天使の数を見つけてください
大麻が不安を和らげ、至福のリラクゼーション状態を達成するための鍵であると主張する人はたくさんいます。ええ、あなたはあなたが誰であるかを知っています。
しかし、大麻によってパニック、パラノイア、不安神経症に陥り、不安を100万倍悪化させると主張する人も、おそらく同じくらい多くいます。
個人的には両方経験しました。ときどき、数回のヒットで頭がレースをやめ、肩がリラックスし、(最終的に!) 効果を冷やすことができます。
時には、これらの数回のヒットで、私は完全なパニックに陥り、バスルームの床で過呼吸になり、高揚し、今から永遠に私の脳である熱くて不安な混乱に閉じ込められると確信することができます.
それで、契約は何ですか？なぜ雑草は仮想ですか 奇跡の治療 一部の人々にとっては不安で、他の人々にとっては完全に不安を誘発するのでしょうか?
そして、さらに重要なことに、大麻を使った体験で、パニックに陥るのではなく、不安を軽減し、完全にリラックスした気分になれるようにするにはどうすればよいでしょうか?
大麻 101: CBD と THC
大麻と不安神経症について最初に理解しておくべきことは、すべての雑草が同じように作られているわけではないということです。
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何百もの化合物があります ( カンナビノイド ) 大麻植物によって生成されますが、 不安 、知っておく必要があるのは、テトラヒドロカンナビノール (THC) とカンナビジオール (CBD) の 2 つです。
THCは、大麻と聞くとほとんどの人が思い浮かべるものです。それは、あなたを「ハイ」にする役割を果たしている化合物です。
一方、CBD は非向精神性です。つまり、THC から得られるのと同じ「おっと、私はとても落ち込んでいる」という感覚を生み出すことはありません。
大麻に万能のアプローチというものはありません。CBD が THC より優れているとか、逆に CBD が優れているということではありません。
しかし、両者の違いを理解すること、そしてそれがあなたの特定の不安神経症にどのように関連しているかを理解することは、大麻の経験をより不安にするのに役立ちます.緩和そして不安が少ない-誘発する.
「不安にはさまざまな種類の不安があり、大麻のようなさまざまな治療法や治療的介入に対する人々の反応に確実に影響を与えます。
「不安は予期的である場合もあれば、そうである場合もあります。 一般化された または、うつ病に関連している可能性があるか、パニック障害のようなものである可能性があります」と、大麻教育者であり、 著名なコンサルティング会社 . 「したがって、これらのさまざまなタイプはすべて、大麻に対して異なる反応をします。」
あなたの不安が全体的な「何とか」という感情と密接に関係している場合、THC はあなたの精神を高揚させるために必要なものにすぎません。 「うつ病 [または一般的な不快気分] に関連する不安を抱えている人にとって、THC は幸福感をもたらすので、実際に非常に役立ちます」と Chasen は言います。
しかし、THCは、特に高用量では、心拍数の上昇やレーシング思考などの副作用のカスケードを引き起こす可能性があります.これは、実際に特定の種類の不安を悪化させる可能性があります。そして、それがCBDの出番です。
「CBD は非向精神性であるため、これらの悪影響を与えることはありません」と Chasen 氏は言います。
「セロトニン システムに影響を及ぼし、相互作用するため、予測的な不安や一般的な社会不安を軽減するのに役立つ可能性があり、パニック障害にも役立つ可能性があります。」
つまり、一言で言えば、THCが多すぎると不安を誘発する煙を引き起こす可能性があり、CBDはリラックスするのに役立ちますが、石にはなりません。
幸いなことに、ケーキを持って食べることもできる.
「私は間違いなく、カンナビノイドの混合比率で何かを探します」と Chasen は言います。 「THCとCBDの1:1または2:1の比率は、通常、多幸感を刺激し、不安を軽減するのに非常に役立ちます.
