天使の数を見つけてください
環境に優しいライフスタイルについては多くの誤解があります。特に、それは高価で不便で、たくさんのドレッドヘアが必要であるという考えです。しかし実際には、 それはグリーンであることは簡単 - 地球に救いの手を差し伸べることは、一度に 1 つの単純な変更を行うだけの問題です。 .そして、大きなボーナスがあります。これらの小さなライフスタイルの変化は、多くの場合、お金を節約することもできます。
確かに、有機食品とハイブリッド車 より多くの費用がかかる 従来のものよりも、しかし、あなたの廃棄物の排出量を削減し、あなたの カーボンフットプリント (または、あなたの活動や購入の結果として発生する、気候変動の主な原因となる温室効果ガスの排出量)。多くの点で、環境運動は生活に何かを追加することではありません。 それは、私たちの行動を簡素化し、仲介者を排除し、経済的に考え、より実践的になることです。それは通常、あなたのポケットに余分な小銭を意味します! これらの簡単なヒントのいくつか (またはすべて!) を実践して、地球にもっと優しくしてください。そしてあなたの財布。
賢く料理する
1.布ナプキンを使う
耐久性が高いだけでなく (布ナプキン 1 枚の方が紙のナプキンよりも多くのバーベキュー ソースを通すことができます!)、使い捨てナプキンを廃止することもできます。 お金をたくさん貯める 長年にわたって。それもゴミの排出を減らす、 つまり 廃棄物の輸送と処理に使用されるエネルギーが削減されます。再生紙ナプキンの使用は、良い地球のために、でもそれはより良いそもそもリサイクルするものを持たないように。さらに、布ナプキンは夕食をとても豪華にします。
2.一から調理する
私たちは皆、家で料理することで節約できることを知っています多額の現金、しかしそれはまた使用します より少ないリソース 外食するか、既製の食品を買うよりも。普段食べているものですが、 より重要 離れた工場の厨房で処理され、プラスチックや段ボールのパッケージに包まれ、地元のスーパーマーケットにトラックで運ばれた食品を、どのように調理し、食べるかよりも、に ロットエネルギーの。それに、自分で作った料理ほど評価される食事はないので、料理を始めましょう!始めるのにヘルプが必要ですか?これをチェックしてくださいヘルシーレシピまとめ.
3.圧力鍋を使う
これは、時間、お金、エネルギーをすべて同時に節約する素晴らしい方法です。圧力鍋は最大で 70% 少ない時間 （そしてより少ないエネルギーで）食事を調理するため、そして彼らは想像以上に用途が広い：彼らはチリを作ることができ、 ローストできます 、 スープ、 全鶏 、 コーンブレッド —そしてデザートまで！
4.余熱で炊く
食事の準備ができる 5 分前にオーブンをオフにすると、料理が 料理を続ける 同時に、いくらかのエネルギーを節約します。さらに簡単に パスタ付き : 鍋が 5 分間沸騰したら、鍋に蓋をし、コンロのスイッチを切り、さらに 5 分間放置します。これにより、コンロが解放され、パスタが完璧に調理されます。アルデンテ10分以内。
5. 肉を減らす
肉は安くはない 良くない 環境のためにも。アマゾンの熱帯雨林の 70% が牛を育てるために破壊されており、肉の生産によりさらに多くの肉が生産されています。 二酸化炭素排出量 他のどのプロテインよりも私たちは完全なビーガンになるように言っているのではなく (それがあなたのバッグでない限り)、いくつかの選択肢を料理することを学んでいます。ベジタリアンの食事お金を節約し、あなたの味覚に多様性を加え、地球に救いの手を差し伸べます。
6. 自分の食べ物を育てる
これは、聞こえるほど複雑で時間がかかるものではなく、南米からベリーを輸入する冷蔵トラックや飛行機のすべてのサスクワッチサイズの二酸化炭素排出量を排除します。ミニトマト、サラダグリーン、インゲンは育てるのに最適な食べ物もしも お金を節約 が目標です。庭がない私たちにとっては、窓辺でハーブを育てるだけです。 数百を救う 長い目で見れば。
7.堆肥の山を作る
堆肥の山肥料にかかるお金を節約し、土壌の健康を維持し、ゴミ捨て場で生ごみが腐敗するのを防ぎます。 げっぷメタン （に 温室効果ガス ) 大気圏へ。までかかる 18年 とうもろこしの穂軸が埋め立て地で分解されるのに、堆肥の山では数か月しかかかりません。さらに、堆肥は新しい食物の栽培に使用できるため、究極のリサイクル業者となり、環境に優しいものになりました!
