天使の数を見つけてください
“私はあなたをスポーツ医学の医師に紹介しています.”
2 年間、私は右のふくらはぎの筋肉の痛みを抱えて生きてきました — 原因がわかりません。私は週に 6 日運動していたので、最初はただの筋肉痛だと思っていました。休んでも痛みが治まらないので、主治医の予約を取りました。
長い顔のためのボブ
現在、かかりつけ医から別の専門医にかかることを勧められました。医療費の支払いに懐疑的で緊張して、私は彼女の指示に従うのをためらっていました。
この時点で、私はすでに 2 年間の検査を受けていました。血液検査、2 回の MRI、1 回の超音波検査、および X 線検査です。私の主治医は私をリウマチ専門医、整形外科医、理学療法士に紹介してくれました。理学療法を 12 回試みましたが、痛みは治まりませんでした。また、これらの専門家の誰も診断を下すことはできませんでした。
最終的に、私の主治医は、私の痛みが私の生活を混乱させないように、運動しても大丈夫だと言いました.それでも、2 年経った私は、少なくとももう 1 人の医者にかかるほどの痛みに悩まされました。
ブリガム アンド ウィメンズ病院の理学療法およびリハビリテーション医師である Cheri Blauwet に会いに行きました。彼女は私の痛みは慢性的な筋肉疲労だと思っていました。彼女は、寝ている間に副子を着用してストレッチすることと、理学療法士のフィリップ キッドによるより積極的な治療を勧めました。
理学療法の間、キッドは乾式針療法を勧めました。私はそれについて聞いたことがありませんでしたが、この時点でほとんど何でも試してみようと思っていました. 4 回の理学療法セッション (うち 3 回は乾式針療法を含む) の後、ふくらはぎの痛みは最小限に抑えられました。理学療法セッションを終了してから 3 か月以内に (私は自分でそれを続けました)、ふくらはぎの痛みはなくなりました。
ドライニードルセラピーとは？
キッドはこう説明する 乾いた針 筋肉のトリガーポイントを治療します。トリガーポイントは筋肉の密集した痛みを伴う帯です。 “手でトリガーポイントを治療することもできますが、ドライニードリングの方が効果的であることがわかりました.”とキッドは言います。
手順も手動のマッサージよりも速く、30 分以上かかるのに比べて 5 分未満です。
“この手順を実行するときは、細い硬い針を使用してトリガーポイントに刺し、けいれん反応を引き出します。けいれんは不随意であり、反射ハンマーを使用した場合の膝の反射とよく似ています。けいれんは、正しい場所を見つけたことを意味します。次に、筋肉の収縮が止まるまで、理想的には筋肉を繰り返し刺激してみます。局所の痙攣反応は不快ですが、痙攣が止まるところまで到達できれば、通常、治療はうまくいきます.”とキッドは言います。
Kidd は、彼の患者は次のように説明しています。乾燥したニードリングの感じ方は、筋肉のサイズと場所によって異なります。一般に、針による痛みはほとんどなく、針がいつ挿入されたかわからないことがよくあります。けいれん反応は、痛みや痛みの原因です。
キッド曰く、 “私はよく、施術後の後遺症として、ジムでの激しい運動による筋肉痛の発症が遅れているように感じることがあるとよく言います.”
ドライニードル療法の背後にある科学
“ドライニードリングの背後にある科学は、現時点では完全には理解されていませんが、多くの理論があります.”キッドは説明する。 “針が筋繊維を変形させたり、機能不全の運動終板を破壊したりする可能性があります。”
トリガーポイントは通常、運動による怪我によく見られる筋肉の過負荷と酷使によって発生します。 “ドライニードリングを使用すると、次のことができる場合があります。 侵害受容入力を減らす 、筋肉の活性化を高め、筋肉の伸展性を向上させます。とキッドは言います。
Blauwet は、アスリートが生体力学的欠陥を持っていると、筋肉の緊張したバンドにつながる可能性があると説明しています。 “実際の組織密度は、筋肉自体と筋肉の周囲の領域で変化します。こうなると、筋肉が自然に解放されにくくなります。慢性化し、改善するのは非常に困難です”彼女は説明します。
彼女は、ドライ ニードリングが慢性的な緊張を解放するプロセスを活性化し、その領域の組織密度と局所 pH をゆっくりと改善するのに役立つと述べています。
彼女はまた、ドライ ニードル セラピーと併せて理学療法に参加することの重要性も強調しています。このようにして、筋肉の緊張が最初に起こった根本的な原因に対処することができます。 “トリガーポイントを修正することはできますが、トリガーポイントがそこにあった理由を修正しないと、元に戻ってしまいます ”ブラウエットは言う。
乾式針治療には処方箋が必要ですか？
ドライ・ニードリング・セラピーを受けるのに医師の処方箋は必要ありません。 “私が現在一緒に働いている医師の中には、それを処方している医師もいます。私はおそらく、慢性頭痛患者の紹介でこれを最も頻繁に見ます.”とキッドは言います。
