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たった 30 分でテーブルにつく 29 の温かいディナー

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外が寒くなってきて忙しい一日を過ごしたとき、熱々の食事で夜を締めくくるのは最高です。しかし、温かい料理を作るのに 1 時間近くかかるとしたら、それは心を落ち着かせるものからストレスを感じるものへと急速に変化します。

料理に何年も費やしたくないが、パッケージ化された電子レンジディナーに頼りたくない場合は、幸せな媒体があります。これらの 29 の温かい夕食のアイデアは、30 分以内に仕上げることができるので、キッチンで過ごす時間を減らし、ソファで丸まって過ごす時間を増やすことができます。

牛肉と豚肉

1. ギリシャ風ミートソース

トマトの缶詰、基本的なスパイスなど、パントリーの定番アイテムをいくつか用意するだけで、このミートソースを簡単に組み合わせることができます。牛ひき肉、オリーブ、フェタチーズがたっぷり入った、ボロネーゼ、プッタネスカ、ギリシャ風パスタのおいしいクロスです。

2. ごま牛丼

この素早い炒め物のためにフライパンを熱する前に、野菜をみじん切りにし、ステーキに味付けをし、ソースを準備してください。コンポーネントはすべて別々のシフトで調理されますが、鍋に入れ始めると、すべてが一瞬で一緒になります。

3. ワンポットピザズッキーニヌードル

ここのペパロニ、チーズ、トマトソースは、地殻の代わりにズッキーニの麺に重ねられます。ピザですか？パスタですか？それを任意の名前 (ピザスタ?) で呼んでも、同じくらいおいしいでしょう (これはあまり知られていないシェイクスピアの言葉です)。

4. ジンジャーハニーローストポークテンダーロイン

ニンニク、醤油、唐辛子を加えたこのテンダーロインのマリネの蜂蜜は、ほんのり甘さを加え、肉の上に魅力的な釉薬を形成するのに十分な砂糖を提供します. 1 つの注意: 肉を一晩マリネする必要はありますが、食べる準備ができたらオーブンで 15 分間マリネするだけです。

5. ソーセージとカネリーニ豆の白ワイン

ワインをひとふりすると、ほとんどのレシピがすぐにおしゃれになります。この肉、豆、野菜の料理にたっぷりと白を注ぐと、優雅さの要素が一段と高まります。楽しませるための素早い食事が必要な場合でも、自分で素早く何かを作りたい場合でも、素晴らしい選択になります。

6. ペッパーステーキ30分

この簡単なペッパーステーキは、手間をかけずに、または食材をたくさん入れすぎずにバランスの取れた食事をしたいときに、シンプルで満足のいくディナーです。作業は最小限ですが、ウスターソースと軽くてバターのようなルーのおかげで、味は大満足です。

7. ワンポットチョリソーとひよこ豆のスイートポテトシチュー

寒い夜に体を温めてくれるのは、ボリュームたっぷりのシチューの入ったボウルほど心安らぐものはありません。チョリソーとひよこ豆が入ったこちらもプロテインのオールスター。

家禽

8. ピーチとチキンのスキレットパールオニオン 30 分

レトロでグルメな雰囲気のパールオニオンのまろやかな味わいが桃と相性抜群のチキンディナーです。ニンニク、ローズマリー、ディジョンマスタードがシロップのような果実を切り裂いており、この食事は、甘さと風味の風味がどのように混ざり合うかを示す素晴らしい例です。

9. BBQチキンと黒豆のタコス

夏に向けて、冷たいスロウと新鮮なサルサを保存しておいてください。このレシピでは、温かいチキン、黒豆、とうもろこしの詰め物を選んでいるので、タコスの火曜日を冬の間ずっと強く保つことができます。

10. 30分のズッキーニピザボートで簡単に30分

最近の流行はズッキーニを麺に変えることですが、さらに面白いことがあります。ズッキーニをボートに変えることです!種をすくい取ります。空洞をソース、野菜、七面鳥ソーセージ、チーズで満たします。低炭水化物ピザの夢が叶います。

11. 五味唐辛子七面鳥唐辛子

ほとんどのチリは、できるだけ美味しくするには、コンロで時間をかけて調理する必要があります。これにより、必要な材料の数がわずか 5 つに削減されるだけでなく、サツマイモからスパイシーなタコスシーズニング、カイエンまで、それぞれがパンチの効いたものになります。強烈なフレーバーが続いているので、25 分で食べ始める準備ができるのも当然です。