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健康な膣とは何ですか？
すべての女性にとって、あなたの膣、vajayjay、yoni、coochie、またはあなたに最も適した名前は、あなたの人生と健康の重要な部分です。一般的に、膣はセルフクリーニング式です。つまり、標準的な良好な衛生状態、安全なセックス、および時折の産婦人科医の診察以外に、あなたからの多くのことなしに、膣はそれ自体を大事にします。しかし、時々人生が邪魔になり、ストレス、不安、特定の食べ物、そして悪い習慣があなたのpHレベルを混乱させ、有害なバクテリアに対して脆弱になり、感染、排出、悪臭を引き起こします。これは、クーチーがフルーツバスケットやバラの花束のようなにおいがしない場合、不健康であるという意味ではありません。単に、そこには常に改善の余地があり、ファンキーなにおいがする場合は何かがおかしいということです。医療専門家は、健康な膣は3.8から4.5のpH範囲を維持する必要があると言います。この怒りから離れると、UTIに対して脆弱になり、pHバランスを取り戻すために余分な作業を行う必要があります。良好な衛生状態とは別に、vajayjayを健康に保つための次善の方法は、プロバイオティクスを摂取することです。これらは、膣内細菌叢と消化器系のバランスをとるのに役立つ健康な細菌です。それらは、ケフィア、コンブチャ、ピクルス、クランベリー、および他の多くの植物などの自然食品に含まれています。このバクテリアはプロバイオティクスが豊富な食品から得られますが、食品から摂取したときに実際にシステムに入る量を常に制御できるとは限りません。一方、サプリメントは、はるかに多くのコンテンツと目標用量を提供します。プロバイオティクスサプリメントはまた、消化器系、膣の健康、免疫機能に関する多くの問題を改善します。今日の市場にはあらゆる種類のプロバイオティクスがあり、1つを選ぶのは非常に難しいです。私たちは、適切なものを探すためにあなたの検索を絞り込むのを助けるためにそこにある最高のプロバイオティクスの9つを考え出しました。
あなたの膣をきれいにする方法
男性と女性の間のアイコンタクト
あなたがあなたの膣について知る必要がある最初のことはそれが自己洗浄であるということです。これはロボット掃除機の広告のように聞こえるかもしれませんが、それは本当です。あなたのvajayjayは内側から自分自身を掃除します。あなたがしなければならないのは外陰部として知られている外側の部分の世話をすることであり、残りはそれ自身の世話をします。唯一の落とし穴は、有害なバクテリアに対して脆弱なままにすることなく、女性の小片を洗う間違った正しい方法があるということです。これがあなたのやり方です。
- 外陰部、唇、クリトリスをぬるま湯でやさしく洗い、すすぎます。通常、この領域には厳しすぎて刺激を引き起こす可能性のある香りのよい石鹸や香りのよい製品は避けてください。
- 細菌が広がらないように細心の注意を払いながら、定期的にお尻と膣の周りのすべての隙間を洗ってください。
- おしっこをしたり、ゴミ捨て場をとったりするときはいつでも、前から後ろへ、つまりクーチーからお尻まで拭くことを忘れないでください。
- 潅水やスクラブはpHレベルを乱し、有害なバクテリアが家にいるように感じやすくなる可能性があるため、近づけないでください。
健康な膣のための9つのサプリメント
1. RepHreshPro-Bプロバイオティクスフェミニンサプリメント
Pro-B 出典：Amazon.com
Pro-Bは、臨床的にテストされ、産婦人科医が推奨するプロバイオティクスのブランドであり、膣に自然に見られる主要な細菌株が含まれています。この菌株は、科学的にはラクトバチルス（L. rhamnosusGR-1およびL.reuteri RC-14）として知られており、膣内の細菌のバランスを維持し、健康を維持するのに役立ちます。この人気のあるブランドは、医師によって開発され、最適な膣の健康のために酵母と細菌のバランスをとるように設計されています。 1食あたり50億CFUが含まれているため、1日1カプセルを服用することをお勧めします。 Pro-Bは、Amazonで約2,900件のレビューと4つ星の評価を獲得しており、多くの女性がそのメリットを高く評価しています。