ドライ ニードル セラピーを実施できる人に関する規制は、州によって異なります。一部の州では、理学療法士がドライニードリングを行うことができます。 “一部の州ではそれを認めておらず、それを変えようとしている多くのグループがあります.”とキッドは言います。
キッドは、ブリガム・アンド・ウィメンズ病院では、完全な認定プロセスに参加した理学療法士のみがこのテクニックを使用できると説明しています。
人々が知っておくべき懸念事項はありますか？
乾式針治療を行う前に、考慮すべき禁忌がいくつかあります。
キッド氏は、蜂窩織炎、乾癬、および局所感染症や全身感染症などの局所皮膚病変がある人は、乾いた針を使用しないでください.ドライ ニードリングは、腫れている領域、異常な出血のある筋肉の深部、または静脈瘤を含む血管疾患の領域には行わないでください。
ジェシカ・ミシェル・アントム
免疫システムが低下している人は、ドライ ニードリングを使用しないでください。また、乳房、ふくらはぎ、お尻など、インプラントの部位にドライ ニードリングを施すことはできません。
“これを支持する証拠はありませんが、妊娠の最初の学期中の針刺しは避けるべきです”とキッドは言います。
成功率は?
Kidd は、成功率が異なることを発見しました。 “私はこのモダリティを約 2 年間使用しており、驚くほど長い期間の痛みを持つ人の中には、1 ～ 2 回のセッションで大幅に改善する人もいれば、わずかな改善に気付く人もいます ”とキッドは言います。
キッドは、患者が乾いた針を刺しても助けが見つからないことはまれだと言います. “触診時に患者が抱えている痛みを再現するトリガーポイントを見つけることができれば、最も効果的だと思います ”とキッドは言います。トリガーポイントが無いと、乾いた針ができなくなります。
ドライニードリングは、理学療法や医学的治療に追加できます。キッドはまた、ドライ・ニードリング・セラピーを単独で使用することを推奨していませんが、理学療法とストレッチと組み合わせて使用することを推奨しています.
“ドライ ニードリングはトリガー ポイントに非常に効果的ですが、[これらだけではない] 問題が頻繁に発生します。痛みの科学と運動処方について患者を教育できれば、長期的な成功を収めることができます。彼らの成功は私の手だけのものではないので、この最後の部分は重要です。私は、彼らが自己管理できるようにするためのツールを提供したいと考えています。ドライ・ニードリングは、彼らをその状態に導くための手段です。”
Blauwet 氏は次のように述べています。「ドライ ニードル療法は、全体として非常に安全なので、とても気に入っています。副作用のあるものを注射するのではなく、針の機械的効果を利用しています。たとえば、コルチゾンには用途がありますが、必要がなければ筋肉に入れたくありません。コルチゾンや有害な副作用のあるものは注射していないので、繰り返し注射することができます.”
Blauwet さんは、理学療法中にドライ ニードリングを受け取っているため、すべての患者からドライ ニードルについて聞いているわけではありません。彼女は、それが適切な場合に行われれば、非常に効果的であると信じています。
1件のレビュー 2016 年の研究では、ドライ ニードリングに関する以前の研究が検討され、下半身の痛みを軽減するのに効果的であり、筋筋膜の痛みなどの他の問題にも推奨されていることがわかりました。 別の研究 ドライニードリングを使用した場合、短期間の痛みの軽減に違いは見られませんでした。
私の持ち帰り
2 年以上、私は痛みを感じていましたが、3 回のドライ ニードリング セッションを行っただけで、痛みが大幅に軽減されました。ドライ ニードリングのおかげで治癒プロセスがスピードアップしたと思います。つまり、自己負担金に費やすお金が減り、医者に行く時間が少なくて済みました。
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私が最初に見た理学療法士はふくらはぎのマッサージをしてくれましたが、15分間は非常に痛く、改善を感じることはありませんでした。乾いた針が約30秒間鋭い痛みのように感じ、その後約1日、ふくらはぎの筋肉が引っ張られたように感じました.
必要に応じて、もう一度試してみます。それがあなたにとって有益であると思われる場合は、ドライニードリングの認定を受けたあなたの州の理学療法士を確認してください。
Cheryl Maguire は、カウンセリング心理学の修士号を取得しています。彼女は結婚しており、双子と娘の母親です。彼女の著書は Parents Magazine、Upworthy、“Chicken Soup for the Soul: Count Your Blessings” に掲載されています。そしてあなたのティーンマガジン。あなたは彼女を見つけることができます ツイッター .
