ゲームデーに向けたよりヘルシーなウィングの 7 つのレシピ

手羽先はよく揚げてソースに漬け込むため、評判が悪い傾向にあります。しかし、風味やサクサク感を犠牲にすることなく、より健康的に作ることができます。次のレシピは、その最愛の台所用品であるスロークッカーで焼いたり、焼いたり、または作ったりします。

よろしければ

両方の (ブージー) のベストをブレンドする 5 つのビアテール レシピ

ソースの中には、あまり健康的ではない領域に向かっているものもあります ( 真にカリカリのオーブン焼き水牛の羽 ) ですが、ドレッシングを脇に置くか、完全にスキップしても、手羽先はおいしい味がします。

さあ、あなたのプロテインを食べましょう。

日本のラブホテルとは何ですか

1. スロークッカー ガーリック パルメザン チーズ

Crock-Pot は何でもできると言ったとき、私たちはそれを意味していました。絶対にヒットするこのレシピの魔法の器具を泡立ててください。ガーリック パルメザン ソースは辛すぎないので、群衆を喜ばせるのに最適です。一つ心に留めておくべきこと: Crock-Pot は便利ですが、翼はそれほどカリカリにはなりません。

2. ベイクド・ハニー・シラチャ・ウィングス

このレシピのフレーバーの組み合わせがすべてです。これらの手羽先は焼かれていますが、焼く直前に甘くてスパイシーな釉薬を塗ると、揚げた味になります。何よりも: 1 時間もかからずに作成できます。

兄弟姉妹の関係についての引用

3. バーボン メープル グレーズド チキン ウィング

バーボンは、これらのねばねばした手羽先にかすかに煙のような風味を与えますが、そうでなければ、料理のアルコールの味はしません.このレシピのシンプルさ (たった 8 つの一般的な材料とオーブンで 35 分) は、お気に入りのレシピになります。ただし、ナプキンをたくさん用意することを忘れないでください。

4. カリカリのオーブン焼き水牛の羽

自称 “ゲームチェンジャー”このレシピで手羽先がサクサクに仕上がります。セロリのスティックとブルーチーズのディップと一緒に食べて、燃えるような感覚 (そして必然的な額の汗) を止めます。

5. 手羽先を乾拭き

私たちのほとんどにとって、この時期にグリルすることは選択肢ではありません。ただ寒すぎるだけです。しかし、まだ暖かい場所に住むことができて運が良ければ、このレシピがあります。グリルを泡立てて、オリーブ オイル、ローズマリー、シラチャ マヨネーズ ソースを添えて、このよりヘルシーな手羽先を準備します。うん。

6. ギリシャ風手羽先焼き

このような翼のレシピを見たことがありますか?砕いたフェタとオリーブを、ニンニク、レモン、オレガノ、オリーブ オイル、蜂蜜と組み合わせて、他のソースよりもヘルシーなマリネと付け合わせを作ります。

長い顔のためのボブ

7. ベイクド チポトレ ハニー ライム ホット ウィング

あなたの羽が熱くなっているのが好きなら、このレシピはあなたのためです.こすり合わせのスパイスとハニーライムソースの風味が合わさり、悪しき少年たちをクレイジーにスパイシーにします。実際、レシピではソースを加える前に手羽先を味見することを推奨しています。そうすれば、好みよりも熱くなることはありません。