2.ガーデンオブライフRAWプロバイオティクス膣ケア
RAWプロバイオティクス 出典：Amazon.com
Garden of Lifeは、そのすべて天然の製品を誇るブランドであり、この特定のプロバイオティクスは、健康的な酵母のバランス、尿路の健康、および全体的な膣の健康を促進します。 RAWプロバイオティクスは、38のプロバイオティクス菌株と500億のコロニー形成単位（CFU）を含む、これまでにないファンのお気に入りです。このサプリメントの3つの主要な細菌：ラクトバチルスアシドフィルス、ラクトバチルスラムノサス、およびラクトバチルスロイテリは、ブルガリアのヨーグルトと東ヨーロッパの野生のケフィアから収穫されます。また、グルテンフリー、非遺伝子組み換え、ベジタリアン、100％生です。この製品はAmazonで400以上のレビューがあり、4つ星の評価があり、1日1カプセルでうまくいきます。
3.女性のためのバランスコンプレックス
バランスコンプレックス 出典：Amazon.com
バランスコンプレックスは、米国のFDA登録研究所で製造されていると言われています。このサプリメントには、メーカーとAmazonの両方からの強力な保証と安心の返品ポリシーが付属しています。オレガノエキス、カプリル酸、プロテアーゼ、セルラーゼ、アロエベラジェル、霊芝キノコ、アラビノガラクタン（ファイバーエイド）、アニスシード、ブラックウォルナットハル、ワームウッド（ヨモギ）などの多数の天然成分から作られています。このオールナチュラルサプリメントは、イースト菌の異常増殖を防ぎ、健康な腸と膀胱の機能をサポートし、膣の酸性度を回復および維持し、クレンジングし、膣の臭いや分泌物を取り除きます。毎日服用すると、月経前症候群や更年期障害の症状を改善する能力もあります。バランスコンプレックスは、膣の衛生問題に対する究極の植物相バランスサプリメントとトリートメントです。
4.ProCran-有機プレバイオティクス
ProCran 出典：Amazon.com
この女性用プロバイオティクスサプリメントには、500億CFUと6つのプロバイオティクス株があり、UTIと膣炎を緩和し、消化を促進し、尿路と免疫系をサポートすることが臨床的に証明されています。各錠剤には、砂糖とカロリーを含まない2,500 mgのクランベリーが含まれており、クランベリーは強力な抗酸化物質として知られています。さらに、強力な特許取得済みで臨床的に証明された有機プレバイオティクス-プロバイオティクスの組み合わせであるD-マンノースとプロクランが含まれています。このブレンドは、フリーラジカルから体を保護し、ターゲットを絞った効果があり、ビーガンです。サードパーティによる純度のテストが行われているため、乳製品、大豆、グルテン、牛乳、卵、小麦、ピーナッツ、甲殻類は一切使用できません。この自然に触発されたプロバイオティクスは、カプセルが内容物を放出する前に腸に到達することによって胃酸から保護することを保証する遅延放出技術を備えた最高品質です。冷蔵せずに保管することもできます。
バーン・ゴーマンビートボックス
5.ニュートラブラストフェミニンバランスコンプレックス
NutraBlast 出典：Amazon.com
フェミニンバランスコンプレックスは、真菌、細菌の異常増殖、UTI尿路感染症、カンジダ症、細菌性膣炎（bv）、酵母、真菌感染症と戦う強力なフローラクレンザーです。また、腸と膣の健康を改善し、pHレベルのバランスを取ります。11種類の天然成分で構成されたフェミニンバランスコンプレックスは、多くの膣の不均衡を防ぐために配合されています。オレガノリーフエキス、アロエベラリーフジェル、ラクトバチルスアシドフィルスプロバイオティクス、ブラックウォールナットハルハーブ、ワームウッドリーフパウダー、霊芝、セルラーゼ酵素、アラビノガラクタン、アニスシード、プロテアーゼ、カプリリン酸が含まれています。これらのすべての天然成分は、消化器系と生殖器系を解毒し、ハーブの抗真菌剤としての救済を提供し、膣の健康をサポートし、強化するために積極的に機能します。また、製品には次のような免責事項が記載されていることにも注意してください。「」これらの記述は食品医薬品局によって評価されていません。この製品は、伝染病や感染症の治療、治癒、予防を目的としたものではありません。
6.AZOコンプリートフェミニンバランスデイリープロバイオティクス
