天使の数を見つけてください
おお、プロテインバー。私たちはあなたのことをどう思うかは決してわかりません。半分の確率で、*健康そうに見える*バーが、実際には大量の糖分を隠しているか、食べてから 1 時間後に空腹を感じます。ビーガンの場合、それはまったく別の話です。バーが安全に食べられると思い込んで、実際に乳製品がそこに潜んでいることを知ることほど悪いことはありません。 1 つの解決策: 自分で作ろう!確かに、時間がかかるかもしれませんビット健康食品の売り場をぶらぶらするよりも多くの作業が必要ですが、自宅でバーを準備することには明確な利点があります. DIYに使えるビーガンプロテインバーを9つご紹介します。
1. クッキー生地プロテインバー
クッキー生地でいただきました。午後のクッキーが欲しくなるのは基本的に当たり前のことなので、手元に置いておいて損はありません。ベースは、カシューナッツ、ヘンプシード、フラックスシードの 3 つの主要原料に加えて、風味のためにメープルシロップとバニラエッセンスで作られています。ミニ チョコレート チップ (もちろん乳製品不使用) も忘れないでください。やっぱりクッキー生地の味がするはずです。
2. クランベリー アーモンド プロテイン バー
クランベリーとアーモンドは、トレイル ミックスとオートミールで素晴らしい組み合わせを作るので、ビーガン プロテイン バーでも強力なデュオであることは明らかです。これらのタンパク質が詰まったバーには、パフされたライス シリアルも使用されているため、より健康的なライス クリスピー トリートを食べているような気分になります。
フランク・ローレンス・ラファロ
3. ナッツとタネの朝食バー
これらのビーガンは承認されているだけでなく、パレオでもあります。それはどれほど素晴らしいことですか？非常にきれいなバーには、ナッツと種が少しずつ入っているため、バーあたり 10 グラムのタンパク質が含まれており、さらにカシュー バターがすべてを結合しています。アーモンド バターが手元にある場合は、アーモンド バターと交換してください。
4.チョコレートアーモンドバターバー
おそらくあなたが愛するジャスティンのカップを知っていますか？はい、これらはまさにそのような味です。オーツ麦とアーモンドバターが入っているので、間違いなくお腹いっぱいになります。これらのバーに追加するには’賞賛のリスト、30 分で準備ができて、1 つのボウルで準備できます。つまり、掃除に一日中かかるわけではありません。どういたしまして。
5. デートとココナッツバー
デーツは自然に甘く (母なる自然がキャンディーを欲しがっていたときに作ったと私たちは考えています)、PB バーにキャラメルのような味を加えます。一方、オーツ麦、アーモンド ミール、ピーナッツ バターを使用したバーには、満足感を維持するための鍵となる食物繊維とタンパク質が豊富に含まれています。
6. バニラ ブラウニー プロテイン バー
これらの人はちょっとしたマインドトリップです。 1 つはチョコレートのように見えること、2 つはビーガンだとは思えないことです。ただし、味的には、それらは中間のどこかにあります。バニラ プロテイン パウダー (もちろん、植物ベースのものを選びます) とココア パウダーが用意されているので、あなたの味覚は両方の利点を最大限に活用できます。
7.キャロットケーキプロテインバー
デザートにインスパイアされたプロテインバーのフレーバーが何であるかはわかりませんが、それについて怒っているわけではありません.特にビーガンでグルテンフリーの場合はなおさらです。魔法のようにするには、オート麦粉、細切りにしたニンジン、シナモン、バニラ プロテイン パウダー、その他のいくつかのお菓子を混ぜ、その上にさらにココナッツ フレークを振りかけます。
8. ピーナッツバターバニラプロテインバー
PB とチョコレートは、フード パワー カップルとしてすべての評判を得ていますが、PB とバニラはまだ数えていません。これらのQuest-模倣バーは柔らかくて歯ごたえがあり、4つの成分しか含まれていません.メンテナンスの手間が少ないのはどうですか?
9. アップルパイのプロテインバー
アップルパイのようにアメリカ人です…プロテインバー！これらの焼かないバーは小さなケーキのように見え、とても柔らかくて歯ごたえがあります。上にシナモンをまぶすと、美的にも味の面でも大いに役立ちます。デザートにプロテイン？