8.使い捨てボウルを捨てる..
…そして皿、ナイフ、フォーク。食後に洗い物をしたくなる衝動に駆られるのは仕方のないことですが、夕食後に捨てられるゴミを増やすことは、地球を救うことにはなりません。このアドバイスに従うことは、紙ナプキンよりも布ナプキンを使用することが重要であるというすべての理由から重要です。 あなたが捨てるより少ない 、支出が少ないほど。
9. 食品廃棄物をなくす
40% これは、農業、食品輸送、埋め立て地での食品の分解によって放出される温室効果ガスの 40% が単に存在する必要がないことを意味します。多くの廃棄物はスーパーマーケットやレストランで発生しますが、あなたは助けることができますそして必要なものだけを購入して (袋の代わりにニンジンを 2 つ)、残り物を保存または冷凍し、スクラップを再利用してお金を節約します。チェックアウトこの記事もっと簡単なヒントのために！
10.オーブントースターと友達になる
オーブントースターの方がずっと安いし、 無駄が少ない 従来のものより。また、それらはより高速であり、“事前加熱”のいずれも必要ありません。それらの不格好でパワーマッドなオーブンのナンセンス。実際、従来の電化製品の小型バージョンを使用することは、実質的に常により安価で、より高速で、より環境に優しい.
11. できれば電子レンジ
彼らは均等に使用します オーブントースターより少ないエネルギー （そして仕方従来のオーブンよりも少ない)、さらに、その範囲に驚くかもしれません。食事(そしてデザートも!)電子レンジで作る.
水に気をつけて
12. 再利用可能なウォーター ボトルを選ぶ
ここに、多くの人が知らない秘密があります。 水道水は飲用可 .キレイを保ちながら、BPAフリーバッグの中の水筒は めちゃくちゃ簡単な方法 3 ドルの水のボトルのコストを節約するためです。 700ガロン の蛇口から出る水。ボトル入り飲料水は非常に多くのレベルで非常に無駄が多い: 推定 80パーセント そのうちの1つはリサイクルされず、プラスチックの製造プロセスのために、 3倍の量 ウォーターボトル1本でたった1本の水が作れます！
13. 低流量シャワーヘッドを取り付ける
ジェリーとクレイマー 大ファンではない 、しかし、私たちは長い道のりを歩んできましたとなりのサインフェルド（低い）流れで行くのが使いやすい方法です 25～60% シャワーの水が減り、水道料金が大幅に節約できます。最も シャワーヘッド 調節可能なので、泡立てるときは低流量に設定し、すすぐときは高流量に設定するのが簡単です。それらのほとんど 約5ドルかかります —簡単に話しましょう!
