天使の数を見つけてください
私たちは、美味しくてトレンディでヘルシーなレシピを探すために Web を精査するのに多くの時間を費やしています。これは、Greatist で働くことの多くの特典の 1 つです。その過程で、簡単な食事のための素晴らしいリソースに出会い、ヘルシーな料理を高価なものにする必要も、時間もかからないことが証明されました。そして今、私たちはあなたとそれらを共有する習慣を作りたいと思います!
毎週、私たちのお気に入りのフード ブロガーの 1 人に、最も人気のあるレシピをいくつか紹介してもらっています。ここでは、私たちの友人のオレナ・オシポフが iFOODreal.com は、おいしい七面鳥の七面鳥を主原料とした、最もクリーンな食事の夕食を共有しています。
1. ズッキーニ ヌードル ラザニア
このレシピでは、でんぷん質のパスタ シートを、より軽いグルテン フリーのズッキーニ ヌードルと交換します。最終製品は、低炭水化物、高タンパク質、非常に満足のいく食事です。
2. 白あん、七面鳥、ケールシチュー
この地中海風のストーブトップ ディナーは、たった 30 分で完成します。残り物はさらに美味しいので多めに作ることをおすすめします。
3. さつまいもの簡単ピザ生地
多くの健康的なピザ レシピとは異なり、これはフード プロセッサーを必要とせず、すべての食材を使用します。さらに、スライスが崩れることなく、実際にスライスを切って手で保持することができます。
4. 怠惰な男のロールキャベツ
何時間も転がる時間を忘れてください。ここで必要なことは、このウクライナの古典的な料理を 1 時間以内に切って、かき混ぜて、楽しむことだけです。どういたしまして。
5. 30 分間のタイのトルコとズッキーニのミートボール
これらのユニークなミートボールは、最も好き嫌いの多い人でさえも驚かせます。すぐに作れて、フレーバーが大胆で、忘れることができません。言い換えれば、それはあなたの定期的な夕食のローテーションに値する食事です.
6. ズッキーニのラザニアをきれいに食べる
クラシックなコンフォート フードが、たった 7 つの材料でヘルシーに変身します。このラザニアは、クリーミーで安っぽく、贅沢な欲求を満たします。
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7. コリアンダー アイオリを添えたクミン ズッキーニ ターキー バーガー
柔らかくジューシーなバーガーパテ、ギリシャヨーグルトのコリアンダーアイオリ、お好みのトッピングが合わさり、夏にぴったりのバーガーになります。ほとんどの従来のビーフバーガーよりも少ないカロリーで、たくさんのフレーバーを提供します。
オレナ・オシポフは、 iFOODreal.com 、彼女は見た目と同じくらい素晴らしい味のきれいな食事のレシピをたくさん共有しています。ウクライナ出身のオレナは現在、夫と 2 人の子供とともにカナダのバンクーバーに住んでいます。より迅速で健康的なレシピについては、Pinterest で Olena をフォローしてください。 フェイスブック 、および/または インスタグラム .
