5つの安全な自然なにきびの治療法 — そして7つの別れのキス

フォトグラファー：ガブリエラ・ハスブン、ヘアメイクスタイリング：ウィッタニー・ロビンソン、モデル：ナタリー・ヘイムズ、デザイナー：ローレン・パーク

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自然なにきびの治療法を探すのは、デジタルオデッセイのように感じるかもしれませんが、このスキンストーリーのオラクルとして、あなたの旅はここで終わることをお約束します.特に「自然な」ものに関しては、何が機能するかについての誤った情報や誤解を招く考えはもうありません。

真実は真実であり、私たちは美容についての真実が必ずしも楽しいものではないことを認識しているため、自宅での治療法は常に安全とは限りません。サイレンの鳴き声のように、それはあなたを誘惑し、その後、肌が砕け散るのに気づきます。

実際、ほとんどの皮膚科医は DIY 方法を推奨することに熱心ではありません。なぜなら、研究は限定的であり、多くの場合、リスクは見返りに値しないからです。そうです、あなたの顔に重曹？危険です。

しかし、試してみる価値のあるホームメソッドがあるかもしれません 、特にあなたの財布がタイトで、あなたの自尊心が顔を落ち着かせる必要がある場合.私たちは研究を精査し、何人かの専門家に確認して、どの自然療法が最小のリスクをもたらすかを調べました.

そうは言っても、パッチテストを行うことが非常に重要です (顔に塗る前に手首に塗布し、少なくとも 24 時間待って反応があるかどうかを確認します)。

これらの方法は十分に研究されていないため、Reddit で誰かのために機能するものは、あなたにとってはあまり役に立たないかもしれません。そして、あなたにとってうまくいくことが、他の人にとってはうまくいかないかもしれません。ほとんどの DIY レメディと同様に、肌がどのように反応するかを予測することは困難です。

性的ファンタジーのテキスト

それらの緑茶ティーバッグを裂いて開けてください

飲みやすい緑茶をお茶に変えることができることをご存知ですか? 皮膚治癒ペースト ? 「緑茶にはエピガロカテキンガレート（EGCG）というポリフェノールが豊富に含まれています。 ニキビや脂性肌の改善に 」と認定皮膚科医は述べています。 ハドリー・キング、MD .

EGCG は抗アンドロゲンであり、皮脂の生成を減らすのに役立ちます。皮脂を減らすことで、黒ずみを減らすことができます。また、抗炎症、抗酸化、抗菌特性もあると彼女は言います。

カレン・キャンベル サンフランシスコを拠点とする皮膚科医である も、肌の健康を改善するために緑茶を飲むことを勧めています。 「スペアミント ティーを 3 杯飲むこと (妊娠していない場合、授乳中、または妊娠しようとしている場合) は、ニキビを改善するための素晴らしい自然な方法です」と彼女は言いました。

「スペアミントティーは、最初ににきびの原因となる皮脂の生成を促進するホルモンであるアンドロゲンホルモンをブロックするのに役立ちます。」

緑茶フェイスマスクの作り方

1. お茶を飲むときと同じように緑茶を作りますが、ティーバッグを約 1 時間浸してください。
2. ティーバッグを冷ましてから、それを割って葉を取り出します。
3. ボウルに葉を入れ、蜂蜜を大さじ1加えます。混合物が非常に濃い場合は、水を数滴加えます。
4. 混合物を肌の上に均一な層に塗り、10〜15分間そのままにします
5. ぬるま湯で洗い流します。
6. 結果が見え始めるまで、週に 1 回か 2 回繰り返します。

オイルクレンジングで皮脂をとかす（おまかせ）

オイルクレンジング ノンコメドジェニックオイル（毛穴を詰まらせないオイル）を使って、肌の汚れや皮脂を溶かしながら落とすスキンケア方法です。

オイリー肌にオイルを加えるのは直感に反するように思えるかもしれませんが、安全で皮膚のバリアに優しいため、オイルを推奨する専門家もいます。

「オイルクレンザーは『同じように溶ける』という原則に基づいて機能します」とキングは説明します。 「そのため、皮膚の表面から余分な皮脂を取り除くのに役立ちます。毛穴が死んだ皮膚細胞や皮脂で詰まると黒ずみができるので、余分な皮脂を取り除くことが効果的です。」