14. タップを止める
顔を洗ったり、歯を磨いたり、皿を洗ったりするときに、蛇口をひねっておくのはよくあることです。確かに、次の場合、タップが少し石けんになるかもしれません。 消して 手を泡立てながら、使用していないときは明かりを消すようなものだと考えてください。簡単で、不便を感じず、長期的には多くのリソースを節約できます。
15. 蛇口の水漏れ修理
ドリップ、ドリップ、ドリップ…耳を傾けるのに苦労するだけではありません。漏れやすい蛇口は無駄になる可能性があります 140ガロンの水 1 週間 — これは、公共料金の請求書にかなり大きな影響を与えます。人は水漏れに気付かないことが多いので、すべての備品 (シンクの下のパイプを含む) を定期的にチェックするようにメモをとってください。
16. プールを使用していないときは、プールをカバーする
水の蒸発を防ぎ、補充の必要をなくすだけでなく、プールをより清潔に保ちます。 より少ない化学薬品を必要とします 、ポンプやフィルターを稼働させる必要性を減らします。これらはすべて、水とエネルギーを節約できます。
17. シャワーを短くする
私たちは皆、温かいシャワーを浴びるのが大好きですが、実際に必要なのは 5 分です。毎日のシャワーを 1 分減らすだけでも、ほぼ節約できます。 千ガロン これは、水道料金の大幅な節約につながり、地球にとっても良いことです。
18. 野菜を洗って節水する
果物や野菜を洗えない理由はありません 大きなボウルに 庭や芝生 (またはそれらの小さな鉢植えの植物) に水をまくための流出液を保存します。パスタやジャガイモを茹でた後も同じことができます。ただ、水に塩が入っていないことを確認してください。
エネルギーを賢くする
19. 電球を交換する
電球を交換するのに何人の環境保護主義者が必要ですか?どちらかはわかりませんが、CFL または “コンパクト蛍光灯に置き換えることはわかっています。ほとんどの環境に優しいガジェットと同様に、それらは初期費用が高くなります (約 5 ドル 電球 )、しかし彼らはエネルギーの 4 分の 1 を使用し、最後に 10回より長いです —したがって、より急なコストはそれ自体を支払う以上のものになります.照明付き 13パーセント 標準のエネルギー料金の場合、変更する価値があります。
20.給湯器の電源を切る
最後に “hot” を使用したのはいつですか? “cold” をオンにせずにタップします。 1？シャワーを浴びる時も、洗い流す時も、可能な限り熱い水道水を必要とすることはめったにありません。 給湯器を弱める ?標準設定は華氏 140 度ですが、120 度に調整すると、給湯コストを最大 10% 節約できます。やってみて！
21.絶縁する
オバマ大統領 そう言った 彼: 断熱材はセクシーなものです。断熱されていない家は、熱と冷気を失うだけでなく、エネルギーとお金を無駄にします。2 つの点に注意してください。一見、コストが高く見えるかもしれませんが、ほとんどの場合と同様に、メリットは時間の経過とともに現れます。かかるかもしれない 数年 設置コストを取り戻すためですが、エネルギー消費が削減されるということは、二酸化炭素排出量 (およびエネルギー料金) がすぐに削減され始めることを意味します。に特に注意してください 屋根裏部屋の断熱 と地下 (でも、それほど心配しないでください) ガレージ )。
一晩でおできを解消する方法
22. カープール
ガスの節約と意味 道路を走る車が少ない —これは、炭素排出量が少ないことを意味します。さらに、それはあなたを時間通りに保ち、ラッシュアワーの交通との戦いに伴う交通渋滞から乗客を救います.