テルペンを知る
CBD と THC の適切なバランスを見つけることは、大麻を使用する際の不安を抑えるための鍵です。しかし、雑草の不安と闘う利点を次のレベルに引き上げたい場合は、注意したいことがあります. テルペン .
テルペン それぞれの大麻植物に独特の香りを与える香油です。そしてカンナビノイドと同じように、テルペンが異なれば、不安を軽減する効果も含め、さまざまな効果が得られます。
茶sen sayssenは「 文書化された抗不安特性 .」
彼に私の気持ちを伝えたほうがいいでしょうか
Chasen 氏によると、大麻を使用して不安症を治療する場合は、リモネン、リナロール、ベータ カリオフィレンの 3 つのテルペンに注意する必要があります。
不安で落ち込んだり落ち込んだりしている場合は、次のことを探してください。 リモネン 、それは幸福感を生み出し、あなたのステップに少し不安を打ち消すような元気を与えることができます.
「リモネンは、柑橘類の果皮に含まれるテルペンであり、セロトニン受容体やドーパミン受容体と相互作用し、幸福感を刺激するのに役立ちます。そのため、不安を軽減するのに最適です」と Chasen は言います。
リラックスしてしっかりした夜を過ごすのに役立つ主要なストレッサーをもっと求めているなら、試してみてください。 リナロール 、より鎮静、リラックス効果のあるラベンダーの化合物。
「ラベンダーがストレス解消に優れていることはわかっています。リナロールはラベンダーの化合物です。したがって、大麻でも同じような働きをします」と Chasen は言います。
リモネンの多幸感とリナロールの冷たい眠気の中間を探しているなら、ベータ カリオフィレンを試してみてください。
」 ベータカリオフィレン は、黒コショウとシナモンに含まれていますが、非常に優れた抗不安作用もあります」と Chasen は言います。
「リモネンのほうが気分を高揚させ、リナロールが鎮静効果が高いとすれば、ベータ-カリオフィレンはその中間に位置します。これは、長い一日の終わりに赤ワインを飲むのに似ています。[リラックスできるように]」
究極の不安のない体験
THC、CBD、不安を解消するテルペンを適切にブレンドすることは、大麻でポジティブな体験をするための鍵です。しかし、次の雑草の世界への進出が、落ち着いて、リラックスして、不安のないものになるように、心に留めておきたいことがいくつかあります。
- 消費をコントロール .大麻を消費する方法はたくさんあります (チンキ剤、グミ、花、オーマイ!)。しかし、あなたの経験を最大限にコントロールしたいのであれば、食べられるものを試してください. 「エディブルを使用すると、非常に正確な用量を摂取できます」と Chasen 氏は言います。 「喫煙では、あなたの線量を測定するのがはるかに困難です。」
- 低くゆっくりと . THC を使用している場合、不安を寄せ付けない最善の方法は、最初は低用量から始め、探している高用量が見つかるまでゆっくりと THC を追加することです。 .食品を使用している場合は、2.5 ミリグラムから始めることをお勧めします。 「それがどのように感じるかを監視し、[エピソード]全体でそれ以上消費しないでください」とチャセンは言います.もっと必要だと感じたら、スイートスポットが見つかるまで、摂取期間ごとに 1 ミリグラムずつ投与量を増やしてください。
- CBDでTHC誘発不安を打ち消す . THC によって過度に不安を感じている場合は、CBD を適切に摂取することで、そのような不安を和らげることができます。 「CBD を喫煙したり、蒸気を吸ったりすると、THC によって引き起こされる不安を即座に軽減できます」と Chasen 氏は説明します。 THC の投与量によっては、不安を取り除くために適切な量の CBD を摂取する必要があるかもしれませんが、気分が良くなる (そして速くなる) ことは間違いありません。
TL; DR
大麻は、不安神経症にさまざまな経験をもたらす可能性があります。しかし、不安を悪化させるのではなく、軽減する方法で雑草を使用する方法を理解していれば、次に大麻を摂取するときは、「不安なAF」よりも「最大にリラックスした」側にはるかに近くなるでしょう。側。
