天使の数を見つけてください
確かに、ポッピングオートミール電子レンジでいくつかの重要な材料 (ブラウン シュガーやレーズンなど) を加えれば、2 分で栄養価の高い食事を作ることができます。しかし、朝食をスプーンで食べながら、手をふんだんに使ってドアを駆け出し、無駄な時間を過ごすのは大変なことです。
クッキーを食べるのは安全な選択のように思えるかもしれませんが、正午になると、だるさと空腹感の両方を感じるでしょう.バッチがなければ自家製朝食クッキーゆっくりと朝食を食べたり、ゆっくりと朝食を食べるのに十分な時間を取るために、オート麦で満たされたおいしいものは、行く場所や人々が見るものを持っている人にとって現実的ではありません.
良いシュガーベイビーになる方法
しかし、つかむ前にグラノーラバーそして絶望して両手を上げ、焼かないエネルギーバイトに照準を合わせます。多くの場合、チョコレートで満たされ、レインボー スプリンクルで覆われ、あらゆる種類の (合法的に) 健康的な食材が詰め込まれているこれらのフィリング バイトは、最も健康的で簡単なスナックであり、外出先で食べることができます。私たちと一緒に、生地を巻きましょう
1. “シュガークッキー”エナジーバイト
いつもクッキーを食べる言い訳を探している?あなたは正しい場所に来ました。挽いたカシューナッツのバターのような味は、典型的なカシューナッツを完全に反映しています。シュガークッキーレインボースプリンクルがトッピングされています。かつてないほど興奮しています運動前のスナック.
二。 ピーナッツバターとチョコレートプロテインバイツ
グルテンフリー、乳製品不使用、精製糖不使用、ピーナッツバターとチョコレート&ヘルリップたっぷり。夢行う実現する！ （少なくとも私たちの味覚芽にとっては。）チョコレートで作られているプロテインパウダー、ピーナッツ バター、チョコレート チップ、その他のいくつかの健康的な添加物を使用すると、これらのスナックは健康的な一口というよりもデザートのような味がします。しかし、私たちはそれについてまったく問題ありません。
3. クランベリー ピスタチオ エナジー バイツ
秋といえば、カボチャ、リンゴ、メープルが思い浮かびますが、この季節の最高の (そして最も過小評価されている) フレーバーの 1 つは、実はクランベリーです。抗酸化物質が豊富で、病気と闘う力、タルト フルーツは、これらの朝食の軽食に最適です。オーツ麦、ピスタチオ、蜂蜜、亜麻を混ぜ合わせれば、仕事のマラソンでも実際のレースでも、あらゆる種類の日にエネルギーを補給できます。
四。 ココナッツライムエナジーバイツ
軽くて爽やかな一口が欲しいなら、これらのシトラス パワー ボールをお試しください。デーツ、ココナッツ、新鮮なライムの皮、そしてそれらの混合物がいっぱいヘルシーナッツ、彼らはあなたのハート、お口も、お腹も、すこやかに健康に。
5. クッキーバターエナジーボール
クッキーバターが大流行 .そして、その理由は簡単にわかります: クッキー風味ナッツバタースプーンでさえも、ほぼすべての味が良くなります。スナックの名簿に追加してみませんか?オーツ麦、ココナッツ、チアシード、亜麻仁、蜂蜜は、これらの噛みごたえをとても健康にします。クッキー バターは、天国 (およびクッキー) のような味をします。
6. ヌテラエナジーバイツ
ああヌテラ、私たちがあなたをどれほど愛しているか。チョコレート ヘーゼル ナッツ クリームをスプーンで口に入れるだけでも幸せですが、風味を模倣するのも簡単ですが、健康要素を高めることも簡単です。 (Nutella) と、さらに良いもの (チアシード、亜麻仁、オーツ) がたくさんあります。携帯スナックチョコレートへの欲求を満たし、元気を与えてくれます。
7。 ミントチョコレートエナジーバイツ
認めます: それらは Thin Mints ではありません。しかし、これらのエナジーバイトは非常に近いものであり、ミントチョコレートの良さを求めているなら、完璧なスナックです.デーツ、アーモンド、メープル シロップ、ペパーミント エキスで作られています。私燃料を供給され、満足し、あなたの友人はあなたに感銘を受けましたキッチンスキル.
輪郭メイクアップガイド
8. 生ピーナッツバターとジェリーボール
2 枚のパンの間にピーナッツ バターとゼリーの厚い層を広げて、子供時代に噛み付いていると、どこか心地よさがあります。しかし、新しい (そして改善された) 方法でコンボを試す時が来るかもしれません。無グルテンの、ビーガン、そしてたった4つの材料で、これらのシンプルな一口はあなたの内なる子供を幸せにし、あなたの中の大人を健康にします.
9. ペパーミント モカ エナジー バイツ
名前はお祝いのように聞こえます、砂糖を詰め込んだスターバックスの飲み物、でも怖がらせないでください。このレシピは、ホリデー シーズンの最高の気分 (ペパーミントとチョコレート) をもたらしますが、砂糖のクラッシュや不幸なお腹の原因にはなりません。ボーナス: エスプレッソは代謝ブースト!