23. 太陽光について考える
人々は最近、太陽エネルギーについて真剣に考えているため、米国政府は現在、 税額控除を提供します エネルギー消費を補うためにいくつかのパネルを設置する住宅所有者に。それは悪い取引ではありませんが、初期費用が報われるというリスクを冒したくない人にとっては、次のような一部の企業は サンラン 、 ソーラーシティ 、そして 屋根診断 、あなたのためにそのリスクを喜んで引き受けます。彼らが働いている (そして屋根に十分な太陽が射している) 状態にある場合、彼らはすべてを無料でセットアップし、そうすることで電気代を少なくとも 10% 削減します。
24. それらの窓を見てください
暖房や冷房を運転するときは、 窓とドア 空気が部屋から逃げないように、できるだけしっかりと閉じてください。窓にひびが入っている可能性があることを忘れがちですが、部屋から空気が漏れていると、ヒーターやエアコンが必要以上に作動し、不必要なお金 (およびエネルギー) が費やされていることになります。
25. すべてのプラグを抜く
多くの家電製品は、愛情を込めて “ と呼ばれています。 吸血鬼の器具 、”電源を切っていても電気を消費します。セットトップボックス (Google TV や Apple TV など) は最悪 犯人 ですが、DVD プレーヤー、モデム、およびコンピュータも小さなドラキュラのように動作し、「死んだ」はずのときにも電力を消費します。木製の杭を使用することも 1 つの解決策ですが、最も安価な方法は、 電源コード アプライアンスを使用しないときはいつでも電源をオフにするか、手動でプラグを抜くだけです。
26. エネルギー効率の高い家電を購入する
探す エナジー スター アプライアンス は、最初に購入するのに少しお金がかかりますが、より耐久性があり、環境に優しく、公共料金の現金を節約できます。たとえば、Energy Star の洗濯機は、標準の洗濯機よりも 50% 少ないエネルギーと 50% 少ない水を使用します。これは、大幅な節約を意味します …時間とともに。辛抱強くね?
27. 壊れたら直そう
のようなサイト タスクラビット そして ギグウォーク 作る 直せないものを直す 以前よりずっと簡単に、そして安く。洗濯機が燃え尽きた場合は、風呂水（または洗濯水）と一緒に捨てないでください。今ではオンライン クラウドソーシングを利用すれば、助けを得るのは簡単です。これは、無駄を減らし、アプライアンスの寿命を延ばすための優れた方法です。死ぬ必要のない電化製品を殺すことはありませんよね?
28.ラインドライ
衣類乾燥機をお持ちの場合は、それを使用する可能性が高いです より多くのエネルギー あなたの家の何よりも。洋服ラックをつかむか、物干し用ロープを外に設置するか、家の周りのハンガーに濡れた洗濯物を吊るしてください。高く吊るすと、1 日か 2 日で乾きます—なしで電気代の高騰。
29. 明かりを消す
照明のスイッチがドアのそばにあるのには理由があります。習慣にする それらをオフにすること 部屋を出るとき、特に家を出るときはいつでも、その過程でエネルギーを節約できます (そして電気代を節約できます)。
30. 食洗機を知る
食器洗い機の半分をオンにすると、水、エネルギー、お金が無駄になります。常にそれをぎりぎりまで満たして、それを学ぶ “遅延”を使用します。特徴。 真夜中まで動かない食器洗い機は、それらの甘いものをいくらか溜めるでしょう。 オフピークエネルギー時間 、いくらかの現金を節約し、 地球を助ける ピーク時の電力需要を削減することによって。
31. 洗濯機を知る
フロントローダ式洗濯機使用 少ない水とエネルギー 新しいものを購入しようとしている場合は、このことを念頭に置いておく必要があります。低 ( 6つ以下 ) “ 水因子 、”これは、ワッシャーが使用する 1 立方フィートあたりの 1 サイクルあたりのガロン数です。で洗うのもおすすめです 冷水 できるだけ頻繁に—について 90パーセント トップローダーが使用するエネルギーのうち、水を加熱するためのものです。決して半負荷で走れ！
BE “STUFF”賢い
32. ヤードセールを開催する
チャチン！中古の購入は素晴らしい方法ですが、セーブお金、古いものを売ることは実際に作るお金。ヤードセールは “ の典型です。 リデュース、リユース、リサイクル ”つまり、新しいものを作ることに無駄なエネルギーを費やすことはありません。そして、それらは家のスペースを増やし、財布の中のお金を増やすだけです。 あなたの隣人を含める —より大きなガレージセールは、より多くの顧客を引き付けるでしょう。
