天使の数を見つけてください
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関係における休憩はどれくらい続くべきですか
アレクシス・リラによるデザイン
こんにちは、そしてハッピーマンデー！
黒人女性として、私は黒人歴史月間を大いに楽しみにしています。セルフケアの文化的側面と、伝統的な癒しの空間や儀式が、黒人、先住民、有色人種 (BIPOC) にとってどのように異なって見えるかを考えさせられます。
ウェルネスは多くの場合白人中心これが、BIPOC であると認識している人が、私たちに推奨されているトレンディで主流の慣行のどこに自分が適合するかという問題をしばしば経験する理由です。
私が母と話していた時、彼女はパナマに住んでいた家に戻って、セージの棒で家を掃除したいと言いました。これはスマッジングとしても知られています。この慣習がいかに先祖代々受け継がれているかを思い出させてくれましたが、ウェルネス コミュニティでは非常に主流になっているので、人々はネイティブ アメリカンや先住民の文化にそのルーツを本当に理解しているのだろうかと思います。
これにより、私たちの祖先がセルフケア ルーチンを儀式化した方法と、BIPOC、特に先住民族の神聖な慣習が、その起源とは関係なく、多くの場合白人のウェルネスに分類されて販売されていることを理解するために、BIPOC がどのように感じなければならないかを考えさせられました。実践。
従順な男とは何ですか
今月は、黒人コミュニティのメンバーに先祖代々の癒しの実践に参加してもらいたいと思います。
あなたの遺産に飛び込み、あなたの先祖がエッセンシャル オイル、セージ スティック、植物ベースのヒーリング、祈り、さらには占星術などを利用した伝統的な方法を調べてください。手始めに最適なリソースは、このポッドキャストを次のユーザーが聞いていることです。 黒人女性のためのセラピー 占星術による癒しについて。
白人の場合は、この時間を使ってセルフケアの慣行を脱植民地化し、次の 3 つの質問について熟考することをお勧めします。
- ウェルネスが白人中心であることにどのように気付いたのでしょうか。また、これを変えるために自分の特権をどのように使用できますか?
- 私が学ぶヒーラー、教師、メンタルヘルスの専門家は誰ですか?彼らの人種に注目してください。彼らは通常白人女性ですか?それとも、多様な個人のプールから学んでいますか?
- 今月だけでなく、年間を通して黒人コミュニティのメンバーをサポートし続けるには、どのような方法がありますか?
私は来週、世代間のトラウマのトピックと、これらの先祖伝来の慣習が私たちだけでなく私たちの血統をどのように癒しているかについて深く掘り下げるために、戻って回ることを楽しみにしています.
愛を込めて、
ミナ
