あなたは静かに性的欲求不満に苦しんでいますか？

性的欲求不満の最も一般的な兆候の1つは、不必要にイライラしていることです。身体の性的緊張と日々のストレスには出口がなく、内部に閉じ込められ、刺激に対して過敏になります。あなたの体は、他の人とのあらゆる形の接触に厳しく反応します。あなたは少しのことで怒り、気を散らし、気分を害します。以前は面白かったものでさえ、もはや面白くありません。まるでユーモアのセンスを失い、最も些細なことで間違った方法でこすられているようです。この過敏症と超発達した感覚は、蓄積された性的欲求不満と遊びの剥奪の兆候です。

2.セックスについての空想と空想

あなたがあなたの性生活に満足していないとき、あなたはいつも素晴らしいセックスをすることについて空想にふけり、空想する傾向があります。仕事中、街頭、または日常の活動をしていると、それを助けることはできません。あなたの心は蒸し暑い活動に引き寄せられます。あなたはそれが何であったかについて頭の中でシナリオを考え出し、あなたが見る男性/女性について空想します。これはあなたの潜在意識が空白を埋めたり、悲しい現実を修正しようとしていることです。私たちの潜在意識には、私たちが本当に望んでいることを明らかにする方法がありますが、私たち自身にもそれを認めません。あなたの心はあなたのパートナー、あなた自身またはあなたの経験への不満によって作成された空白を埋めます。

3.過食症

性的衝動は簡単に強迫観念に変わります。そのため、性的中毒者がいます。あなたが中毒性のある性格を持っていて、あなたの性的衝動が満たされないとき、あなたは何か他のもので補う可能性が高く、食べ物はしばしば最も簡単で最もアクセスしやすい代替品です。アイスクリーム、チョコレート、あらゆる種類のジャンクフードなど、脂肪と糖分が豊富な食品を欲しがっています。あなたは悪いセックスやセックスの欠如によって引き起こされる感情的な空白を埋めるために食べ物や飲み物に頼っています。

4.露骨な性的内容を含む資料の消費

多くの映画、テレビを見たり、露骨な性的内容の本や雑誌を読んだりすることは、性的欲求不満の確かな兆候です。性的に奪われた人は、たくさんのセックスシーン、露骨な言葉遣い、他の人の性的体験の詳細な話などのコンテンツを通じて、代償を払って生活します。彼らはすべてのジューシーな部分を望んでいます、彼らは彼らの関係のすべての詳細について彼らの友人に圧力をかけ、そして露骨な性的内容でたくさんのポルノと娯楽を消費します。

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5.精神的にストレスを感じる

あなたの貧しい性生活のためにあなたが持ち歩く蓄積された欲求不満は精神的ストレスに成長します。あなたは精神的に疲れていて、他のことに集中したり楽しんだりすることができないと感じ、あなたの心はあなたの関係、あなたの不安、そしてあなたの不満があなたの人生の残りにどのように影響しているかに戻り続けます。精神的ストレスに対処しないと、簡単にうつ病につながる可能性があります。

6.セックスへの興味を失う

あなたの不満の状態とあなたのパターンの袋の時間に慣れると、あなたはセックスへの興味を完全に失う可能性があります。あなたはある種の絶望感を発達させ、その結果、あなたの性生活に無関心になります。自分の世話や身だしなみのような個人の衛生状態は、もはや興味がなく、要点がわからないだけです。決して満たされないかもしれない期待を持つよりも、セックスを完全に諦めるほうが簡単です。

7.セックスの夢を持つ

夢は、夢の中で繰り返しセックスをしていることに気付いたときの潜在意識への窓です。潜在意識はあなたに何かを伝えようとしています。これらのセックスの夢は、あなたの中に溜まっているすべての性的緊張を解放するために体が思いつく多くの方法の1つです。

性的欲求不満の原因は何ですか

私たちの現代社会のリベラルな性質にもかかわらず、性的欲求不満はしばしば対処されない問題です。ほとんどの人は、恥ずかしさや判断の恐れから、自分がセックスに飢えている、または奪われていることを認めることは決してありません。根本的な原因が調査されることはありませんが、症状は無視されます。性的欲求不満の最も一般的な原因のいくつかを次に示します。

1.孤独感

孤独を感じることは、特に常に関係を築くことに慣れている人々にとっては、扱いが難しい場合があります。彼らは自分自身でいるのは本当に難しいと感じています、彼らは孤独で、感情的にも肉体的にも満たされていないように感じます。これはしばしば性的欲求不満につながる一種の空虚さを生み出します。また、独身で最後にセックスしたのがいつだったか思い出せないときや、また寝るときは、人生のその部分が終わり、手の届かないところにあるように感じ始めます。あなたは性的欲求不満に向かって順調に進んでいます。

2.性的ミスマッチ

パートナー間の性的不適合は、人間関係における性的欲求不満の主な原因です。不一致は、一方のパートナーが他方よりも性欲が高い、一方のパートナーが他方のニーズを満たすには利己的すぎる、または両方のパートナー間の化学的性質がまったく存在しないことが原因である可能性があります。彼らの非互換性に対処する方法として、明らかな結果は、一方または両方のパートナーが性的に奪われ、欲求不満になってしまうことです。