33. 愛されていたものをすべて購入する
リサイクル ショップ、グッドウィル ストア、Craigslist、eBay など、中古品を見つける場所は無限にあります。から 消費主義の削減 それがエコロジカル・フットプリントを改善する一番の方法かもしれませんし、中古品は安いので、使用済みのものを買う理由は世界中にあります.ただし、新しい下着を購入することは許します。
34. リサイクルで銀行を作る
近くにボトル リターン センターがある場合は、毎月の旅行に備えてボトルと缶を保管しておくことをお勧めします。一方、 リサイクルバンク 人々にリサイクル料金を支払う。わかりました、それは “まっすぐではありません” “クーポン経由で”しかし、平均的なユーザーは節約します 毎年 130 ドル 特典プログラムの割引や取引を通じて。 それらをチェックしてください 彼らがあなたの町で活発に活動しているかどうか、また “良いことをしてうまくやる方法が他にあるかどうかを確認します。”
35. トランクからガラクタを取り出す
軽自動車は燃料消費量が少なく、節約にもなります。 ルーフラックを外す そしてトランクを空に！ （でもスペアタイヤは取っておいた方がいいです）
36. 本の印刷を減らす
電子書籍や中古本を買う方がはるかに安く、木を殺すことも少なくてすみます。 Kindle を持っておらず、古本屋に本の選択肢がない場合は、近所の親しみやすい図書館に足を運んでみてください。覚えていますか?
37. 掃除用具を自作する
家庭用清掃用品には、接触したほぼすべての生物を完全に死滅させるように巧みに設計された、存在する最も強力なバクテリア キラーがぎっしり詰まっています。当然のことながら、これらの人工毒は 環境に優しくない 、そして多くは、下水道から私たちの水路に入ると、動物や植物の生命に有毒な影響を及ぼします。チェックアウト私たちの記事簡単に作れる DIY グリーン クリーニング製品について - その秘密はレモン ジュース、酢、重曹です。安くて簡単！
38. 借りる、買わない
大きな買い物をする前に、次のことを考えてください。このはしご/リーフブロワー/手押し車を実際にどのくらいの頻度で使用するでしょうか?答えが “あまり多くない” の場合それはそう簡単に 物を借りる (特に “ありがとうございます” クッキーを作るのが好きなら)。ソーシャル ネットワークに必要な製品が不足している場合は、 たくさんのウェブサイト 、Freecycle のように、人々が必要なものを借りたり、借りたり、または単に取るのに役立ちます。これは人間の次のレベルの寛大さであり、見るべき美しいものです。
39. ペーパーレス化
ペーパーレス請求に切り替えると、郵便で請求書を紛失したり、映画のマラソンの直前に電気が止まったりする可能性が低くなります。さらに、多くの請求業者は、切手や印刷にかかる費用を節約できるため、割引を提供しています. 気候変動との闘いに役立つ ?)。請求者がペーパーレスのオプションを提供していない場合は、そうするように請願してください。
40. 自分のワードローブを他の誰かと交換する
喜んであなたの服と交換してくれる人を見つけるのは難しくありません。がある 多くのウェブサイト 志を同じくする人々 (無料の服を欲しがっている) をつなぐことに専念していますが、どの服が来るかを選択する責任がある場合は、こちらをチェックしてください。 MeetUp.com 近くで次のスワップ ミーティングがあるかどうかを確認します。これにより、新しい服のコストを節約し、2 人の無駄遣いを減らし、二酸化炭素排出量を削減できます。綿の T シャツ 1 枚の生産と輸送でさえも生成されます。 数キロ 中古で回避できる温室効果ガス。
41. DIY 美容製品を選ぶ
美容製品は、多くの場合、非常に高価です。真剣に大ざっぱな環境 結果 .多くが含まれています 水星 そして 他の毒素 巻き起こる可能性がある 汚染水路 の二酸化炭素排出量を忘れないようにしましょう。 輸入品 美容製品の醜い側面 .バレットJR。 Environmental Health Perspectives, 2005 Jan;113(1):A24..DIYの肌と髪の製品驚くほど安価で健康的で信じられないほど効果的な美容増強剤のために、男性も招待されます!
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