天使の数を見つけてください
あなたが最近植物ベースの生活に飛び込んだことがあるなら、おそらく多くの疑問を持っているでしょう.テンペは豆腐だけですか？ (No.) 肉抜きで死にますか？ （いや）そして最も重要なことは、どのようにどうもあなたはこの食事で十分なタンパク質を摂取していますか？
私たちはすべての答えを持っているとは言いません。しかし、私たちはいくつかを持っています (私たちのビーガンになるための完全なガイドヒント、レシピなど)!そして幸いなことに、私たちはお気に入りのビーガン プロテイン パウダー ブランドのいくつかをまとめました。これらのブランドは、ワークアウトで力を発揮し、アミノ酸を置き換え、1 日を少し余分なプロテイン ブーストで始めて、午前 11 時までに空腹にならないようにします。これらをミックスします。スムージー、ヨーグルト、焼き菓子に入れたら、冷たい七面鳥の七面鳥を食べたことを忘れてしまいます。
1. ベガ ワン チョコレート プロテイン パウダー
抗酸化物質とプロバイオティクスが豊富なベガは、栄養と味の点でトップクラスの選択肢の 1 つです。 1 スクープで、20 グラムの植物性タンパク質と 6 サービングのグリーンが得られます。チョコレート、ココナッツ アーモンド、フレンチ バニラのフレーバーから選んで、お腹と同じくらい幸せな味覚を維持してください。 (.99; amazon.com)
2. アロハバニラプロテインパウダー
プロテイン パウダーは苦すぎたり甘すぎたりすることがよくありますが、風味に関しては、ALOHA はパウダーのゴルディロックスです。 1食分あたり18グラムのタンパク質で、人工甘味料、GMO成分、大豆、またはグルテンなしで、あなたが探している燃料、筋肉サポート、代謝促進を期待できます.ブルーベリー、バナナ、ほうれん草、アーモンド バターと混ぜると素晴らしい朝食になります。 (.22; amazon.com)
3. Garden of Life ローフィットバニラプロテインパウダー
いくつかのプロテイン パウダーの白亜のようなテクスチャーにうんざりしている場合は、Garden of Life がおすすめの選択肢です。滑らかで卑劣なブレンダーであるこの男は、スムージーやプレーン アーモンド ミルクでもほとんど検出されません。このブランドは、さまざまなグラムのタンパク質を含むさまざまなパウダー オプションを提供しているため、ライフスタイルに最適なものを選択できます。筋肉ビルダーは、ハードなワークアウトの後にエネルギーを補給するためにスポーツ オーガニック プラントベース プロテインを選ぶかもしれませんが、ヨガの後に満腹のスムージーを探しているだけの人は、野菜の毎日の摂取量を得るのに役立つ高タンパク質シェイクの生のプロテインとグリーンズを好むかもしれません.(.25; amazon.com)
4. キャリントン ファームズ オーガニック ココナッツ プロテイン ブレンド
プロテイン パウダーには、特定できない成分の無限のリストがあるべきではありません。それがキャリントン ファームズの理由です。 3成分のココナッツプロテインパウダーがとてもいいです。それは、有機カボチャ パウダー、エンドウ豆パウダー、ココナッツ パウダーから作られています。以上です。各サービングになんと8グラムの繊維が含まれているため、1スクープで1日の推奨摂取量の25パーセント近くを摂取することが期待できます.(.93; amazon.com)
5. Navitas Organics エッセンシャル スーパーフード ブレンド
特にヘルシーなパンチのあるスナックをお探しですか?ザクロ、マカ、スピルリナなどで作られたNavitas Superfoods Blendは、粉末に少し余分な植物の力を求める人に最適です.これは、2 スクープで 12 グラムの軽いタンパク質側ですが、選択した液体調合でスーパーフードを 1 回分だけ必要とする場合に最適です (.47; amazon.com)。
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6. スーパーフードの筋力
痩せたい人もかさ上げたい人も、このブレンドは健康な筋肉の発達と回復をサポートするのに最適です。各サービングには必須アミノ酸がすべて含まれており、満腹感を持続させるためのスーパーフードと大量の繊維が詰まっています。一番良いところ？容器を購入するたびに、栄養豊富なタンパク質ペーストが、重度の急性栄養失調に苦しむ子供たちに寄付されます (.90; amazon.com)。
7. OWYNバニラプロテインパウダー
滑らかなバニラビーンズのフレーバーで、このマッスルパウダーに人工の砂糖や甘味料が含まれていないとは信じがたいです. OWYN はその名の通り、「必要なものだけを」の頭字語です。これは、植物由来のタンパク質、緑の野菜、プロバイオティクス、500ミリグラムのオメガ3のフルサービングです.(.99; amazon.com)