AZOデイリープロバイオティクス 出典：Amazon.com
AZOコンプリートフェミニンバランスは、特に膣の健康のために処方されていると言われています。 AZOは、さまざまな女性の健康および衛生製品の商標として知られています。このサプリメントは、善玉菌の自然なバランスを回復し、特定の女性の健康問題に独自のソリューションを提供します。健康な女性に一般的に見られる4つのプロバイオティクス種の商標ブレンドであるIntellifloraが含まれているため、他のプロバイオティクスとは動作が異なります。このユニークなブレンドは、わずか7日で結果を出すように設計されており、膣の健康のみに集中し、腸や膀胱とは何の関係もありません。グルテンフリーで妊娠中に安全に摂取できるAZOコンプリートフェミニンバランスは、ヨーニに自然なバランスと善玉菌を回復させるための最速の方法です。
7.女性のための究極のフローラブルームプロバイオティクスサプリメント
究極のフローラブルーム 出典：Amazon.com
Flora Bloom Probiotic for Womenは、その有効性を失うことなく、CFUの必要量を500億から100億に減らしました。各カプセルには、乳酸菌からの天然プレバイオティクスとプロバイオティクスの4つの菌株が詰め込まれています。また、クランベリー抽出物とD-マンノースブレンドを利用して、イースト菌感染症、膣炎、細菌性膣炎、尿路感染症を緩和し、膣、膀胱、および尿の健康を改善します。このフォーミュラは、pHを調節し、膣の臭い、分泌物、赤み、かゆみ、および「悪い」バクテリアの成長を減らします。フローラブルームは、クレンザー、抗酸化剤として機能し、適切な栄養素の吸収を可能にして、免疫システム全体を高めます。妊娠中の女性にとって安全であり、胃酸を除去するために遅延放出技術を利用しています。
8.NatureWiseプロバイオティクスウィメンズケア
NatureWise 出典：Amazon.com
Naturewiseプロバイオティクスによると、サプリメントに含まれる標準的なプロバイオティクスの約95％は決して腸に到達しませんが、そのブランドは、15倍以上の生きた活発なプロバイオティクス文化を適切な場所に届ける高度なテクノロジーカプレットを保証します。このブランドのセールスポイントは、その活発な文化の優れた生存性であり、臨床的に研究された8つのプロバイオティクス株を含む60億および900億CFUの処方があります。ラクトバチルスアシドフィルスプロバイオティクス、クランベリー抽出物、Dマンノースのブレンドが自慢です。 Naturewiseプロバイオティクスは免疫システムをサポートし、腸の健康に驚異的な働きをします。それは、腸全体に生きた培養物を分配し、8-10時間の期間にわたって酸から胃を保護するために制御された徐放を利用します。これは他のプロバイオティクスサプリメントが提供しない利点です。
9.ビタミンバウンティウィメンズプロデイリー
女性のプロデイリー 出典：Amazon.com
対象を絞った結果を得るために特定のプロバイオティクス菌株で設計されたWomen'sPro-Daily Probioticは、健康な植物相、消化器系、およびBV治療を含むpHバランスをサポートします。クランベリー、アシュワガンダ、ブラックコホシュの根を配合したこの毎日のサプリメントは、女性に効果があることが証明されている主要なミネラルと抽出物を提供します。最大限の効率を実現するために、Women’s Pro-Daily Probioticは、胃酸から有機体を保護する遅延放出カプセルを使用して、最良の結果を得るために可能な限り多くの培養物を提供します。
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概要
明確にするために、私たちはリストにある製品や膣の健康のためのサプリメントの使用を推奨していません。前述のように、膣はセルフクリーニングですが、追加の助けが必要な場合や不健康だと感じた場合に備えてそして不快な膣のために素晴らしいオーラルセックスを逃しているなら、サプリメントはあなたを考慮する価値のあるオプションです。ただし、感染症の再発、悪臭、かゆみや刺激、異常な分泌物、痛みに苦しんでいる場合は、できるだけ早く産婦人科医に相談してください。