3.セックス後に満足感がない

性的欲求不満の主な理由の1つは、セックス後に不満を感じることです。これは、パートナーがあなたを喜ばせる方法を知らないか、あなたが自分の肌やセクシュアリティに不安を感じていることが原因である可能性があります。男性と女性は非常に異なる方法でセックスに反応します。男性はセックスをするという考えだけで興奮し、オルガスムになりやすくなります。一方、女性は、身体的に刺激されてクライマックスに達するまでに時間がかかると、欲求を感じます。この違いをうまく処理しないと、ペとの性的な出会いに格差が生じる可能性があります。

4.あなたは十分に魅力的だと感じていません

自尊心と個人的なイメージは、私たちの性生活において非常に重要な役割を果たします。見た目、性的スキル、感情に不安があるため、希望する体験ができない可能性があります。魅力的で、愛され、欲望を感じることは、物事をより良くする素晴らしいターンです。あなたが美しく感じないなら、それはあなたのパフォーマンスに反映され、不満と欲求不満の大きな波を残す可能性があります。

5.セックスを楽しむことへの身体的障害

これは、一方または両方のパートナーの何らかの機能障害の結果である可能性があります。たとえば、セックス中の痛み、欲求の欠如、オルガスムを持てないことなどです。性機能障害は、男性よりも女性の方が見つけるのがはるかに難しく、時には唯一の兆候や症状がセックスを楽しむことができないことです。妊娠の恐れ、抗うつ薬、錠剤、他の病状と並んでホルモンの不均衡

性的欲求不満を克服する方法

性的欲求不満は深刻な問題であり、軽視すべきではありません。長期的には、感情的および肉体的な問題につながる可能性があります。時間内に対処すれば、対処でき、扱いやすくなります。ここにあなたの関係における性的欲求不満と鬱病を克服する方法に関するいくつかの秘訣があります。

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1.パートナーと率直に話し合う

これは、「誠実さが最善の策」ということわざが役立つ状況の1つです。あなたとあなたのパートナーは、非難したり、過ちを見つけたり、お互いの気持ちを傷つけたりすることなく、率直かつ誠実に問題に取り組む必要があります。正しい言葉を見つけるのは難しいかもしれませんが、両方が一緒に克服するための障害と見なす限り、あなたは大丈夫です。

2.あなたの性欲を後押しする

低性欲は性的欲求不満のカップルが持っている最も一般的な不満の1つであり、これを回避する方法はあなたの性欲を高めることです。チョコレート、アボカド、アーモンド、コーヒー、クルミ、スイカなどの媚薬を食べることから始めることができます。別の良いアイデアは、性的な出会いの質を向上させるために、ランジェリー、大人のおもちゃ、セックスゲームなどのブースターを追加することです。ポルノなどの視覚刺激を使用して気分を盛り上げるか、瞑想や定期的な運動を選択することができます。これらのすべての活動はあなたの性欲に驚異をもたらし、あなたの性的経験をずっと良くします。

3.セックスのスケジュール

魅力的ではないように聞こえるかもしれませんが、時計でセックスをすることは、あなたのスケジュールで性行為の時間を作るための良い方法です。忙しいスケジュールのカップルは、カレンダーにそれを書き留め、ダウンタイムのために特別な毎日、毎週、または毎月のルーチンを設定することによって、親密な時間を作ることをお勧めします。あなたとあなたのパートナーは、あなたがお互いに欲しいものを率直に伝えながら、たくさんのセックスをする必要があります。これはあなたの性生活を改善するための最良の方法です。独身者は、セクシュアリティを探求する手段として、一夜限りのスタンドとオープンな関係を選ぶことができます。何をするにしても、自然に流れるようにし、無理に押し込まず、本能的に進めてください。これが足りないと事態は悪化します。

4.自慰行為

セックスへの衝動に駆られ、助けてくれる人がいないときは、自分に助けを求めてください。快適になり、ポルノを身に付けたり、想像力を働かせてオーガズムを与えたりしてください。これはあなたの性的欲求不満を取り除き、あなたがあなた自身とあなたの体をよりよく知るのを助け、あなたの自信を高めるでしょう。それはお互いに有利です。

5.セックスセラピストに相談する

上記のすべてを試しても成功しない場合は、いつでも専門家の助けを求めることができます。セックスセラピストに相談してください。専門知識を持った人が、あなたの肉体的、感情的、性的生活の水域をナビゲートするのを手伝うことができます。あなたとあなたのパートナーは一緒にセラピストに相談して、カップルとしてあなたに合うように解決策を調整する必要があります。

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概要

性的欲求不満は、男性と女性の間で共通の問題であり、誰も本当に話したいとは思わない。それが彼らの生活に影響を与えているとしても、誰もそれを育てることを望んでいませんが、それに対処するための最初のステップはそれについて率直に話すことです。ほとんどの場合、性的欲求不満を経験する男性と女性は完全に健康です。性的ミスマッチ、孤独、身体的障害、または病状が原因であるかどうかにかかわらず、本格的なうつ病に発展する前に対処する必要があります。