オイルクレンジングのやり方

1. アルガンオイルまたはホホバを小さじ1～2杯、手のひらにとります。
2. 指の腹を使って、顔のオイルを1～2分間優しくマッサージします。
3. ぬれたぬるま湯で油分を軽くふき取り、肌に力を入れすぎないように注意してください。
4. 乾いたタオルで軽くたたいて、必要に応じて保湿剤を塗ってください。

Reddit の最新流行であるスキン グリッティングをお試しください

Reddit に時間を費やす場合 スキンケア中毒コミュニティ 、あなたはすでに知っているかもしれません 黒ずみを取り除くこの方法。 通常、次の 3 つの部分で機能します。

1. 毛穴を柔らかくするオイルクレンジング。
2. クレイマスクを適用して、不純物を表面に描きます。
3. その後、もう一度オイルでクレンジングして黒ずみを取り除きます。

それを行うには複数の方法がありますが、使用することをお勧めします マスクはベントナイトクレイ、オイルはホホバ。

」 . ベントナイト粘土 非常に吸収性が高く、皮脂の吸収に役立ちます」とキングは言います。 「その研磨特性は、物理的な角質除去にも役立ち、死んだ皮膚細胞やケラチンの破片を取り除くことができます。その結果、皮脂、死んだ皮膚細胞、ケラチンの破片が減少し、黒ずみの減少につながる可能性があります。」

キャンベル氏は、粘土には抗炎症作用と抗菌作用があり、肌に良い可能性があると付け加えています。それにもかかわらず、彼女は、この在宅ソリューションの代わりに、皮膚科医からの処方箋を使用することをお勧めします。

にきびの処方箋と予約料はかなり高価ですが（保険の範囲に応じて125ドルから450ドル）、キャンベルはAcneFreeのアダパレンジェルを10ドル未満で購入できると述べています. アマゾン .

スキングリッティングのやり方

1. で顔をきれいに オイルクレンジング法 、少なくとも 1 分間。
2. ベントナイト クレイ マスクを適用します。自分だけのマスクが作れます 粉を買う そして水を加える。水を入れすぎるとマスクがくっつかないように注意してください。
3. マスクが乾いてひびが入るまでつけたままにしてから、洗い流します。
4. 再びオイルを肌に2~3分マッサージします。指先の下に質感、つまりざらつきを感じるはずです。おそらく、これらのグリットは取り除かれた黒ずみです。

ターメリック マスクでスキンケア ルーチンにスパイスを加えましょう

ターメリックがおしゃれな DIY の主力になるずっと前から、インドとインドネシアの人々はそれをスキンケア成分として使用していました。

にきび治療としての有効性に関する現在の研究は肯定的ですが、 限られた .ある研究では、ウコンから作られた特定の抽出物が見つかりましたが、 にきび防止効果がありました .もちろん、何かが決定的または徹底的に研究されていないからといって、それが機能しないとは限りません。

実験のためにダウンしている場合は、ウコンのフェイス マスクを自宅で作ってみてください。

ただし、ターメリックは一時的に肌を汚すことがあるため、重要なイベントやオレンジ色の顔をしたくないイベントの 24 時間以上前に使用することをお勧めします。

ウコンフェイスマスクの作り方

1. 大さじ1杯の蜂蜜を、小さじ1杯のターメリックパウダーと数滴の温水と混ぜます（これにより、蜂蜜が固まると溶けやすくなり、広がりやすくなります）.
2. とろみのあるペースト状に混ぜて、肌になじませます。
3. 10分から15分後にぬるま湯ですすいでください。

顔蒸し、だからH_二Oは自然な感じです

次から次へと製品を使用するのにうんざりしている場合は、顔の蒸しのシンプルさに興味があるかもしれません。 「蒸気の暖かさが毛穴を開き、皮脂の排出を促進します」とキングは言います。

