天使の数を見つけてください
ネイティブ アメリカンは、ほぼ 9,000 年間、カイエン ペッパーを食品と調味料の両方として使用してきました。現在に早送りすると、この燃えるようなスパイスはキッチンの定番になりました。研究によると、味覚を刺激するだけでなく、カイエンペッパーも新陳代謝を促進し、食欲を抑えることができます カプサイシン、緑茶、CH-19 ピーマンが、ネガティブとポジティブのエネルギー バランスで人間の食欲とエネルギー摂取に及ぼす影響 Reinbach、HC、Smeets、A.、Martinussen、T.、他。コペンハーゲン大学食品科学部、Rolighedsvej 30、Frederiksberg C、デンマーク。 Clinical Nutrition（エジンバラ、スコットランド）。じゅん; 28（3）：260-5。
(スパイス) ボトルの稲妻: それは何ですか
唐辛子の辛くスパイシーな味わいは、 カプサイシン 、多くのトウガラシに含まれる化合物。カプサイシンが活性化することが知られている 代謝 、体が余分な熱を生成し、燃料としてより多くのカロリーを燃焼させます。 研究 カプサイシンを含む食品を摂取すると、体の代謝率 (エネルギー消費量) が増加する可能性があることが示唆されています。 15～20 パーセントを 2 時間まで。他の研究では、カプサイシンも脂肪の酸化を促進し、体が脂肪を燃料としてより有効に利用できるようになることを示唆しています。 ヒトの肥満とエネルギー代謝に対する新規カプシノイド治療の効果: 薬理遺伝学的な影響の可能性。 RSnitker, S., Fujishima, Y., Shen, H., et al.メリーランド大学医学部、ボルチモア、MD。アメリカ臨床栄養学会誌。 2009 年 1 月。 89(1):45-50。 血漿グルコースレベルの低下に対する Capsicum frutescens のカプサイシンの薬物動態と効果。 Chaiyasit、K.、Khovidhunkit、W.、Wittayalertpanya、S. チュラロンコン大学大学院薬理学研究科、バンコク、タイ。タイ医師会誌。 2009 年 1 月。 92(1):108-13..
ほとんど知らない人に執着する
しかし、スパイスを減らしてポンドが溶けることを期待しないでください.カイエンに含まれるカプサイシンの量は比較的少なく、その 2 時間を超えることはありません。代謝ブースト. に カイエンのより重要な効果は食欲抑制です . 簡単に食べられる量のスパイスに含まれるカプサイシンは、 助けるのに十分 切る渇望脂っこい、塩辛い、甘い食べ物に。ムイ非常にホット！
あなたのステップにいくらかのペップ（あたり）を加える：それがあなたにとって何を意味するか
食べる人の注意: このホットなアイテムには注意が必要です。カイエンペッパー缶 効果を下げる アスピリン、血液希釈剤、制酸剤などの一般的な薬の例。ラテックス、バナナ、アボカド、キウイ、または栗のアレルギーのある人は、カイエンペッパーにもアレルギーがある可能性があります。
カイエンペッパーは様々なスパイスを 食物 そして ドリンク ので、その強力なキックと強力な代謝パンチでこのホット タマレを検討してください。
