抵抗性がある場合)、タイプを遅らせたり予防したりする可能性があります。 2 糖尿病 .
23.のどの痛みを和らげます。
喉があなたを殺しますか、それとも数日以内にそうなるという兆候を示していますか?心配しないで、あなたはすべて自然なものを手に入れました 細菌戦闘機 あなたの角に：アップルサイダービネガー。 ACV 1/4 カップを同量の温水と混ぜ、うがいをします。そうすることで酸性の環境が作られ、寒気の原因となる不快な細菌がのどで繁殖するのを防ぐことができます。別の 試しに混合 ：ぬるま湯、ACV、カイエンペッパー、はちみつ。それを飲み干せ！
24. 副鼻腔をきれいにします。
鼻が詰まるほどイライラする（そして疲れる）ことはほとんどありません。水とリンゴ酢の家庭用レメディをすすって、副鼻腔をきれいにし、呼吸を楽にします。喉の痛みの原因となる細菌と戦うのに役立つのと同じように、細菌が体内で増殖するのを防ぐこともできます。 副鼻腔 .さらに、その カリウム含有量 鼻の中で自然にできた素敵な粘液を薄くするのに役立ちます。
25. デトックス、デトックス、デトックス。
デトックス ダイエットには慎重ですが、本物の食べ物同じ効果がある)、食事にリンゴ酢を 1 つか 2 つ加えると改善されるかもしれません。 リンパ循環 (免疫力を高め、 病気と戦う )。
26. より活力を感じる。
ボトル入りのエナジードリンクはやめましょう！ (彼らが本当にあなたに良くない.) スランプに陥った場合は、天然のブースターを混ぜてみてください。これには、アップル サイダー ビネガーが含まれています。 カリウムと酵素 .これらのヘルス ブースターは、あなたをより高いギアへと導くのに役立つかもしれません。簡単に混ぜてみてください 水と一緒に (2 カップの水に対して小さじ 2 杯のリンゴ酢) を加えます。 はちみつ ほんのり甘さが欲しいとき。
