ヘルシーなピックアップのための 9 つのアーモンド バター スナック

私たちは、甘いお菓子も (ほとんどの場合) 健康的であることを証明するためにここにいます。これらの9携帯スナックには、バナナ、オート麦、アーモンド、チアシード、カカオ パウダーなど、体に良い食材が詰まっています。しかし、主役はもちろんアーモンドバターです。スムージーを作ったり、マフィンを焼いたり、おいしいものを巻いたりエネルギーバイト—できることはたくさんあります!

1. チョコレート チップ アーモンド バター オートミール クッキー

このレシピには、体に良い栄養素が隠されています (オート麦は食物繊維を提供し、アーモンド バターはタンパク質を提供します)。アーモンドバターとメープルシロップのおかげで生地はべたべたしていて、焼く前に冷やす時間が必要です.

2. チョコレート アーモンド バター スーパーフード シード バー

これらのバーはデザートのような味がして、調理にかかる時間はわずか 10 分です。どうやってそれを倒すことができますか？チョコレートで覆われた不思議はグルテンフリーで、メープルシロップを蜂蜜に変えることでビーガンにすることができます.ヘンプシードの追跡に問題がある場合は、同量のチアまたはヒマワリの種を代用してください。

スティーブン・ユアンの事実

3. ノンベーク ダーク チョコレート ココナッツ アーモンド バター エナジー バイツ

ここで焼く時間はありません!そうです: 材料をボウルに入れ、混ぜて、小さなボールに丸めるだけです。冷蔵庫で冷やすには少し時間が必要ですが、事前に数口こっそりと食べてはいけないというわけではありません。レシピは17個作ります。外出先での軽食や朝食にどうぞ!

4.チョコレートアーモンドフローズンバナナバイツ

バナナの 2 つのスライスをアーモンド バターのスライスと一緒に接着することから始めます (最高の種類の驚きの詰め物)。バナナ サンドイッチを溶かしたチョコレートと砕いたアーモンドを巻いて、完成です。素敵なスナックやデザートが必要な特別な機会にこれを作ってください。

5. パレオ アーモンド バター チョコレート チップ バナナ マフィン

信じられないことに、これらのねばねばした、おいしい、味のある、ママのバナナチョコレートチップマフィンには、砂糖が加えられていません.甘さは完熟バナナの甘さ。マフィンは時間もかからず、35 分でテーブルに並べられます。

レイチェル・テイラーの夫

6. アーモンドバターカップスムージー

まだスムージーにカカオを入れていないなら、このシルキーで滑らかな飲み物はあなたの心を変えるでしょう.必要なのは 5 分と 5 つの材料だけで、栄養価の高い携帯用スナックや朝食を作ることができます。

7. アーモンドバターヘンプシードバナナ寿司

バナナとアーモンド バターは、絶対に負けない組み合わせです。夏の犬の日には、このバリエーションをかわいい冷凍バイトに試してみてください。バナナをアーモンド バターで覆い、麻の種をまぶして冷凍庫で冷やし、出来上がりのバナナ寿司。それは本当に簡単です。

8.アーモンドバターバナナアイスキャンディー

乳製品を含まないクリーミーなアイスキャンディーは、食べても安心ですか?私たちも信じられませんでした。最も忙しい夏の日のために、これらのビーガンでグルテンフリーのアイスキャンディーを冷凍庫に保管してください。チョコレート アイスキャンディー バリエーションのレシピにカカオを追加します。あなたの電話。

ロバート・ヨハンソンの口ひげ

9. メープルウォールナット樹皮

乳製品を含まない、甘党を満足させるもう 1 つの優れたオプションです。さらに、アーモンド バター、ココナッツ オイル、クルミの健康的な脂肪が豊富に含まれています。自然の甘味料である高品質のメープル シロップを使用して、より大胆な風味を加えてみてください。