ニキビ以外にも、 顔を蒸気で浴びる 他にもお得な特典がいっぱい。肌に潤いとハリを与え、コラーゲンの生成を促進する循環を助けます。

フェイシャルスチームのやり方

おしゃれな気分なら、自宅でできるフェイシャルスチーマーを購入することもできます。または、次の DIY 手順に従うこともできます。

1. 大きな鍋に4~6カップの水を入れ沸騰させます。 (アロマセラピーの場合は、新鮮なハーブを入れるか、 乾燥ハーブのブレンド 数分間水を沸騰させます。)
2. ボウルに水を注ぎ、ボウルをテーブルまたはカウンターに置きます。
3. ボウルを曲げて、タオルを使って頭と蒸しボウルの小さな砦を作ります。顔とお湯の間を 6 ～ 8 インチ離してください (蒸気は非常に熱くなることがあります!)。
4. タオルが蒸れすぎる場合は、定期的にタオルを持ち上げてください。
5. 5分から10分続けます。

自然はスキンケアの専門家ではありません

肌につける製品に注意するのは当然のことです。優しくて安全で、何が入っているかを正確に知るために 25 個のタブを開く必要のないものが必要です。

しかし、直接植物由来の成分を肌に使用することについてのことは、植物は生存の目的で成長することを目指しているということです.結局のところ、レモンの木は、人間の肌に最適なものを見つけるために研究室で時間を費やすことはありません.

キャンベルの考えは単純です。安価で安全で効果的なにきび治療が数多くあるのに、十分にテストされていないものを試すリスクを冒す必要があるのですか?

そのことを念頭に置いて、絶対に避けるべき一般的に推奨されるナチュラル スキンケア ソリューションのリストをまとめました。

レモンは肌をやけどする

インターネット上でよく見かける提案は、レモンを天然の収剤として使用して死んだ皮膚細胞を取り除くというものです。これをしないでください。レモンは 超酸性 .

その酸性度は、透明で健康な肌を維持するために不可欠な顔の自然な pH を乱す可能性があります。レモン汁を長時間顔につけると大変なことになる 肌バリアに影響を与える 、日焼けしやすくなり、 植物性光皮膚炎 .

卵白は刺激を引き起こす

卵白 - 特に卵白マスクの形で - は、すべて天然のにきびの皮として歓迎されています。生卵ができるので、これは絶対にNGです サルモネラ菌を運ぶ 、開いた切り口や口の近くには置きたくないものです。

さらに、 既知の利点はありません お肌や黒ずみに。

「卵白は皮膚の炎症を引き起こす可能性があります」とキング博士は述べています.「特に自家製の毛穴ストリップ用のティッシュで乾かしたままにしておくと、剥がしたときに皮膚に損傷を与えるほど激しく乾燥する可能性があります.卵白も一般的なアレルゲンです。」

アップルサイダービネガーは、かぶれを引き起こす可能性があります

ACV にはほとんどカルト的な支持者がおり、ほぼすべての治療法として提案されています。はい、にきびも含まれます。レモン汁と同様、ACV の酸味は体に悪い 顔のpHと皮膚バリア .

ビリー・ボブ・ソーントン 1980

キャンベルは、局所的に使用すると、発疹やかゆみを引き起こす可能性があると付け加えています.

シュガースクラブはきつすぎる

砂糖は無害に見えるかもしれませんが、角質除去剤として使用するには研磨性が高すぎます。砂糖の粒は肌に刺激が強すぎて、 涙を引き起こす可能性があります .

キングはまた、シュガースクラブは特に面 come溶解性ではないため、にきびを直接防ぐことはできないと述べています.

代わりに、キャンベルは、グリコール酸やサリチル酸などの化学的剥離剤を使用して、死んだ皮膚細胞を除去することを推奨しています。

お肌にも自分にも優しく

事実上それを知っている全員ある程度にきびやにきびがあります。鏡から顔を 1 インチ離すと非常にはっきりと見えますが、思っているほど目立たないように見えます。

残念ながら、黒ずみに対する完全に自然な治療法はありません。人の体や肌は人それぞれで、これらすべての成分に対する反応は人それぞれです。

生きるための良いルール？優しくして、皮膚科医によく診てもらいましょう。彼らはあなたの友達です!

自宅での治療がうまくいかない場合は、医師からレチノイドをもらって、辛抱強く待つように、とキャンベルは言います。 「レチノイドは、[にきびの] 主要な治療法です。」

彼女は、レチノイドのルートを選択する場合、効果が出るまでに約 6 週間かかり、特に最初にレチノイドを使い始めたときは皮膚が乾燥する可能性があると警告しています。